No video
Cách ngủ ngon cho người KHÓ NGỦ | Dr Hiếu
Рет қаралды 236,415
Күн бұрынKhó ngủ hay thường xuyên mất ngủ là vấn đề mà nhiều chị em thường hay gặp phải, nhất là độ tuổi trung niên. Khó đi vào giấc ngủ hay ngủ không ngon khiến da sạm, mắt thâm quầng và chất lượng cuộc sống giảm sút
Vậy có những nào giúp bạn ngủ ngon hơn và dễ đi vào giấc ngủ? Làm thế nào để khắc phục tình trạng khó đi vào giấc ngủ? Tham khảo video này, để biết cách ngủ ngon cho người khó đi vào giấc ngủ từ Bác sĩ Hiếu
#drhieu #DrHiếuAesthetic
=============
Để được tư vấn hỗ trợ về da. Vui lòng chụp ảnh 3 góc gửi qua Link bên dưới:
📨 Nhắn tin:
Những gì sẽ có trong video này
0:00 Mở đầu
0:09 Intro
0:15 Lý do bạn cần ngủ ngon
1:25 Tại sao lại khó vào giấc ngủ
4:10 Bài tập đếm
4:35 Tập trung
4:50 Tránh cách việc làm toxic, suy nghĩ
6:58 Tập thói quen giấc ngủ
8:20 Phải có niềm tin
9:02 Outro
---------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ
Xem thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh KZfaq của BS Hiếu để đón nhận Video mới nhất nhé !
---------------
💢 Đăng ký kênh KZfaq BS Hiếu: / @bacsihieu
------------------
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
/ cosmetic.drhieu
💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
/ congdong.chamsocda.kho...
--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
📨 Nhắn tin:
🔲Blog: bacsihieu.vn/
🔲Facebook: / drhieu.aesthetic
🔲Email hợp tác: drhieu.hoptac@gmail.com
🔲Twiter: home?lang=vi
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup
Nếu gặp các vấn đề về bản quyền. Xin liên hệ với tôi. Tôi sẽ tháo xuống ngay. Thank you !
@bacsihieu Жыл бұрын
Bạn có gặp tình trạng khó ngủ không? Cmt dưới đây
@thanhduynguyen8462 Жыл бұрын
Có, bác ơi phải uống hai viên thuốc, mới ngủ được
@centenderjr6064 8 ай бұрын
@@thanhduynguyen8462Thuốc gì v bn 😢
@VinhLe-bb4ee 8 ай бұрын
@@thanhduynguyen8462ii
@OkOk-kb6ou 7 ай бұрын
Có,ạ
@mylele3005 5 ай бұрын
Có
@thambui9420 8 ай бұрын
Cảm ơn rất bo ích
@conniephuong5426 7 ай бұрын
Xin cam on Bs Hieu Chuc nam moi 2024 BS luon co nhieu sK tot ❤️
@DungBui-ls7vs 6 ай бұрын
Cảm on bàc sỹ
@KienNguyen-ce2cr 7 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ
@huongnguyenthi-zy9my 3 ай бұрын
Nên nói vào trọng tâm đừng nói lân man nhiều
@user-fp7qu6nt3u Жыл бұрын
Cam on bs hieu da chia se a
@bacsihieu Жыл бұрын
Cảm ơn em thấy kênh bổ ích thì FL kênh để có thêm kiến thức chăm sóc da nhé: kzfaq.info/love/PiIYO3KUwS5Ocnry7WqEiw
@user-bh6sn9nu2s 7 ай бұрын
Diễn đạt hay 👏👏👏
@maitranthi1465 8 ай бұрын
Tôi uống thuốc ngủ năm năm nay bỏ thuốc ngủ rất ngon nhờ sử dụng bài thuốc ăn bảy qủa táo đỏ vào buổi chiều ăn la tía tô vào buổi chiều ngâm chân bằng nước ấm trước khi ngủ
@bacsihieu 8 ай бұрын
vậy thì tốt quá.
@tongtran9434 2 ай бұрын
Chào bạn ! Bạn làm ơn cho biết “ 7 quả táo … “ là 7 trái pommes hay là 7 trái táo ? ( táo ta hoặc táo Tàu ) Cám ơn .
@TienLe-od1qc Ай бұрын
Táo đỏ khô á bạn
@lolzks6856 4 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ❤
@bacsihieu 4 ай бұрын
Cảm ơn em
@thambui9420 8 ай бұрын
Chính xác hay 🌟
@bacsihieu 8 ай бұрын
Cảm ơn em
@xuanlor8460 4 ай бұрын
Đúng ek này cũng là kiểu người đấy
@vutranangtuan3624 Жыл бұрын
Bác sĩ cho e hỏi da bị sẹo rỗ nhẹ có thuốc bôi nào làm mờ sẹo k ạ
@bacsihieu Жыл бұрын
sẹo rỗ của em xuất hiện từ khi nào nếu lâu rồi thì gần như bôi là không còn hiệu quả nữa nhé mà phải dùng các phương pháp xâm lấn
@OkOk-kb6ou 7 ай бұрын
Dới thịu quà
@hienbeta07 Жыл бұрын
Chị bị mất ngủ lâu năm,nhờ bs Hiếu tư vấn giùm ,cám ơn bs nhiều
@bacsihieu Жыл бұрын
Chị tham khảo các cách bác sĩ Hiếu hướng dẫn phía trên duy trì hàng ngày nhé
@NamHoang-pg9zo 4 ай бұрын
Nội nhiều quA
@khabui2575 Жыл бұрын
E bị sẹo rỗ lâu năm mà có nơi tư vấn dùng kem Scar esthetique liệu có hiệu quả k bsi
@bacsihieu Жыл бұрын
Sẹo lâu năm e đến spa xử trí nhé
@khabui2575 Жыл бұрын
Bác sĩ có biết spa nào uy tín ở quảng ninh k ạ?
@vietpham612 4 ай бұрын
Bị con lừa ả
@ninhvu7476 8 ай бұрын
Muốn biết mà chờ lâu quá lại lướt qua thôi
@giangluong6791 4 ай бұрын
Mất thời gian quá
@VinhNguyen-oy5ef 6 ай бұрын
lan man
@TrangPham-kv3vf Жыл бұрын
❤❤❤😊😊😊
@luanlinhduc7066 4 ай бұрын
Kiến thức diễn đạt đc 5%, còn 95% là chém gió 😅
@user-ik5rb2lw5b 7 ай бұрын
Con mới xin bùa hô mệnh hôm quá xong Con xin cám ơn
@bacsihieu 7 ай бұрын
:))
@mylele3005 5 ай бұрын
6:01 đúng :))
@tinhdinh2774 6 ай бұрын
chẳng giải quyết đc gì
@chinhnguyenquang-xk8vz 4 ай бұрын
Nói vào chủ để đi ,mất thời gian
@thanhhuongnguyenthi4843 4 ай бұрын
Mấy ông này lên đây nói nhiều quá
@dndndndn4059 2 ай бұрын
f
@hoaang6866 3 ай бұрын
Nói mãi nghe nhàm 3:44
@haiphamthanh1893 9 ай бұрын
N0is nhiều quá
@vanthanhao3137 2 ай бұрын
Chia sẻ với người âm phủ
@TamVuThi-tk2sb 9 ай бұрын
Đề nghị bác sĩ nói thông thả thôi, lắp bắp quá
@vietpham612 4 ай бұрын
Bác Sĩ rởm á
@user-yf5gb7jp4z Ай бұрын
Nói vào chính luân đi lắm chuyện quá
@LoY-cm3sx 3 ай бұрын
Nói nhiều quá
@truongdo96z2tq 10 ай бұрын
nghĩ nhiều cũng khó ngủ nha
@bacsihieu 10 ай бұрын
đúng rồi lúc nào cũng để tinh thần thoải mai nhất
@NamHoang-pg9zo 4 ай бұрын
Nội ít thời
@mytrinhnguyen3147 9 ай бұрын
Nói chỉ nhiều thành tào lao
@toanhoang5057 7 ай бұрын
Nói quá liên miên ko đúng chủ đề ko ai thèm nghe
@DatLe-gq8mo 4 ай бұрын
Đúng r như c
@thanpham1336 4 ай бұрын
Nói nhiều nội đúng ít
@VyNguyen-pg8es 8 ай бұрын
Rườm rà quá
@thidungnguyen3695 6 ай бұрын
Nói lan man
@thanhhuongnguyenthi4843 2 ай бұрын
Nói nhiều vay
@vanthanhao3137 2 ай бұрын
Sao anh nói trên trời chả đâu vào đâu thế mà đòi lên tin câm mẹ đi cho rồi
@quocthangle1204 3 ай бұрын
Vòng vo vớ vẫn 😂😂
@ThaiNguyen-xu6rd 3 ай бұрын
Nói lần quần khg có tác dụng
@HoaNguyen-eh5cr 2 ай бұрын
Nghe mãi ko thấy điều cần nghe đâu,
@NhoNguyenThi-rs7qr 12 күн бұрын
Nói quá nhiều
@ThuyTran-tx6kq 7 ай бұрын
Nói gì kg hiểu gì hết tàulao
@thanghoangvan5881 8 ай бұрын
Vớ vẩn ..câu
@hunglemanh6535 6 ай бұрын
Tịt 1 bên tai
@user-sx1mh8dm8i 4 ай бұрын
nói nhiều lèu lào
@user-jw9kz2le3y 3 ай бұрын
Nói tào lao quá
@ccs5677 17 күн бұрын
Nói nhiều cho dữ không vô vấn đề vạy cung noi
@NamHoang-pg9zo 4 ай бұрын
Nội nhiều quA
@thanhhuongnguyenthi4843 9 ай бұрын
Nói nhiều quá
@NamHoang-pg9zo 4 ай бұрын
Nội nhiều quA
@NamHoang-pg9zo 4 ай бұрын
Nội nhiều quA
@NamHoang-pg9zo 4 ай бұрын
Nội nhiều quA
@LINHMAI-qc2fk 6 ай бұрын
nói nhiều quá
Dr Hiếu Aesthetic
Рет қаралды 16 М.
Chùa Pháp Tạng
Рет қаралды 2,3 МЛН
Thích Trí Huệ
Рет қаралды 75 М.
Khải - Tự Chữa Lành
Рет қаралды 1,6 МЛН
Nam Hà
Рет қаралды 1,9 МЛН
Khải - Tự Chữa Lành
Рет қаралды 262 М.
Chùa Pháp Tạng
Рет қаралды 535 М.