CÁCH VƯỢT QUA GIỚI HẠN CỦA BẢN THÂN | Sách Phương Pháp Kaizen

  Рет қаралды 12,951

Summary Version

Summary Version

Күн бұрын

Nếu ngày hôm nay bạn vẫn cứ thất bại trong việc thay đổi thói quen, phát triển công việc hay mối quan hệ thì cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn một giải pháp khiến bạn không thể thất bại.
The Kaizen Way là một cuốn sách áp dụng triết lý Kaizen có nguồn gốc cổ xưa nhưng sức mạnh của nó được ví tựa như nước chảy đá mòn, không sôi sục động lực mà cứ thầm lặng qua thời gian để rồi kết thành thành quả rực rỡ.
Giảm cân, bỏ thuốc, công việc làm thêm, bồi đắp mối quan hệ, trau dồi tri thức, hay tìm kiếm tình yêu của đời mình, bất kể việc gì bạn cũng đều có thể áp dụng Kaizen như một cách sống thực sự.
______________________________
Nội dung:
00:00 Giới thiệu sách Phương Pháp Kaizen, Tác giả
03:20 1. Khoa học não bộ về thất bại của bạn
07:50 2. Cách áp dụng phương pháp Kaizen
07:53 B1: Đặt câu hỏi nhỏ
12:50 B2: Sử dụng các suy nghĩ nhỏ
17:34 B3: Hành động nhỏ
21:27 B4: Xử lý các vấn đề nhỏ
24:31 B5: Phần thưởng nhỏ
27:53 B6: Trân trọng, chú ý từng khoảnh khắc nhỏ
30:19 3. Kết
• CÁCH VƯỢT QUA GIỚI HẠN... : CÁCH VƯỢT QUA GIỚI HẠN CỦA BẢN THÂN | Sách Phương Pháp Kaizen
/ @summaryversion :Đăng ký kênh
Email: summaryversion2024@gmail.com
_______________________________
Cảm ơn bạn đã lắng nghe!
#phuongphapkaizen #phattrienbanthan #summaryversion

Пікірлер: 39
@1999meomeo
@1999meomeo 24 күн бұрын
Cuốn sách này rất hay, mọi người thường coi thường những hành động nhỏ vì cảm thấy nó ko có tác dụng tức thì. Nhưng áp dụng được cuốn sách này thì tuyệt vô cùng
@summaryversion
@summaryversion 22 күн бұрын
❤❤❤
@user-dt9xd2jm4u
@user-dt9xd2jm4u 19 күн бұрын
@@1999meomeo chuẩn b
@quangphamnhat3690
@quangphamnhat3690 8 күн бұрын
Hãy tiến từng bước nhỏ, rồi đến lúc nhìn lại bạn sẽ thấy nó thật lớn lao. Cảm ơn Summary Version đã làm từng video tổng hợp từng cuốn sách hay, để rồi một ngày bạn sẽ thấy kênh của bạn đã giúp ích được biết bao người tốt đẹp lên, trong đó có mình. 😊❤❤
@summaryversion
@summaryversion 7 күн бұрын
Cảm ơn bạn nhiều lắm ạ. Chúc bạn sức khoẻ và nhiều niềm vui trong cuộc sống!
@user-rf9kp3ri6q
@user-rf9kp3ri6q 23 күн бұрын
Đối mặt, giải quyết những khó khăn khi chúng còn đơn giản, còn nhỏ
@user-rf9kp3ri6q
@user-rf9kp3ri6q 23 күн бұрын
Chú tâm làm tốt từng việc bé nhỏ trên đời, khi gộp chúng lại cùng nhau có thể làm choáng ngợp cả thế giới
@Toilaai-ix6ji
@Toilaai-ix6ji 24 күн бұрын
Nghe nói về pp kaizen nhiều trong kinh doanh của Toyota rồi, nhưng k ngờ nó có thể áp dụng cả trong mọi việc. Sách hay, cảm ơn bạn
@anhnguyen-zk5jy
@anhnguyen-zk5jy 12 күн бұрын
🎉❤ quá hay cám ơn bạn đã chia sẻ
@summaryversion
@summaryversion 7 күн бұрын
Cảm ơn bạn nhiều lắm ❤️
@user-rf9kp3ri6q
@user-rf9kp3ri6q 23 күн бұрын
Tuyệt vơi thật, vào bệnh viện phải chờ đợi mà nhận được lời xin lỗi, khám xong bác sĩ cảm ơn bệnh nhân. Thế này không khéo sơ hở là đi khám bệnh :D
@tamtran5270
@tamtran5270 19 күн бұрын
thành công bắt đầu từ thứ nhỏ nhât
@user-rf9kp3ri6q
@user-rf9kp3ri6q 23 күн бұрын
Hành động nhỏ đều đặn mỗi ngày để vượt qua sự kháng cự vì nỗi sợ của não bộ mới thay đổi lâu bền
@thuyrubicosmetic
@thuyrubicosmetic 21 күн бұрын
hay quá, cảm ơn bạn
@tuanuwu7555
@tuanuwu7555 24 күн бұрын
Khi nghe mình nhớ đến lúc trò chuyện với bạn bè, ngẫm lại thì điều nhỏ bé ấy chính là hạnh phúc to lớn
@summaryversion
@summaryversion 23 күн бұрын
❤️❤️❤️
@maihuy8095
@maihuy8095 15 күн бұрын
Mình đã bỏ được cái thói quen xấu như uống rượu, hút thuốc lá và rèn luyện các thói quen tốt trong ăn uống và tập thể dục mỗi ngày nhờ phương pháp này.
@summaryversion
@summaryversion 6 күн бұрын
Tuyệt vời quá, mừng cho thành công của bạn! Hy vọng nhiều người hơn nữa có thể áp dụng hiệu quả như bạn. Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhé! Chúc bạn một ngày an lành!
@1999meomeo
@1999meomeo 24 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@user-rf9kp3ri6q
@user-rf9kp3ri6q 23 күн бұрын
Cảm ơn bạn đã chia sẻ! Chúc bạn sức khoẻ, niềm vui để có những video ý nghĩa.
@DuongKmxd
@DuongKmxd 23 күн бұрын
Hay
@summaryversion
@summaryversion 23 күн бұрын
Cảm ơn bạn nhiều❤️
@nghichi559
@nghichi559 23 күн бұрын
Cảm ơn bạn nhiều ạ chúc bạn thành công
@summaryversion
@summaryversion 23 күн бұрын
Cảm ơn bạn nhiều lắm.
@user-rf9kp3ri6q
@user-rf9kp3ri6q 23 күн бұрын
Tưởng tượng từng chút từng chút bản thân đang làm việc mình muốn làm, nhưng chưa dám làm liên tục mỗi ngày trong khoảng 1 tháng, mỗi lần không quá 1 phút
@Emmy-Quynh-Bui
@Emmy-Quynh-Bui 14 күн бұрын
❤ Những điều vĩ đại không được làm nên từ những điều bốc đồng mà bởi một chuỗi những điều nhỏ bé kết hợp lại"là ( Valgoc) 😊Kaizen Cho dù bạn muốn thay đổi cả thế giới hay muốn giảm vài cân thì Kaizen chính là từ khoá cốt lõi của tất cả mọi thành công. 6 bước Kaizen 1. Đặt câu hỏi nhỏ. Thay vì hỏi những câu hỏi quá chung chung và mơ hồ hãy đặt những câu hỏi nhỏ sẽ giúp kích thích não bộ vì nó giống như cảm giác chơi đùa mà não bộ rất thích thú. Lặp đi lặp lại những câu hỏi nhỏ sẽ giúp cho não bộ ở trạng thái hồi hải mã và có câu trả lời. Những câu hỏi nhỏ sẽ giúp nhìn rõ hơn những mong muốn. Và hãy nhớ chỉ đặt những câu hỏi tích cực. 2. Sử dụng những suy nghĩ nhỏ. 🤔 phương pháp chạm khắc tư duy trong trí tưởng tượng bằng tất cả các giác quan. Giúp vượt qua rào cản tinh thần. CHẠM KHẮC TƯ DUY - chia nhỏ từng nhiệm vụ mà bạn cho là khó khăn. - xác định thời gian luyên tập trong ngày. - chọn 1 nơi yên tĩnh thoải mái - tưởng tượng xung quanh - tưởng tượng qua các giác quan khác - tưởng tượng khi bắt đầu làm - tưởng tượng phản ứng của người khác - Hãy cảm nhận - Hãy tưởng tượng tình huống xấu, cách xử lý. - Khi đã sẵn sàng hãy luyện tập thực tế . 3. Hành động nhỏ. Hành động nhỏ giúp chống lại sự sợ hãi bẻ cong mọi sự chống chọi của não bộ về sự trì hoãn. Học 1 từ mới tiếng anh mỗi ngày, đi bộ thêm một chút, tập thể dục 5 phút. 4. Xử lý những vấn để nhỏ. Cảm dỗ thường mạnh mẽ tới mức việc che đậy những lỗi nhỏ được coi là điều bình thường? Hãy đối mặt với khó khăn khi chúng còn dễ dàng. Hãy kiểm thảo lại và sử lý từ những lỗi nhỏ. 5. Phần thưởng nhỏ Những phần thường nhỏ giúp tăng cường khao khát cống hiến, khao khát sáng tạo. Tận dụng động lực ngoại tại để thúc đẩy động lực nội tại. Dành những lời khích lệ nhỏ, phần thưởng nhỏ : phù hợp với mục tiêu, phù hợp với đối tượng, phần thưởng miễn phí ít tốn kém về tiền bạc. 6. Trân trọng từng khoảnh khắc nhỏ. Khoảnh khắc nhỏ bé nào cũng giúp bẹn đủ đầy niềm vui sống. Khi gộp chung những bé nhỏ trên đời này lại cũng đủ sức để biến đổi cả thế giới. CUỘC SỐNG ĐƯỢC TẠO NÊN TỪ NHỮNG KHOẢNH KHẮC NHỎ BÉ. SỐNG TRỌN VẸN TỪNG PHÚT GIÂY ĐỂ MÃI MÃI KHÔNG BAO GIỜ HỐI TIẾC. ===>>> TẠO NÊN. CUỘC ĐỜI Ý NGHĨA. ❤❤❤
@summaryversion
@summaryversion 13 күн бұрын
👏👏❤️
@ChauNguyen-ec9rr
@ChauNguyen-ec9rr 23 күн бұрын
Gần như câu chuyện về bầy kiến 🐜
@thaitan2018
@thaitan2018 10 күн бұрын
Dòng suối bạn quay đẹp quá, ở đâu vậy, m muốn chuyển tới đây ở
@summaryversion
@summaryversion 9 күн бұрын
Hihi dòng suối này mình lựa chọn từ ứng dụng canva nên cũng không rõ là ở đâu bạn ạ.
@thaitan2018
@thaitan2018 9 күн бұрын
@@summaryversion 1 tâm hồn đẹp, chúc bạn vượt qua những giới hạn bản thân, bình yên trong nội tại, có cuộc sống êm đẹp xứng đáng với bạn
@congtytnhhthuongmaihoangph5837
@congtytnhhthuongmaihoangph5837 24 күн бұрын
góp gió 💨thành bão🌀
@user-rf9kp3ri6q
@user-rf9kp3ri6q 23 күн бұрын
Câu hỏi nhỏ liên tục sẽ cho ra giải pháp vào thời điểm nào đó.
@luvanthoai5762
@luvanthoai5762 19 күн бұрын
Sao tôi khôngb thể tìm thấy kênh bạn trên spotify vậy ạ
@summaryversion
@summaryversion 18 күн бұрын
spotifyanchor-web.app.link/e/qCMvdPZOFIb Hi bạn, đây là link spotify của kênh. Hiện mình vẫn chưa đăng được nhiều tập và sẽ gắng đăng sớm. Cảm ơn bạn đã lắng nghe, chúc bạn ngày mới an lành!
@luvanthoai5762
@luvanthoai5762 18 күн бұрын
@@summaryversion có mỗi một bài thì phải ạ
@traiding8x
@traiding8x 24 күн бұрын
@summaryversion
@summaryversion 22 күн бұрын
Cảm ơn bạn luôn đón xem video! ❤❤❤
@thoadinh3941
@thoadinh3941 23 күн бұрын
❤❤❤❤❤
Little girl's dream of a giant teddy bear is about to come true #shorts
00:32
DAD LEFT HIS OLD SOCKS ON THE COUCH…😱😂
00:24
JULI_PROETO
Рет қаралды 16 МЛН
Little girl's dream of a giant teddy bear is about to come true #shorts
00:32