Рет қаралды 3,682
در این اپیزود #ورزش کردن رو از زاویه دیگه ای بررسی کردیم و در مورد تاثیر ورزش بر #سلامت_روان و همینطور دوست داشتن خود صحبت کردیم، و به این موضوع هم اشاره کردیم که ورزش باید بخشی از زندگی و لایف استایل ما باشه تا با تغییر عادت ها بتونیم به سلامت خودمون کمک کنیم
01:29 ورزش کردن چه تاثیری روی زندگی ما داره؟
07:10 چه طور انگیزه ورزش کردن رو در خود ایجاد کنیم؟
17:30 ورزش چه طور باعث میشه که خودمون رو بیشتر دوست داشته باشیم؟
حالا از شما میپرسم که به نظر شما و در تجربه شما
چگونه ورزش کردن باعث عشق به خود می شود؟
در کامنت نظراتتون رو بنویسید
Sep