در این ویدیو در مورد چای سبز و فواید آن صحبت کردیم که چقدر چای سبز در روز بی خطر است و چه عوارض جانبی احتمالی دارد.
نوشیدن مقدار کافی چای سبز خطر ابتلا به سرطان پروستات، سرطان سینه، سرطان های دستگاه گوارش و حمله قلبی را کاهش می دهد، اما کاتچین موجود در چای سبز ممکن است از جذب آهن از غذا جلوگیری کند.
چای سبز همچنین ممکن است اثر برخی از داروهای قلب و فشار خون و همچنین داروهای افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. خوشبختانه این موارد در افرادی که از مکمل های چای سبز استفاده می کنند که معمولاً دارای مقدار بسیار بیشتری کاتچین هستند، بیشتر دیده می شود.