Licenciado en Medicina, Director Médico en la Clínica Keval, Fundador de BeLevels y autor de 2 libros, el Dr. Antonio Hernández tiene un historial de lo más completo. Y en este episodio de El Pódcast de Webpositer lo demuestra.
Con más de 15 años de experiencia en el sector de la Medicina, Nutrición y deporte de élite, Antonio es todo un ejemplo de sabiduría y profesionalidad.
Quédate porque el Dr. Hernández trata temas que nos afectan a todos, junto a otros de gran interés sobre testosterona, suplementación, la importancia de dormir, nutrición o la gran verdad de los cuerpos irreales en redes sociales.
Además, aquí te resumimos todos los recursos que el Dr. Hernández comparte en el pódcast:
Newsletter: www.doctorantoniohernandez.es/
IG: / dr.ahernandez
Personaje inspirador: Dr. Abellán (puedes ver su entrevista aquí: • Cardiólogo Experto da ... )
Libros favoritos: La biología de las creencias, Bruce Lipton
Película preferida: Matrix
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👇 Aquí el índice del vídeo | Dr. Hernández 👇
▶️ 0:00 - Inicio y presentación del Dr. Hernández
▶️ 4:03 - ¿Cómo de importante es el sueño?
▶️ 6:00 - ¿Cuántas horas hay que dormir al día?
▶️ 7:17 - Conociendo más a fondo al Dr. Hernández
▶️ 11:07 - ¿Cómo liberar testosterona de forma natural?
▶️ 13:25 - Así puede la salud mental destruir tu testosterona
▶️ 17:05 - ¿Cuándo hay que preocuparse por la caída los niveles de testosterona?
▶️ 19:06 - ¿Qué es el TRT? (Terapia de Reposición de Testosterona)
▶️ 20:58 - El gran peligro de normalizar el TRT
▶️ 23:46 - ¿Cómo ayuda el TRT a los pacientes con diagnóstico?
▶️ 27:42 - ¿Está regulada la venta de testosterona?
▶️ 29:22 - Los peligros de pasarse con la testosterona
▶️ 32:09 - Las masivas dosis de testosterona en el deporte
▶️ 35:16 - La flexibilidad inmunometabólica
▶️ 38:22 - Ayuno intermitente: ¿bueno o malo?
▶️ 40:03 - El mito de las 6/7 comidas diarias
▶️ 42:16 - ¿Son los hidratos de carbono perjudiciales?
▶️ 43:40 - Dieta Cetogénica: ¿0 hidratos de carbono?
▶️ 48:49 - El mito de tomar hidratos por las noches
▶️ 49:59 - El suplemento que debería tomar gran parte de la gente
▶️ 51:19 - Análisis del DR. Hernández de 5 famosos suplementos
▶️ 54:00 - ¿Cómo saber la calidad de la suplementación que compro?
▶️ 57:12 - Cuerpos Perfectos y Estéticos: ¿cuánto afecta la exposición en RRSS?
▶️ 1:00:00 - Consejos para una buena salud y estética
▶️ 1:05:52 - ¿Cuál es el papel del DR Hernández en BeLevels?
▶️ 1:07:12 - La fuente de ingresos más grande del DR Hernández
▶️ 1:07:22 - Los motivos del éxito de BeLevels este último año
▶️ 1:11:04 - ¿Dónde invierte su dinero Dr. Hernández?
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