Fui alcohólica. Tengo 3 años sin beber y es un cambio del cielo a la tierra. Mi motivo principal fue tener a mi hijo. No quiero repetir patrones de familia ni hacer que sufra por mi culpa. El alcohol es un veneno asqueroso que no aporta verdaderos beneficios... todos podemos dejar de hacerlo. Solo falta una fuerte motivación. Animooos

Tome por mucho tiempo todo era fatal, hoy que hermoso es vivir sobrio, eso es vida. 😊

Yo voy por mi 3 dia sobrio y me siento muy esperanzador . Ya sé no es nada de tiempo. Pero en estos 3 dias gracias a éstos relatos. Me llenan de fe. Empecé a hacer ejercicio de pilates. Ojalá sea para siempre. Dios ó alguna fuerza naturl del universo me guie. En éste nuevo nacimiento Tengo 41 años y bebi desde mis 18 años pero los ultimos 3 fueron lo peor.

Después de beber por poco más de 30 años, llevo 4 sobrio. Puedo decir que ha sido una de mis mejores decisiones. Encontré en el ejercicio un escape a esa ansiedad a beber y ahí voy, de un paso a la vez. Espero contar con la fortaleza para nunca más recaer en éste vicio que tantísimas vidas a arruinado. Aquellas personas que pretenden dejar de beber, háganlo. Sí se puede.

El alcohol destruyó muchas etapas de mi vida, mi separacion,alejamiento con mis hijos,accidentes, me dejo casi en l miseria,pero llevo cuatro años sin tomar,y comprendi ,que lo mas valioso en la vida es estar sano disfrutar la vida,por otra parte esta personna Jessica Iskander la veo insegura apenas dos meses y volvio a beber, como que ella no debe dar sugerencias ,le creefia si llevara como diez años,por ningun mootivo se debe beber suseda lo que suceda

Llevo tres meses sin tomar ni una gota de alcohol ... y el sabado voy a salir y se me antoja mucho tomar pero quiero honrar mi palabra ... y esto me ah atuyudado muchísimo.. gracias de verdad ❤

El alcohol es la sustancia más aceptable socialmente pero es lo que más daño hace al cuerpo al ambiente social. Incluso genera un sin fin de problemas sociales, económicos, familiares,legales, de salud, psicológicos,laborales. Por eso me he propuesto no beber ni una 💧 gota de alcohol

Muchas gracias por este programa. Llevo 2 meses sin beber y hoy tuve mucha ansiedad y vi esto y me hizo sentido eso de "por qué celebrar dañando tu cuerpo". Gran frase. Eso me hizo reflexionar.

Lo que hay que hacer es dejar de beber,dejar las excusas para beber alcohol, noes fácil, pero hay que hacerlo,

ME ENCANTO "NO ME EH ARREPENTIDO NI UN SOLO DIA ....de dejar de tomar ... Pero ... caray cuantas veces me eh arrepentido de las veces de la borrachera ." Y cuanta verdad hay en eso... yo le llamo cruda moral.

Yo entre los 18 y 23 años bebía poco alcohol a veces, solo me he puesto borracho o muy borracho 3-4 veces en mi vida. A los 23 años tomé la decisión de abandonar la droga (alcohol) para siempre y a día de hoy llevo 8 años sin beber, tengo 31. Desgraciadamente tengo un colega que hace un uso abusivo de las bebidas alcohólicas (cerveza principalmente) y sé que en menos de 5 años será alcohólico, no quiere cambiar de vida ni pedir ayuda a pesar de que se le ha intentado concienciar mucho y asesorar. Una persona que conocía de vista murió con 31 años en el 2022 en España por sobredosis de alcohol. Dicha víctima mortal había acudido a una Unidad de Conductas Adictivas de la Sanidad Pública española. Bonito programa de radio.

Justamente llevo unos 15 días pensando, en para que tomo cerveza si al día siguiente no puedo ni con mi alma. Y me lo estoy planteando en dejarlo, no importa que ya vienen las navidades también lo pensaré por el bolsillo.

La única revolución posible hoy en día es dejar de consumir. Empezar por el alcohol es un acto de rebeldía y de autoestima brutal. Gracias por el video.🎉

Sigo puros canales de nutriólogos, entrenadores de fitness y también de cerveza, soy beerlover y alcohólica de seguro! Solo vi un video sobre alcoholismo ayer pero ahora me salieron de sugerencia como 20 videos sobre este tema, ES UNA SEÑAL, Bebo demasiado pero solo en mi casa, empiezo y necesito otra y otra… de pronto podría beberme 6 a 15 cervezas a solas… hasta no recordar cómo fue que me fui a dormir. Leo al día siguiente mensajes que envié o veo videos que me tomé diciendo tonterías… y nada recuerdo. Sí acepto mi problema pero no he comenzado a tratarlo, no he hecho nada para cambiar

Por qué los mexicanos siempre tienen que meter palabras en inglés , si el español les queda tan lindo , por lo demás excelente contenido Chicas !!! Muchas gracias 😊

Deberían de poner este podcast en TV nacional. 👍🏼👍🏼

Lo ameeee!!! Yo ya no bebía pero ahora menos lo haré ❤

Me encanto dios los bendiga llevo dos dias sin tomar trataré el mes como disen 🙏🙏🙏🙏

boy a dejar de tomar Llevo dos dias 🏋️😊

Sra, tomar cada 3 dias es tener un problema de alcohol

Consumir cualquier bebida que contenga alcohol, puede generar al día siguiente malestar físico y psicológico, muchas personas sienten morir varias veces y seguir con vida, el no tomar alcohol evita que se enferme el cuerpo, el beber es pagar para dañarse.

Lo intenté muchas veces , voy a seguir intentándolo ❤

Felicidades por el podcast realmente muy interesante. para todas las personas que deseamos un divorcio lo mas sano posible con el alcohol Yo deje de beber por unos 7 meces pero retome con las copitas "sociales" .me gastaría dejarlo por completo y creo que para lograrlo debemos reestructurar todos nuestros hábitos es como hacer una remodelación general de toda nuestra casa. creo que en la ultima me quede un poco corto!! ahora voy a tumbar tabiques y no solo limpiar los muebles voy hacer un cambio total dejare todo el espacio vacío para empezar a ocuparlo con un nuevo diseño de amplitud y colores !! ya cada quien puede dar su propia interpretación a su gran proyecto . Les envió toda la la fuerza del mundo animo no desfallezcan pues como veis no estamos solos...... espero luego tengamos la oportunidad de compartir todo lo mejor de nuestros proyectos GRACIAS 🌿

Un consejo es que puedes mantenerte mucho tiempo sin tomar y como dicen ni se me antoja pero aguas, por que en el momento que bajes la guardia vuelves a beber de nuevo no se confíen.

Yo lo conseguí de una única manera, la próxima vez que salgas con los amigos...no pidas una cerveza, pide un refresco zero zero y así repetidas veces hasta que ya no te apetezca el alcohol. Ánimo a todos aquellos que están en el camino correcto. Straight edge 4ever

El alcohol es una droga dura. Vivimos en una sociedad alcoholizada. En México se fomenta y se normaliza el alcoholismo. Es la droga que más muertes causa a nivel nacional y mundial. Mi primo, mi madre y mi expareja fueron alcohólicos, todos fallecieron. No tengo problemas de adicción con el alcohol, pero llevo 7 años de sobriedad.

Llegué al podcast de casualidad, se puso mientras cocinaba, es muy importante lo que comparten, es fascinante tanta similitud a nivel cultural con el tema de alcohol, acá en Argentina pasa lo mismo, prácticamente es algo habitual salir a escabiar, incluso de lunes a lunes. Yo me cuestioné hace unos años a que nivel debería considerarme alcohólico, porque si bien nunca creí tener un problema para controlarlo, si veía que cada vez se hacía más frecuente, básicamente la mitad de la semana era un borracho moderado (3, 4 días de gira), pocas veces en la pera igual. En fin, la cuestión es que de wachines todos entramos al alcohol porque es la que va, para salir de joda y desinhibirse, al final lo normalizamos y terminamos siendo todos borrachines, algunos toleran más y algunos menos y en una de esas, esos descarrilan mas fácil, y creo que es la primer droga fuerte que se suele probar, y lo mezclan con casi todas las otras drogas fuertes porque "combinan bien". En conclusión: subestimamos bastante al alcohol. PD: Sepan disculpar que me excedí escribiendo, es que fumé weed... y pintó mod reflexivo PD2: Y si no me disculpan me chupa un huevo igual, culpa suya, si no le gusta leer, no lea.

Mucha razón ahora soy pro de no tomar alcohol y celebrar sin dañar mi cuerpo ❤

Espectacular charla. Estoy muy interesado en dejar el alcohol. Tengo 49. Tomo 5 cervezas un fin de semana. Es algo que tengo muy arraigado. Espero seguir viendo info sobre este tema para ver si puedo vencer este mal hábito. Gracias

Maravilloso! muchísimas Gracias por compartir sus palabras y por el análisis tan impresionante acerca de este tema!

Q linda charla!gracias !!me llego profundamente.Las quiero❤

Una charla tan amena e informativa. Gracias por compartir su experiencia.

Muchas gracias por este tutorial, me ayudaron muchísimo, me ayudaron a dejar de beber, luego de haberlo intentado casi todo, un abrazo

¡Chicas, qué bonito este punto de vista! Ha sido una charla muy interesante, vuestros consejos me han servido mucho. Estoy muy agradecida. Saludos desde Sevilla, España❤

Muchas gracias por compartir está conversación! 🙏⭐

ESO, ES VERDAD, TE QUEDAS UN POCO SOLO!! YA NO BEBES ALCOHOL NO TE QUIEREN, NO TE LLAMAR, 🤣🤣🤣 YO, PREFIERO LEVANTARME! SIEMPRE BIEN!! NO RESACAS MALAS!! NO PUEDO! 😵🤮🤮YA, SON 7 MESES SIN ALCOHOL! 👌ESTOY MUY BIEN!

AMO el tema de este podcast y a estás Bellezas de mujer 💕😘😘

Que buen dialogo, aprendí mucho. Gracias por compartir

Muchas muchas gracias por tocar este topico.

Gracias por la conversación me ha gustado mucho hoy dia 1 de. Noviembre dejo de beber por vosotras gracias ❤

Gracias por compartirlo. Y por la Info. Saludos desde Mar del Plata. Bendiciones a tod@s!!

Gracias por tu testimonio. Sos muy valiente. Excelente charla al igual que la entrevistadora. Se tiene una equivocada idea de lo que es el alcoholismo...El bebedor social es casi un alcohólico...y sí daña su cuerpo... Las publicidades, los medios en general imponen el consumo de alcohol como algo " inofensivo" Ideal , como dijeron ustedes, para Festejar...GRACIAS POR ESTE VIDEO...

Que buen podcast! Muchas felicidades y muchas gracias!!

Me ayudó mucho esto muchas. Gracias bendiciones

BUENÍSIMO EPISODIO ❤ MUCHAS GRACIAS

Gracias por la información 😊

Mencionaron al doctor heitman, busque y no lo encontre, alguien sabe como encontrarlo?

Excelente! Me encantó! Muy buena manera de abordar el tema del alcoholismo.

La sobriedad va mas allá que solo dejar de tomar.

Me cuesta mucho dejarlo, estuve 1 año sin tomar, recai, después estuve 4 meses recai, ahora 7 meses recai, y estoy a partir de hoy volviendo a concienciarme y espero poder durar toda la vida. Pero se que es muy difícil.

Creo que es el doctor Daniel G. Amen, el psiquiatra más populas de Estados Unidos.

Gracias mil ❤❤❤

Estas mujeres son Genias de la mente

Excelente Podcast👌👌 Sin desperdicio 🫶🏻

Super video muchas gracias ❤

Que buena entrevista !!!! Súper interesante . Gracias

Pienso que el resfresco es igual nada mas que no hace la misma funcion no envorracha pero si daña peor q el alcohol y lo tomamos a diario asi que lo mejor seria ser equilibrados c

Gracias

Wonderful show thanks alcohol is all bad for your body, i stoped drinking about 30 years ago now i wanna drink but i don't like it and now with all the information about the disease stop drinking everyone thanks have a good one ❤😂😅😮😢

🎉EXCELENTE BENDICIONES.

Hola en esta charla hablaron de un libro que estudia el cerebro. Pero no pusieron el nombre completo del autor y del título del libro. Por favor alguien lo sabe.?? Muchas gracias

DobleAA tiene un programa de rehabilitación excelente. Funciona so la persona es cspaz de seguir ciertos pasos. No falla di sigues con conciencia esos pasos. A mi me funcionó al 100. Despues de 30 años de alcohólico. Tengo 15 años limpio.

Dopamina no es una hormona , es un neurotransmisor químico que se produce a nivel cerebral y te produce placer y bienestar.

Si dejara hablar más a la invitada hubiera estado genial )))) 🎉🎉

Excelente...

Grasias por sus cursos

Gracias por compartir para aprender saludos desde san Lorenzo Tezonco Iztapalapa CDMX ✌️

Por fin le agarro sabor ala comida sin alcohol

Muchas gracias por este video. Por favor podrían indicar el nombre del científico que estudia el cerebro

Me pasa q dejo de tomar un mes y luego tomo una semana entera ,hasta q la cruda me tumba 😔

Si le metemos al ejércicio ddjamos el alcohol y el refresco el cuerpo cambia

Para que invitar a alguien si no va a dejar hablar a tu invitada 😒

Que una persona que te ama..te diga que te quiere con tus luces y sombras...y que ante todo cambio que realices en tu vida ..te apoyará siempre

Me encanto, yo quiero dejar de tomar cerveza. Gracias, alguien me puede decir cómo se llama el dr. Que mencionan ? Discúlpen mi ignorancia de. Einen? O algún link que me puedan pasar para dar con él, o libro ? Gracias! Necesito ayuda realmente. No tengo hijos no esposo ni pareja entonces para mi es llegar a casa y estoy sola con mis mascotas y pies nadie me dice nada. Me cuesta! Pero se que podré gracias !

Quiero preguntar mi fin de semana es de 3 cervezas el Viernes y no tomo mas porque me detiene que voy a hacer ejeecicio y ademas que aborrezco andar "crudo" porque ya no aguanto eso de andar vomitando, o con escalofrios etc aun asi se considera alcoholismo? Si es asi, estoy dispuesto a dejarlo

Yo soy Español, y por ejemplo, en Monterrey, se toma mucho menos alcohol, que en Madrid o en Barcelona, de hecho yo creo que el problema en Monterrey lo tienen con la cocacola…. Increíble a todas horas la toman😅

Me encantó este podcast, felicitaciones por el programa y tu invitada realmente extraordinaria. Cual es el dato del Dr que sigue Jessika? Saludos!!

Dejar el alcohol y es es vivir otra vida

La entrevistadora mucho interrumpe, hay que dejar hablar y desarrollar a la invitada. El tema interesante pero se pierde con tanta interrupción

Que 0lscentera e instructiva charla

Un tema muy bueno, gracias! Me Hubiera gustado escuchar más a la invitada, pero la conductora la interrumpe constantemente. Gracias

Genial

Está muy buena la plática. Estoy tratando de dejar el alcohol. Me dá risa que dicen que la economía mejora, osea si, muy cierto. Pero me dá risa que dicen que ya en el restaurante ya no piden la botella,si supieran que muchos de nosotros vamos por la caguama a la tienda y en nuestro cuartito nos damos ...😅. Ni pensar en una botella cara o restaurante... Es muy cierto lo que dicen...que te levantas un domingo sobrio ,dormiste bien , y no extrañas no haber bebido ni estar crudo. Eso es muy cierto. 🎉❤ Muy bien por estás chicas. Gracias 🫂

Hay que tomar la desición de raiz, muchas personas dicen: una cerveza y no más, o voy y me tomo solo una, etc. No hay terminos medios, lo dejá de raíz o no. Mi meta es pasar este año cero alcohol, llevo mi primer mes.

Desde que dejé de fumar tomo muy poco para mi estuvo el secreto hay

Me encanto,como quisiera tener ese amor propio tan fuerte para dejar de tomar😢

Que buen video, lo acabo de ver listo para no beber 🥹muchas gracias chicas saludos abrazos... les deseo mucha salud ✨✨🙏

Deverian de prohibir el alcohol tanto licores cervezas en tv y radio como hicieron con el tabaco tambien en realitis de tv etc mi pregunta es porque no lo prohíben

, para qué tiene una invitada si ella es la que va a estar hable y hable y hable 😅

El que quiere puede.

Hola estoy pasando algo paresido y quiero dejar el alcol

No dejan hablar a la entrevistada, hubiera sido más interesante escuchar sus experiencias, pero la entrevistadora NO LA DEJÓ !!!!!! Sí entiendo que debe de opinar, pero debe de dejarla de interrumpir ! Ojalá que en algún otro sito escuche a Jess. De hecho que lo haga sola! Y EN MI OPINIÓN, NO METAN TANTAS FRASES EN INGLÉS.

La vida es para vivirla aprendiendo y disfrutando a la vez pero lo qwe nos haga daño ni tocarlo PORQWE se sabe de sobra sus efectos crueles. GRACIAS 🫂🙏💟 💋💋💋💋☘️

Cómo se escribe el nombre del doctor que mencionaron? Doctor que?

me parece que el doctor se llama Daniel G. Amen.

Desde el tema de libre albedrío me pegue a la pantalla

Yo me entrege a Dios pero tienes que tener Fe mucha y entrega todo tu cuerpo al señor Jesucristo y el te va a sanar y también sana por decir a la esposa si los dos se entregan a Dios a mi él Enemigo te atrapa y no te suelta pero si te entregas a Dios con mucha fe el te va a oír y te va ayudar el rompe cadenas mueve montañas el te cubre con su sangre preciosa el es la solución no hay de Otra siempre y cuando quieras dejarlo

Hay,SIII es dificil Tengo 45 snos y he tomado mucho y kiero dejar de tomar para siempre ,pero digo bueno para socializar y lo q hagos es tomar hasta caaerme,Q desgraciaaldito Alcohol 🥺😜🙏🙇

Súper buena entrevista

Por favor no alcancé a entender el nombre del doctor, pueden repetirlo?