Fumé más de 30 años jugué en los casinos 20 años perdí mucho dinero fui con una hipnoterapeuta que sabe de hipnosis clínica eriksoniana fui a 8 sesiones. Tambien cura el alcoholismo ya no juego ya no fumo. Hay angeles en la tierra búscalos investiga. Tu puedes yo pude. Suerte

Yo lo dejé el 14 de febrero del este año 2024 Porque tengo principio de esfisema noludos en los pulmones y noludos en la tiroide y si sigo fumando esto se puede convertir en cáncer Doctor cree usted que esos noludos en los pulmones desaparezcan ahora que dejar de fumar 🚬 También lo estoy haciendo por mis tres nietas que me lo han pedido Abuela deja el cigarrillo para que nos dure más tiempo También lo deje el día del amor y la amistad porque el amor 💘 es de Dios es perfecto y genuino y se que nuestro señor Jesucristo me esta ayudando Gracias por ese programa ojalá que todos los fumadores lo oigan y Dios toque 🙏 sus corazones para que les pueda dar la fuerza 💪 🙏 para dejar ese demonio 😈 de vicio Dios los bendiga 🙏 🙌 💕

B noches desde Uruguay saludos hace un tiempo lo estoy pensando.y ahora vi el informe impecable tomare una desicion.hoy espero lograrlo. Gracias

Los exfumadores que lo dejamos de golpe :primer paso deja de fumar ,segundo paso no vuelvas a fumar y punto

Hoy son 5dias sin fumar

Mi ultimo pucho fue hace 10 horas, y no estoy desesperado por fumar,lo dejo de una,30 años fumando, compartimos buenos y malos momentos 😅

Buen día desde Uruguay, yo tengo 34 y en la pandemia empese a entrenar y estoy muy feliz, digue voy a degar de fumar y recaí hoy desidi degar del todo

Hola yo lo intentado barias veces pero vuelvo después de ver este vídeo creo q voy a intentarlo Graciass y me deseo suerte

Hace 13 años deje y SE PUEDE DE UNA Y SIN VUELTAS, EN MEMORIA DE MI AMIGO CARLOS QUE MURIO POR EL CIGARRILLO

Es muy cierto dejé de fumar 3 años y cin uno volví fumar

Hola deje de fumar después de 40 años de fumar pero lo estoy logrando con el electrónico solo me fumo el de por la mañana y ni uno más fuman delante de mi y no me da deseos de fumar no sé cómo lo estoy logrando pero si estoy deprimida y sin deseos de comer que a todas las personas le dan por comer no es mi caso será normal me podrán responder gracias y bendiciones

Hacen 6 días deje de fumar de una

Excelente!!!Felicitaciones doctora!!! Muy buena explicación!!! Muy interesante!!!

Excelente ❤

Muy buen reportaje. Gracias

mis respetos para los que deciden hacerlo de golpe con fuerza de voluntad y agallas, no todos podemos, yo quiero compartir mi método para dejar de fumar progresivamente sin castigarse de golpe: Lo principal es abstenerse por la mañana al despertar, porque es el activador, el primer cigarro es el que activa todo, a cada rato tu cuerpo te pide otra dósis y otra más tarde y así, llega la hora de comida y quieres uno (la costumbre), hay gente que va al baño y fuma, una charla amena con amigos y se antoja, al beber alcóhol o en fiestas se antoja, antes de dormir el último pa dormir agusto, en fin, circulo vicioso, la clave es aguantar y no fumarse el primero por la mañana y verás que sin ese activador resistes más la abstinencia durante el paso del día, ya cuando no resistas más casi al oscurecerse, te fumas el primero, con calma, te sabrá a gloria y lo disfrutas como un alivio, porque no es mecánicamente uno tras otro sólo para calmar la ansiedad, el segundo y último te lo fumas antes de dormir para descansar agusto, así una o dos semanas, dos cigarros diarios, para que acostumbres y programes a tu cuerpo a esa dósis baja, verás que entre esas dos semanas ya no sentirás la ansiedad por la abstinencia antes del primer cigarro, aguantarás más y ya tu cuerpo no pedirá más dósis, incluso evitarás el segundo y último cigarro del día, con las semanas reducirás tu dósis porque el cuerpo no te pide ya tanto como antes lo tenías acostumbrado y cada vez mayor la dósis, incluso a medio cigarro te asqueas, mareas, y lo apagas sin terminarlo, me funcionó evitando fumar el primero temprano por la mañana y prolongarlo mucho más tarde cuando no resista más, te castigas un poco pero no tanto como de golpe, cada cuerpo es diferente, el tiempo varia, pero esa es la clave, acostumbrar al cuerpo a la inversa a pocas dósis, claro que igual de importante es la salud mental, si estás deprimido, desempleado sin hacer nada, con problemas personales, pensando cosas, no lo lograrás, todo adicto tiene altas probabilidades de recaer eso sí, se requiere mucha fuerza y disciplina después de lograrlo, pero cuando lo logras hasta suspira tu cuerpo como un reflejo de que está oxigenando más la sangre y tus pulnones, te vuelves más sensible en el sentido que si alguién fuma a varios metros de tí, empiezas a toser porque te cala ese humo y el olor en tu garganta, saludos

muy bien explicado..sos buena profecional👍

Yo intente dejarlo poco a poco y no resultó Lo más esficaz es decir no voy a fumar y me saque la cuenta yo no nací con ese vicio y que estupida me veo echando humo por la boca que estoy haciendo si esto lo que me hace es daño y así fue como pude lograrlo pensando así cada vez que me daban los deseos de fumar También me estoy ayudando con caramelos de nicotina pero tratando de usar los menos posible solamente uso 4 al día Y compre un palito en Amazon que se llama calamus root y tiene un sabor un poco malo pero lo pique y lo hice como un cigarro y me lo pongo de vez en cuando en la boca y me hago la hidea que estoy fumando jjjj

Que lastima que no llego a hablar sobre los chicles de nicotina. quiero una segunda parte

Estoy buscando informacion, por que hoy 2 de mayo de 2024 he decidido dejar de fumar, por cuestiones de salud

Mi pareja fuma mucho y se me hace difícil dejarlo

yo viendo este video mientras me fumo un cigarro, puta vida, estuve hace un año, como 8 meses sin fumar( fume un piti y ya volvi) y este sabado decidi dejar el tabaco de una vez, esta vez si se puede, además que me ayudaré de unas pastillas que me dió mi doctora, voy con todo.

Yo después de terminar de ver este video..no fumare más..eso lo juro..tengo fuerzas de voluntad y punto...no voy a fumar más...😮

❤

Yo lo avía dejado y a hora estoy actualmente 😢

Grasias voy asr todo mis esfuersoz si tango q poder😢

Cómo hago intenté varias veces

El abuelo estaría ORGULLOSO porque termino de hablar o porque sin merecerlo la acomodaste en tu programa. Es la única parte que se entendió.

Siempre quiero nicotina, por mas que fume es cómo que siempre necesito mas 😅, estoy enganchadísima

Como puede un familiar ayudar a una persona esta dejando de fumar

Hola chicos. Soy Fanny, vivo en Colombia. Tengo un larguísimo trayecto de recaídas en esta adicción, lo que no soporto es el síndrome de abstinencia. Todos los métodos y explicaciones, los conozco y he experimentado para dejar de fumar. El último fue una aplicación en mi celular, la cual seguí al pie de la letra. A la semana de no fumar, el síndrome me pudo. Tampoco se a quien pedirle que me ayude: observó qué es un tema que a nadie le interesa, o no ven que pueden hacer..... 🙄🙄. Que hago???? Chicles, parches, antidepresivos, cursos, cigarrillo sin nicotina, aplicaciones tefonicas, consultas con médicos 😓😓.... No se que más hacer. Gracias por el video.

Como reemplazar la dopamina q se libera

Fumar es una decision

Yo tengo 50 años fumando si quiero dejar de fumar pero me da miedo por la cantidad de años que tengo fumando y me dicen que si dejo de un solo me puedo enfermar por la falta de nicotina eso es cierto ho es falso

Una compañera de trabajo dejó de fumar y empezaron todos sus problemas,, engordó 20 kgs, desarrolló diabetes, hipotiroidismo, depresión..estuvo así casi dos años. Volvió a fumar hace siete meses y han desaparecido todos sus problemas..,