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Sin duda, vivir en una metrópolis nos genera mucho estrés. El 65% de las 790 personas que participaron en una encuesta en mi instagram respondieron que Santiago sí influye en su salud mental. No obstante, casi no existen estudios al respecto.
¿Por qué la planificación urbana tiene una relación directa con nuestra salud mental? ¿Por qué es importante limpiar calles y quitar grafitis? ¿Cómo la desigualdad social empeora nuestro bienestar psicológico? ¿Por qué cada quinto santiaguino se siente solo a pesar de vivir en una metrópolis? ¿Y qué tips te ayudarán a encontrar el alivio si no estás bien? En este video encontraras respuestas a todas estas preguntas.
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Lo que va dentro:
00:00 ¡Hola! ¿Por qué hice este video?
01:20 Mindy, una plataforma de salud mental chilena a precio asequible
02:16 Termómetro de la salud mental: ¿qué tan bien estamos?
03:46 Cómo la planificación urbana afecta tu día a día
05:28 Hablamos de áreas verdes y su distribución
07:33 La importancia de diseñar pensando en los entornos
07:57 Por qué los grafitis y basura son peligrosos
09:14 Por qué en una metrópolis hay tantas personas que se sienten solas
11:03 Qué es ansiedad
12:13 Qué hacer para que la ciudad nos suba el ánimo
12:57 Cómo cuidar la salud mental. Tips de psicólogas
16:15 ¿Quieres probar la terapia? Hazlo con Mindy
17:00 ¡Seamos amables!