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🚨Cómo ENTRENAR para una CARRERA CICLISTA🚨 (sin PERDER el Tiempo)
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🔴¿No sabes por donde EMPEZAR a ENTRENAR para tu CARRERA ciclista?🔴
Quiero enseñarte lo más IMPORTANTE a la hora de preparar esa carrera de ciclismo que tienes en mente.
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@PSYCLINGCOACH 2 жыл бұрын
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@ferarroyo8541 Ай бұрын
Gracias por la explicación.
@PSYCLINGCOACH Ай бұрын
vamos!🤜🏽🤛🏽
@ferarroyo8541 Ай бұрын
@@PSYCLINGCOACH Esta semana estoy haciendo las regeneraciones y descansos pasivos tal y como lo explicas. El domingo 7 de Julio tengo carrera. Espero llegar "fresco" y listo para los "balazos" jajajaja. Gracias Javi.
@bowman1000f 2 жыл бұрын
Parece que ya voy pillando el test ese. A ver si un día decido hacerlo.
@PSYCLINGCOACH 2 жыл бұрын
Vamos Rafa!!! Cualquier cosa que necesites me dices!!! Mucho ánimo con los entrenamientos!! Un fuerte abrazo!!✊💨💨
@kevinpayan2759 2 жыл бұрын
Buenísimo!!
@j-kaizen_8141 2 жыл бұрын
Buenas llevo compitiendo ciclismo de carretera desde infantiles, me gustaría montar un equipo de máster 40 tenemos patrocinador pero nos falta gente que quiera colaborar y aportar
@PSYCLINGCOACH 2 жыл бұрын
Holaa!! ¿Exactamente que tipo de aportación estas buscando?
@j-kaizen_8141 2 жыл бұрын
@@PSYCLINGCOACH pues principalmente asesoramiento para entrenar tanto en pretemporada como en temporada de carreras y estaría bien contar con algún ciclista más, somos de valencia por eso te escribo a ti
@PSYCLINGCOACH 2 жыл бұрын
Mándame correo a javier@psyclingcoach.com y lo miramos bien ;)
@freddyaligoitia2500 3 ай бұрын
saludo mucho éxito soy ciclista del Zulia tube en una carrera a temperatura alta y me sentía bien en el circuito de repente sentí q mis piernas se m puso pesada y sentía la bici pesada
@PSYCLINGCOACH 3 ай бұрын
Hola Freddy! Revisa tu hidratación en carreras así!
@mariateresaarroyomartinez7908 10 ай бұрын
El test es lo que me falta x hacer para mejorar el ritmo, gracias por el vídeo y la información
@PSYCLINGCOACH 8 ай бұрын
Gracias a ti Maria Teresa!
@jordimorenopoblete2120 2 жыл бұрын
Hola, te cuento mi experiencia como ciclista amateur.Llevo unos 6 años montando en bici y los últimos 3 he querido tomármelo un poco más enserio, haciendo carreras pero siempre con el objetivo de mejorar y aprender, estos 3 últimos años he notado que he mejorado, pero llega un punto que no paso de ahí, me gustaría aprender a mejorar con un buen plan de trabajo y con pautas. Respecto al test ftp hay que hacerlo sentado en la bici o de pie? O se puede ir alternando? Muchas gracias por tu ayuda. Un saludo
@PSYCLINGCOACH 2 жыл бұрын
Hola Jordi!! En cuanto al test FTP el ir de pie o sentado es a elección del ciclista, se puede ir alternando o no, la idea es sacar la mayor cantidad de watios medios en los 20min y para ello podrás ir de pie o sentado según te sientas más cómodo. Si crees que te puedo ayudar, relléname este formulario y miramos como ayudarte mucho más y sobre todo mucho mejor forms.gle/PdPL3c5ciSYQXuJd6 Te mando un fuerte abrazo!!
@rafaelmarin8634 2 жыл бұрын
Ya he logrado terminar la carrera, ahora quiero avanzar a mejores puestos
@PSYCLINGCOACH 8 ай бұрын
Vamos a por ellos Rafael!
@miguelpernia4110 8 ай бұрын
la proxima vez debes de utilizar marcador negro.por ese color casi no se ve en el video
@PSYCLINGCOACH 7 ай бұрын
Genial, lo tengo en cuenta para próximos videos!
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