🙂Si te gustaría tener una Consulta de nutrición Ayurveda para mejorar tu alimentación, tu digestión y tu estilo de vida ya, me puedes escribir a mi WhatsApp:
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Te comparto la receta de Kitchari, un plato delicioso, completo y nutritivo en nutrición Ayurveda. Es un plato perfecto para los días que prefieres comer liviano sin morirte de hambre jeje. También, puedes utilizarlo para hacer tu propio detox por 1-3 días comiendo el kitchari 2 o 3 veces al día con suficiente líquidos (aparte de las comidas principales).
Aquí te comparto la receta descargable para que puedas utilizar en tu cocina:
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En el video te explico sobre los ingredientes y el método de preparación y receta empieza tipo 6 minutos del video si lo quieres mirar directamente.
Que lo disfrutes! Si te gustaría mejorar tu alimentación , digestión y estilo de vida, me puedes escribir por mi instagram para aprender más de mis consultas de nutrición Ayurveda.
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Con cariño
Vaishali
Tu Coach de Nutrición Ayurveda