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Es importante que introduzcamos 𝐡á𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 en nuestra vida.⁣
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Aquí comparto contigo uno de los hábitos que más me beneficia a nivel físico, mental y emocional. Caminar al menos 20 minutos después de cada ingesta. ¿𝐋𝐨 𝐡𝐚𝐬 𝐡𝐞𝐜𝐡𝐨 𝐡𝐨𝐲?⁣
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Vamos a seguir profundizando en los cambios de hábitos y mentalidad 𝐇𝐎𝐘 𝐚 𝐥𝐚𝐬 𝟏𝟗:𝟎𝟎𝐡 (𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐌𝐚𝐝𝐫𝐢𝐝) 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 "𝐀𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐲 𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐳 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨"⁣
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Además, 𝐬𝐢 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐭𝐞𝐧𝐠𝐨 𝐮𝐧 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐎 𝐄𝐗𝐂𝐋𝐔𝐒𝐈𝐕𝐎 para ti. Mi audio completo con 30 afirmaciones poderosas para que consigas transformar tu relación con la comida y dejes atrás el sentimiento de culpa cada vez que comes.⁣
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