Buenos días, buenas tardes o buenas noches! A la hora de empezar a intentar llegar a una armonía entre todas nuestras áreas y querés cumplir con varias actividades a lo largo del día y las semanas surge la necesidad de organizarse... Y en este vídeo quiero contarles un poco como lo hago yo además de darles conceptos e ideas :D
Espero les sirva y les aporte, abrazo grande.
Mathi :)
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Timeline:
00:00:00 Intro
00:00:37 Entrenamiento 💪🏻
00:01:39 Planificar el día siguiente
00:03:11 Planificar la semana siguiente
00:04:15 Re-organizarse ante imprevistos o cambio de planes
00:04:31 Estructura del día
00:07:25 Momento de concentración
00:08:45 Ritual de la mañana: preparación
00:09:10 Deep focus
00:10:44 Hacer la tarea más difícil primero
00:11:00 Hacer deporte
00:12:25 Trabajo en la tarde
00:14:17 Tiempo vs Energía
00:14:58 Descanso y desconexión + Lo social
00:17:59 ¡No siempre vamos a poder cumplir con todo!
00:18:32 Despedida con Maripachi
Software que ultizo:
Grabación:
- OBS (para grabar en la computadora)
- AZ screen recorder (para grabar la pantalla del celular)
Edición:
- Filmora (Videos)
- Pixlr (Fotos) - pixlr.com/
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Música del outro:
Lobos Pastores - Contramano
• Lobos Pastores - Contr...