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@robertojuarezsanchez6542 Жыл бұрын
EXCELENTE. SALUDOS DESDE MÉXICO.
@Betox2002hotmail6 ай бұрын
Excelente video!
@angelbarcenas6025 Жыл бұрын
Excelentes opciones gracias.!!!
@EduardoMartinez-wb2ro Жыл бұрын
Paloma , exelente .te sigo hace ya tiempo. Arriba!
@fabianvargas4544 Жыл бұрын
Genial ... yo estaba estancado a un ritmo...x hacer lo mismo siempre...ahora tengo entrenador..u mejore mucho ....con los trabajos que me da ...me siento genial para las carreras ....saludos
@marialadelbarrio3857 Жыл бұрын
Excelente tus videos!
@PalomaSala Жыл бұрын
Gracias!!
@juanpablojauregui1235 Жыл бұрын
Genia
@marcorodriguez3427 Жыл бұрын
Hace 10 años estaba en 67 kilos deje de correr y peso ahora 94 kilos y duele gracias
@gustavorodriguez63654 ай бұрын
jajajaja
@GPiquer Жыл бұрын
Muy sincera y buena labor divulgativa Paloma. Gracias.
@efrainrestreposaldarriaga2861 Жыл бұрын
Hola paloma.recibe un cordial saludo excelente video mil gracias y un Brazo desde cali.
@franciscoyamtax4347 Жыл бұрын
Paloma, saludos desde México, excelentes consejos, practico tus técnicas de carrera 👍👍👍👍
@franciscojoseexpositoferna8696 Жыл бұрын
Muchas gracias x la explicación
@martharosales8924 Жыл бұрын
Trasmites muy bien la información... gracias 🙌🇲🇽❤️
@joselrodriguez960 Жыл бұрын
Saludos Paloma feliz año nuevo muchas gracias por el video cuídate mucho
@santiagomancofrancia6112 Жыл бұрын
Muy buen video, muchas gracias 👍
@Christianchristapia Жыл бұрын
Me gustó el video. También veré los videos extras que recomiendas. 👍🏻🇵🇪
@marcelonobile7950 Жыл бұрын
HOLA PALOMA, excelente vídeo sobre distintos tipos de entrenamientos. Podrías dar algunos ejemplos de como meter en una semana o en un mes estos entrenamientos. Muchas gracias.
@lujy369 Жыл бұрын
Hola paloma! Te sigo desde hace un tiempo, me motivas mucho!! Estoy en pretemporada que me recomendas hacer en este mes? Si me podes ayudar te lo agradecería!
@ALEX.7713311 ай бұрын
Saludos paloma, una pregunta, aproximadamente cuantos kilómetros debo hacer a la semana para un maratón ?
@Wise7654 Жыл бұрын
Gracias...
@educorredor1854 Жыл бұрын
Hola acabo de conocer tu canal, está bacan, parabens, una pregunta 60 km semanal, está bien cómo entrenamiento para una media maraton? Mi rodaje largo está cómo 18 km ...
@lapizytinta3512 Жыл бұрын
Hola Paloma, saludos desde Acapulco Guerrero, una pregunta después de un medio maratón cuantos dias debo hacer trotes de relajamiento?
@luisalbertovidaurrevargas51005 ай бұрын
Cómo no eres profesional, hasta que te sientas bien, y puedas levantar un peso alto.
@EstebanCanaGabriel-dm3fc Жыл бұрын
Hola
@hialvalescontreras2760 Жыл бұрын
Hola buenas tardes desde chile, las series son a tope una velocidad controlada saludos.