¡Cómo puedes QUEMAR LA GRASA RÁPIDAMENTE Utilizando Esta Técnica Natural!

¡Cómo puedes QUEMAR LA GRASA RÁPIDAMENTE Utilizando Esta Técnica Natural! | Dra. Susanna Søberg

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2 ай бұрын

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La Dra. Susanna Søberg es una destacada experta en el mundo de la terapia de exposición al frío y al calor. Tras años de dedicada investigación, se ha convertido en una pionera en la comprensión de los profundos efectos de la exposición deliberada a la temperatura en el cuerpo y la mente humanos.
Más información sobre la investigación y los programas de la Dra. Søberg en soeberginstitute.com
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Пікірлер: 126

2 ай бұрын

Gracias a Susanna por compartir sus conocimientos sobre cómo estimular el metabolismo. Deja un "SÍ" si te ha gustado y comparte el momento más importante para ti. No olvides suscribirte para no perderte nunca contenido tan inspirador como este, www.youtube.com/@LewisHowesEspanol. ¡Significa mucho para mí!

@alceibac 2 ай бұрын

Me encantó! Me gustaría ver otra entrevista con el Dr David Sinclair. Gracias por estos videos.

@Kellyta369 Ай бұрын

Siii

@karirose4253 Ай бұрын

Sii

@mildredestradarodriguez4057 2 ай бұрын

Mi madre tiene 77 años y sus duchas son frías, tiene buena piel y una salud envidiable

@carocarolina._. Ай бұрын

En México existe la milenaria práctica del temazcal (se prepara una especie de cueva con una especie de fuente con piedras ardientes en el centro que se bañan con agua con hierbas para generar vapor y se suda ahí para salir después a darse una ducha helada para restaurar la temperatura corporal. Muchas veces la experiencia se une a una intención espiritual personal y efectivamente la manera en que te sientes antes y después es supremamente diferente para mejor, revitaliza el cuerpo y aclara la mente.

@user-kl2tp6vl9y Ай бұрын

Esto es muy emosionante, me encanta.

@lizgavil1243 2 ай бұрын

El agua fria contrae las celulas y el agua caliente las dilata, pero lo que realmente quema la grasa casi totalmente es comer poco carbohidratos de los que sean, poquita fruta, o ciertas frutas pero poquitas de esas ciertas comer mas proteinas y grasa de la buena, si comes carne de cerdo hazla en su propia grasa lo mismo la de res o pollo, no le pongas aceite de ninguno, y si quieres freir frie la de res en butter o mantequilla y la de cerdo en grasa de cerdo,alejate de otros aceites, alejate, vas a bajar de peso y sin quedar toda con la piel caida,.

@francybenavides5015 2 ай бұрын

Gracias super interesante, y un plus, no fue egoísta y no nos vendió nada📙📘📗

@baldomerosanchez5491 2 ай бұрын

Una súper información gracias a Lewis por buscar gente sabia para dar conocimiento al público

@Mary-qs7mb 2 ай бұрын

Totalmente de acuerdo yo me baño con gua fría todo el tiempo desde hace como 4 años y deje de enfermarme de gripe siempre era seguido ese malestar además mi cara mi piel se siente más suave tersa y lisa y siento que rejuvenece mi cuerpo gracias como siempre por tanto tu canal es maravillosooo 🤗🤗

@LUMINARALUMINARA 2 ай бұрын

¡Qué inspirador escuchar tu experiencia! El baño con agua fría tiene tantos beneficios sorprendentes. Me alegra saber que ha mejorado tu salud y la apariencia de tu piel. ¡Sigue disfrutando de esos increíbles resultados! Y sí, este canal siempre ofrece contenido valioso y motivador. ¡Gracias por compartir tu testimonio!

@ismaragonzalez5341 2 ай бұрын

Hola, me ayudas con un consejo, yo lo he intentado y luego a los días siguientes me enfermo de alguna gripe, o me despierta alergia, sinusitis. Quisiera saber en qué me equivocó? Que pena no lograrlo

@yulyanacoquis6170 2 ай бұрын

Que preguntas tan acertadas hace siempre este host, demuestra su inteligencia y por su puesto, la de sus invitados

@araceliscastillo3532 Ай бұрын

Si es increíble,Excelente

@sarahicarrasco7850 2 ай бұрын

Mi mamá siempre se bañó con agua fría y hoy en día tiene demencia y una parte de su vida fue pasada de peso hoy ya no está pasada de peso y aún sigue bañándose con agua fría.

@lupitaromero2054 2 ай бұрын

Gracias doctora Susana, que gran enseñanza, esto debería pasar para todas las personas, son cosas que podemos hacer y mejorar nuestra salud.

@RouseErikaSantivanez 2 ай бұрын

Si lo escuché una vez pero lo mejor es comer saludable y hacer ejercicios y tener runa mente súper bien jijiji

@sidisbigmama601 2 ай бұрын

Se siente una felicidad inmensa cuando se sale 😊😊😊

@karinafaz88 2 ай бұрын

Cuando nos exponemos al frío nuestros órganos trabajan más rápido como forma de sobrevivir para mantenerse calientes eso hace q quemen calorías más rápido de lo normal un ejemplo cuando voy a la nieve luegares extremadamente fríos y duro una semana en ese lugar regreso toda flaca y chupada aún cuando comi pura pizza y hamburger

@Ecojackmack 2 ай бұрын

Excelente gracias al señor ya vengo haciendo ejercicio lectura y un duchazo con agua fria , desayuno nutritivo antes de las ocho me va de maravilla campeones hay tiempo para todo ...

@yamilethgiraldo6816 2 ай бұрын

Siempre queria aprender de este tema de mantener sanos con tetapias de frio y calor Pero habia todo tipo de información en las redes. Me alegra poder tener esta info de una persona que lo ha estudiado tanto. Antes me daba susto hacee terapia de frio de forma errada pues habia leido que subia mucha adrenalina o cortisol algo asi. Pero ahora con esta entrevista estoy mas informada y mas tranquila. Execelente entrevista!! Wow! Gracias y saludos desde Colombia 😊❤❤❤

@carmenbruno9814 2 ай бұрын

Comer variado. Mantenerse en movimiento..Interactuar con los demas. No a los excesos. Disfrutar lo que uno.hace y vivir con alegria. No hace falta mucho mas. A vivir la vida.

@deyaquinta3498 Ай бұрын

Comer variado , depende como esté tu salud , hay gente que no puede comer muchas cosas.

@M253-w4e 2 ай бұрын

Graciass Lewiss, Buenos Días para Usted y su Invitada...Feliz de escucharlos Bendicioness...😊

@hildaabadgonza6633 2 ай бұрын

Buen día hermanosDios les bendiga muy interesante la entrevista Lewis te admiro eres carismático hacen preguntas muy asertadas por favor 'o dejes de sorprendernos campeon😊

@rosadeluxsalome252 2 ай бұрын

Cuando me siento deprimida, tensa o cansada me doy una ducha fria. Entre octubre y marzo me ducho con agua fría y si siento beneficios a nivel animico y corporal.

@CECOSAMABOCADELRIO 2 ай бұрын

Genial!! muchas Gracias por compartirlo a ambos. Abrazos

@M253-w4e 2 ай бұрын

Excelente. GRACIAS..FELIZ DIA

@lilianaleydier1513 2 ай бұрын

Thanks à lot for every podcast !!

@silviasanchez1448 2 ай бұрын

Bendiciones para todos ustedes,sus conocimientos,nos ayudan y aplicarlos es nuestra responsabilidad gracias gracias gracias

@familiengeywitz9218 2 ай бұрын

Gracias ❤

@ines8 2 ай бұрын

Mil gracias y agradecida y lo haré y al final del mes empezar de nuevo gym❤❤❤ bravo x tu investigación ❤

@dignoraguzman4696 2 ай бұрын

Execelente ensenanza!!🧠📚🫶

@luzdarypuerta 2 ай бұрын

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS INFINITAS POR LA INFORMACIÓN. DEFINITIVAMENTE YO SEGUIRÉ HACIENDO EJERCICIO PORQUE ME ENCANTA HACERLO Y CUIDÁNDOME CON MÍ ALIMENTACIÓN PORQUE NO ME GUSTA BAÑARME CON AGUA FRÍA PERO SI TOMO MUCHA AGUA AL CLIMA.

@sinceridadvilla3434 2 ай бұрын

Gracias Susana por compartir algo tan valioso para cada persona.

@dignoraguzman4696 2 ай бұрын

Bendiciones infinita a todos!!🙌✨️❤️

@user-ps1xm3nt2w 2 ай бұрын

Gracias gracias gracias

@maribelnavas2569 2 ай бұрын

Gracias por impartir tus conocimientos tan valiosos Dra Susana y hablar de grasas blancas y rojas ,me gustaría q pudieras solo hacer un Pod cast solo para ampliar el tema.

@anialdunate983 2 ай бұрын

Un chico por hace eso de sauna frío se murió de un infarto hace poco. Ya hacer las 2cosas juntas me da miedo. O sauna y otro momento frío que me he bañado en agua refria de las montañas en la sierra qué cae en piedras y se hace como psiicna me acuerdo que conté y me tiré saltando nade sin sumergirme pero para calentarme quizás si metí la cabeza y repetí xq se siente bien y toalla afuera obvio jaja

@luztilley8559 2 ай бұрын

Gracias por tan interesante entrevista sobre todo en el cuidado de la salud. Siempre aprendemos algo nuevo en tus entrevistas

@eddyrosablancocamargo1008 2 ай бұрын

Gracias Susana Gracias Luis son unos cracks los dos Muchísimas gracias por aportar tanto a Está hermoso planeta a la salud de todos los humanos

@nadalina_del_tronco 2 ай бұрын

Dra. Susanna Seberg. Nunca digas no sé. Tienes que ser convincente Gracias Lewis. Siempre tienes en tu programa profesionales.¡Eres admirable!❤❤❤❤❤❤❤

2 ай бұрын

Te agradezco mucho!🧡

@rociorosas8171 2 ай бұрын

Excelente día Lewis. Gracias por compartir información siempre de interés para la salud. Bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍

2 ай бұрын

Agradezco mucho tu apoyo!🧡

@judithibarra4828 2 ай бұрын

Excelente video como siempre ❤

@dignoraguzman4696 2 ай бұрын

Dra. Susanna Soberg, me encantaron sus tres verdades!!👌😃

@gregorio3662 2 ай бұрын

BENDICIONES LEWIS

@amalficarabalimozorongo6568 2 ай бұрын

Gracias

@dignoraguzman4696 2 ай бұрын

Gracias Gracias, por sus entrega, dedicacion y aportes Lewis Howes y Susanna Soberg!!😇🫶

2 ай бұрын

Muchas gracias a ti por ver la entrevista!🧡

@marianaangeles7622 2 ай бұрын

Increíble el audio!!👍👍 se ve que nos leen y mejoran cada día más, increíble video como siempre👏👏👏👏👏❤

2 ай бұрын

🙌🧡

@Alexamartinez07370 2 ай бұрын

SIiii. Gracias 🤍

@alicialisintuna6245 2 ай бұрын

Muchas gracias Lewis hermoso ❤❤

2 ай бұрын

🧡

@penelopejaime10 2 ай бұрын

Excelente información, muchas gracias por compartirla , 🎉❤ Bendiciones infinitas Lewis

2 ай бұрын

Muchas gracias a ti por estar aqui!🧡

@yennymorales2748 2 ай бұрын

gracias

@lilianaleydier1513 2 ай бұрын

From France with toi and Marthita❤

@raquelmadeleynevegavergara4707 2 ай бұрын

Mi padre tiene 84 años y siempre se a bañado con agua muy fria y está muy bien y nunca fue gordo

@lamodosa1707 2 ай бұрын

Mi novio se baña con agua fría. Y esta gordito. Igual yo. Pero no me baño con agua fria.

@giovanny1062 Ай бұрын

Nada tiene que ver el calor o el frío!

@lindareynoso5927 Ай бұрын

Wim Hof es llamado el hombre de hielo y trabaja la respiracion. El le hizo un entrevista busquenla. Es interesantisima.

@Piensaenesto735 2 ай бұрын

Lo primero es tener fuerza de voluntad y compromiso. Todo empieza por el autoconvencimiento y luego llega todo lo demás

2 ай бұрын

🙌

@noralbalosadagracia6999 2 ай бұрын

😂Pero ojo q cuando nos bañamos con agua muy fría. esto no es para todos ya q eh visto personas q se tuersen en especia el rostro y luego les toca hacer rápida mente terapias para q así vuelva su rostro hacer normal 😢por eso la recomendaciones del médico es templarla un poco el agua antes de ducharce.

@emny1983 2 ай бұрын

Yo me empecé a bañar con agua bien fría,y después de un año agarre un constipado que recién me estoy recuperando.llevo 3 días de ayuno solo tes me estoy limpiando estoy desparasitandome .impresionante nunca había pasado esto sin comer 3 días y no tengo ni hambre solo tomo télimon jengibre miel y curcuma dmso y cds mañana un caldo de verduras se nota mucho y la piel desparasitarse saludos

@bombom-Happy 2 ай бұрын

Wow q bueno , quiero hacer eso.

@IvelisseAlcequiez 2 ай бұрын

Si mencanto el conocimiento que e ya y so

@claupalacios7244 2 ай бұрын

Sería como el temazcal?

@Kellyta369 Ай бұрын

Wooooow

@doramolina9517 2 ай бұрын

❤❤

@4224400 2 ай бұрын

English version please

2 ай бұрын

www.youtube.com/@lewishowes

@Profesordanielgonzalez 2 ай бұрын

Link del estudio??? Link of study?

@amalficarabalimozorongo6568 2 ай бұрын

❤❤❤

@lenaserpa6516 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@marychacon7071 2 ай бұрын

Asi en Dinamarca el clima es calido y q pasa si el clima esta muy frio . Y personas q tienen problemas de bronquitis asma sinusitis runitis todas las enfermedades pulmonar. Quiero respuesta?

@margaritadelao3441 2 ай бұрын

Yeiiiii soy la primera !!

@rafaelagarcia3218 2 ай бұрын

Pues una cosa les boy a decir yo Ami me encantan me facinan me enloquesen las aguas termales lo maximo para mi

@moonsignscorpio1720 2 ай бұрын

Tengo una pregunta: Susana dice que las personas con hipertensión arterial no se recomienda que tomen baños con agua fría, entendí bien?

@yusle2239 Ай бұрын

Y si no se hace tan extremo.? Solamente entrar en agua fría? También puede funcionar?

@83nohelia 2 ай бұрын

Yo sufro de urticaria al frío, sería imposible para mí hacer ese tipo de prácticas

@user-kl2tp6vl9y Ай бұрын

Gracias nesecitamos Medicos con Susanna un Medico con Vocacion, A qui en Irlanda Mi cunado le dijo a sus 2 hijas que estudiaran medicina, por que el general patricioner habria el cajon lleno de Dinero?

@user-ze7hh1jt4k 2 ай бұрын

😮

@miriampenaseverino1135 2 ай бұрын

Si tienes grasa de mas es obvio que no esta comoendo grazas saludables sino arinas azucares etc

@57migen 2 ай бұрын

El ayuno intermitente

@57migen 2 ай бұрын

Algunos antes que ella hicieron esta investigación .No es nuevo .

@vanezaquiroga1585 2 ай бұрын

Práctico terminar mi baño en agua fría, pero me resfrío y lo he dejado de hacer. Cuál es la solución??

@sahirymezagutierrez5185 2 ай бұрын

Vit C, solo ácido ascórbico

@yamilethgiraldo6816 2 ай бұрын

Tomar moringa

@57migen 2 ай бұрын

Deja la comida chatarra consume carne y verduras has ayuno intermitente deja las grasas malas y los alimentos inflamatorios y has ejercicios de fuerza para que no cuelgue la piel.

@imeldapacheco7148 Ай бұрын

@albertoreyes5715 2 ай бұрын

La humanidad está condicionada fragmentada y atrapada en el verbo ser debemos librar ala mente de toda creencias y religiones esto es un echó

@germanhernandez436 2 ай бұрын

interesante pero no todos tienen acceso a esa terapia

@ainaraurrutia267 2 ай бұрын

No me quedo claro que duchandose con agua fria se baje de peso.

@miriampenaseverino1135 2 ай бұрын

Dijo que sumergirse es cuando se obtienen los mejores resultados,y es q6cuando te sumerges al salir el cuerpo tiene que usar energía para que obtengas tu temperatura viable para la vida y al hacer eso quemas grasas porque la energía están ahí en la s grasas se produce una homeostasis

@ainaraurrutia267 2 ай бұрын

@@miriampenaseverino1135 ok,gracias,entonces no me compensa ducharme con fria ,si no lo consigo😬

@57migen 2 ай бұрын

Yo vivo en un país escandinavo el invierno es duro asi que tengo suficiente.

@user-uu2fi2gq4e 2 ай бұрын

Pero el agua fría también te puede dar neumonía

@massielmedinagaragatti1769 2 ай бұрын

Yo siento siempre mucho frío intentaré una ducha fría

@maryyumbay8565 2 ай бұрын

Puedes comenzar haciendo floraciones de agua fría. También es bueno . Según el.iniciador de la medicina naturista, el chileno Manuel Lázaeta Acharan, el frío se concentra en tu órganos internos, lo que tiene consecuencia en el apareciendo de diferentes enfermedades...y porque siempre te arropas más de la cuenta la piel.s4 va enfriando. Al hacer las frotaciones con agua fría, vas a sentir que te sale calor hacia tu piel, porque hay mayor circulación sanguínea...y se refresca los órganos internos. Luego te abrigas. Es muy bueno . Además candi tengas mucho frío toma un vasito de agua pones una media cucharadita de sal marina integral no la refinada...y te la tomas. Y adiós frío.

@mmadrid6687 Ай бұрын

Normalmente cuando miro a este señor con esos temas.... Pienso que tiene mucho que ver lo que hablaba el doctor Suárez..... Lástima que se murió el señor pero tenía mucha razón.

@dignoraguzman4696 2 ай бұрын

Mi pueblo perece por falta de conocimiento. OSEAS 4:6

@alejandranava918 2 ай бұрын

Ahora resulta que hay gente mas sabia aqui que los propios investigadores.

@57migen 2 ай бұрын

Esto no es nuevo ,aquí en Europa existen saunas y piscina de agua fría .Aquí la mayoría está acostumbrado a eso .

@carmencalzada1399 2 ай бұрын

🦵🦵

@hannunnana 2 ай бұрын

Está señora no conoce a Win Hoff? A finales de los años 90 comenzó su investigación sobre frío, respiración y meditación y todo esto lo llevo a estudios científicos Hace ya tela de tiempo. Y dice está mujer que nadie lo ha hecho hasta 2006? 😮 Y otra cosa que dice. Habla de calorías y grasa como culpables de engordar, definitivamente está desactualizada

@miriampenaseverino1135 2 ай бұрын

Que no entendiste de las calorías y la grasa

@BelenRodriguezlive 2 ай бұрын

Yo también me quedé sin palabras cuando dijo eso, nadie antes lo había estudiado. Yo también sigo a Wim Hof y práctico su método. Ésto no sólo vale para adelgazar, va más allá, beneficia el cuerpo y la mente. Vean sus beneficios en KZfaq, hay mucha información sobre él

@eddydeivisi7680 12 күн бұрын

@user-oo6ur5wv1x Ай бұрын

No hay pruebas concluyentes de estas terapias. No se han demostrado diferencias significativas. Se han concluido solo estudios observacionales pero los de aleatorización mendeliana no hay diferencias

@ManuelHernandez-dy5tq 2 ай бұрын

Es facil amigo no se compliquen solo hay que practicar lo que se hacía hace 500 o 1000 años es simple ayunos que tú cuerpo sienta frío/ calor comer carne y vegetales, alejate de la vida occidental

@user-nx3jh4cp4o 2 ай бұрын

Quien me va pagar el costo del agua si me demoró mucho bañarme

@maryyumbay8565 2 ай бұрын

Quería compartir mi punto de vista. Pero me lo borraron. 😢😢

@mariaelenadiazdiaz4336 2 ай бұрын

El yoga no es bueno

@miriampenaseverino1135 2 ай бұрын

Porque?

@sophieq6675 2 ай бұрын

Es verdad que es mejor hacer ejercicio de fuerza, perotampoco creo que el yoga sea malo

@fromage1847 Ай бұрын

Quin dijo. Tanta ton tw ria

@edgarruizcaranton4650 2 ай бұрын

Todos estos expertos hablan de la teoría de la evolución de Darwin como si fuese un hecho real ..es una teoría Eso quiere decir que todo lo que han estudiado es en base a una teoría lo cual indica que es falso..

@dignoraguzman4696 2 ай бұрын

Yo agradezco y valoro, esta gran herramientas, que me permite hacer cambio, para yo obtener una vida mas saludable.🫶