Deseo que todos los corazones rotos, sanen pronto y logren salir de esos momentos tan duros, y que algún día logren sentirse amados pero no depender de alguien, pero sí que logren sentir esos sentimientos tan maravillosos para alma, espero algún día la comunidad LGBTQ le sea más fácil encontrar el amor, ya que si la comunidad heterosexual sufre por desamor, la comunidad LGBTQ, es más difícil luchar con eso… ❤

Queeeeeeee!!!! ahora tenemos a Alan en podcats? AMOOOOOOOOOOOOO.

Yo lo q quiero es tomar terapia, pero con Alan!! La manera en la q habla, lo q dice… Unos tragos y una plática con el seguro reinician la vida… Felicidades y gracias por este podcast!!!!!!

Que genial que sus invitados sean especialistas de la salud mental ❤❤❤

Me encantó y justo en el momento que lo necesitaba 😢 la psicóloga dijo que cuando te hacen “cabronadas” se genera otro tipo de trauma, me gustaría que hablaran de ruptura por infidelidades o violencia en las relaciones 🙏

Me encantó escuchar eso de "te tiene que doler", me parece que la creencia generalizada es contraria, es decir, evitativa para hacer creer a la mente que está todo en orden. También creo que sí es necesario "dejarte sentir la decepción, el coraje, la negación, la culpa, la tristeza profunda". Esto que menciono me parece hasta el momento el mejor camino para sanar de forma responsable cada herida que he generado en mí. Gracias por ofrecer estos espacios de diálogo abierto, profesional y científico.

Ya era hora de que Alan tuviera un podcast!!!

Las veces que me han roto el corazón cada vez duele más, pero soy una persona depresiva, tengo heridas de infancia de rechazo, humillación y aunque entiendo lo que me pasa y aunque donde todas mis emociones, no logro cambiarlo, aunado a que soy altamente sensible, no e encontrado la manera de regular mis emociones.

Escuchando a Alan y darme cuenta que él, cómo muchos de nosotros, el tiempo para cada proceso ha llegado a durar más de lo planteado por los especialistas me dió consuelo, regocijo y esperanza para seguir adelante en mi proceso.

Andamos aqui gracias a tiktok. Muchas gracias por todo, ojala y esto hubiera durado mas, es maravilloso!!

Hay algo que esté hombre no haga bien💓❤️‍🩹😍

El TIEMPO es el mejor sanador para la mayoría de los males.

Amo que el "Martes de Mártires" de Instagram haya evolucionado a Podcast 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Es una de las mejores ideas del mundo mundial un podcast de Alan Estrada!!!❤❤❤❤❤❤

Lo vi en tiktok y corri a ver a Alan ❤️✨ teamooo

Técnicamente explicado! Pero ahh como duele!! Mas que sentirme morir me hizo sentir mas viva de tanto sentir :S

Me encantó la obra, es de esas que se puede ver varias veces y en cada una le darás un significado diferente depende del momento de tu vida en el que estés. Me gusta que transmites amor en todo lo que haces. Si creas algo es para compartir tu alma con la gente con un contenido nutrido de valor. Ya sea por medio de viajes, pensamientos, obras, música. Tienes un enorme talento y demasiado que compartir a esta sociedad. Gracias por compartirnos un pedacito de tu corazón en cada proyecto que haces ❤

Justo lo que necesitaba acabo de terminar hace un mes una relación de 4 años y de verdad han sido semanas durisimas😭

muy buen video audio pod cast , gracias alan, gracias a los invitaods

Los invitados se complementaron muy bien desde sus especialidades...

Muy agradables tus invitados, Alan. Me encantó tu analogía del carro 🚗. Gracias por éste podcast ❤️‍🩹

Woo me funcionó escucharlos a todos. Tengo rato con una tristeza fea por culpa de una persona y viendo esto me tranquilizó un poco. Mi mente a veces me hace una mala jugada siento que tengo que trabajar en eso sino me boy a distruir..

Faltó aprovechar más la aportación de Tere Díaz, es una maravillosa terapeuta ❤

Tengo el ❤️roto y no sé cómo arrancar. Los voy a escuchar. Agradezco su propuesta🙏

TE AMO ALANNNN YA ERA HORAAAAAAAA DE TENERTE EN ESTE FORMATOOOO TAMBIEN 😍😍😍😍😍😍😍😍

Este canal es un curita al corazón ❤️ gracias por crearlo Alan ✨

Tengo el corazón rotó de toda la vida hoy quiero sanar me está siendo difícil

Siento que el tiempo de recuperación de una separación en cada persona es diferente y obviamente si no ves a esa persona ni tienes ningún contacto con él es más fácil superarlo lo q si es cierto es que el q te deja es xq no le importas en absoluto y pasa página más rápido y lo malo es q como dijeron al principio x más q uno quiera no se puede borrar a nadie de tu mente xq para bien o p mal fue parte de tu vida!

Justo ahora q mi corazón está hecho pedazos después de este gran tropiezo… x q todo empezó como amigos con derechos y se fue transformando y empezó a haber sentimientos de ambos lados por supuesto más de mi lado, después de 4 meses hace una semana viene y se abre y me dice q aquí está x que me quiere y lo quiero y que escoge estar conmigo y una semana después estando en la intimidad le dije “te amo “ y salió huyendo de la casa muy enojado y ahora dice q no quiere nada conmigo ni amistad ( y q bueno no se trata de premio de consolación ) pero por que abrirse según el incluso la semana pasada empezó a escribir diario por la mañana cosa q no hacíamos x q a mi me parece algo asfixiante sin embargo esa semana me permití experimentarlo y ahora dice q no siente nada x mi, me siento terrible lo peor que lo tengo q ver diario en el trabajo !

Fan de Alan, de la forma en que ve la vida y nos comparte. Gracias ✨

Que maravilla 😍 ¡Alan en podcast! 🎉 #martesdemartires

Amé!!!!! Traigan esa obra a Santa Cruz, Bolivia por favor 🥲❤️

Que grata sorpresa encontrar a Alan en otra cosa. Que versátil y todo lo haces tan bien.

Dios mío, que alucinante programa, tengo epilepsia, TDAH, y ahora depresión y ansiedad porque mi novia me dejó sin ningún motivo, ahora es mi ex, y no saben cómo estoy sufriendo, tengo un apego a ella de aquellos, estoy yendo a terapia y está tomando demasiado tiempo para mi gusto, por eso quiero una pastilla para curar un corazón y cerebro roto, ya estoy harto de que me digan preocupate más por tí, quiérete más, has ejercicio, odio correr, busca a tus amigos, nada de eso me sirve

Que le rompan el corazón a uno es feo. En esta vez, fue alguien que tiene un estilo evitativo, lo cual fue todo un proceso mío de aprender, ser paciente y aprender a regularme yo, mis emociones con todo este proceso de saber como lidiar con un evitativo. Pero los evitativos siempre van a terminar en que uno mejor quede como amigo, para no lidiar con la presión que les genera una relación. Llevaba lidiando con mi duelo (y hoy apareció salundadome para "saber como estoy").

Maravilloso Alan, el tema, los invitados tan preparados! Todos, ojalá sigan con este nivel de invitados. Enhorabuena!!!

Yo ya no puedo, a dias de estar 8 meses asi, hay dias en los que siento que puedo con todo y dias en los que siento que retrocedo, lloro y me siento desilusionada, no tengo red de apoyo como tal, las personas a las que les llegaba a platicar sacaban los tipicos comentarios de todo va a pasar, las cosas pasan por algo, etc etc o sacaban comentarios ofensivos hacia la persona que fue mi pareja por años, que en lugar de ayudarme me hicieron retraerme para contar como me siento y ahora siento que no puedo hablar con nadie en los momentos en los que me da la bajoneada, me siento exhausta, he hecho tantas cosas para seguir, pero me entristecen todos los recuerdos, no solo perdi a mi pareja, perdí a un amigo, un complice, perdí los sueños, es muy dificil despertar sola en la cama de un dia para otro, el estar en un departamento ahora viviendo sola, me he llegado a sentir asqueada de la idea del amor, ya quiero que mi alma y mi corazoncito sanen ya quiero estar tranquila, hace unos dias regresé de vacaciones que habiamos planeado con su familia y por obvias razones cada quien fue por su lado, decidí ir sola al viaje por superación y demostrarme que puedo seguir haciendo cosas, la pasé muy bien pero el ultimo dia en un tour terminamos recorriendo los ultimos metros para llegar a la cima de una montaña caminando juntos a 1 metro de distancia, no saben lo feo que fue estar ahi al lado suyo y con esa barrera de ignorarnos, pensé que ya seria la ultima vez que lo veria pero no, ayer justo me lo topé de nuevo, ya pido tregua, me siento cansada💔

Que gran comunicólogo eres Alan gracias por compartir todo lo que tienes que decir ya sea de viajes o de comidas o de lo que sea

Que belleza invertir el tiempo en algo que te pone de frente ante las.conswcuencias de amar... Alan eres lo más bello del universo.

Buen podcast , ayudan mucho a despejar la mente y tratar de pensar claro por un momento y que es un proceso de sanación, gracias chicos .

Woooooooow!!! Alan alias Rey Midas, todo lo que haces es mega increíble, ¡Mil felicidades! No me lo pierdo, genio!!!! 💜💜💜

Te encontré en tic toc y que corro a suscribirme Alan me siento completa contigo que tengas larga vida amigo mio ❤

Ay, a mis 32 igual amé intensamente y maduramente. Y como quiera me dolió bastante.

Para mi ha sido tan difícil perdí a mi pareja con planes de casarme, al año conocí a un narcisista y me fue muy mal, pero aún sigo teniendo sentimientos por él, a veces coraje a veces cariño. Y trabaja conmigo ha sido complicado aún y con terapia. 😢💔

Estoy lista para llorar pues 😢

Podcast de martes de mártires ❤ al fin 🫶🏼 los consejos en la cuenta se quedaban chiquitos 😅

Dios mío que es esta bendición de podcast con mi papá Alan? ❤️😍

Nooooooo aquí cagué... tráiganme las palomitas!!!!! 🍿❤️‍🩹

Alan te vas a ir al cieloooooo te amo aprendo mucho y eso me hace feliz MUCHAS GRACIAS ❤

Amo la manera en la que hablas ❤

Cada día te admiro más Alan! Que hermoso y talentoso ser humano eres❤ Éxitos en este nuevo proyecto!

Ame al Dr. Ya amaba a Tere Diaz. Pero me encanta ver especialistas tan preparados y diferentes. Porque siempre vemos a los mismos y se debe dar oportunidad a nuevos médicos

Amo el #martesdemartires , ésto es todo lo que necesitaba en la vida después de 7vecesadios !!!!!

Me encantaaaaa… ❤❤❤ Extrañaba full el martes de mártires

Necesitamos una 2da parte ☝🏼 💔

Esto es muy bueno

Buen podcast Aunque de pronto se interrumpen saludos!!!!

Es feo que te rompan el corazón es verdad todo lo que dices.. a mi me pasó y te llenas de rencor odio.. y dices jamás te perdonaré. Me corté mi cabello a corto me cambié de color.. 3 beses... Y me refugie en el ejercicio pero mi corazón lloraba es muy distinto a que llore tus ojos.... Es feo no se lo deseo ni a mi peor enemiga.. pero si tardamos para curar el corazón.. yo creo que como dicen un clavo saca a otro clavo.. osea no olvidar que el amor existe y que tenemos que volver a confiar y volver a creer.. osea volver a empezar.. el amor siempre va ser❤ solo tenemos que derribar ese muro que levantamos por la misma razon❤

Un tema sólo con Tere Diaz!!

Alan, eres un excelente comentarista y la entrevista estuvo fantástica! Mis aplausos ❤️

Wooo, excelente la platica desde una forma madura y profesional

Excelente idea!!La terarapia es necesaria.Abrazos

Que buen capítulo Alan 🫶🏻 que padre que hayas hecho este podcast, nunca hay falla contigo ❤

Ja ja ja no quiero ser el guerrero más fuerte de Dios !!! Genial !!! Quién es Alan!!! Me encantó !!! Saludos desde España

Muy interesante cómo se trató el tema con muy buenos consejos y felicitaciones para el experto por su manera de profundizar en cada respuesta se forma profesional e inteligente.

Hola muy agradecida os conoci a traves de amistades, genial e interesante la entrevista gracias mil 🙏❤️

Muchas felicidades Alan por tu Podcast, besos y Abrazos. 🎉🧡✨

Que bueno que invitaron al doctor❤🎉🎉

UN PODCAST QUE SI NECESITÁBAMOS 🙌🏻❤️‍🩹

Soy tu fan Alan y me veo en repetidas ocasiones reflejada en ti, es más, ¡te quiero como amigo! Jejeje. Abrazo

Alan admiro muchísimo tu trabajo y me encanta tu forma de ver el amor y que delicia ahora tenerte en podcast. 😍❤️😍❤️😍❤️😍❤️😍😍❤️😍❤️ Ojalá un día pueda ir a verte para hacer preguntas en vivo. Amo 7 veces adiós, el playlist hace llorar 😭 y quiero volver a ver la obra es como esos libros que tienes que releer, así tu obra.🩷✨ Todo el éxitooooooo

¿Por qué KZfaq no avisa que hay esta 💎? ❤🎉 ¡me encanta!

Deberían subirlo a Spotifyyyyyy

No lo supero y llevo años con el corazon rotisimo. Le quise tanto, me hizo tan feliZ, pero ahora no soy funcional

Woooww que genial !!! 👏🏻👏🏻👏🏻

Amé 🥰🥰 y mañana veo Él y Él en MTY ❤ perfect timing

Wey.... Algo que no sabía que necesitaba y amé por completo escuchar. Mil gracias ❤

¡Que hermoso podcast! Qué padrísimos invitados. Qué padrísimo Alan. Qué padrísimo 7 veces adiós✨🫶🏼🥹

Mi apoyo total an Alan!!!!!! 🎉

Llevo un año y 9 meses. Es horrible. Me he quedado destrozada y no creo en el amor más. No quiero volver a pasar esto. Literalmente me paró la vida y las ganas de estar en la vida

Yeiiiiii ❤🎉 fav

Hay algobq Alan no haga bien?? Woww amoooo❤❤❤❤

Será mi podcast favorito 😊 La obra es magnífica, juusto lo que mi corazón necesitaba ver y escuchar ❤

El mejor episodio ever! Gracias por traer a estos dos grandes ❤❤

Por fin un podcast que vale la pena escuchar 🎉 Felicidades Alan. Me encantó ❤❤❤

Me encanta Alan todo lo que ha hecho es grandioso, muchas felicidades

Te felicito de corazón Alan!

Wow que padre este podcast!!!

Excelente tu podcats👏👏👏

Está impresionante,m encantó todo lo q aprendí, realmente ayuda mucho en los procesos de sanación.

Que alegría, gracias Alan, saludos desde Colombia💛💙❤️

Me encanta ❤todo lo que haces!!

Felicidades por este podcast.

Tengo el ❤ roto .sostengo que el proceso no es para todos igual😢

Me encantó!!!! Espero sigas haciendo más podcast asiii!! De verdad deliciosa la platicaaa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😍

Muchas gracias 🫂 Que buen contenido ☺️☺️😊 y de la obra uffff me encantó

POR FAVOOOOOOOOR parte dos

Ay no pensé llegar a tener que escuchar esto. Pero en fin espero me ayude 😢

Nuevo podcast favorito!! ❤️

❤amé este podcast❤