En este video, hablamos sobre el derecho a desconectar y la importancia de establecer límites saludables en nuestra vida diaria. Aprende cómo hablarles a tu jefe y compañeros para que te permitan desconectar del trabajo y cuidar de tu bienestar emocional. ¡No te lo pierdas!
Cómo poner límites saludables en el trabajo sin miedo a ser despedido - Frases Asertivas
0:00 Resumen del video anterior, mis 2 reglas de oro para ejercer tu derecho a desconectarte: • el problema del "derec...
1:25 Ojo con esto
1:36 Lo que vamos a aprender hoy
2:00 Ejemplo 1 - comunicar tu necesidad de límites
2:26 Ejemplo 2 - mejorar nuestra comunicación de trabajo
2:57 Ejemplo 3 - necesito tener tiempo de concentrarme
4:05 ¿qué pasa si no funciona?
4:29 Preguntas para reflexionar cuando te piden algo urgente
5:24 Dos ejemplos claros para decir NO
6:45 Lo más importante: La Flexibilidad debe ser recíproca
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