Cómo tu cuerpo QUEMA la GRASA realmente : ¿Podemos controlarlo?
Рет қаралды 811,512
6 ай бұрынÉchale un vistazo a Brilliant con una prueba gratuita de 30 días + un 20% de descuento para las primeras 200 personas que se registren para una suscripción anual. (Sólo inglés) ¡www.brilliant.org/IHA/!
-----
Cómo Tu Cuerpo Quema Realmente La Grasa
-----
En este video, Jonathan del Instituto de Anatomía Humana explora la forma en tu cuerpo quema la grasa. Aprende lo que realmente significa la pérdida de grasa, cómo funciona y aborda una pregunta que todos tenemos al intentar deshacernos de esos kilos de más: ¿podemos elegir dónde quemamos grasa? ¡La respuesta te sorprenderá y te ayudará con tus futuras metas de fitness!
-----
Soporte/Correo electrónico/Solicitud de video/Mercancía (Sólo inglés)
beacons.ai/instituteofhumanan...
ꓥVꓥ: Arte de Anatomía (Sólo inglés)
anatomyaia.com/discount/IOHA20
Código de cupón para un 20% de descuento: IOHA20
-----
Referencias:
Dunford, Marie; Doyle, J. Andrew. Nutrition for Sport and Exercise (p. 360-362). Cengage Learning. Kindle Edition.
-----
Music: Bensound.com/free-music-for-videos
License code: SEQASE1FOLQP9YDW
-----
#anatomía #pérdidadegrasa #ejercicio #cómoperdergrasa #quemandocalorías #Institutodeanatomíahumana
@institutodelaanatomiahumana 2 ай бұрын
Gracias por todos sus comentarios! Recuerden sugerir videos para que hagamos proximamente 👀👀
@Carolina992ful Ай бұрын
Me encanta el trabajo que hacen ❤ Súper educativos, con una bajada de información fácil de entender y entretenido para ver.
@johngonzalez1513 10 күн бұрын
Y cuando se come solo proteína y cero carbohidratos, entramos en "autofagia" y eso ayuda a adelgazar....cierto? Muchas gracias
@LauRa-re9un 14 сағат бұрын
Pensé que iba a mostrar cómo quema el colesterol
@andredran 6 ай бұрын
Muy gráfico, y ver toda esa grasa extra entre los órganos me ha dejado pensando en cambiar radicalmente mis hábitos alimenticios.
@Estefania_c23 5 ай бұрын
Totalmente! Pensé lo mismo.
@batmanfilosofico 5 ай бұрын
Me hizo acordar a mi abuela que esta toda desparramada xd
@rubengomez5328 5 ай бұрын
Ahhh entonces tengo la panza saltada hacia afuera por la grasa Visceral 😢😮😮 tengo que eliminar de mi cuerpo esa Mierda
@carloseugeniogarcialopez9445 5 ай бұрын
Ya somos 2!,ya estoy muy marrano 🐖
@michellegonzalezhurtado9578 5 ай бұрын
Aunque tener en cuenta que es necesario cierto nivel de grasa en el cuerpo para estar vivos (obviamente con moderacion(
@javier1422 5 ай бұрын
Mi respeto por aquellos que donaron sus cuerpos a la ciencia.
@Rodrigo-vd3wj 5 ай бұрын
Quizás no los donaron. Él simplemente los consigue. 💀
@Yrdse 5 ай бұрын
Fosa comun 😮
@Joakron_1 4 ай бұрын
Son nn... No sé donan, los agarran de las calles
@silviatorres8253 4 ай бұрын
No los donan, son personas que nadie reclamo y son NN, osea No Nombre. O sea no pudieron identificar quienes eran. 😮😮
@berserker0763 4 ай бұрын
dona el tuyo tambien,no solo andes comentando haz algo
@Ralfa500 5 ай бұрын
Cuiden su alimentación, muevanse todo lo que puedan durante el día y descansen lo más que puedan. Las cosas buenas viene con el tiempo
@movimientofitness 5 ай бұрын
👏🏽👏🏽
@juanmanuelromero3761 5 ай бұрын
Las cosas buenas viene con el tiempo😊
@bounty_hunter77 4 ай бұрын
Y respeta para que te respeten
@lindarodriguez9865 4 ай бұрын
@@bounty_hunter77y que Dios nos ampare
@evangelinacanal5936 4 ай бұрын
Sencillo,gracias 👌
@guillermocuadra8272 5 ай бұрын
La explicación y traducción fue magistral. Los que tuvieron problemas entendiendo este canal o video les vendría bien leer un libro de biología básica, a mi me ayudó y fue divertido.
@aibePRO 5 ай бұрын
La traducción correcta hasta en los chistes. Muy didáctico el vídeo y lo abarcan todo con lenguaje MUY básico.
@VectorLG 5 ай бұрын
Mmdor
@prozaclovr 5 ай бұрын
M4 m4dor
@evangelinacanal5936 4 ай бұрын
😴😴😴
@markitoespigali7285 4 ай бұрын
Podría ser más explicito el libro no todos nos gusta simplemente con dieta y Ya
@sandraaracelilopezcruz1305 Күн бұрын
Me encantó. Yo estoy en perdida de peso con ejercicio y buena alimentación. Por la mañana pesas y por la tarde cardio. Me está yendo muy bien. 😊
@luissalas1066 5 ай бұрын
Felicitaciones a todos y a los que hacen el doblaje a español latino mis respetos , nitidos .
@reverend1737 2 ай бұрын
Me parece que es español de México.
@jorgeaja3036 5 ай бұрын
EXCELENTE VIDEO. SOY MÉDICO. 70 AÑOS DE EDAD. HACE 5 ANOS PESABA 210 LIBRAS YO TENÍA HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y AZÚCAR EN SANGRE ELEVADA. ME ENOJÉ CONMIGO MISMO. MÉDICO Y ENFERMO!!!!!! EMPECÉ A HACER EJERCICIO CON PESAS Y CAMBIÉ MI ALIMENTACIÓN. HOY PESO 165 LIBRAS (HE BAJADO 45 LIBRAS) MI PRESIÓN ARTERIAL Y AZÚCAR EN SANGRE ESTÁN YA NORMALES. TENGO MÁS VOLUMEN MUSCULAR AHORA QUE EN MI JUVENTUD Y MI TESTOSTERONA SIGUE TRABAJANDO.
@fabi05040 5 ай бұрын
Muy bien usted 👏👏👏
@Edwin-ck5ul 5 ай бұрын
Hoy en día es común ver esta clase de cuentos o narrativas ficticias. Te la voy, mañana no.
@merche68 4 ай бұрын
Pués sí, hay muchos médicos que sabiendo tanto de salud estén tremendamente obesos y enfermos, al igual que mucho personal sanitario. . ⁉️🤔🤨
@aitor4649 4 ай бұрын
@@Edwin-ck5ul ¿y tú qué sabes si dice la verdad? A lo mejor es que tienes envidia de lo que ha conseguido porque tú no puedes.
@Edwin-ck5ul 4 ай бұрын
@@aitor4649 admiro tu *prematuro cerebro de pollo* c te hace difícil hacer un simple ensayo de lógica o error lógico, que te puedas hacer las siguientes preguntas: ¿un médico de 70 años? x lógica debe de tener bastante experiencia tanto en su área como en las afines. ¿Un médico de 70 años? un profesional de esa área tiende a ser una persona con vasto conocimiento en diversos tópicos, en fin un cerebro desarrollado con alto índice de conceptos genéricos. ¿Un médico de 70 años? vas a ver un vídeo de cómo hacer algo que hace tiempo debió saberlo y más aún en el ámbito de la salud. Estudias más y *REBUZNA* menos.
@TheElgutiedu 5 ай бұрын
Perder grasa es muy fácil, no volver a recuperarla con el tiempo ya es más difícil y minimizar la pérdida muscular ya es más complicado... me gustaría que la gente fuera consciente de que cuando pierdes 10 kg de peso, no es exacto pero lo digo como ejemplo ,puede que pierdas 7 kg de grasa y 3kg de masa muscular... siendo esta última bastante difícil de aumentar ,un saludo a todos...👍👍👍💪💪💪
@fantahace7anos284 5 ай бұрын
Dudo mucho que se pierda tanta masa muscular, claro, si haces ejercicio de hipertrofia.
@Ipazc 5 ай бұрын
Si. Eso me hizo preocuparme de las proteínas en la dieta también
@KatzDaru 5 ай бұрын
@@fantahace7anos284 si duras mucho tiempo sin hacer ejercicio, por ejemplo, años, si pierdes masa muscular
@manueljavierpozocastillo 5 ай бұрын
Se pierde agua tambien... somos +70%
@aitor4649 4 ай бұрын
@@manueljavierpozocastillo eso es, sobre todo se pierde agua y depósitos de glucógeno. Sería la hostia perder 7 kg de grasa, sobre todo porque la grasa no pesa nada en comparación con el músculo.
@mauriioguzman3518 4 ай бұрын
Como entrenador y estudiante de fisioterapia en serio estos videos me sirven tanto pero tanto! El mejor canal para mi por mucho 🫶🏿
@marycornelius24 6 ай бұрын
Video “grasoso” pero muy útil . Sin pretextos ejercicio cualquiera que sea tu opción. Siempre hay alternativas.
@h4nzo755 5 ай бұрын
grasoso :VV when but
@gasYotube 5 ай бұрын
es que si empezas a hacer un tipo de ejercicio y lo haces constantemente por muchos meses y años el cuerpo solo se adapta y quema grasa. Tratan de buscar la solución magica y la opción esta en su cara pero no todos tienen la voluntad suficiente para hacerlo.
@marycornelius24 5 ай бұрын
@@gasYotube constancia
@jean-oi9ep 5 ай бұрын
@@h4nzo755 la grasa :VV:V:V:VV:V:V:V:V:V:V
@nellyhernandez7087 5 ай бұрын
Caminar es la mejor forma hacerlo diairio constante, contar cuantos kilometros y regular la comida, ver que es lo que comes, eliminar sodas, el pan por ejemplo.
@alejandromurillo2174 5 ай бұрын
Excelente video siempre he pensado que el vehículo más caro es nuestro cuerpo y al verlo por dentro te ayuda a enfocarte para buscar cumplir tus sueños... Muchas gracias. Éxito.
@alexmm4418 6 ай бұрын
Video auspiciado por La Grasa :v
@133jimmy 6 ай бұрын
Sdlg sigue muerto en vida? :v
@pk4439 6 ай бұрын
Nunca murio, solo se transformó :v
@oscarmascorro2364 6 ай бұрын
Secta mantequilla
@XxxtetasenaccionxxX 5 ай бұрын
Grasa Member Detected ⚠️
@lapelotacuadradavevooffici112 5 ай бұрын
:u
@irisfeitosa02 4 ай бұрын
Una sugerencia es que ustedes hagan un video sobre las celulitis en las piernas y glúteos. Estaria bien verla por dentro de la piel. ❤
@ariena975 13 күн бұрын
Apoyo 🎉🎉
@edwardsarabia-zn3fe 6 ай бұрын
Gracias por esos vídeos, los amo. Son mi fuente de enseñanza y activación neuronal día a día 🙏
@sergioestebanbernalmendoza1641 5 ай бұрын
Cómo siempre es un placer ver estos videos, me encanta la forma en la que explican y los diferentes métodos que usan para mostrar lo que están hablando. Gracias a todos por su arduo trabajo
@ivonnealexandergarcia4681 4 ай бұрын
He visto la gran mayoría de sus vídeos y me gustan muchísimo, además de que he aprendido y despejado muchas dudas. GRACIAS
@dirtjap1 5 ай бұрын
Que excelente documental! Integrativo, claro, ameno y motivador. Muchas gracias!
@luisnegrocarretilla2434 4 ай бұрын
MUY INTERESANTE, MUCHA ENSEÑANZA,, FELICITACIONES AL CANAL POR ENSEÑARNOS MUCHO SOBRE EL CUERPO HUMANO. SALUDOS DE PERÚ 🇵🇪.
@chilenooriginal1506 6 ай бұрын
Un gran canal cultural del cuerpo humano !!
@lydiavera2832 6 ай бұрын
Doctor gracias por excelente información. Bendiciones 🙏😃👍 enhorabuena
@eldrishquintero3322 4 ай бұрын
Gracias Tomas Müller ❤
@randyb-music5600 3 ай бұрын
Ajjajajaajjajaaj
@rzor1911 3 ай бұрын
oye si se parece xd
@DianaM-sr3yh 6 ай бұрын
Me gustan los dos canales y la voz que le dan a este chico sienpre tienen buena informacion gracias🙏
@danadanadana815 4 ай бұрын
ME VOLVÍ ADICTA A ESTOS VÍDEOS 🙌🙌✨ (y a Jonathan también ♥️)
@grilloomar1 5 ай бұрын
Excelente explicación. Gracias por la información
@weslinargelisferreraejesus9998 4 күн бұрын
Estudie la clase bien de bien Gracias. Me ayudará muchos
@dentartejanispena801 5 ай бұрын
Excelente la manera como logra trasmitir el conocimiento.
@MikoRay757 4 ай бұрын
me encanto el video, volvi a mis clases de biologia y muy buen consejo, si no te gusta el gym o correr has algo que te guste, artes marciales, natacion, futbol, basket. En mi caso siempre he amado el basket y la natacion. hoy en dia lo estoy combinando con alimentacion mas saludable y estoy teniendo muy buenos resultados.
@edgarmendoza4568 6 ай бұрын
Joya de vídeo, es genial gracias por compartir 🙏🏽
@angelacornejo5487 2 ай бұрын
Excelente descripción de lo que pasa en nuestro cuerpo y como lo transforma el ejercicio.
@carlospolo444 22 күн бұрын
Oww me encanta este canal muy buen contenido
@carmencardenas9498 2 ай бұрын
Realmente estoy muy sorprendida por este video que fue muy bien explicado ...usted nos dió una muy buena explicación con esa anatomía y así nos dimos cuenta la cantidad de grasa que tenemos y no hacemos caso..ya con esto espero que tengamos más consciencia del daño tan grande que tenemos con nuestro cuerpo
@beGuiiZz9 2 ай бұрын
Me encanta ver sus videos y agradezco el doblaje. Yo casi no sé de cosas del cuerpo pero me he enamorado de todos sus videos y del humor que ustedes tienen ❤
@oliveraguirre8172 5 ай бұрын
Excelente video, gracias por la cátedra, muy bien explicado
@annasitjas4023 5 ай бұрын
Que pasa en nuestro cuerpo en general cuando nos someten a quimioterapias, por ejemplo, como se puede tratar la hinchazón y el engorde que padecen la mayoría de pacientes a raíz de dichos tratamientos? Cómo afectan medicamentos y tratamientos por ejemplo con cortisona?
@serviodiaz4425 5 ай бұрын
Lo más recomendable es consultar con tu médico pero como nutricionista te diría que el ejercicio principalmente de fuerza y una dieta enfocada en desinflamar tu cuerpo (química y también físicamente) serían los primeros pasos, esa acumulación de grasa es a raíz de la cortisona y es una batalla que el tratamiento suele ganar, dependiendo de la duración de tu tratamiento y el ajuste de dosis en caso de ser administrada en base a tu peso, podrían evitar en mayor o menor grado dicha acumulación de grasa. No olvides que conservar o aumentar tu masa muscular siempre será conveniente ya que tu sistema inmune toma la energía y proteínas principalmente de los músculos.
@michellegonzalezhurtado9578 4 ай бұрын
De todas formas tambien hay que tener cuidado por que uno de los sintomas del cancer es bajar de peso(quieras o no)y la falta de apetito(de hecho es una de las formas de las que el cancer puede matarte por que eso realmente te puede debilitar) Si es bueno hacer ejercicio pero cuidado de no hacerlo en exceso(si contra todo pronostico hay adicion a ejercicio ....pero suele venir con enfermedades mentales como la anorexia)por que siempre se necesita cierta cantidad de calorias para poder funcionar(osea no es excusa para no hacerlo pero el ejercicio esta incluido en la categoria de todo en exceso es malo)
@olgagomez5762 5 ай бұрын
Excelente! Me perdí poquito pero bien explicado 😊 gracias!!
@nutriordonez 7 күн бұрын
Excelente,de lo mejor que he visto en este tema.
@floresthelaramirezcapote7371 5 ай бұрын
Excelente soy nueva en este canal y me gusta lo que veo y escucho, gracias son geniales ❤
@maximilianoblanco697 5 ай бұрын
excelente como todos los videos!!! alguien sabe cual es el video que hace referencia sobre la tabla de quema de grasa por zonas de ejercicio?
@danielecuatro 24 күн бұрын
También sirve el déficit calórico?
@mgaja001 5 ай бұрын
Excelente video !!! Gracias por ayudarme con este tema.
@adelayoselinjimenezvazquez8420 5 ай бұрын
me encantan sus videos!!! los amo y por eso los ayudo comentando 😊
@susanaadrianarodovistki2504 2 ай бұрын
Son geniales!! Gracias por tanta excelecia❤❤❤
@isidrootazu3152 5 ай бұрын
Cómo siempre impecable presentación 👏👏👏🩺🧬💎💎💎🎯📝📹📢👍👍 saludos desde lima Perú 🇵🇪
@fredydeaguasherrera3286 4 ай бұрын
Excelente video, muy explicativo y claro. Felicitaciones. Saludos y abrazos desde Colombia.
@t.elizabethchavez6958 5 ай бұрын
Me encantan tus vídeos! Se aprende alegremente 😊
@hgbm1985 4 ай бұрын
Notable explicación!
@prisciladominguez5247 9 күн бұрын
Hola Baba y Miguel, NAMASTE 🙏.
@jcvideos1044 2 ай бұрын
La mejor explicacion que he visto
@juliocesarnavarroaguilar9285 4 ай бұрын
Muy bueno el vídeo gracias. He escuchado que cuando se usa la grasa como energía, es decir un estilo de vida Keto, el cuerpo se prepara creando más mitocondrias para poder usar más ácidos grasos y poder usarlos como atp
@georginiuss 4 ай бұрын
Muy buena información, gracias !!
@lorenasiad3402 5 ай бұрын
Muchísimas Gracias x la explicación... Todos sus videos y preguntas me fascinan!! Gracias ❤
@movimientofitness 5 ай бұрын
👏🏽👏🏽💪🏾
@Marialaura1996. 4 ай бұрын
Día 16 terminado súper buena está rutina como todas las q das , a mi me encantan las explicaciones para aprender y así hacer bien los entrenamientos bendiciones Jerlyn ❤
@vicm3914 5 ай бұрын
Gracias por toda la información
@francoivanbalcasmatias 2 ай бұрын
Es bueno aprender con ustedes... gracias
@penaquex 6 ай бұрын
Excelente video! como siempre.
@LOREMARI9 5 ай бұрын
Maravillosa explicación . Gracias por toda la información ❤
@movimientofitness 5 ай бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽
@hermesjulianbermudezcarden2265 Ай бұрын
Exelente video muy completa Explicación.
@PachitodeTal 3 ай бұрын
Pieza audiovisual realmente estimulante!!!
@rodalbacarrasco5387 5 ай бұрын
Muchas gracias por la información, sus vídeos son excelentes. Saludos desde la Ciudad de México.
@pedromunoz175 4 ай бұрын
Tremendo canal, buenísimo felicidades y gracias.
@marisolocamporojas8553 Ай бұрын
Super información. Gracias
@eduardoisidrosantiago9416 5 ай бұрын
Gracias por la divulgación.
@floresthelaramirezcapote7371 4 ай бұрын
Gracias por la información,son unos genios ❤
@MisHijosYyo 2 ай бұрын
Gracias!! Me encantan tus videos!👌😉
@maocapponi8019 5 ай бұрын
Gracias por tan excelente contenido.
@mercedespereztriana8951 Ай бұрын
Muchas gracias
@josea.medinahernandez8525 4 ай бұрын
Exelente video, gracias x la inf. Saludos desde Puerto Rico en el caribe🇵🇷.
@luisalbertocoronamartinez1450 5 ай бұрын
Excelente explicación es fascinante el trabajo que hacen con estos videos
@movimientofitness 5 ай бұрын
💪🏾👏🏽
@JorgeAlvesSampaio 5 ай бұрын
Gracias a ti por compartir tus conocimientos !!!
@movimientofitness 5 ай бұрын
💪🏾💪🏾💪🏾👏🏽
@paularafaelacarrizo5262 4 ай бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos Excelente el doblaje al español
@JUANMCC-gl2uy 4 ай бұрын
Como siempre, excelente informacion.
@marcojaredromerovivar8165 3 ай бұрын
Todo estuvo acorde a mi espectativas, gracias!
@luisfernandoparratavera7770 6 ай бұрын
Wow so wonderfull thanks guysssss.
@sergiogonzalezserrano6762 5 ай бұрын
Para perder grasa hay que enfocarse más en la alimentación y menos en el ejercicio, sobre todo si tenemos ya cierta edad.
@cherrylonlon 5 ай бұрын
Son ambas cosas pero sí. Si me pongo a inventar números, yo diría que es 60% alimentación, 20% ejercicio y 20% descanso
@franciscotejero6387 5 ай бұрын
@@cherrylonlonno puedo estar más de acuerdo con usted...
@Zero-tq9yx 5 ай бұрын
@@cherrylonlon 50% alimentación, 40% descanso y 10% ejercicio. El ejercicio es un estimulo al músculo, lo que se traduce en una importancia mínima a la perdida de grasa total en el cuerpo El descanso, tiene como principal función reparar los tejidos musculares dañados en el entrenamiento y regular ciertos procesos del organismo, a parte de reponer energías Tercero, la alimentación, es crucial, pero hay que tener en cuenta nuestro estilo de vida. Por mucho apio que comas, si no lo complementas con el esfuerzo físico correspondiente, solo terminará por, en el mejor de los casos, sostener la cantidad de grasa corporal que tienes, más no reducirla Por lo que es una suma de estos tres factores, en la proporción antes mencionada, lo que realmente hará la diferencia en tu perdida de grasa PD: El buen descanso también ayuda a disminuir el estrés y reduce considerablemente tus niveles de ansiedad. Estos son dos factores muy comunes e importantes responsables de que no baje tu grasa corporal, sino inclusive, aumentar
@Loboviajero198 5 ай бұрын
@@cherrylonlon Si no tienes ningún conocimiento científico, mejor no opines.
@Loboviajero198 5 ай бұрын
Si no tienes ningún conocimiento científico, mejor no opines.
@javi_v7.0 6 ай бұрын
Gracias por el video, ¡saludos!
@deivyvassquez3694 5 ай бұрын
Amo éstos videos ❤
@juanmarceloacosta2813 4 ай бұрын
Gracias por el video. Ahora comprendo mejor la quema de grasa
@alanguadarrama8383 5 ай бұрын
eres un master, me encantan tus videos
@josetomedes7492 3 ай бұрын
Excelente video, la mejor quema de grasa es hacer más y más ejercicios, gracias por compartirlo
@miguelfuster7785 3 ай бұрын
Importante ser constante y adquirir hábitos saludables, beber agua cuidar la alimentación.
@Inesv33 3 ай бұрын
Gracias, mil gracias
@9102Erika 5 ай бұрын
Excelente video. Recientemente empecé a ser mamá, estoy lactando y mi bebé nació por cesárea. He observado que mis músculos han disminuido considerablemente mientras que los depósitos de grasa no😅. Quiero recuperar mis músculos 😢. Va a ser algo muy lento 😢.
@ciclixta 4 ай бұрын
Nuevamente un espectacular video, muchas gracias x la información y x el tiempo dedicado. Estoy en el grupo de los mayor a 15 veces x mes 😉👌🏼
@PauLx91 3 ай бұрын
este canal es buenisimo❤ lo adoro
@JesusGarcia-dr6tg 5 ай бұрын
Excelente canal!! me encanta!!
@francisogarcia2751 4 ай бұрын
Me gustaría que hicieran una explicación de las flemas, ¿dónde se originan? ¿Cuál es el recorrido? ¿Cómo salen? Y porque
@mariotorres9976 2 ай бұрын
Saludos cordiales desde Bucaramanga Colombia
@DDH321 4 ай бұрын
GRacias por la información, ¿ Podrías hacer un video sobre como recuperar la piel luego del descenso? Gracias de nuevo
@tinoiglesiasgutierrez 6 ай бұрын
grassias por la info!
@alexismedero910 5 ай бұрын
Muchas grasas por la información ❤🎉
@peaceWorker77 5 ай бұрын
Yo creo que el cuerpo se lastima con los cambios drasticos de alimentacion. Solo tienes que calcular lo que te comes con tus ejercicios. Para mi ha sido muy efectivo el hacer movimientos moderados (no cardio) para todo el cuerpo justo despues de comer para motivar una leve circulacion sanguinea o caminar. Hago los ayunos intermitentes y reduzco lo que acostumbro comer diariamente para añadir esos vegetales que tanta falta hacen y beber agua en pequeñas cantidades pero constante durante todo el dia y antes de comer no despues.
@aitor4649 4 ай бұрын
Buen apunte sí señor, y asi además después de comer 10 o 15 minutos sales a andar una hora o 2, todavía consigues que ese posible exceso de azúcares o carbohidratos se transformen en grasa porque los quemas durante el ejercicio. Y si en la comida has comido pocos carbohidratos y más proteina y grasa saludable, en esa caminata quemarás grasa
@Alber6959 4 ай бұрын
Muy buen video e info, gracias, fué un video perder peso entre Grasa acumulada y ejercicio, por favor, necesitan hacer un video como evitar exceso de Grasa con la Alimentación. Gracias
@marcosreynoso2554 2 ай бұрын
Buenísimo excelente maravilloso
@virginiaainelensotelo8807 4 ай бұрын
Ame!! Amo este canal...
@MrSeryi2008 3 ай бұрын
Excelente gracias
@moisesynfantemusic9962 4 ай бұрын
Gracias bendiciones
@francellagarcia5282 6 ай бұрын
Este vídeo está fenomenal
@Doglys1 6 ай бұрын
Impresionante.... Díos mío tanta grasa😮. Definitivamente hay que cambiar los hábitos alimenticios. 😮😮😮
@Doglys1 6 ай бұрын
@@KaiTheHermit sí es necesaria pero debemos evitar los excesos. Por cierto; Kai es el nombre de mi hijo menor 🤗.
@walkerdiaz6857 4 ай бұрын
@@KaiTheHermit😂
Instituto de la Anatomía Humana
Рет қаралды 62 М.