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Uso de bloques o ladrillos de Yoga
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Los bloques o ladrillos de yoga son muy útiles y han sido difundidos por el Yoga Iyengar, te dan alineamiento, equilibrio y soporte en tu práctica.
En este video te muestro diferentes posturas, desde meditar hasta las de pie.
Usa tus bloques para acceder a nuevas posturas!
En unión, Marcela.
Te invito a ver otros videos:
🕉️Clase de Yoga para la espalda alta y expandir el pecho.75 min. bit.ly/3ijB1nP
🕉️Meditación para adaptarse y fluir. 10 min. bit.ly/2XPSgG5
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