یکی از راهایی که خیلی کمک میکنه به کم شدن درد پریود پیاده رویه ، حداقل روزی نیم ساعت، اگه یه تایم طولانی مداوم انجام بدی حتی ممکنه درد رو دیگه حس نکنی ، من چون این تجربه رو داشتم و بدون دارو دیگه دردی حس نمیکنم خواستم بهت بگم شاید کمکی بهت کنه 😊

بسیار از تغییر مثبت و پیشرفتت خوشحالم🎉👏💪🥰🌹 بیش باد خواهرجان🤘👍✌💝

طنین چقدر خوب بدون آرایش اومدی. واقعا خوشم اومد کاش همه دخترا بتونن رو اعتماد به نفس شون کار کنیم

دیدن ویدیوهات یه حس لطیفی داره که ته دلمو قلقلک میده ❤️ هر روزمو با ویدیوهات خوش میکنم مرسی که هستی طنین عزیز❤

طنین واقعا بهت حسودیم میشه چون یه برنامه ی منظم داری امیدوارم به تمام هدف هات برسی و درد پریودیت زود تر خوب شده❤

طنین هرچی زندگی و برنامه تغییر بده توی هیچ کدومش آشپزی رو جا نمیده و نخواهد داد😂😂😂❤❤

اخجون ولاگگگ😍😍چقد منتظظر بودمم

موفق باشید همیشه ❤

مرسی که با ویدئوهات انرژی مثبت میدی بهتون بهتریننننم😍😍❤❤ برنامه هات عالیه حتما به تمام هدف هایی که داری میرسی قوی ترین طنین دنیا🥲🧡

راستی طنین جان در ارتباط با پریود و اینا که گفتی،تغذیه ت رو درست کنی همه این مشکلات برطرف میشه.صبحانه مناسب،غذای خونگی کم روغن و سالاد همراه هر وعده.مطمئن باش نتیجه ش رو میبینی

سلام طنین خانوم، هروقت درد قبل از پریود یا در طول پریود داشتی کمپرس آب گرم بزار روی شکمت، خیییییلی تاثیر خوبی داره دکتر به من پیشنهاد کرد و من کاملا خوب شدم، لطفا در اون هفت روز به هیچ عنوان چیزای سرد نخور از بستنی گرفته تا آب سرد و ماست و سالاد و همه چیز ، چون به شدت تاثیر میذاره،چایی زنجبیل نوش جان کن،قرص های مسکن را خیلی خیلی کم مصرف کن چون خیلی ضرر داره و دیگه شاید حتی بعد از مدتی اصلا تاثیر نذاره جون بدنت بهش عادت میکنه، قرص های ویتامین مصرف کن کم کم دردت بر طرف میشه😊 موفق باشی ❤❤

به همه چیز بستگی داره شخصیت خودت ، امکانات شهرت ، میزان آزادی توی خانواده یا جامعه ،میزان پول

اینقدری که طنین زندگی عوض کرده ، ناصرالدین زن عوض نکرد

خیلی برنامه قشنگی داری طنین ❤❤ انرژی مثبت می دی 😢❤

موفق باشی عزیز دلم

خیلی قشنگه که هر روز تلاش می‌کنی ورژن بهتری از خودت بسازی و خیلی دلنشین و واقعی و دوست داشتنی هستی🤍✨

طنین هر وقت صبح زود از خواب بیدار میشه ولاگ زندگی‌جدید من میگیره😂

ایول

سلام اولین کامنت عالییییی🤩

عالی طنین جان بیشتر ویدیو بسازین

نامنظم شدن پریود به علت های مختلفی رخ می ده از تنبلی تخمدان، تخمدان پلی کیستیک، پولیپ رحم، تا مشکلات تیرویید و غیره. خود سر قرص نخور، به دکتر زنان مراجعه کن با آزمایش خون و سونوگرافی واژینال مسئله روشن می سه. خود درمانی یعنی از دست دادن زمان. مسئله رو جدی بگیر.

‏‪10:46‬‏ ❤😮😮😮😮😮😮❤❤❤❤

باشه

سلام.عالی هستی دختر❤

طنین جان من از ۱۲سالگی تا۲۰سالگیم هرماه موقع پریودم زمینو گاز میگرفتم از بس درده شدیدی داشتم ولی الان ۱۰ ساله که راحتم چون از روزه قبل از پریودم شیاف دیکلوفناک۱۰۰ استفاده میکنم دیگه هیچ دردی و احساس نمیکنم توهم امتحانش کن بعد دعام میکنی باور کن.

‏‪7:50‬‏ 😮😢😅😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

آبجی جون عالی بود و قوی باش و همین کلیپ رکورد کردن رو ادامه بده تنکس

خیلی حس خوبی بهم میدی و واقعا بهم انرژی میدی :) همینجوری ادامه بده ❤

طنین جون خیلی حس خوب ازت میگیرم از خودت بیشتر ولاگ بزار😍بوس

گربه هات خیلی قشنگن بچه خیلی خوبین منم کوچیک بودم و یدونه بچه‌❤ گربه داشتم

ای جان خیلی خوشحالم که عضو کانال شمام. فقط یه چیزی شرمنده،شما مثل خاهر من لطفا این کار نظافت و جارو کردن رو هروقت خونت احتیاج داشت انجام بده. واقعا تو دراز مدت ازبین میری. ❤❤❤

👌

طنین جان من عاشق حرف زدنتم و از ته دلم دوست دارم موفق ترین باشیییی پر انرژی

جالبه که نظره منم باهات یکیه آشنایی با مادر و بیشتر دوس دارم

بعد از مدت ها تنها زندگی کردن و اینکه سعی کردم خیلی از کارام رو انجام بدم، اخر دیدم نتونستم برنامه مشخصی بسازم که طبق اون برم جلو هرچیزی ممکن بود بیاد و برنامه هامو خراب کنه و نتونم ادامه بدم بالاخره ادم درگیر کاره ، کار پیش میاد، تا دیروقت سرکار و بیرون رفتن های یهویی و .... وقتی ی مدت به کارات هم نرسی، دیگه سرد میشی. از اونجا فهمیدم چیزی ثابت نیست و شروع کردم اصلیات رو برای خودم تعریف کردم که چیاس و چندتاس برا هرکدومشون یسری هدف زدم تو تقویم .. حالا مهم نیست چه کاریو کی انجام بدم، فقط اون اهداف اصلی تو زندگیم برام مهمن .. تا الان فلن خوب دارم جلو میرم، ولی بازم میدونم این برنامه همیشگی نیست و بازم باید برنامه رو عوض کرد طبق اینکه ی چیز جدید وارد زندگیت میشه پس همیشه اولویت رو اون کارایی باید قرار داد که هدف اصلیه ی برنامه مشخص هم ادم بتونه وارد زندگیش کنه، بعد ی مدت دلسرد میشه و ادامه نمیده همیشه باید تنوع باشه چون هیچ چیزی همیشگی نیست

10:14 به نظر منم فرندز خیلی چرته :) فقط برا زبان خوبه

بسیارعالی خسته‌ نباشی طنين جان🎉🎉❤❤

❤

طنین من تازگیا پیدات کردم و چنتا ویدیو ت دیدم ،و اینم حس کردم چقد شبیه منی بخصوص اون قسمت درد پریودی ، ک منم چهار پنج روز تموم هیجا رفته نمیتونم و فقط خونه ام و درد... برای استفاده از روز ات نمیدونم چی بگم‌ ولی برای حال خوب ات ی راه حل دارم روزانه نیم ساعت ت خونه جایی ک دوس داری یا بیرون ت طبیعت ( این بهتره ) با ی دفتر و مداد رنگی و هایلاتر و اینو بشین و هر چی دلت میخواد بنویس، یسری ایده ها هم ت پینترست هس میتونی استفاده کنی ،با اون مداد رنگی ها دفتر رو نقاشی کن چیزای مختلف بکش و از ارزوهات بنویس برای من این معجزه بود چون کم کم خودمو از فکر کردن زیاد دیوونه کردم ♥

چه ویدیو، ادیت و اهنگ دلنشین و عالی

خیلی حس خوبی داشت ویدیوت پر از انرژی مثبت بود و اینکه تو بدون آرایش هم خیلی زیبایی 🥰🥰❤️

سلام طنین جان درمورد قرص یاز منم میخوردم اما دکتر گفت برای اینکه مرتب بشه پریودم که بدتر شد من کلی تحقیق کردم اصلا قرص ودارو فایده نداری برای نظم پریودی فقط باید ذهنت آروم باشه واسترسش مباشی تا هورمون هات طبق روال کار کنن تنها قرصی ک میدونم خوبه برای تسکین درد مفنامیک اسیدِ

نمیدونم چرا اینقد دوست دارم ❤😂😊 خیلی دوست داشتنی

سلان خواهر عزیز و گلم امیدوارمدر زندگی جدیدت موفق باشی

❤❤❤

خیلی دلنشین و خودمونی و عالی بود طنین جون 😍😍

Azizm tabrik migm k barnamato ejra mikoni ama ziyad b khodt sakht nagir k hatman hameye saat haye ruzet mofid bashe chon in shekli zade mishi az barnamat ye saathayi hm khube adam vase khodesh bashe hamin barnamaro chand mah bbar jelo badesh k dg adat shod chizaye jadid behesh ezafe kon❤

چه ماهی توووو

سلام طنین جان .یه توصیه ‌.به هیچ عنوان دارو هورمونی بدون تجویز متخصص نخور..اگه پریودم نا منظم داری الردی برای بارداری شانشت کمتر ...اگه از این داروها بخوری کلا سیستم هورمونی بهم میریزه ...حتما باید با متخصص زنان مشورت کنی ..‌اصلا ریسک نکن ..واس سلامتیت خطرناکه ...موفق و سلامت باشی دختر زیبای مهربون ...

آفرین👏👏👏

😍😍😍😍😍

❤❤❤❤❤

افسرده این دوست عزیز

خیلی این مدل ویدیوها جالبن مرسی 🥰

خیلی حالم و خوب میکنی دختر....♥️✨🥲

عالی 👌🏻

عالیه 👏👏👏

خیلی عالی و آرامش بخش بود منم دلم خواست به زندگیم برنامه بدم 😊 فقط جای محمد خالی بود محمد نباشه نمک نداره😁

💐💐💐💐

🥰🥰🥰🥰🥰

Thanks

عالی هستین تمام ویدئو هاتون دیدم

love you tanin 😘😘💕💕

ولاگای قبلی ب نظرم خیلی قوی تر و جالب تر بودن🤦‍♀️

سلام عزيزم قرص ياز ، قرص ضد باردارى حساب ميشه، و كمك ميكنه هورمون ها تنطيم بشن و ... بايد از روز ٣ پريودى بخورى، وقتى هم كه تموم شد، بسته بعد دوباره ٣ روز پريودى، قرص بدى نيست، بهترى قرص ضد باردارى هستش

واقعا زندگی بعضیارو که میبینم و با دغدغه هاشون آشنا میشم به این پی میبرم چقد اونا زندگی رویایی دارن و قدرشو نمیدونن🙂

🖤❤🖤

پریودت دقیقا مثل منه

طنین خانوم نازنین امیدوارم در تمام مراحل زندگی موفق باشی و همیشه از خودت راضی باشی،آفرین که طبق برنامه ریزی عمل میکنی خیلی بهت آرامش میده، همیشه دلشاد باشی در کنار محمد عزیز🌺🌺

Very Good

طنین جان برا پریودیت برو باشگاه عزیز دلم منم دقیقااا همینجوری بودم از وقتی شروع کردم به باشگاه رفتن هم دردم خیلی خیلییییی کمتر شده هم اینکه منظم شده البته اولای باشگاه رفتن یکم نامنظم میشه ک به مرور بهتر میشه 3 ماه برو باشگاه اگه دیدی تاثیر داشت ادامش بده خیلی دوست دارم

وای برای آشنایی با مادر منم باهات موافقم، شاید چون اونو اول دیدیدم ، شاید چون توی سن پایین دیدیم ، و البته ک بازیگران و سناریو هم عالی بودن 💛

وااای عاشق اینننن ویدیوهاتممممم❤❤❤❤

چقدر خوب بود این ویدیووو🥺❤

‏‪7:56‬‏ ❤

ی مقدار سبک زندگیتو تغییر بده طنین خانم. غذاهای فست فودی، ماست و دوغ زیاد نخور.و سعی کن دمنوش های گیاهی هر روز بخور تا هورمون هات تنظیم بشه.من زیست شناس و محقق طب سنتی هستم واسه همین اینارو گفتم.امیدوارم که بخونی

❤انرژی مثبت

ندیده میگم عالییی❤

mn zire chesham mese to gode va tiras va asan etemad b nafs ndrm b khatere in ghazie bi arayesh bashm vali toro k didm vghn etemad b nafs gereftm ❤❤❤❤❤

برای استفاده ی بهتر از روز بهترین کار بنظرم اینه که شب قبلش کارا رو بنویسین و فرداش دونه دونه تیک بزنین.فوق العاده جوابهههه.حداقل برای من.موفق باشییییی طنین جون❤❤❤

اولین کامنت به عشق تنین

بسیار هم عااالی، آشنایی با مادر بی نظیره، من دو بار دقیقا پشت سر هم دیدم، فرندز و بیگ بنگ رو یک بار هم نتونستم تا انتها برم و وسطش رهاا شد..

آفرین طنین جان برنامه ریزی توی زندگی خیلی می‌تونه موثر واقع بشه واسه رسیدن به بهترین خاسته ها و همچنین همیشه آرامش با خودش به ارمغان میاره که همین آرامش برنامه ریزی خودش یه موفقیت دلپزیر هستش بهت تبریک میگم 🪴💐💐🌹

Perfect 👍

خدا رحمتت کنه شازده دمت گرم طنین همیشه یاد و خاطره شازده رو زنده نگهدار ، خیلی مردی

دمت گرم طنین

توی sağlık ocağı کل آزمایشات و چکاپ کلی رایگانه. برو یه چک کامل شو اگه آهنت پایینه که حتما هست باید قرص آهن بخوری . معمولش اینه به تعداد روزهای پریودیت در طی ماه باید قرص آهن و فولیک اسید رو بخوری. البته اگه زیاد کمبود آهن داری بستگی به میزان کمبود آهن داره. این برا کاهش درد پریودی خیلی خیلی موثره

عزیز دل من آلرژی ب حیوانات رو دست کم نگیر لطفا 🙏 عطسه و آبریزش بینی ت حساسیت کم چیزی نیست....واقعا عالیه منم دقیقا آشنایی با مادر رو بیشتر دوست دارم 🙏 موفق باشید

سلام طنین ویدیو هات ارامش میدن این سبک ویدیو بیشتر بزار لطفا و بگو که ما هم چطوری میتونیم زبان بخوینم چی کمک میکنه بیشتر

واقعا دیر ب دیر پست میذاری ی هفتس منتظریم

باشه یک پیشنهاد داکتری برای خودت و همه بدم کوشش کنید از اون چای های بستگی استفاده نکنید چون موادیکه او کاغذش درست شده سرطان‌زاه است یا کاغذش را پاره کنید تنها چای خشک را بندازید داخل آب جوش و برای درد قاعدهگی خانم ها هم خیلی خطرناکه مردم اروپا الان دیگه استفاده نمیکنن. از من گفتن بود هرکس دلش که باور میکنه. امیری هستم اهل افغانستان مقیم آلمان 🖐️✋✋

والا می بینم که همیشه یا خوابی یا نشستی و یا دراز کشیدی به نظر من دنبال یک رشته تحصیلی باش و درس خواندن را ادامه بده برای آینده بهتر you tube را اصلا روش حساب باز نکن و در فکر یک شغل پارت تایم باش که هم در تو تحرک ایجاد کنه و هم اینکه در آمد .( در ضمن ۹ صبح هم من بهش صبح زود نمی گم ساعت ۹ در واقع ۳ ساعت از وقت کار من گذشته) 12:37

طنین جان باتوجه به مشکل پریودت برای بیماری آندومتریوز چکاپ بده، متاسفانه چون همه فکر میکنن درد پریود یه چیز طبیعیه اهمیت نمیدن و ما خانمها هم تحمل میکنیم ولی احتمال داره درد بخاطر آندومتریوز باشه.

tanin tanin tanin❤️

So good luck ❤❤

آخ جون ولاگ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥خیلی دوستون دارم

Sara purfarsadi❤

طنین قبلی باحالتر بود.... زیاد خودتو اذیت نکن گلم.... فقط فقط خودت باش چون تو بهترینی طنین جوووووووون

هر آدمی زیبایی های خودش رو داره بدون آرایش هم خوبی👏👏👏👏👏 پرقدرت ادامه بدید هم تو هم داداش محمد 😅😅😅

Tanin please upload more videos like this,i like it so muchhh😍