چند تمرین و راهکار برای جلوگیری از نشخوار ذهنی
Рет қаралды 12,955
4 жыл бұрынراهکارهایی برای جلوگیری از نشخوار ذهنی
@user-zh8ue3xv2f 21 күн бұрын
سپاس ❤❤
@itsjavad1997 26 күн бұрын
ممنون
@AminAlizai-kb2gz 2 ай бұрын
Thank you very mach
@milad5554 3 жыл бұрын
خوب بود ، ممنون 👍
@danialkhormaie8588 3 ай бұрын
تکنیکای خیلی خوبی بود سپاس
@zahrafmz7975 2 жыл бұрын
عالییی بود حتما امتحان میکنم👌🏼
@hassan.pishro Жыл бұрын
امتحان کردی؟ چی شد؟ فایده داشت؟
@hatefhaj5339 2 жыл бұрын
خیلی ممنون
@maryamomidi2120 2 жыл бұрын
عالی
@EhsanBalali-xr2zg Жыл бұрын
عالییییییییییییییییییییییی بود 💜
@Healthplus7 3 ай бұрын
خیلی آموزنده بود ❤
@setayeshsetayesh7246 Жыл бұрын
بسیار عالی💜🧡
@kurdishboy281 2 жыл бұрын
عالی بود
@saman_gelayol1283 Жыл бұрын
عالی دمت گرم
@changhal-rn4hr 2 жыл бұрын
👍🏿👍🏿👍🏿
@maryamzangane2481 3 ай бұрын
❤
@Globalgamerchanel Жыл бұрын
دکتر حالت خوبه ؟
@nadiayu6418 Жыл бұрын
🌼💮🌺🍁🌸
@cyrusklantarpour6642 11 ай бұрын
این مرتبه دقیقا داره برعکس میگه، کسی که دوچار وسواس ذهنی هست باید CBT کار کنه
@user-wt1or2do9m 11 ай бұрын
دقیقا سی بی تی میگه exposur کن نمیگه جلو افکارتو بگیر
@fav7576 Ай бұрын
اما تمرین تاخیر در افکار ، رو من جواب داده بود قبلا
@sarayaghoubi5694 2 жыл бұрын
یعنی چی ریتمو کند کردن؟
@alikhodajani6075 2 жыл бұрын
آیا می توانم به جای کشمش از زردآلو در دهانم استفاده کنم؟
@00Ramin00 5 ай бұрын
🤣🤣
@user-pg1ci2ru2z 6 ай бұрын
و این ،راه رسیدن به عرفان است ،،،
@alikhodajani6075 2 жыл бұрын
مشکل این است که من اصلا نمی توانم فکر کنم!
@barangariby_67 6 ай бұрын
استغفرالله با زبون چه کارهایی میکنین دکتر😑
@farshadsafari1677 5 ай бұрын
خیلی دارم فکر میکنم. مغزم داره متلاشی میشه دو روزه نمیتونم غذا بخورم. دائما احساس اضطراب و نگرانی از دست دادن دارم. کاش میشد از این حالت خلاص شم
@payam796 3 ай бұрын
بدو بیرون از خونه فقط بدو و نرمش کن
@farshadsafari1677 3 ай бұрын
@@payam796 متاسفانه دیسک کمرم اجازه نمیده 🤣
@payam796 3 ай бұрын
@@farshadsafari1677 منم دیسک دارم ولی پیاده روی میکنم و نرمش سبک اینقدر معجزه میکنه البته با رژیم غذایی،سرمو گرم میکنم ک ب هیچی فکر نکنم،راحت شدم از وقتی این کارا رو کردم
@user-fn7pb4vm7x Жыл бұрын
هچ فایده‌ای نداره🤣
@amini2042 Жыл бұрын
اتفاقا دونه دونه مواردی که گفت درسته مخصوصا ورزش
@mahla78 Жыл бұрын
عالی بود
@maryamabdi7241 2 жыл бұрын
عالی
@younesmoghadam1143 Жыл бұрын
ممنون
@user-qi2rm8np7s 2 ай бұрын
عالی
Marusya Outdoors
Рет қаралды 69 МЛН
سلامت ذهن Prof.Danesh
Рет қаралды 27 М.