本期节目主要内容：
走西口人来到巴彦淖尔定居的同时，也带来了家乡的美食，糖麻叶就是其中之一，除了糖麻叶，巴彦淖尔还有一种传统早餐--肉焙子；温更镇的女子骑马队成立于2021年，平时队员们经常会聚在一起练习赛马、射箭等，为比赛做准备；五原县的葵花子以个头大、肉厚饱满而闻名，这里不仅是中国葵花之乡，也是国产向日葵种子诞生的地方。
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