【蹴り】弾腿で動ける柔軟性と筋肉を手に入れる

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陳静カンフーフィットネス ライフ

陳静カンフーフィットネス ライフ

4 жыл бұрын

弹腿(tan tui)の動きを入れてみましょう
弹腿(tan tui)とは、カンフーでいう蹴りのことです
弾腿(tan tui)で動ける柔軟性と筋肉が手に入ります
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プロフィール
【武術】
1972年、中国・河南省生まれ。鄭州大学体育学部卒業。12歳で、河南省体育工作大隊武術隊入隊。プロ武術家として武の道を歩む。主な成績:1989年~8年間 中国全国大会 優勝。1997年第4回世界武術選手権大会優勝。1997年12月 中華人民共和国体育運動栄誉賞 受賞。選手兼コーチとして活躍する一方、女優として映画・テレビ等に出演。来日後、日本オリンピック委員会強化スタッフ、日本武術太極拳連盟強化コーチなどを歴任。2008年には北京オリンピック聖火ランナーを務め、2009年、中華人民共和国河南省より「国際太極拳文化伝播大使」に任命。陳静武術太極拳協会 会長。「以武会友」、健身・修身・を中心に、中国武術文化普及に勤しむ。
【書籍&DVD】
NHK出版:「趣味悠々 カンフー・フィットネス」
ぴあ:「More Enjoy フットサル」
学研:「決定版 図説・中国武器集成」
白夜書房:「キレイになるビューティカンフー」
【雑誌】
KANSAI一週間
BodyPLUS 他
【新聞】
人民日報 人民網(日本語版)記事掲載
【CM】
ブルボン:「GI Dr.シリーズ」「イオン水」終了
プレナス:「ほっかほっか亭-チャーハン弁当-」終了
ファーストリテイリング:「ユニクロ-'05フリース-」終了
【テレビ】
NHK
「ハローニッポン-カンフーを世界に広めたい-」
「大阪新放送会館完成記念特番“かんさい元気宣言”」
「おしゃれ工房」
「趣味悠々-強くてキレイを目指すカンフー・フィットネス-」
「きよしとこの夜-カンフーフィットネス-」
「生活ほっとモーニング・もっと知りたい-扇子で舞う カンフーエクササイズ-」
「まるかじり!アジアン食堂-美人カンフーマスターを支えた母の味-」
NTV
「世界まる見え!テレビ特捜部-燃えよ!少林拳-」
「おもいっきりイイ!!テレビ-エー!!本当ですか、先生?-」
MBS
「ちちんぷいぷい-素敵そうなもの研究所“ビューティカンフー” Let's肉体改造“太極拳”-」
ABC
「きになるオセロ-艶尻がきになる-」
KTV
「ほんじゃに!-美女と鍛えよう!-」
YTV
「ズームイン!!SUPER-イチ押し!あんな情報!-」
その他 テレビ出演多数
【その他】
よしもとクリエイティブエイジェンシー NSCカンフー講座 講師
映画「カンフー・パンダ」プロモーション
オリジナルの“カンフー・パンダ・ダンス”を考案。
宝塚歌劇 中国武術指導。
その他、イベントやテレビ番組など。
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共同運営 4994
#カンフー #フィットネス #陳静

Пікірлер: 9
@HirohitoTsuneoka
@HirohitoTsuneoka 4 жыл бұрын
大丈夫ですね?と聞かれてギクッとしました💧今日はやったことない動きやったので、脳が活性化しました!見てる分には簡単そうなんですけどね〜。練習します!
@nao.n.naotan6991
@nao.n.naotan6991 3 жыл бұрын
筋トレ・ウォーキングばかりで、柔軟性としなやかな先生の動き、大変憧れますね。 見習って少しでもしなやかな柔軟性を頑張りたいと思います!
@MoonDolphin
@MoonDolphin 4 жыл бұрын
片足立ちの姿が美しいです♪ 片足上げる時に意識していることはありますか? どうしても傾いたりぐらぐらしてしまいます。
@Galakuta
@Galakuta 3 жыл бұрын
慣れないと左右がごっちゃになりますね。 あと太極拳のクセでつい縦拳にしてしまいます(苦笑)
@user-cu4zp9ls4r
@user-cu4zp9ls4r 3 жыл бұрын
いつもありがとうございます。 バレーボールなどでジャンプ力をつけるにはどうすれば良いでしょうか
@nao.n.naotan6991
@nao.n.naotan6991 3 жыл бұрын
肩甲骨周りにたくさん筋肉があり、どんなストレッチも柔軟運動にも支障きたすので、どうしたら解れるでしょうか。
@jdotsystem
@jdotsystem 3 жыл бұрын
左の肘が伸び切らないけど大丈夫かな?
@nao16395
@nao16395 3 жыл бұрын
地味にきつかった😃
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