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你也常在沒人時自言自語嗎?不論是忙碌時的嘀咕、解決問題時的自我對話,還是偶爾的自我激勵,自言自語其實是一種超常見、超正常的行為。在這期影片裡,我們深入探索與自己說話的奧秘,揭露它是如何成為解決問題的神奇工具,甚至還能提升你的情緒和自信。還在擔心自言自語會讓人看起來「怪怪的」嗎? #自言自語 #日常小發現 #自我激勵 #生活心理學
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【目錄】
00:00 介紹
01:22 自言自語的心理學
03:42 自言自語有什麼用
05:34 自言自語測試
07:39 我是精神分裂嗎?
08:53 身體裡有三個我?
12:29 結語
13:05 精選留言+ 記得分享喔
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【參考資料】
practicalhorsemanmag.com/trai... | Inside Your Ride: The Superpower Called “Self-Talk”
arlenj.com/lev-vygotsky-brief... | Lev Vygotsky: brief history on the father of self-talk - Arlen J
aphantasia.com/topic/auditory.... | Auditory Aphantasia
pressbooks.pub/specialtopicsi... | Behavioral Sports Psychology: A Behavior Analytic Approach to Improving Sports Performance - Special Topics in Behavior Analysis
www.psychologytoday.com/us/bl... | Why You Should Start Talking to Yourself | Psychology Today
www.frontiersin.org/journals/... | Frontiers | Types of Inner Dialogues and Functions of Self-Talk: Comparisons and Implications
www.psychologytoday.com/us/ba... | Self-Talk | Psychology Today
zh.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%... | 本我、自我與超我 - 維基百科,自由的百科全書