چطور احساساتمان را به درستی کنترل کنیم؟

Рет қаралды 15,991

2 жыл бұрын

آموزش‌های تخصصی من در حوزه کسب و کار
پیج اینستاگرام مدرسه کسب و کار پله.
🔻 / pellebs 🔺
پیشنهاد می کنم فالو کنید
کانال یوتیوب مدرسه کسب و کار پله
🔻 / @pellebusinessschool🔺
پیشنهاد می کنم سابسکرایب کنید
👋🏻 سلام دوستان / وقت خوش / ایام به کام / امیدوارم حالتون خوب خوب باشه
احساسات بخشی اجتناب ناپذیر از شاکله ذهن و روح ما هستند. ما نمی توانیم بدون احساسات، ادراک درستی از جهان هستی داشته باشیم و بدون احساسات نمی توانیم تجارب ارزشمندی از زندگی بسازیم. بر همین اساس در گام نخست باید قبول کنیم که احساسات ما عامل ارزشمندی در رشد ما هستند.
مساله اینجاست که گاهی این احساسات به شکلی نامتعادل درآمده و تاثیرات مخربی روی زندگی ما می گذارند. در همه ما هم چنین تجاربی وجود دارد. بعضی کمتر و بعضی بیشتر. اما مساله اینجاست که ما چطور می توانیم با این موضوع برخورد درستی داشته باشم و چطور می توانید در مسیر کنترل احساساتمان گام های محکمبی برداریم.
این دقیقاً موضوعی است که من در این ویدیو به آن پرداخت کرده ام. بر همین اساس، پیشنهاد می کنم تا پایان با این ویدیو همراه باشید
📱 LINKS 📱
💻 Website: www.yekpellebalatar.com
📸 Instagram: / yekpellebalatar
🎙 Podcast: castbox.fm/channel/yekpelleba...
🎙 Turkish Podcast: / radiomostashar
✅ Study With Me: / @deepwork898
🎥 KZfaq Gear: kit.co/AydinNamdar
👍🏻 اگر محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بود، لایک کنید
💥⚡️🔥 اگر فکر می‌کنید ممکن است این ویدیو به درد دوستانتون هم بخوره، لینک ویدیو رو تو شبکه‌های اجتماعی به اشتراک بذارید.
🙋🏻‍♂️ درباره من
من آیدین نامدار هستم. دانش آموخته رشته مدیریت. مشاور کسب و کار و رشد فردی. بخش بزرگی از زمان خودم رو صرف جلسات مشاوره آنلاین می‌کنم و به مدیران و صاحبان کسب و کارهای کوچک کمک می کنم مسیر رشد بهتری برای خودشون و بیزینسشون ترسیم کنند و در این مسیر رو راحت‌تر و درست‌تر جلو برن. در کنار کار مشاوره و آموزش، ویدیوهای تخصصی در حوزه رشد فردی و کسب و کار منتشر می کنم که این ویدیو هم یکی از اونهاست. امیدوارم محتوای این ویدیو برای شما کارآمد بوده باشه.
📧 مسیرهای ارتباطی
اگر در خصوص محتوای این ویدیو یا هر حوزه ای از رشد فردی سوالی داشتید، در بخش نظرات این ویدیو سوالتون رو مطرح کنید. می تونید پیج اینستاگرام یک پله بالاتر رو فالو کنید و از طریق دایرکت اینستاگرام به من پیام بدید.
برای هرگونه تعامل کاری و تنظیم وقت مشاوره، می تونید به آدرس
Aydin.namdar@gmail.com
ایمیل بفرستید.
تعداد سابسکرایبرهای کانال هنگام انتشار این ویدیو: 11636 نفر
اگر هنوز سابسکرایب نکردید، شما هم با زدن به دکمه سابسکرایب و دکمه زنگوله، به جمع دوستان من در کانال یک پله بالاتر بپیوندید.
🌲

Пікірлер: 138

@soheillay 8 ай бұрын

چقدر حرفای شما رو زندگی های ما تاثیر مثبت داره خدا خیرتون بده که باعث نجات کلی زندگی میشید✨

@M.a963 10 ай бұрын

سلام جناب نامدار .جالبه من هر حالتی از احساسات دارم به یوتیوب میام شما یه ویدئو در موردش ساختی که باعث میشه من خودمو کنترل کنم .از زحمات شما ممنونم .قدرت در دست ماست

@farinamabazarsromanticstyl1301 8 ай бұрын

اره دقیقا واسه منم همینطوره🥹

@martinramin3703 2 жыл бұрын

نوشتن واقعا مهمه من خودم عصبی که میشم فقط مینویسم بعد هرچی مینویسم بیشتر تو ذهنم میاد و بهتر دلایل رو پیدا میکنم انگار که از بالا به خودم نگاه میکنم نوشتن خیلی مهمه دست کمش نگیرید دوستان

@oth253 11 ай бұрын

درود بر شما دوست عزیز

@farinamabazarsromanticstyl1301 8 ай бұрын

دقیقا موافقم👏🏻👏🏻👌🏻

@fmaleki7420 4 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر من خیلی خیلی احساسی هستم نمیتونم خودمو کنترل کنم دوس داشتن بیش از حد من مشکلاتی بوجود میاره که تبدیل به استرابم میشه

@Shadow_Himself 6 ай бұрын

یکی از بزرگترین موانع برای یک مدیر همین کنترل احساسات است((تا جایی که برخی مدیران موفق تمامی احساساتی که در تضاد با اهداف و مسیرشون بوده رو از بین بردند)) ممنون از شما استاد؛واقعا دوست دارم مدتی رو با شما بگذرونم تا ازتون هر آنچه لازمه یاد بگیرم 🙏❤

@lili.402 9 ай бұрын

ممنونم که بدون اتلاف وقت بیننده اینقدر عالی توضیح میدید ❤

@NajihKarimi-jd5lc 2 ай бұрын

حرف های شما زندگی منو عوض کرد خداوند به شما سلامتی و عمر طولانی بدهد حرف های شما بی نهایت قشنگ هستن د

@nasrinhafiz6773 Жыл бұрын

تشکر زیاد از شما و از همه خواهران و برادران ایرانی ما که در این عرصه ها خدمات زیادی به همنوعان خود می نمایند واقعا خوشحالم که هم زبان ما هستید

@farqelitashobeirsalehi2519 11 ай бұрын

ویدئو رو تا آخر دیدم و فکر میکنم این راه خیلی کمکم میکنه، مرسی

@rezashirali877 Жыл бұрын

ممنونم از ارایه مطلب با کیفیت و خلاصه شما، چیزی که من یاد گرفتم این موضوع هست که اول به احساساتم در لحظه واقف باشم، موقعیتش بدونم که کجاست و عاملش چی هست و لحظه ای که این برهم خوردن تعادل احساسی پیش میاد رو بدونم چه لحظه ای هست، و در آخر افکار مثبت رو جایگزین کنم

@roxannas6180 2 жыл бұрын

واقعا عالی بود اقای نامدار لذت میبرم وقتی ویدیو هاتون رو میبینم

@user-ck2jx5tg8z 8 ай бұрын

خیلی ممنونم از پستهای خوبتون..من همه رو گوش میدم..ممنون میشم ویدئوهای بیشتری برای مقابله با ترس های بی جا و فوبیا صحبت کنید.

@s.ahmadhoseini303 2 жыл бұрын

آقای نامدار عزیز عالی بود مثل همیشه، از اینکه کل روند رو اینقدر پله به پله توضیح دادیم ممنونم🌹🌹🌹

@user-ij9qw3pc8h 8 ай бұрын

خیلی گریه میکنم. خیلیییی زیاد. یعنی بعضی وقتا اصلا چیز گریه داری نیستا گریه میکنم. وسط بحث و دعوا و اینا هم خیلی امکان داره گریه کنم

@dr.rezanikandish6073 Ай бұрын

ممنون که از صحبت هاتون دلسوزی و صداقت را میشود به وضوح درک کرد

@farshadsepahvand1626 5 ай бұрын

خیلی احساساتی هستم هر جا به جدل بین احساس و منطق برسه منطقم مغلوبه

@ghazalfard3448 Жыл бұрын

سلام آقای نامدار شما تنها مشاوری هستید که من تک تکویدیوهاش رو گوش می‌کنم و سئو میکنم کلامتون طلاست

@New_psyche 2 жыл бұрын

سپاس از محتوای خوبتون🌺ادم در این فضا همکاران ارجمندی مثل شمارو میبینه که چقدر فعال و پر تلاش و سودمند هستند خرسند میشه همیشه در اوج

@saeed7861 2 жыл бұрын

عالی بود لطفا درباره بحث سخنرانی و تقویت فن بیان هم ویدئو بسازید.

@hosseinmahdieh4108 2 жыл бұрын

کارتون درسته...کاش میدونستید چقد محتواهاتون رو زندگیم تاثیر داره

@yegane_watercolor8384 2 жыл бұрын

آقای نامدار ویدیو های شما تو زندگیم خیلی به من کمک میکنن ،ازتون ممنونم اگر میشه درمورد خود کم بینی هم صحبت کنین🌹🙏🏻

@lili.402 9 ай бұрын

از شما ممنونم که بدون اتلاف وثت تماشاگر ،توضیحاتتون رو کامل و عالی ارائه میدید من خیلی با دیدن ویدئوهاتون تغییر کردم❤

@Shadivt74 2 жыл бұрын

مثل همیشه عالی بود، ممنون از توضیحاتتون، واقعا کاریردی و مفید بود 🍀

@fereshteh1491 2 жыл бұрын

سللم اقای نامدار انشالله که روزگار به کامتون باشه،میخواستم بخاطر محتواهای خوبتون ازتون تشکر کنم واقعا خیلی ممنون ،و اینکه ازتون بخوام درباره بحران ۲۰ سالگی هم صحبت کنید،خیلی این روزا منو اشفته کرده و دائم فکر میکنم،خیلی سردرگمم و ازاینده ترس دارم و ازاینکه نمیتونم مسیرم رو پیدا کنم استرس میگیرم و احساس میکنم عقب موندم.بازهم تشکر میکنم ازتون🌺🙏

@mahsahatami1132 15 күн бұрын

خیلی از زحمات شما ممنونم❤

@mohammad-mj7lz 2 жыл бұрын

مثل همیشه بی نظیر 💛🌱

@user-gt4wn9oo4p 2 жыл бұрын

عالی بود ممنون اقای نامدار 🌷💫

@ktea1222 2 жыл бұрын

واقعا مفید بود منتظر همچین ویدیویی از‌کانال یک پله بالاتر بودم

@sajadakbari_ir 2 жыл бұрын

سلام و درود استاد عزیز، مثل همیشه یک محتوای عالی و کاربردی بود. بسیار آموختم. سپاسگزارم. باورهای قشنگی دارید از جمله باور فراوانی 🌺🌺🌺

@EnglishLanguageTeachers 2 жыл бұрын

سلام دوست عزیز سپاس از مهر بی‌کران شما و تشکر از حسن توجه و دقت شما، این همراهی باعث افتخار ماست...🥰✌

@Eblis_420 Жыл бұрын

خیلی ممنون واقعا به درد خورد شانزده دقیقه از وقت مارو گرفتی

@yaserkhalili9410 2 жыл бұрын

مثل همیشه مفید و آموزنده 👌

@m.m.akbari3425 2 жыл бұрын

Thanks for your helpful videos🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@tahaarianfr1418 4 ай бұрын

بسیار عالی❤❤❤❤

@aminaamini3101 2 жыл бұрын

خیلی ممنون بابت محتواهای درجه یکتون🌻

@sayedmehdibahrani9537 4 ай бұрын

دمت شما گرم مطالب مفیدی بود برایم

@tahaarianfr1418 4 ай бұрын

ویدیو‌ بسیار مفید‌ و عالی ❤

@aminaamini3101 2 жыл бұрын

آقای نامدار عزیز بسیار کاربردی و عالی بود.

@amirbehzadi5662 2 жыл бұрын

بسیار عالی استاد خیلی لذت بردم ار این ویوتون خیلی توی زندگیم کمکم کرد

@alirezazamani3344 2 жыл бұрын

خیلی ممنون واقعا نیاز داشتم به یه همچین ویدیو

@alirezagoldoust1624 2 жыл бұрын

کاربردی و جالب بود⚘

@hamidrezajalali9417 2 жыл бұрын

برای من ارزشمند بود، ممنون⚘

@laayakakaee2424 2 жыл бұрын

خسته نباشید مثل همیشه عالی

@pixelview6695 2 жыл бұрын

سلام مثل همیشه با کیفیت.🦋

@BrokenYTGAIM 7 ай бұрын

ویدئو بسیار موفید بود واقعا مرسی استاد ❤

@shaziz-ub8rm 8 ай бұрын

Thank you Mr Namdar❤

@user-og2iy6hw8k 7 ай бұрын

یاشا جناب نامدار،چوخ عالیدی

@Learningemy Ай бұрын

Best❤

@shamila-xp1cv Ай бұрын

عالی❤

@marjankia3513 Жыл бұрын

عالى بود

@firoozehsadeghi625 2 жыл бұрын

perfect👏👏👏

@alireza0536 2 жыл бұрын

عالی بود مرسی

@amiram9286 2 жыл бұрын

توضیحات عالی بود

@pooyanrashidzd8807 2 жыл бұрын

دمتون گرم🌹

@siahchale3803 2 жыл бұрын

awliiii mse hamsihe . dametoon garme vaqan mrc

@sepehrshn10 2 жыл бұрын

مرسی بدردم خورد

@mohammadebrahimi713 2 жыл бұрын

عالی ♥

@khalidawaliyar6011 Жыл бұрын

خیلی ممنون اقای نامدار

@amirhef 2 жыл бұрын

ممنون. درباره خود کم بینی هم ویدیو بسازین لطفا

@parisrose9026 Жыл бұрын

عالی مرسی

@kefayatkarkon9066 Жыл бұрын

ببخشيد زود رنجم اعساساتى هستم

@majidhoshyar2468 2 жыл бұрын

عالی

@nastaranheidarisardabi6842 8 ай бұрын

درود برشما با سپاس فراوان , درصورت امکان در‌مورد تکنیک‌های خود دوستی و ازبین بردن خودکم بینی هم برای ما مطلب بگذارید🙏

@maniyousefi7478 Жыл бұрын

Thanks❤

@jafartorkamani9579 Ай бұрын

آفرین

@nininnnnn Жыл бұрын

مرسیی

@alirahimyar7371 6 ай бұрын

عالی هستین

@yekpellebalatar8553 6 ай бұрын

خیلی ممنونم از لطفتون علی جان. پاینده باشید.

@faramarzhosseini1060 2 жыл бұрын

Very good

@zahraomidi2291 2 жыл бұрын

لطف می‌کنید اگر راجع به خود کم‌بینی هم ویدیو بسازید دقیقا آقای نامدار ؛ من میدونم موضوع چیه ولی چون تو برگه نمی‌نویسم دچار نشخوار ذهنی میشم تفسیر متفاوت جالب بود

@saharibrahimi366 2 жыл бұрын

لطفا خود کن بینی در محیط کار هم ویدیو بسازین

@raziehchanan6710 2 жыл бұрын

بي نظيريد

@hadisart8244 2 жыл бұрын

در مورد خود کم بینی لطفا فیلم بگذارید

@alireza0536 2 жыл бұрын

لطفا ویدیو خود کم بینی رو بسازید ! مرسی

@mohsenkalati7865 2 жыл бұрын

آقای نامدار من واقعا به این نیاز داشتم واقعا ممنون 🙏 من معمولا یا بیشتر موقع کار هام رو بر اساس احساس اون روزم انجام می دم و این واقعا برای یک فرد کنکوری بد چون یه روز زیاد می خوندم یه اصلا حوصله نداشتم یا بهتر بگم احساس می کردم عوامل اذیت کننده اون روز قوی تر میشن و من تحت تاثیر اون ها قرار می گرفتم. من به شخصه از این مورد 5 (زاویه دیدتون رو عوض کنید) خیلی خوشم آمد چون بعضی وقت ها سر درس خوندن داداشم با حرف تیکه دارش وارد اتاق میشه و کلا حال من رو دگرگون می کنه و من نمی تونم دیگه درس بخونم و تایمم میره. واقعا ازتون ممنون آقای نامدار ❤️🙏

@Shahab84 Жыл бұрын

perfect

@mahlaabb4293 2 жыл бұрын

🌹🌹🌹 آدم احساساتی هستم

@borhanmirarab 2 жыл бұрын

عالیی یک ویدئو درست کنید و داخل ان 10 تا کتاب رشد فردی معرفی کنید. شاد باشید و پایدار.

@Ademigode 10 ай бұрын

خسته نباشید اقای نامدار مثل همیشه عالی بود فقط ازتون درخواستی داشتم و میخواستم که اگه میشه یک ویدیو در رابطه با کنترل گریه موقعی که عصبی یا ناراحت هستیم درست کنید من هنگام ناراحتی و عصبانیت سریع گریه‌م میگیره و میخوام که کنترلش کنم خیلی ازتون ممنون میشم اگه یک ویدیو رو به این موضوع اختصاص بدید♡

@ismailhossaini5203 2 жыл бұрын

سلام تشکر از ویدیو مفیدتون لطفاً درباره عامل خود کم بینی هم اطلاع رسانی کنید . اگر هم این ویدیو تولید شده تشکر می کنم.🙏

@Saharnazzzz Жыл бұрын

درود بهتون راجب اظطراب اجتماعی و اینکه چطوری درمانش کنیم ویدیو بسازید

@paper_magic 2 жыл бұрын

به شدت از همه لحاظ احساساتی هستم 😅

@seyedasadollahtadrisi3532 Жыл бұрын

آدم احساسی هستم

@mohammadabdolahi6965 2 жыл бұрын

ممنون

@user-ov1wp7nk3g 3 ай бұрын

❤❤❤

@mohammadebrahimi713 2 жыл бұрын

لطفا ویدیو برای خود کم بینی رو تهیه کنید

@samirafaraji7743 Ай бұрын

بله من احساسی هستم و همیشه از این رفتار ضربه سنگین خوردم هر وقت ور لحظه احساسی تصمیم گرفتم اشتباه بوده

@mahboobehdeljoo3399 2 жыл бұрын

وقتی حرفا با عملها نمیخونه، و فکر می‌کنن که متوجه اون رفتار نمی‌شم عصبانی میشم.

@khodaverdialasti8452 2 жыл бұрын

سلام ودرود فراوان، من خیلی احساسی و طمعکار هستم و نمیتونم احساسات خودم راکنترل بکنم .باتشکراززحمات شما

@Saharnazzzz Жыл бұрын

کنترل احساسات در لحظه رو کاش میگفتید

@mohammadhatami1770 2 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

@none_1853 2 жыл бұрын

آقای نامدار اگر بک گراند صحبت هاتون یه موزیک ملو هم باشه عالی میشه ولی در کل ممنون برای اطلاعات 💚

@ayyy2197 Жыл бұрын

👍

@user-jg5fh5vn6v Жыл бұрын

ادم احساسی هستم و به احساساتم زیاد گوش میکنم و در انتها که به حرف احساساتم گوش میکنم شرمنده میشم الان یک دید جدید بیدا کردم دئستانم در خوابگاه اگر بیرون یا تفریح میروند من احساساتی میشوم که چرا من نباید بروم یا اینکه بیرون دوست دارم قهوه بخرم با اینکه در خانه دستگاه قهوه دارم یا اینکه دوست دارم به مهمانی های شبانه بروم با اینکه هیچ سودی ندارد و فقظ فردای من خراب میشود و باعث میشه بولم خرج بشه و وقتم هدر بره نام دوستانم که احساسات من را بر انگیخته میکنند الان میدانم یا دس از کلاس دوست دارم کافی شاب برم در حالی که یکی از اهداف من ذخیره بول هست من سریع عصبانی نمیشوم اما بذی های مربوط به خودم را میدانم یا از خوشحالی زیاد حرف میزنم یا از خوشحالی بول خرج میکنم دوست دختر دوستم حسادت من رو بر انگیخت من سریع از دوستم امروز خداحافظی کردم تا روی روح من تاثیر نذاشته بلشد

@user-fj3cr8zo9h Ай бұрын

من الان که دارم ویدیو های شما رو میبینم متوجه شدم چقدر نقص دارم چقدر ضعف دارم و چقدر جای کار داره همه ی اینا.بیشتر حالم‌بد شد و الان‌باخودم میگم اینهمه بدی داشتی رو ندیدی؟ و قرار چ جوری درستش کنی این همه نقص رو🤦🏼‍♀️

@Asiyegord 2 жыл бұрын

جناب نامداری عزیز ممنون ممنون ممنون 🙏🙏🙏 موضوع این ویدئو از دل بنده بود 😄 و چقدر به وقت 😊👌👌 بله لطفا درخصوص خودکم بینی هم ویدئو تهیه بفرمایید و اینکه کلا چطور تشخیصش بدیم. من به شخصه همیشه در قبول این مورد مقاومت میکنم و کلی دلیل میارم که نه من خودکم بین نیستم. سپاس

@iman.Design Жыл бұрын

❤❤❤

@mohamadmehdigharali567 2 жыл бұрын

بیست

@darkgh4155 5 ай бұрын

از شخصیتت خوشم اومد میرم تمیرینات رو انجام میدم اگر جواب داد لایک فالو ساب و ب عنوان استاد بت نگا میکنم اگر نه بلاک و ریپورتت میکنم

@Ali-gj2cn 2 жыл бұрын

👀

@ali_nikdel_ 2 жыл бұрын

سلام برای بیانیه وضعیت احساسی یکم بیشتر توضیح میدید چی بنویسیم و چجوری؟

@mohammadhatami1770 2 жыл бұрын

🌷🌷🌷💐💐💐💐🌺🌺🌺

@rezaneyrami7944 Жыл бұрын

درود اقای نامدار بعد از نزدیک چهل سال در مسیر شناخت هنوز نمیتونم بگم خودم رو شناختم ...و فکر میکنم انتهایی نداره ... و اینکه تمام افکار ما ناشی از نبود امنیت فکری و این فکر با ایجاد تششعاتی درون غدد درون ریز من باعث برون ریزی میشود ....پس مطمئین میشم چه چیزایی روی من تاثیر مخرب داره ..چه مواد غذایی باعث چه برون ریزی هایی میشه و چه برون ریزی هایی در چه سنینی باعث رشد و تعادل در مسیر تکامل من میشه و این من چه زمانی تبدیل به من جمعی میشود ....من در تمام عمرم تنهایی زندگی کردم و تنها چیزی که میتونم با تمام وجود حسش کنم لذت در تنهایی ...لمس تاریکی دیگران ...انرژی درونی دیگران روی خودم ....

@nafasheydari4852 11 ай бұрын

بایدمثبت فکرکنیم شایدان کسی که ایفون دستش هست منظوری نداره که تورااذیت کنه این ماهستیم که درموردشخص منفی فکرمیکنیم بایداهمیت ندیم باید بگیم مبارکت باشه موبایل خوشگلیه تاطرف بفهمه براش مهم نیست🙏🙏🙏