No video
چی میشه اگه سی روز دوش آب سرد بگیریم ؟🚿
Рет қаралды 157
Күн бұрынفواید دوش آب سرد برای سلامتی و بدن🚿🛀
--------------------------------------
دوش آب سرد مطمئننا یکی از ساده ترین و در عین حال بهترین عادت هایی که میتونین به زندگیتون اضافه کنید .
توی این ویدیو باهم میبینیم ، چی میشه اگه برای ۳۰ روز دوش آب سرد بگیرین.
یکی از مهم ترین فواید این کار برای سیستم عصبی و بهبود حال روحیه : با مواجه شدن بدنتون با آب سرد ، 3 ناقل عصبی و هورمون در بدن ترشح میشه:
دوپامین
نوراپی نفرین
و اپی نفرین
یکی از فواید مشهور دیگه دوش آب سرد ، چربی سوزیه.
در مواجه با سرما، بدن برای گرم نگه داشتن خودش سوخت و ساز metabolism رو افزایش میده ، کالری بیشتری مصرف میشه و چربی سوزی رو سرعت میده.
دوش آب سرد همچنین به ریکاوری بهتر و سریع تر عضلات کمک میکنه اما ممکنه برای رشد عضلات مضر باشه.
---------------------------------------------------------------
💡ویدیو هایی که ممکنه دوست داشته باشین:
این هشت غذا به سلامت بیماران کلیه کمک زیادی میکنن 🧅
• چی میشه اگه سی روز د...
چه اتفاقی میوفته اگه روزی یک دقیقه پلانک انجام بدین ؟⏲
• چه اتفاقی میوفته اگه ر...
پنج راه ساده برای افزایش تستسترون به شکل طبیعی
• پنج راه ساده برای افزا...
----------------------------------------------------------------------------------------
🍏Subscribe to HERBATIXX :
www.youtube.co...
#دوش_آب_سرد
----------------------------------------------------------------------------------------
@parhambolouki3862 10 ай бұрын
بسیار عالی دوست عزیز
@Herbatixxfarsi 10 ай бұрын
ممنون🙂
@mahanesapoor5843 10 ай бұрын
دستت درد نکنه عالی😊❤❤
@Herbatixxfarsi 10 ай бұрын
مرسیی🙂💚
@pedrambolouki2203 10 ай бұрын
❤
@Herbatixxfarsi 10 ай бұрын
💚
@parhammblo6708 10 ай бұрын
مواد مصرف نکنید دوش آب سرد بگیرید
@Herbatixxfarsi 10 ай бұрын
بهترین کار😅
@herbatixx 10 ай бұрын
💚🍏
@Herbatixxfarsi 10 ай бұрын
🍀
Дима Масленников
Рет қаралды 9 МЛН
Koocheh
Рет қаралды 152 М.
سینمای جاغوری و مالستان(JMC)
Рет қаралды 160
Herbatixx farsi
Рет қаралды 2,3 М.