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CAFEíNA Y DEPORTE ¿CUANDO TOMARLA PARA RENDIR MÁS? | DANIEL RACE
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5 жыл бұрынLa cafeína puede ayudarnos a mejorar potenciar nuestro rendimiento deportivo, solo necesitamos saber cual es el mejor momento y formato para ingerirla.
Información proporcionada por Pablo Felipe Martín Sanz experto en nutrición de Crown Sport Nutrition.
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@DanielRace8 5 жыл бұрын
¡Que levante la mano quien tome cafeína para ir más rápido!
@nilsnery7725 5 жыл бұрын
Hola Dani felicitaciones por el vídeo, entonces puedo mezclar café con mi bebida de hidratación durante el entrenamiento y competición. 👍
@tonilozano2021 5 жыл бұрын
Aún a riesgo de ser repetitivo. ¡¡¡GRAN SECCIÓN DE TÚ CANAL DANI!!! Lo veo todo muy interesante para la practica deportiva y sobretodo bien explicado de forma muy coloquial y facil de entender.
@Aaron_Acosta 5 жыл бұрын
Muy bien video, clarito, corto y directo. La mejor forma de aprender algo 👍
@Bertobp 5 жыл бұрын
la cafeina provoca tolerancia, los receptores se saturan... hay que ciclarla para mantener sus beneficios... o lo ideal seria tomarla solo en momentos especiales como carreras.
@santiagoellena4036 5 жыл бұрын
Muy bien explicado y muy interesante. Es bueno al fin estar seguro de si tomar o no💪🏻
@piascikivan 5 жыл бұрын
Soy PRO Cafeína!!! .. Amo estos vídeos con Pablo... sigue adelante Dani!! Abrazo desde Argentina. y a ver cuando vienes para Argentina
@onthepedals318 5 жыл бұрын
¡Hola Daniel Race! Gracias por compartir esa información. Mi experiencia con geles con cafeína: me suben mucho las pulsaciones. Lo sentí hasta en el pecho. Hasta el enfriamiento me llevó más tiempo de lo habitual. Saludos
@josemirezola1684 5 жыл бұрын
Yo la he tomado siempre y lo noto. Muy buena sección. 😉
@brunobranas4761 5 жыл бұрын
Muy buenos tus videos!! Estos de nutrición son muy importantes para los que estamos arrancando en este mundo de las competencias. Gracias a ambos!! Saludos desde Argentina.
@jorgitomatabi635 5 жыл бұрын
Estoy totalmente de acuerdo con Pablo en lo de la caffeina !!!! Yo siempre que cambio de geles que no tienen a los que si tiene se nota!!!! Yo suelo entrenar a veces con geles que no tienen caffeina y cuando voy a una carrera me los llevo con ella pa notar ese plus jjjja kte da
@ricardoalexistorradovargas8670 5 жыл бұрын
Te esperamos en Colombia para un tinto bien cargado. ¡Si que funciona!😎
@juanjosecaro7882 2 жыл бұрын
DANI esta seccion esta genial ilustrativa, didactica y resolviendo dudas, gracias!!
@MOVEit4you 10 ай бұрын
He leído que es mejor dejarla de tomar 1 semana antes de la carrera, cuando uno es consumidor habitual del cafe.
@guillermopazos8559 5 жыл бұрын
Oye Daniel que temazo! Yo siempre he tomado café antes de salir con la bici y me ha ido bien. Me gustaría toques otro tema por favor, es sobre los productos vasodilatadores, que son, para que sirve, es verdad que te lleva mas oxigeno a los musculos? Escuché un tiempo que los productos para la disfunción eréctil (viagra) fueron o son usados por algunos deportistas para mayor energía y rendimiento, no se si está prohibido pero sería bueno sumando a ello decir también que productos no lo están en los eventos de competencia. Un saludo y que siga creciendo tu canal! Abrazo
@alestilogomez 5 жыл бұрын
Faltó decir que la cafeína actúa como vasodilatador, con todos los beneficios que ello acarrea. Buen vídeo!!!! Actualmente consumo cápsulas de cafeína de 300mg (café verde), antes de entrenamientos largos, ya sea en MTB o de running. Y los beneficios sí que se notan.
@VictorGonzalez-yi5de Жыл бұрын
Todo lo contrario la cafeina es vasocontrictor aumenta la precion arterial..
@nm1109 4 жыл бұрын
Hey unas preguntas cuánta cafeína es recomendable consumir en un Medio Maratón, un Maratón o horas de actividad Deportiva como un Triatlón? Cual es la cantidad Mínima para que ayude al deportista y cuál es la Máxima donde ya te puede afectar ? Gracias
@juanv.657 5 жыл бұрын
Buen vídeo 👏👏👏
@mariosegura4655 5 жыл бұрын
En Costa Rica tomamos café a tope.
@joseangellajusticiabueno8307 3 жыл бұрын
Hola Daniel, ke diferencia ves entre victory y Crow. En el tema de barritas energéticas.????? Muchas gracias
@jesussanchezossorio1064 5 жыл бұрын
Dani un video sobre la B12 como tomarla y cuanto tardamos en notar sus resultados
@nandrestv9 5 жыл бұрын
Bueno saberlo
@starkwell77 5 жыл бұрын
Siempre he tomado geles normales, y los de cafeina siempre los he dejado para el último tercio de carrera. Si no estoy muy en forma, siempre he entendido que la cafeína puede aumentar el riesgo de calambres al final de la etapa. Entonces, estoy equivocado??? Salu2 Dani!
@juliomosquera6427 5 жыл бұрын
Ahora si que vas a ser de cafeínas jajajajajajajajaj. Grande Dani
@luisfernandohidalgo5834 5 жыл бұрын
buena información 👍🏼
@susanacivera6572 2 жыл бұрын
Cuando antes se debería tomar un café antes de una carrera?
@pablojavierperez4861 Жыл бұрын
La reina del prework sin discusión 😂😂
@franciscobendezu4486 5 жыл бұрын
Que me dices del té Dani ? Yo normalmente antes de un entreno tomo una taza, es recomendable?
@efrenrodriguez17 5 жыл бұрын
Primer comentario💪🏻💪🏻
@patobeccar 7 ай бұрын
che y con el litro de agua antes de salir y con el agua que vas tomando de camino no se va lavando la cafeina por pis?(orinar) como se maneja eso en la ciudad ruta-?
@FranciscoPerez-fs7kw 2 жыл бұрын
cuánto tiempo antes tenemos k tomarla?
@jorgenicolassanchezsalas9428 5 жыл бұрын
Buenas Dani tenemos descuento si compramos Crown a través de este enlace?
@marcomejias6432 5 жыл бұрын
Hay algun limite para ingerir cafeina? el guarana sirve?
@JorgeSuarez-my7pp 5 жыл бұрын
Una cuestión, la cafeína deshidrata? Saludos
@carlosaizpun_bike 5 жыл бұрын
Supongo que depende de la persona, pero si no estás habituado si. Te sientes con sed y tienes que beber mucha más agua!
@Jose-Pastor71 5 жыл бұрын
🤔 🙄 De joven me gustó mucho tomar guaraná. Mantienes más tiempo, constante y fácil un entrenamiento exigente. Cafeína.. 🤔 🙄 Cuidado con la cantidad y según cómo te siente.. 💪🚴👌
@abrahammosqueda7152 5 жыл бұрын
La cafeína es diurético
@gato_comun 5 жыл бұрын
Tio vente pa colombia que yo personalmente te llevo al mejor cafe del mundo ;)
@juanfranciscoarenasrivas1934 5 жыл бұрын
Es verdad q la cafeina desidrata
@MELVIN25021985 5 жыл бұрын
Café café 🇨🇷☕
@abrahammosqueda7152 5 жыл бұрын
Existe mejor café que el colombiano como el de Huatusco Veracruz en México!
@agustinbustosvila3204 5 жыл бұрын
En abuso desidrata mucho mucho
@hectorsantos5565 5 жыл бұрын
👍🔥👍🔥👍
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