El precio que pagamos los adultos con diagnostico tardío ha sido muy alto. Perder el sentido de la vida, que cada día nos de igual cómo pase. Que no nos importe incluso aquellas cosas que nos gustaban en algún momento de nuestras vidas, pero que también fueron invalidadas. Volver a re-crearnos desde el descubrimiento de esta condición no es fácil. Pero ciertamente no imposible. Claro que todo cambia. Hay terapeutas que dicen: "el diagnóstico no te va a cambiar, tú vas a seguir siempre siendo quien eres". Puede que en esencia sea verdad. Sin embargo, creo que hay que ver en cada caso, mejor dicho cada persona. Porque cada persona es una historia única. En mi caso, sí ha representado un cambio en mí, el recibir el diagnóstico a los 48 años, hace unos pocos meses, mi esencia como ser humano no ha cambiado pero sí mi manera de verme y de entenderme. Mis máscaras, algunas que no estaban tan arraigadas, se han caído solas. Otras no sé cómo quitarlas y otras al quitarlas ha implicado incluso la perdida de comunicación con miembros de la familia. Este tema de las mascaras en las personas autistas creo debe ser profundizado. Porque hay máscaras que cuesta mucho quitar y quitarlas también lleva un costo. Creo que es complejo, sobre todo para los adultos. Muchas gracias por la información.

Mi hijo tiene 17 años y hace 8 meses fue diagnosticado con Autismo. Y ha pasado tosa su vida enmascarando. Y lo he visto en varias etapas de su vida, muy ansioso, deprimido en ocasiones. Ha sido difícil para mi ayudarlo porque no tenía un diagnóstico certero. ¡Gracias a usted y Bea Sanchez he aprendido a comprender lo y bri darle la ayuda necesaria! ¡¡¡GRACIAS NUEVAMENTE, GRACIAS!!

Me ha tocado usted el alma. Hace no mucho me di cuenta que el cansancio extremo que sufrí toda mi vida es debido a que fingía tanto al socializar que ni sabía quién era yo... De a poco voy conociéndome y aprendiendo a conocer mis límites para no entrar en burnout y optimizar mejor mi energía.

Supongo que llegue a un burnout a mis 45 años no podia mas ,ni hablar ,ni hacer ,ni pensar me dolia todo desde el cuerpo hasta el alma

Muchas gracias por este vídeo. En efecto, enmascarar es muy cansado y, pese al esfuerzo, la gente nota siempre algo raro en ti. Sin embargo, con frecuencia hay que hacerlo para no tener demasiados problemas, especialmente en el ámbito laboral. Tiene una cosa divertida y es que te ríes internamente de las tonterías sociales porque eres muy consciente de ellas, pues tienes que observar y estudiar a los demás para poder enmascarar. Un saludo cordial, doctor.

Enmascarar la personalidad de uno genera una gran ansiedad y agotamiento, todos tenemos que ser más generosos y tolerantes con las diferencias de los demás, es fácil ser más comprensivos con todos y eso da una gran felicidad a otras personas, procuremos ser mejor persona, ayudar a los autistas y a cualquier persona diferente.

A veces hay que elegir entre enmascarar para ser aceptado en sociedad perdiendo tu autoestima y sufriendo mucha angustia y ansiedad o ser tú, sentirte bien contigo mismo a riesgo de ser marginado o despreciado. De todos modos es imposible enmascarar al 100% y es vivir una tortura. Por ello lo deseable es que la sociedad entienda y acepte a las personas autistas tal como son para que puedan ser personas libres. Pero la tolerancia es un bien escaso hoy en día. Es un fallo de la especie humana noi saber convivir con lo diferente. Gracias por tus videos.

Gracias Al diagnostico ahora entiendo x que ese vacio x que mi falta de autoestima ahora que empiezo a entenderme se que me voy a querer mejor y asi dejarte espero de sufrir tanto estress anciedad y depresiones que he tenido Toda mi vida

Hasta no hace mucho no conocía esta terminología, sin embargo siempre note que mi hijo cuando llegaba de la escuela venia muy cansado. Aprendo mucho con tus videos. Gracias por compartir tu conocimiento. Saludos desde Neuquén.

yo después de un día de masking quedo con gripa, cansado a punto de no querer hacer nada

Voy a escribirte por que sé lo fácil de extraviarme solo por hablar, ahorita estoy solo y puedo ver las cosas claras, contigo enfrente puedo terminar en otro lado. Sé quien soy, no necesito que me lo digas tú, necesito ser reconocido, dejar de ser invisible; sé que los zapatos son para los pies y los guantes para las manos, sé que estoy vivo, envejezco y voy a morir, sé donde apoyo los pies y para que sirven las manos, sé que en el tiempo sigo, padezco y voy a morir, necesito que me aceptes y no que me digas quien soy. Sé que cuando digo Tú me refiero a todos ustedes y no es falta de comprensión y también es para ti que digo las cosas. ¿Has oído del principio de incertidumbre de Heinsenberg, de la física cuántica? Pues tú y yo podemos estar parados en el mismo lugar al mismo tiempo y experimentar mundos diferentes unidos por un hoyo de gusano, digo cosas extrañas y no por ello faltas de razón. Para ti muchas veces soy un ser raro y más si te cuento de mí, si te digo que he podido experimentar la sensación de estar fuera de mi cuerpo vas a buscar como amarrarme, si te digo que he podido arrancar recuerdos de otras mentes vas a buscar como curarme, si te digo que la verdad es una vía y lo cierto es seguro, que de verdad no hay nada mas que transitar y lo cierto es lo que está, por no seguir tus reglas me vas a castigar; si te tengo miedo me olvidas si me tienes miedo me destruyes. Alguno con mucho doctorado y test certificados podría llamarme autista, eso ya lo sé, en antaño esa palabra no tenía razón de ser, podías decir, artista, mago, genio, vate, poeta, sabio, iluminado, chamán, brujo, adivino, profeta, pitonisa, etc., y todos los negativos que les correspondan, vago, orate, loco, obscuro, absurdo, malo, tonto...necesito que me aceptes como soy.

Como un niño pequeño (6yr) llega a tener un burnout al final de su jornada escolar? Vi a mi hijo llegar a un colapso sin saber era autista. Ya lo sabemos. Podría ser por toda la carga sensorial del colegio, el hecho de hacer un esfuerzo sobre humano de tener que poner demasiada atención en clase?

Profesor soy médico interesado en informarme sobre autismo. Necesito literatura.

¿Puede ser que el enmascaramiento se haga de forma inconsciente hasta el punto que llegue a formar parte de la personalidad de cada uno? Yo siempre me he considerado tímido. Si voy a un sitio que no conozco a nadie no hablo con nadie. Entro en un bar o me voy de vacaciones y no entablo conversación con nadie. Sin embargo, como entre en un lugar donde conozco a la gente soy el típico de "¡¡YEE QUÉ PASA!!". Hablo alto, soy muy expresivo, muy tocón, gasto bromas (malas pq no tengo gracia), etc. Siempre he dicho "yo llevo una armadura, una coraza que me protege". Ahora que sé que soy autista no tengo ninguna duda de que he estado toda la vida enmascarándome. Pero la cuestión está en que ese soy yo. NO sé cómo ser de otra manera. Si estoy en un ambiente donde conozco a la gente no sé estar callado. Lo comento todo, hasta las conversaciones que no van conmigo.

Mil gracias por explicar este tema. Como persona autista te puedo decir que dejé la máscara hace 8 años … me está costando conocer quién soy …

Hola Ernesto, cierto. En el caso del autismo, el desgaste es todavía mayor que el que tenemos los TDAHs. Exacto. Les sucede lo mismo que a los TDAHs como yo. No es que suela hacer stimming, pero sí he vivido ese tipo de cosas. Incluso, con lo de no tocar las paredes. Te dicen que no lo hagas porque están sucias, pero, en el fondo, lo vives como una sensación de que no ven bien que no puedas estarte quieto. Lo cual puede tener sentido si coges cosas que se rompen y las vas a tirar o has tocado un tóxico, pero no por hacer stimming o tocar las paredes de forma suave. Es verdad que hay veces en que los juicios de una persona autista pueden ser muy tajantes y hacer daño porque el comentario ha sido cruel, pero, otras veces, al igual que nos sucede a los TDAHs, el problema viene porque, como bien dices, esperan que el TDAH o el TEA mintamos en lugar de expresar de forma asertiva nuestro parecer. Exacto. Se exponen como negativas las características que señalas. Sin duda. En efecto. Ya no sólo por la cuestión psicológica de encajar, sino por un sentido práctico. Si alguien se explica mal a la hora de darte una información, la responsabilidad no va a recaer sobre esa persona. A quien no has entendido porque se ha explicado mal. Recae sobre ti que, como eres TDAH (Me refiero a mi caso. Una persona autista puede decir lo mismo sobre ciertos aspectos de la comunicación), no prestas suficiente atención. Si buscas acceder a un trabajo y te muestras demasiado emocional, demasiado activo o no muestras el grado de motivación que se espera porque tu motivación se ha reducido por la espera, puedes no pasar la entrevista. Incluso, debes mostrarte con seguridad, aunque no sea tu sentir real porque estás ante una entrevista, no es de tu vocación, o el trabajo no te entusiasma, pero es fundamental para ganar, dinero, trabajar y vivir. Sientes que enmascarar es malo, pero no enmascarar te cierra más puertas (05:58).

Increíble , excelente trabajo de concientizacion...! Gracias a videos así podemos mostrar a otros que conviven con nosotros a entender como nos sentimos siempre

Grande Ernesto, muchas gracias !! cantidad de conocimientos me trasmitiste para entender a mi hijo y de ahora en adelante que sea él mismo y darle calidad de vida con la menor angustia posible y mucho amor. Saludos desde Asuncion-Paraguay

El problema es tratar de caerle bien a todos, en general tengo una buena disposición hacia las personas y dejo que fluya... Saludo a muchas personas, sin embargo converso bastante poco y mis relaciones son absolutamente superficiales...

Tengo 46, siempre he tenido a mi hermana menor para decirme no hagas esto, no hables de esto otro, júntate con tal persona, aun me compra ropa, y hace algun tiempo cuando mis hijos fueron diagnosticados muchas cosas cobraron sentido... Mis pocas amigas siempre han sido mucho mayores que yo, me siento muy a gusto con ellas... hoy hablaba con una que lloraba recordando a su esposo, me dijo "siempre pensé que envejeceríamos juntos", yo le dije: pero si envejecieron juntos, y ella entre sus lágrimas estalló de la risa... yo sólo constataba un hecho no lo decía en broma, sin embargo me reí, nos reímos juntas 😊

Gracias, x el vídeo Tengo 54, años, me di cuenta x mis hijos q son autistas, q yo también lo tengo Desde q me di cuenta hace 1 año, la estoy pasando mal xq estoy dejando de ser yo para enmascar , xq me dicen deja de hablar, deja de moverte, y al final tengo q aparentar algo q se supone q es correcto, y dejar de ser yo ,y me causa sufrimiento, angustia,

Gracias.

Me da mucha pena que algunos chicos se enmascaren; es agotador. Sin embargo; es importante enseñarles a interpretar mejor las señales no explícitas..para predecir conductas de otros; aunque considero q también debe ser agotador. Q opinas?

Por cierto. Muy bueno el canal de Bea Sánchez. Gracias por recomendarlo. Es un buen punto el de la cuestión del camuflaje en hablantes y no hablantes. Además del hecho de que ningún camuflaje es perfecto. Como TDAH, puedo ser bastante calmado, sosegado y contenido en muchos momentos, pero, luego, hay algo que me lleva a hablar rápido, o a hablar, para los estándares de los demás, en exceso. Yo no lo definiría necesariamente como una mentira, sino como una exploración de facetas que no son aquellas para las que estamos diseñados de serie. Es una especie de teatro o de condicionamiento en función del contexto. El problema es que un condicionamiento en función del contexto que no sea acorde con tus necesidades personales puede convertirse en una coraza asfixiante. Sin duda. Eso puede ser agotador. Incluso, se da la circunstancia de que te cueste interpretar ciertas cosas. Hoy, hablando con alguien en grupo, esa persona me miraba fijamente y empezó a hacer preguntas sin dejar de hablar. Resultó que eran preguntas retóricas al grupo, pero yo pensaba que se estaba dirigiendo a mí y estaba con cara de "¿Me estás preguntando a mí?". Parece que los demás interpretaban que era una pregunta retórica o que iba dirigida a todo el grupo. Yo suelo interpretar más o menos con cierta eficacia todo lo relativo a las interacciones sociales comunes, pero hay algún momento en que algún detalle se me escapa. Nunca he percibido de modo analítico el tono de la voz, al menos, no del modo en que lo describen personas autistas, o detalles sistematizadores. En cambio, hay cosas en que se me siguen escapando o veces en que me descuido. Sin duda. En el caso del autismo, el burnout es mucho más fulminante que con otras condiciones, aunque el TDAH, la persona ACI, los disléxicos, los daltónicos y hasta, en ciertas circunstancias, los neurotípicos se ven en la tesitura. Es verdad que, a todos, nos pasa factura para nuestra autoestima y nos acerque a la depresión, aunque los TDAH seamos más resistentes en ese sentido ya que no tenemos burnout que, como han comentado Bea y una de sus entrevistadas, nos deje kao en una semana, incluso, como señalas, al final del día, pero, con el paso de los meses y de los años, podemos acabar muy tocados. Sí podemos tener cierta saturación al final del día. Esa diferencia es muy significativa. Exacto. El no automatizar esos procesos es complicado. Puedo decir muchas cosas y tener el sambenito de meter la pata, pero tengo una especie de freno de mano mental en multitud de situaciones y, pocas veces, se trata de algo que mida cada palabra o cada detalle de forma consciente. En efecto. Esa penalización hace mucho daño a los autistas. Sin duda, la cuestión de la identidad se complica aún más en el autismo. No había pensado en el enmascaramiento, en ese camuflaje, como algo que lleva al trauma complejo. Desde luego, necesitamos una sociedad más consciente de la necesidad de poder mostrar esas diferencias y que te entiendan. Claro que el proceso es tan lento respecto a lo que desearíamos con las neurodivergencias, que nos vemos abocados al masking. Muchas gracias. Un saludo.

Muchas gracias, Reaño. No sé si escuchaste mis audios por IG pero gracias. Este tema es muy importante. Ojalá un día pudieras hablar de lo que sí es o no es un privilegio en un mundo capacitista. Algunas autivistas dicen que el masking es un privilegio y también asumen que es voluntario, como si uno se pusiera o quitara unos zapatos. Yo no lo siento así. Y creo que además que no es ningún privilegio dado que puedes terminar muy mal, disociada y hasta desvivida y bajo tierra. Cómo podría ser eso un privilegio. Se me hace cruel decirle a alguien que la está pasando super mal que es una privilegiada o un privilegiado con respecto a otrxs autistas. No sé si me explico bien. Saludos @neurodiversiendo

No se si soy autista o si tengo algun otro trastorno, solo quisiera saber si es posible recuperarse de esto, existe una vida mejor para alguien como yo? Desde que tengo memoria me incomoda mucho hablar con los demas, a veces es porque no tengo la "bateria social", otras veces pq no se que decir o hacer y el miedo me gana, tambien pq tengo demasiados pensamientos de autodesprecio que no me dejan concentrarme en lo que sea que este sucediendo en el mundo real. A veces se siente como si viviera en otro lugar distinto al que estan todos, y me duele mucho pq yo tambien quiero disfrutar y reir como todos mis amigos y familia, yo los quiero tanto, pero ultimamente esto se esta volviendo complicado para mi y a pesar de intentarlo las cosas no se dan de ninguna manera y todos los días son iguales, es casi como un sueño o una pesadilla sin fin. Y aunque siento que me estoy victimizando necesito decir esto, y es que nadie se preocupa por mi, nadie entiende lo que pasa por mi cabeza, nadie se para a ofrecerme una ayuda o a escuchar, y tampoco deberían, pero esta falta de interes por parte de todos, sumada los pensamientos de mierda que me queman la cabeza me empujan cada vez más a una unica accion, y realmente me da miedo morir, pero ya no le encuentro un sentido a vivir simplemente observando como todos son felices, como se abrazan y rien, como son felices sin necesidad de mi existencia, y en realidad yo soy lo único que esta mal, quizás soy yo la causa de las preocupaciones de todas las personas que amo. No quiero lastimarlos más, sé que los incomodo cada vez que hablo o cuando no hago nada, cuando no cumplo con las expectativas. Me pregunto si es posible para mí ser libre de esta mente horrible con la que nací, sé que debería pedir ayuda a algún profesional pero es difícil aceptar esto cusndo nadie a mi alrededor quiere verlo, se siente como si solo el hecho de descubrirlo estuviera mal.

Hace unos días me han dado El diagnostico de autista de alto funcionamiento yo con 50 años llego a Consulta psiquiatrica x saturaciongeneralizada ha Sido un alivio y llevo I formandone sobre El tema para darme cuenta y respuesta a El x que soy como soy excentrica. Rara. Extraterrestre y sentirme vacia y pasar ansiedad y depresiones Toda mi vida x fin Tengo UN saber .gracias gracias

Me gustaría conocer a los dos que pusieron dedo abajo, para entender porque lo hicieron.

Gracias por la explicación. Llevo meses tratando de identificar si yo hago enmascaramiento. Mi trabajo es muy solitario y cuando llegó a casa empieza la ansiedad y la incomodidad. ¿Será que empiezo a actuar como una persona normal, el fuerte, el apoyo, el que dirige, el que cuida, el que arregla? A veces me cuesta entrar a la casa, ¿será que me estoy poniendo la máscara? Creo que tengo mucho que pensar. (Espero haberme explicado bien). Gracias otra vez.

Al menos en la mujer asperger, lo digo por experiencia, el enmascaramiento se produce de manera inconsciente. Yo no siquiera sospechaba de mi condición (fui diagnosticada en la adultez) y ya intentaba parecer normal ante los demás, copiando conductas que no eran naturales en mí. Ni siquiera en mi lenguaje oral era yo misma, ya que fui simplificando y popularizando mi vocabulario. Al final terminé convirtiéndome en algo totalmente diferente a mi naturaleza real. Me sentía dos personas. Sólo al escribir me sentía yo misma. Debo aclarar que todo este proceso no fue razonado ni planeado. Llegué a esta altura de mi vida casi destruida, con trastorno de ansiedad y depresión. Luego de mi diagnóstico y al fin comprender todo el proceso de una manera más racional, poco a poco voy deshaciendome de la máscara. No es fácil. Espero que mi testimonio le sirva a alguien. Saludos.

tengo 47 años y enmascaré hasta hace 2 mese y es angustiante? y más

Ahora emprsare a saber quien soy yo en realidad. Empezar a conocerme x que no quiero volver a sufrir un saturamiento generalizado Al Punto que fui Al hospital muy grave x que ya no podia mas ni mi Mente ni mi cuerpo .espero pronto saber quien soy sin mascaras .miedo me da x que siempre he echo lo que mee han pedido que sea ahora espero ser yo y amarme a quien soy en realidad

Diay es la ley de la supervivencia o te adaptas o mueres, si hay una mayoría neurotipica toca y porque porque vaya a pedir trabajo sin máscaras por citar solo un ejemplo. Y si es cansadisimo desea uno llegar a la casa para ser uno mismo.

Yo tengo mi hijo con autismo f Tenia 30 grados se le trató pero ho mijo estudia medicina recién empieza y quisiera ayudarle para que culmine y pueda trabajar de su carrera pero me da miedo que no llegue a terminar nació en madrid fue tratado haser los 6 años y quisiera me aconseje pero estamos en Ecuador y quisiera me aconseje que puedo haser o viajar para que me ayuden aquí en Ecuador hay solo sicólogo y si le e llevado a sitas con ellos y ahora que haré el se olvido lo que estudia pero de momento está bien pero el se encierra y que hago por favor doctor muchas gracias

Yo me di cuenta que enmascar mi personalidad no sirve para nada, es mas sencillo informar el diagnóstico En realidad al final a nadie le llega a interesar como actuas siempre y cuando no invadas su espacio personal y como yo prefiero estar solo, funciona estar bien cada uno en su mundo.

Alguna terapia para esto?

Respetuosamente pregunto a los autistas: por que tienen que enmascarar pudiendo ser claros y decir: soy autista y tengo algunas peculiaridades pero todo esta bien conmigo? El problema que yo veo es que quieren a veces ser aceptados por los neuroripicos que por lo general no sabemos mucho del tema, y necesitamos que nos eduquen, entonces si podra haber una comunicación efectiva. Pero si se portan como no son cuando inician una conversacion pero cuando los tratan desde la neurotipicidad ellos responden como autistas entonces tambien crean una confusion y uno ya no sabe como tratarlos. Sean quienes son y eduquennos pprque aun los sicologos no saben tanto del autismo como ustedes mismos. Yo si estoy dispuesta a aprender, y si me buscan para hablar yo con gusto escucho y aprendo.

Gracias.