Il mio consiglio è quello di ricorrere al biofeedback, medicina biocomportamentale, che ti fa capire esattamente che cosa succede dentro di te e ti insegna come funzione corpo e mente, a dominare entrambi. Viemmi a trovare e ti insegnerò come fare.

In Germania ho saputo che fin dall'infanzia, ti affidano ad un medico di base ed ad un PSICOLOGO DI BASE. Da consultare a bisogno. Fondamentale per la salute GENERALE del corpo.

...e sotto il banner del Covid... siamo nel 2024 e pare esistere ancora solo lui 🤦

@@_CinemArt_Secondo me KZfaq non ha molti banner di quel tipo

Veroh.... non ne parla nessuno... psicologi, psichiatri, depressione, ansia... personaggi famosi ma anche sconosciuti che espongono i loro problemi mentali con i percorsi del caso, quando mai?, una cosa sconosciuta, un vero e proprio tabù, è tutto sottaciuto, non se ne parla proprio, senz'altro non abbastanza, un vero atto diverso e alternativo... complimenti.... ciao

@@nickymassi426 che diversi personaggi famosi cavalchino queste problematiche è indubbio. Nella vita di tutti i giorni peró è ancora un tabù, la maggior parte della gente che ne soffre tende a tenerlo nascosto. E salvadori mi è sempre sembrato un ragazzo onesto, dubito faccia parte della categoria di gente che cavalca ste problematiche solo per avere consenso.

Ma in realtà il "suo" problema sappiate che è un problema che hanno tutti in modi diversi in questa società problematica. Lui come me è energico e quindi il corpo ci ha colpito duramente con gli attacchi di panico. Io a 9 anni dopo che ho scoperto il concetto della morte per colpa dei film malinconici di Robin Williams (lol). Mia madre non sapeva che fare era come se io fossi entrato in un mondo a se. Non ero più giocoso,leader,spensierato. Ero un vecchio che sa che deve morire =) Ho risolto definitivamente la cosa con la filosofia,non ho mai preso farmaci e ci ho messo 15 anni a risolvere la depressione del tutto e 6 per gli attacchi di panico in tutto anche se già dopo un anno erano diminuiti dell'80%. La chiave è accettare la morte altrimenti non puoi uscirne neanche dopo 20 anni a prescindere dalla forma in cui questo disagio si manifesta e non parlo solo di depressione e attacchi di panico ma magari di ira incontrollata o ansia perenne.

@@chrispoop per quanto molti di noi possano pensare di avere esperienze simili, non é così. Non solo ma dire "ce l'abbiamo un po' tutti" é un'ulteriore stigma ed umiliazione a chi soffre di questi problemi senza essere capito dagli altri. Se qualche volta ti viene ansia é un conto, se quell'ansia ha il potenziale per distruggere la tua vita, é un altro discorso. Il problema di Stoner sulla stanchezza cronica e ansia non era legato a un lutto, ma é un disturbo cronico causato dal virus EBV che infiamma il nervo vago ed altri nervi importanti. Non é una cosa che possiamo provare un po' tutti a meno che non abbiamo noi stessi questo disturbo cronico.

@@Goodfellas900 non hai capito quello che ho detto

@@chrispoop l'ho riletto e credo proprio di averlo capito.

@@chrispoop Sono con Godfellas sul punto. Anche io sono sempre stato una persona ansiosa, melanconica. Ho anche pensato di sapere cosa fossero la depressione, l'ansia, il panico. Poi mi è capitato di essere a contatto con una persona con veri attacchi di panico, e no: è una cosa qualitativamente diversa. L'ansia capita un po' a tutti, ma non capita a tutti di rigirarsi nel letto sudati come se si avesse la febbre alta, di svenire vomitando in bagno, di gridare di voler morire con gli occhi spalancati. Dire "è un problema che hanno tutti" sta riducendo chi ha un attacco di panico - una patologia realmente invalidante che ti impedisce di alzarti dal letto - alla comune malinconia che hanno tutte le persone un po' intelligenti e introspettive, all'ansia normale di chi vive in questa società. Puoi averne di più o di meno, ma c'è una differenza qualitativa quando questa ti impedisce di alzarti dal letto.