Canan Karatay'dan 'Şaşırtan' Spor Salonu Uyarısı! 'Gitmeyin Çünkü...'

No video

Canan Karatay'dan 'Şaşırtan' Spor Salonu Uyarısı! 'Gitmeyin Çünkü...'

Рет қаралды 42,555

Күн бұрын

Canan Karatay'dan 'Şaşırtan' Spor Salonu Uyarısı! 'Gitmeyin Çünkü...'
Sözcü Televizyonu'nu nasıl izleyebilirsiniz?
Digiturk: 60
D-smart: 93
Turkcell TV Plus: 69
Tivibu: 69
Türksat Kablo TV: 76
Türksat 4A: 11837 Frekans, 30.000 V, batı, fec:2/3
Sosyal Medya Hesaplarımız;
/ @sozcutelevizyonu
/ sozcutelevizyonu
/ sozcutelevizyonu
/ szctelevizyonu
/ sozcutelevizyonu
#haber #gündem #sondakika

Пікірлер: 53

@MoNTiCoLa Жыл бұрын

Sağolun hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz BİDAHA OLMASIN

@miracozturk 11 ай бұрын

Bukadar basit bukadar basit… ben hep parklarda yürüyüş yaparım temiz hava bol güneş… ospor salonlarına giden alayından daha sağlıklıyım

@turkofor4319 4 ай бұрын

tmm kardeşim :D

@miracozturk 4 ай бұрын

@@turkofor4319 eyvallah

@ozguldogan1268 11 ай бұрын

Hocam, siz çok doğru konuşuyorsunuz❤

@vucutgelistirmeyetkilisi 11 ай бұрын

Vücut geliştirmenin faydası yok 😁😁😁 doğru söylemiş

@mttlh Жыл бұрын

21 senedir yürüyorum kilo vermedim

@yerlivemillikanal 10 ай бұрын

Yüksek kalorili besleniyorsundur.

@nolaikromova5154 4 ай бұрын

Demmekı çok yeyursınız brzede deyet

@user-of2ei5vt7p Жыл бұрын

Maksat spor yapmak değildir para harcamak spora gidiyo desinler spor salonlarına bildim bilesi inanmıyorum gitmiyorum temis hava olan yerlerde gezmek kercihimdir Ağzınıza yüreğinize sağlık Canan hanım.

@mustafafurkan4954 Жыл бұрын

@Cihanx Жыл бұрын

eWet

@turkofor4319 4 ай бұрын

vücudunun geleceği son hali merak etmeyen biri işte off yürüyom temiz hava spor salonları çok boş böyle devam edin siz 😂

@a.g.5983 9 ай бұрын

Bu kadının profesör olduğu ülkeden kendi adıma ümidimi kesmiyorum. ;)

@yuriboyka7798 Жыл бұрын

bu programın ful bölümü yok mu?

@senakaya3775 Жыл бұрын

Hocam insan her konudamı haklı olur gerçekten çok doğru bir tesbit her söylediği doğru spor salonları paza kazanmak için açılmış salon birleri para kazanacak ben evde fazla hareket edemiyordum oturduğum yerden kalkamıyordum evde yaptığım bir kaç hareket sayesinde zayıfladım insan isterse her koşulda zayıflar yeterki sana ihtiyaç olan hareket hangisi onu bilmen birde üstelik spora giderken enerj içicekleri hepsi para tuzağı kimse dinlemiyor

@Cihanx Жыл бұрын

5 saniye plank personal rekort

@turkofor4319 4 ай бұрын

@@Cihanx puhahahahahha

@turkofor4319 4 ай бұрын

tam dingil bu çok güldürüyonuz bizi :D

@ranatayirova6328 Жыл бұрын

Tesekurler hocam ❤❤❤

@ozguldogan1268 11 ай бұрын

Kiymetli Hocam, çok yaşayın❤

@nagihandemirel7432 Жыл бұрын

Yuruyus pabuclari da pahali hocam alamiyoruz

@murataktas607 Жыл бұрын

Bazı konularda aşırı saçmalıyor bu kadın . Spor salonlarında spor yapmayın vücut geliştirmenin bir faydası yok demek doğru bir açıklama değil bence. Hangi kanıtlarla faydası yokmuş açıklasın da inanalım.

@TllTKagan Жыл бұрын

Keşke bilgisi olmadığı konularda konuşmasa...

@superclark1981 11 ай бұрын

Konuşurken bile oturuyor kadın ayakta görmek zor 😅😅 sanırım spor yapmıyor.

@papllon9091 Жыл бұрын

hayatında kaç kere spor yaptınmı da konuşuyorsun....

@yorgundemokrat334 Ай бұрын

Evimi spor salonuna cevirdim barfiks aleti,şınav aleti, halter+dambil setim var. Evde kendiniz spor yapabilirsiniz. Bana göre spor salonuna gerek yok kendi aletlerinizi alip istediginiz zaman belirli saatlerde yapabilirsiniz.

@SolitudeBlossom 11 ай бұрын

Hocam süpersiniz❤ bide sizi destekleyenler varya size inanıyorlar. Ya en çok da protein tozuna laf atanlar ne hikmetse sigara içip fast food olarak adlandırdığımız kolay erişilebilir dışarda hazır besin tüketenler. Kusura bakmayın abi beyaz ekmek dahi yiyen birisi suplament kullanan birisine laf edemez.

@meryemordu3584 10 ай бұрын

Emin misin? Protein tozu uzun vadede vücudunu mahvediyor. Elektrolit dengen bir anda bozuluyor ve ani kalp durması veya ani beyin anevrizmasıyla ölüyorsun! Dahası, psikiyatrik hastalıklara yatkınlığını artırıyor. Ne Fast food, ne sigara, ne abur cubur, ne gazlı içecek, ne un, ne tuz ne de rafine şeker. Bende bunların hiçbiri yok ve evet, bangır bangır söylüyorum; protein tozları ve suplementler uzun vadede zararlı. Sporumu evimin balkonunda, açık havada yapıyorum. Zaten aletlerim balkonda kurulu. Havalar soğuduğunda hole taşıyorum. Aracımı kullanmıyorum. Sadece acil işim olduğunda ve şehirlerarası yolculuklarda kullanıyorum. İşe otobüsle gidip, 4 durak önce inip yürüyorum. Asansör kullanmıyorum (hasta olduğum zamanlar hariç). İşlenmiş gıda tüketmiyorum. Meyve sebzeyi taze tüketiyorum. Patatesi ve eti kızartmıyorum, fırında yapıyorum. Evimizde tost makinası ve fritöz yoktur. Kısır günlerinde sadece çay içiyorum. Eğer zeytinyağlı fasulye veya patates salatası varsa bir iki çatal alıp bırakırım. Zeytinyağlı sarma varsa yerim. Bayramlarda kavurmayı bir kaç kez yerim. Onun haricinde söğüş haşlamayı tercih ediyorum. Ama bayramlarda bile yediğim hamurlu tatlıyı toplasan 1 porsiyon etmez. Biz kadınların belli dönemlerde tatlı ihtiyacı oluyor. Asla dışarıdan almıyorum. Evde kendim az şekerli sütlü tatlı yapıyorum. Bulgur pilavını mutlaka yaparım. Pirinç pilavı pek sağlıklı değil. Haftada 1 kez fırında balık tüketirim. Haftada 1 kez tereyağlı sebzeli omlet yaparım. Yani arkadaşım, kendini haklı çıkartmak için "zararlı" diyen herkesi bir kaç müzelik numune üzerinden genellemen çok yanlış. Arada (ayda bir veya iki kez) bitter Belçika çikolatası tüketirim. Çok faydalı. Türk kahvesinin yanında 1 dilim. Ben çok faydasını görüyorum. Sana da tavsiye ederim.

@tayfun3734 Күн бұрын

Sigara içen ekmek yiyen birisi eleştiriyor diye protein tozları sağlık mı oluyor ? Ekmekte zararlı sigarada protein tozuda

@average-jojo-enjoyer Жыл бұрын

Hocam umarım insanlar tavsiyenizi dinler de ileride bana hiçbir konuda rakip olamazlar 😈

@efedurmaz695 10 ай бұрын

Emeklilik yaşı geldi de geçiyor

@viphizmetberbar298 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@mehmetakifkocamaz7432 Жыл бұрын

Vücuttaki bütün kasları çalıştırabiliyorsanız spor salonuna gitmeyin. Spor salonundaki aletlerin amacı her kas gurubunu doğru açı ile doğru bir şekilde çalıştırabilmek, yürüyüş yaparak vücuttaki tüm kaslar çalışmıyor alçıda hareket etmeyen kol un diğer kola göre incelmesi gibi vücutta hareket etmeyen bölgedeki kas ve kemikler güçsüzleşmeye başlıyor. Eskiden günumüze göre hareketli hayat sağlıklı besinler olmasına rağmen yaygın kemik erimesi ve bel fıtığı kireçlenme vardı. Bel fıtığı nın çok nedeni olabilir fakat en yaygın sebebi omurga daki kasların istenen şekilde hareket etmemesi ile kasların küçülüp omurilik i sıkıştırmasıdır bel ağrısı olanlar esneklik hareketi yapanların yaptığı gibi dizleri bükmeden eli ile ayak parmaklarına dokunup bir süre bekleyebilirler belindeki ağrının azaldığını ve ne kadar rahatladiklarını görecekler. Spor salonunda kapalı alan ve yetersiz oksijen olabilir. Sporcular abuk subuk protein tozu alıyor olabilir. Gereğinden fazla spor yapanlar olabilir fakat spor yapmak ta beslenme gibi önemli spor + beslenme + uyku = sağlık

@dt.aysegulyilmaz5076 5 ай бұрын

Bel fıtığı için omurgadaki kasları nasıl hareket ettireceğiz?Bunun için ne yapabiliriz

@mehmetakifkocamaz7432 5 ай бұрын

@@dt.aysegulyilmaz5076 İnternetten de bunu araştırabilirsiniz. Şu hareket i yapın. Oturarak yada ayakta iken dizlerinizi bükmeden eliniz ile ayak parmaklarınıza donunmaya bir müddet o pozisyonda beklemeye çalışın. ilk başlangıçta donunamayabilirsiniz biraz zorlayın bu hareketi düzenli yaptığınızda sırt ve bacak kaslarınızın esnediğini ve omurgalarınızın rahatladığını göreceksiniz.

@debughero Жыл бұрын

İnsülin direnci yükselmesi sıkıntı, insan zayıflayamıyor 2,5 geçince. Daha sonra bunu düşürmek için de açık havada yürüyüş yapıyorsun yürüyüş ayakkabısı ile asker gibi kolları sallayarak 😅

@emirhanerdogan6690 Жыл бұрын

Ağlama

@nadirefendiatak2352 Жыл бұрын

puhahha kilo spor slonundada verilir hocaa ben 82 kilo 72 kiloya 1 ayda düştüm.

@rayacevik9059 Жыл бұрын

O 10 kilonun 6sı su. Geri kalanı da boğazdan kısmak emin olun

@kemalturgut9127 Жыл бұрын

@@rayacevik9059 Hahahaha. Şakasınız siz ya.. 60 kg verdim ağırlık idmanıyla boğazı da çok kısmadım buna ne diyorsun kardeş ?

@yerlivemillikanal 10 ай бұрын

Bırakınca kaç kilo alacaksın acaba? Sağlığın böbreklerin yerindemi?

@turkofor4319 4 ай бұрын

@@rayacevik9059aynn 6 kilosu ödem demi max canan fanından beklediğim yorum 😂😂

@kanunbenim8587 9 ай бұрын

Menisküsten bahsediyor

@akifcihangirtekeli7375 Жыл бұрын

Hangi kilo verme hapı satan firma fonluyo acaba hayatı marul yiyip koltuğunda oturmak olan insan

@dogangungor3082 Жыл бұрын

Onu yeme bunu yeme onu yapma bunu yapma milleti yonlendirmekten başka bir işi yok kimsenin yapma dedikleri herşeyi kendileri yapıyor prof gibi dolaniyorlar ortada