Capsule 21: Les afformations postives 💪

Рет қаралды 10,161

4 жыл бұрын

Notre cerveau a tendance à chercher des réponses à tout prix ! Cela représente une dépense énergétique énorme. L'utilisez-vous à bon escient ?
Les questions que vous vous posez sont-elles vertueuses et vous encouragent-elles à progresser ? Ou alors vous plongent-elles dans une spirale négative. Hors la qualité de nos vies dépend de la qualité des questions que l'on se pose.
C'est pourquoi dans cette vidéo :
👍 Découvrez le fonctionnement de notre cerveau
👍 Le concept des "afformations" de Noah St John
👍 Comprenez la loi du remplacement
👍 Appliquez la bonne technique pour reformuler toutes les phrases qui vous empoisonnent l'esprit.
👍 Intégrez des astuces pratiques à mettre en place au quotidien
Enclenchez le cercle vertueux ! Ecrivez votre afformation en commentaires.
A travers LifeForce, David Tan transmet le meilleur des outils naturels de régénération grâce à une approche transdisciplinaire et une pédagogie qui permet d’intégrer par le corps.
Life Coach et Ostéopathe DO - Kinésithérapeute DE formé à Paris, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l'art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
Avec LifeForce vous allez apprendre à :
Dompter votre stress,
Maîtriser les clés de votre santé et de votre vitalité,
Construire et réaliser vos rêves de vie.
Retrouvez tous les supports livre et formation vidéo :
www.lifeforcewithyou.com
Vivez l’expérience unique des stages reNaissance :
lifeforcewithyou.fr/renaissance/
Suivez-nous sur les réseaux sociaux :
Facebook : / lifeforcewithyou
Instagram : / lifeforcewihyou

Пікірлер: 81

@LifeForceDavidTan 4 жыл бұрын

Avez-vous besoin d'aide pour formuler votre afformation ? Écrivez-nous les pensées limitantes que vous avez, nous vous aiderons dans la reformulation Exemple de pensée négative : “Je suis pas capable, je n’y arriverai jamais” Reformulation en afformation positive : "Comment j'ai réussi à devenir... Comment j'ai réussi à faire..." 💪💪💪 Laissez infuser la question et votre cerveau ira chercher la réponse, il est programmé pour cela ! 🧠

@isabelleferry7917 4 жыл бұрын

Merci beaucoup david de ta réponse, de tes vidéos que je viens de découvrir et de tes encouragement s

@SUPERMAN-1972 2 жыл бұрын

Merci pour ces belles informations très utiles et très intéressant

@nyamekamacoy2521 4 ай бұрын

Merci l'explication est très claire et je comprends mieux les afformations maintenant ❤

@SophiaEnora 9 ай бұрын

J'ai écouté 6 versions pour expliquer les afformations et la tienne est la plus claire, éfficace tout en étant précise. Merci

@becaflor46 4 жыл бұрын

Être Papa est le plus Beau Cadeau qu'il m'est été donné de Vivre. Merci David pour cette capsule encore une fois très percutante !

@cathyfirmin6923 4 жыл бұрын

Bonjour David, Un profond merci pour tes vidéos passionnantes bien à l'image de ces merveilleux conseils que tu nous as donnés aux Rencontres de la Régénération de juin dernier ! Je me suis régalée à l'écoute de cette vidéo car elle démontre la puissance de la formulation positive à partir de faits réellement vécus. Je n'ai jamais pu formuler de fausses vérités pour améliorer ma vie car cela n'avait aucun sens pour moi mais j'ai toujours accueilli mes idées même négatives en parlant gentiment à mon cerveau pour lui dire qu'il ne pouvait pas affirmer que je suis (par exemple) incapable de gagner ma vie puisque dans la réalité des faits je l'ai gagnée à telle époque puis à telle autre.... Ainsi je le piège en flagrant délit de mensonge et je luis montre qu'il est également juste d'affirmer le contraire. Cela est mon mode de fonctionnement depuis l'enfance et je vois à quel point ce que tu proposes est une étape encore plus constructive !!!! Maintenant je vais pouvoir aller plus loin et surtout plus vite dans l'afformation. Si je reprends mon exemple, là, je vais lui demander de se remémorer toutes les fois où j'ai bien gagné ma vie en disant par exemple "Comment ai-je fait pour bien gagner ma vie dans le passé ?". Ainsi, il va tourner en boucle autour de cette demande positive en tchéckant toutes les fois où j'ai correctement gagné ma vie.De cette manière l'affirmation d'une Catherine qui sait être financièrement autonome va se consolider et cela à partir des faits qui l'ont prouvé dans le passé. Est-ce bien cela ?

@LifeForceDavidTan 4 жыл бұрын

Bonjour Catherine, Merci pour votre retour et vos encouragements qui nous vont droits au coeur et nous motivent ! Pour ton afformation, la phrase "comment ai-je fait pour bien gagner ma vie dans le passé ?" n'est pas une afformation, mais une sollicitation de tes souvenirs, c'est une bonne méthode puisque tu as déjà réussi cela par le passé, et donc c'est quelques choses de possible. L'afformation consiste à se projeter dans le futur, comme si on avait déjà réussi. Car la situation passée n'était pas celle d'aujourd'hui, or une réussite future se bâtit depuis la situation d'aujourd'hui. Il faut donc formuler "Comment ai-je fait pour bien gagner ma vie", en ayant en tête par exemple que vous vous imaginez dans 1 semaine / 6 moins / 2 ans, comme vous le souhaitez, avec votre objectif résolu. Axel Coach LifeForce

@sifou119 4 жыл бұрын

Merci David Bruno

@yyakinikou1614 Жыл бұрын

Bonjour, j'ai re écouté.....cette vidéo ...histoire de me remettre dans l'axe "calme et confiance déterminée" car eu un passage hésitant et un peu "en vrac." dans une conjoncture un peu hard... et cela réajuste bien..... MERCI merci 😄 et en plus cela m'a rappelé une époque ou tout fonctionnait bien et que le meilleur arrivait dans les actions menées pour ceci ou cela, ..... clarté de questionnement.+ esprit positif + confiance ........ .... Bel été à toi David !! A+++

@tonyds9707 4 жыл бұрын

David, très intéressante capsule qui m'a fait penser à l'expérience vécue par Aron Ralston et les facultés qui l'ont amené à décider pour la vie malgré ce qui lui en a coûté. La décision qu'il prend (sans spoiler cette histoire vraie à regarder dans le film 127 heures) fait suite à une vision projeté par son subconscient. Je ne peux m'empêcher de faire le lien étroit avec la capsule sur les "afformations". A creuser lors de notre rencontre le cas échéant. vraiment intéressant. Sweet day.

@beatriceschneider4922 Жыл бұрын

Merci David toujours très intéressant tes vidéos, ça semble simple, mais il faut s accrocher et le résultat n arrive pas de suite.

@fairywitch4240 Жыл бұрын

Merci

@maryse7710 2 жыл бұрын

Merci David.je mets en pratique dès maintenant..moi c est par rapport à la conduite..

@atiyelevantintarot1891 2 жыл бұрын

Merci 🙏😘

@LifeForceDavidTan 2 жыл бұрын

avec joie;) Atiye

@mardo8681 2 жыл бұрын

Merci au Top encore une belle découverte!

@LifeForceDavidTan 2 жыл бұрын

Avec joie 🎉

@genevievemichel4125 2 жыл бұрын

MERCI Génial Je mets en pratique dès maintenant et je partagerai mes transformations sur ce site MERCI Encore

@LifeForceDavidTan 2 жыл бұрын

Avec joie Geneviève;) N hesites pas à partager cette vidéo pour aider le plus grand nombre ;) Amitiés

@maudesaintclaire2026 4 жыл бұрын

MERCI MERCI cela va m'aider à changer de vie professionnelle

@Idylle. Жыл бұрын

Bonjour Maude, je tombe sur cette vidéo et donc sur votre commentaire aujourd'hui seulement; avez-vous réussi à changer votre vie professionnelle? si oui, uniquement avec les afformations ou d'autres techniques? merci

@SUPERMAN-1972 Жыл бұрын

☀️☀️☀️☀️☀️☀️

@annickmolina2513 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo. Je vais tester. Mes pensées négatives : je suis étourdie, je n'ai pas de mémoire, je mange trop, je bois trop d'alcool, je procrastine, je suis colérique, je suis autoritaire, je m'énerve pour un rien, etc., etc., etc....

@LifeForceDavidTan Жыл бұрын

Bon courage ;)

@SUPERMAN-1972 Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

@karlegou3194 Жыл бұрын

Combien de fois par jour faut il se répéter les affirmations ?

@luctreza8528 4 жыл бұрын

Bonjour, super la vidéo, je suis en affirmations , voici souvent ce que je me dis, je suis abondant et Prosper dans tous les domaines de ma vie, je suis très intelligent et créé des choses incroyable, comment puis-je reformuler tout cela, d'avance un très grand merci

@sylvierhodes7763 10 ай бұрын

Ça fait Tilt. Un grand merci.

@gael72047 Жыл бұрын

Pourquoi j'ai des opportunités dans ma vie ? Est-elle bien en afformations merci

@missterre1385 4 жыл бұрын

Merci David pour cette super piste. Je me couche souvent très tard alors que je sais que cela me pose problème le lendemain. L'afformation pourrait donc être : "Comment ai-je réussi à me coucher avant 23h ?" Par ailleurs, peut-on utiliser plusieurs afformations en parallèle ou vaut-il mieux aborder les problèmes l'un après l'autre ?

@axelrihs4021 4 жыл бұрын

Bonjour ! C'est une très bonne afformation ! De plus, vous pouvez utiliser plusieurs afformations en parallèle sur tous les sujets que vous souhaitez, puisque notre cerveau le fait systématiquement, et c'est souvent des pensées qui ne nous sont pas toujours positives, donc vous pouvez reformuler chaque phrase que vous vous dites, pour la transformer en positif. Axel Coach LifeForce

@missterre1385 4 жыл бұрын

Merci Axel !

@Cla423 Жыл бұрын

Comment j'ai fait pour reussir à obtenir 5 premières clientes? Comment j'ai fait pour réussir à etre une maman présente malgre la distance ?

@user-wk6iw6kh9q Ай бұрын

Depuis mon divorce il y a 3 ans, je n' arrête pas de me dire que ma vie est un cauchemar, j'ai honte, je culpabilise++ vis à vis de mes enfants. Je voulais juste être dans la vérité et l'amour, être honnête avec moi même et mon mari.

@shivalotuseleonore9416 2 жыл бұрын

Bonjour David, merci beaucoup pour toutes tes vidéos, cela m'apporte une aide précieuse.. Comme j'ai des douleurs physique depuis plusieurs années, je souhaiterais formuler : comment j'ai fait pour obtenir ma guérison ? Comment j'ai fait pour que mon corps soit libéré des douleurs ? Ça pourrait convenir ? Merci ✨✨

@LifeForceDavidTan 2 жыл бұрын

Hello Elé o Nore;) Avec joie . Je prefere ta 1er version qui est top et n utilise que des mots vertueux , alors que la 2e utilise "douleur";) Merci bcp pour tes encouragements. N'hésites pas à partager et à nous laisser ce petit commentaire très sympa du début sur google: www.google.com/search?q=life+force+david+tan&rlz=1C1CHBF_frFR908FR908&oq=life+force+&aqs=chrome.1.69i57j35i39j0i512l3j69i60j69i61l2.6683j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8#lrd=0x47e5e56d0d40ce51:0xe8506581ba6825c7,1,,, ou FB. Cela nous aide vraiment à diffuser tous ces principes du vivant tellement utiles en ce moment ;) amitiés

@christh5682 4 жыл бұрын

Merci David pour cette vidéo très encourageante ! Stress concernant la retraite demandé en juin et non encore délivrée. (dernier contact début octobre ; ils m'ont dit que ce serait "prochainement". "Comment je reçois ma retraite rapidemetn" ?

@axelrihs4021 4 жыл бұрын

Bonjour Chris, Dans ce cas précis, l'objet de votre interrogation ne dépend pas de vous, et que globalement, même si vous changer beaucoup de choses de votre comportement, vous ne pouvez influer sur des choses extérieures tels des délais administratifs. Dans ce cas, nous allons utiliser un autre aspect de l'afformation pour permettre à votre cerveau d'aller vers le positif. "Quel est le cadeau derrière le fait que je n'ai pas encore perçu ma retraite .", "Quel est le cadeau dans le fait que ma retraite soit en retard ." Je rappel que l'objectif n'est pas forcément de répondre à cette questions, mais simplement de faire en sorte que nos inconscient construise sur du positif, plutôt que du négatif. A très vite Axel Coach LifeForce

@becaflor46 4 жыл бұрын

@@axelrihs4021 "Je rappel que l'objectif n'est pas forcément de répondre à cette questions, mais simplement de faire en sorte que nos inconscient construise sur du positif, plutôt que du négatif." Merci pour ce rappel, ça m'aide à mieux comprendre l'afformation ;)

@tonyds9707 4 жыл бұрын

Pour ce qui est de la suggestion, voici ma proposition personnelle : "Comment parviens-tu à gérer plus sereinement les situations stressantes ?". Axel, David, j'ai juste ou pas assez précis ? Merci

@LifeForceDavidTan 4 жыл бұрын

Hello Tony;) "Comment suis je parvenu à..." et plus tu es précis, plus ton inconscient va se focaliser sur une réponse précise ;) Bon courage

@tonyds9707 4 жыл бұрын

@@LifeForceDavidTan Juste ! Merci bien.

@ninadupont6448 4 жыл бұрын

"je n'ai pas assez d'énergie" que je peux transformer par une afformation positive du style "comment je fais pour me sentir en pleine forme ?"

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Exactement ! "Comment j'ai fait pour être pleine d'énergie !", Vous allez branché votre cerveau sur du positif ! Axel Coach LifeForce

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Hello hello :)Desole pr cette réponse très tardive, je n avais pas vu votre commentaire. Ca serait plutôt 'Comment j ai fais pour être en Énergie et en pleine forme tous les jours'. Amitiés

@paulasoudan3650 9 ай бұрын

Bonjour je viens de tomber sur votre video !! Il ny a pas de hasard, donc j ai commencé les afformations , car je souhaite perdre du poids , j etais bien parti et la depuis 3 semaines c est au ralenti..... Mon afformation serait Comment ai je reussi à perdre 25kg en 6 mois Est ce que c est recevable ? Merci beaucoup pour vos capsules belle journée à vous

@moniquebailly4102 4 жыл бұрын

Comment j'ai fait pour avoir une conversation positive et enrichissante avec mon conjoint ?

@axelrihs4021 4 жыл бұрын

Bonjour Monique, l'afformation est bonne ! Avez-vous un objectif dans cette conversation, que souhaitez-vous atteindre comme objectif dans votre relation avec votre conjoint ? Plus vous êtes précise, plus cela est efficace. Axel Coach LifeForce

@isabelleferry7917 4 жыл бұрын

coucou a tous et merci de ces infos ... alors moi ma grosse problematique de ma VIE est le sommeil ....une impossibilité a m abandonner dans le sommeil, a me détendre complètement ...bref a vivre pleinement ... ce serait lié a un evenement refoulé de l enfance qui j usqu à present reste insconcient ...ca me prends la tete grave par moment car je me sens anormale ...et je me dit " mais bon sang qu esse ce qu il c 'est passé de si terrible pour que ca reste coincé dans l inconscient ???....dans ce cas la question vertueuse pourrait etre " comment est ce que j ai réussit a enfin etre moi meme pleinement ?ou comment est ce que j ai réussit retrouver un sommeil serein et régénérateur en toute circonstance ? ou "comment est ce que j ai réussit a recontacter l origine de mon traumatisme d enfance ?? merci de votre éclairage isabelle

@LifeForceDavidTan 4 жыл бұрын

Bonjour Isabelle, vos afformations sont bonnes. Pour ce qui est de ce que vous pensez être un blocage inconscient, Vous pouvez utiliser la formulation "qu'elle est le cadeau derrière le fait de..." de ne pas trouver le sommeil pour le moment par exemple. Le but n'est pas d'y répondre, mais de laisser infuser cet axe positif. Vous pouvez également, communiquer à votre inconscient, simplement en s'adressant à lui et en lui demandant de vous éclairer sur ces thématiques. Pour les afformations, "Comment j'ai réussi à retrouver un sommeil régénérateur" est très bien. Simple et efficace ! Je vous le souhaite ! Axel Coach LifeForce

@Idylle. Жыл бұрын

Bonjour Isabelle, je tombe aujourd'hui sur cette vidéo et sur les afformations; avez-vous réussi à mettre en pratique et est-ce que des choses ont changé depuis? Merci!

@isabelleferry7917 Жыл бұрын

@@Idylle. non cela n a pas changé . J ai peu pratiquer un fait . En relisant ce que david m a dit ca me redonne envie d utiliser les questions ...

@Idylle. Жыл бұрын

@@isabelleferry7917 ah, merci pour la réponse et bonne pratique alors!

@isabelledubyk4969 3 жыл бұрын

Cc fabuleux comment peut on procédé pour être en excellente santé après une maladie !! On sait que le corps a ce fabuleux pouvoir de s auto guérir !! Mais comment le formuler cellules ,systheme immunitaire ,parfaite santé 🙏 et le subconscient peut nous y aider !! Merci

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Merci bcp de ton retour Isabelle ;). Par exemple simplement : "comment j'ai fais pour etre en pleine santé et vitalité?" Ne mets pas le mot maladie dans l'afformation ;)N hésites pas a partager la vidéo autour de toi pour aider le plus grand nombre :) Amitiés

@delicecru1737 4 жыл бұрын

Bonjour David, merci, j'ai cependant un souci: je ne peux pas afficher partout avec des post _it en ce qui me concerne, car je vis "en coloc" avec mes enfants!!! Mon afformation serait: "comment j'ai fait pour ne plus trop attendre des autres?" merci pour ta réponse, si réponse il y a!!

@axelrihs4021 4 жыл бұрын

Bonjour, pour ce que sont des afformations, il n'y a pas forcément besoin de post-it, cela peut être écrit pour ceux qui le souhaitent où en ont besoin, mais à chacun ses méthodes, certains méditent dessus une minute le matin, certains mettant un rappel sur le téléphone une fois par jour et d'autres y pensent simplement dans la journée ! Pour ton afformation, j'attire ton attention sur la formulation "pour ne plus trop", dans un premier temps, le cerveau ne va pas comprendre les négations, il te faut formuler cette phrase de façon positive. Et de plus, si je peux me permettre, ne plus trop attendre, ou ne pas attendre du tout . Est-ce qu'attendre un petit peu dépendre des autres t'irait ? Il est important d'être claire dans sa formulation. Il faut réussir à localiser le sentiment que cela va impacter chez toi, quand tu dis "attendre" des autres, c'est en actions, en reconnaissance, en relation ? Dans ces cas-là, je te proposerais d'utiliser une formulation comme : "comment j'ai fait pour être autonome ?" "Comment j'ai fait pour avoir une bonne estime de moi ?" Axel Coach LifeForce

@becaflor46 4 жыл бұрын

@@axelrihs4021 Bonjour, de mon côté j'ai carrément remplacer les questions "comment j'ai fais pour..." par des affirmations. Exemple me concernant ; "c'est dur (émotionnellement)!" -> "Je suis Courageux" (et c'est le cas!) -> "Je suis prêt au changement" (c'est un peu moins le cas mais je suis en tout cas dans cette démarche). Bonnes pratiques à tous !

@becaflor46 4 жыл бұрын

Enfin... ça c'est peut être l'étape suivante... J'y ai quelque peu travaillé depuis hier ;)

@campos-ponsmartine3360 4 жыл бұрын

Merci pour cette capsule fort interessante.... mais tellement .... comment dire.... embarrassante ? Si je comprends bien il suffit de remonter à l'origine de la cause (la cause première) pour stopper la conséquence ultime, voire inverser cette conséquence négative en conséquence positive ? Si je pratique, cela donnera : - Comment en suis-je arrivée à... détester cette personne ? Parce qu'elle m'a volée, menti, .... - Comment en suis-je arrivée à cette situation-là ? parce ce que je l'ai aidée. - Comment en suis-je arrivée à l'aider ? Parce qu'elle était en difficulté. ... Après, c'est quoi la suite ??? J'avoue que je bloque et que. j'aimerais bien arrêter les pointes d'hyper-tension lorsque mon inconscient tourne autour d'elle. La question serait-elle : "comment en suis-je arrivé à ce que mon inconscient tourne autour d'elle ?". La bonne formulation ne serait-elle pas plutôt : -Pourquoi je déteste cette personne-là. ....... Et dans cet enchainement de questions je peux trouver des réponses Pouvez-vous m'aider à reformuler cette Afformation ? Merci

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Hello hello. Désolé pour cette réponse tardive. Je n avais pas vu votre commentaire. Ce serait 'Comment j ai fais pour aimer de nouveau cette personne, ou pardonner à cette personne (et soit à la garder ds votre vie si vous souhaitez ou pas...) et être en paix (voir en joie) avec cette relation :) Amitiés

@laurencemartin6084 4 жыл бұрын

Merci David !!!! Je vais tester. Comment j ai fait pour courir le semi en 1h50??? Faut il se le répéter souvent ?

@axelrihs4021 4 жыл бұрын

Bonjour Laurence ! C'est une très bonne affirmation, pour ce qui est de la répétition, l'idée n'est pas de réussir à l'ancrer dans son esprit. Par exemple vous pouvez prendre quelques minutes dans votre journée pour méditer sur cette afformations et avec votre respiration la faire infuser en vous. Il est toujours préférable et plus efficace de faire émerger une idée par la douceur que par la force ! Il peut y avoir plusieurs afformations qui peuvent être couplées "Quels entrainements j'ai mis en place pour réussir un semi en 1h50" etc... Axel Coach LifeForce

@MissMarikaparis 4 жыл бұрын

Génial ! Bon semi ;-)

@laurencemartin6084 4 жыл бұрын

@@MissMarikaparis merci mais ça sera plutôt pour le marathon en 4h !!!° me semi c est fait et j ai mis plus de 1h50 😢

@patrickcolucci6899 4 жыл бұрын

Merci David pour cette capsule très intéressante. Une problématique chez moi : "Je n'arrive pas à vivre en couple". --> "Comment j'ai réussi à construire une vie de couple harmonieuse avec la femme qui me convient à tout point de vue". Est-ce OK ?

@axelrihs4021 4 жыл бұрын

Bonjour Patrick, c'est une bonne afformation sur une très jolie thématique. Je conseillerais cependant, dans un premier temps à rester sur une afformation simple. Puisque notre cerveau sera beaucoup plus efficace : "Comment j'ai réussi à construire une vie de couple harmonieuse ?" 💪💖 Je te le souhaite grandement ! Axel Coach LifeForce

@patrickcolucci6899 4 жыл бұрын

Merci Axel

@patrickcolucci6899 4 жыл бұрын

puis-je coupler avec : "comment j'ai réussi à séduire une aussi jolie femme" ??

@plantesconseils5551 4 жыл бұрын

@@patrickcolucci6899 en la faisant rire;-))

@axelrihs4021 4 жыл бұрын

L'afformation "Comment j'ai fait pour séduire une si jolie femme" est valable si vous n'êtes pas encore en couple avec, mais si c'est déjà le cas. Ce n'est plus une afformation. Vous pouvez cumulé autant d'affirmation et d'afformations que vous souhaitez, du moment qu'elles sont positives :)

@SUPERMAN-1972 Жыл бұрын

Comment obtenir la paix dans le monde avec joie ? Merci

@LifeForceDavidTan Жыл бұрын

avec joie steph

@patriciacara8458 3 жыл бұрын

Bonjour comment reformuler Adrien ne m'écrit pas, Adrien m'ignore svp ? Merci

@LifeForceDavidTan 3 жыл бұрын

Hello;) Comment j'ai fais pour avoir un joli lien et une belle connexion avec Adrien? Amitiés

@marie-francebel2564 4 жыл бұрын

Je souhaite pratiquer la cohérence cardiaque 3 fois par jour. je trouve toujours moyen d'en louper une. Alors: comment ai-je fait pour réussir à faire 3 cohérences cardiaques par jour? C'est bien cela ?

@axelrihs4021 4 жыл бұрын

C'est cela, maintenant pour entrer encore plus dans les détails, je pense que la cohérence cardiaque n'est pas difficile pour vous, ce qui est difficile c'est de prendre l'habitude de le faire. Alors je dirais plutôt "Comment ai-je fait pour mettre en place une pratique de 3 cohérences cardiaques par jour ?" A très vite Axel Coach LifeForce

@marie-francebel2564 4 жыл бұрын

@@axelrihs4021 Merci beaucoup!