Linda Leclerc, fondatrice de l'École du yoga du rire, nous présente les bienfaits du rire et elle propose trois exercices efficaces pour tester la méthode.
Le yoga du rire aussi appelé rire intentionnel, fait ses preuves pour libérer les tensions, améliorer la santé et l'humeur mais aussi pour rendre le coeur plus léger et joyeux. Faites-en l'essai avec les exercices qu'elle fait avec nous dans cet extrait vidéo.
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Et dites-nous comment vous vous sentez après avoir fait les exercices avec Linda!
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Rire, joie et santé
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