Instagram gue di hack :( Follow ig yg baru ya: instagram.com/wayanixora_ Bantu kembali ke 450rb followers yuk :')

Jarang cwok itu peduli sama cwek yg lg PMS , mikirnya itu cuman negatif truuussss malah tentang PMS 🙈🙈

Tips mengatasi mens dong :(

Sumpahhh penget bangettt cowok yang pengertian kaya giniiiii. Kalau ga tau sesuatu, coba carii tau. Ukhhhhhh sisa in satu yg kaya gini buat aku ya Allahh

Klo lg menstruasi, aku biasanya minum kunyit asem aja sih. Trus klo perut keram, biasanya aku kompres perutnya. Klo yg lg mens trus perut nya sakit melilit, itu cukup minum kunyit asem nah nanti keliatan tuh darah nya pasti kyk grenjel gtu, itu yg nyebab in perut sakit. Klo gk ada yg jual, buat sendiri aja kak, gampang kok cuma kunyit di parut trus di peras, ambil air nya, campur sm air hangat, klo mau campur madu jg boleh. Klo sm mama ku suka di campur garam dikit. Itu sih yg biasanya aku lakuin. Klo buat pasangan nya ya biar lebih ngertiin aja, jgn bikin kesel, jgn bikin bete. Itu cukup sih klo buat aku 😁

Beruntung bgt kak mei dpt cowo nya sebaik dan sepengertian mas wayan. Mudah²an aku jg dapet suami yg seperti itu🤗

Ga blh makan eskrim mnrt kedokteran itu mitos.. Karena mestruasi itu ada salurannya sendiri.. Sedangkan makan es krim itu salurannya ke pencernaan.. Jd ga ada hubungannya sm mestruasi/pembekuan darah mens.. Krn beda saluran.. :)

Meira : coba kamu mens Wayan : andai kamu tau rasanya di sunat (nge ekspresikan rasa sakit) Meira : kamu nangis? Wayan : engga Meira : gimana melahirkan ya? Wayan :...... Dejavu banget, ini yang pernah gue debatin sama temen cowo gue yg ngiri sama cewek yg g tau rasanya disunat, sementara cowok g akan ngerasain rasanya dilep, susahnya tidur kl lagi ngandung, sakitnya waktu kontraksi

kak mei lembut banget, smoga gua yg nonton ketular deh😅

Ibu mas wayan kan lg pergi haji, coba minta bawain buah zuriat. Buah zuriat itu gak cuma buat promil, tapi bisa memperbaiki menstruasi dan melancarkan haid biar gak sakit. Kan mau nikah jg, sekalian ikhtiar dgn zuriat. Zuriat utk cewek diminum setelah bangun tidur dlm keadaan perut kosong, blm makan dan minum apapun. Gak boleh diminum saat haid. Utk cowok jg boleh diminum. 1buah zuriat bisa 3-4x direbus, sekali rebus 1botol aqua 1,5liter.. Terus jgn minum yg bersoda. Kalo saat mens, (maaf) darahnya menggumpal atau kayak ati gitu coba cek ke dokter 😇

aku jga klw datang bulan suka mual muntah aku pribadi sihhh 1. minum air hangat 2. pijit pelapak kaki dan punggung smpai perut belakang 3. minum kunyit asam hangat . hrus nya sblum dan sesudah datang bulan 4. olah raga 5. klw tidur ksih bantal d lutut 😊 6. gk boleh stres dn tidur yg teratur

Ini sih pengalangan pribadi saya waktu itu aku sm alm pacr ku lg mens atau PMS dia sakit mual trus ga enak badan trus ya aku dateng kerumah '' lihat pasangnku hanya bisa diam tiduran dikamar ya sudah aku 24 jam buat dia '' membelikan apapun yg dia minta trus kalo dia nyuruh pasti aku sigap ' pas jam 12 siang makan siang aku beli makanan dan suapin dia pokoknya bahagia bgt ngerawat dia saat PMS tp ya sudah allah swt lebih sayang sma dia pas thn 2009 aku di tinggal untuk selama lamanya

Apa cuma aku , yang lagi mens ( maaf ) gaada yang namanya marah marah mulu , biasa aja kek mana sehari hari :v

aku kalo dateng bulan bener bener gk bisa ngapa ngapain pinggang rasa mau patah,perut sakit, punggung pegel pegel bahkan kalo mau tidur harus bener bener cari posisi yang pas

Untuk keterangan lebih lanjut , mas wayan bisa ke chanel @Clarinhayes itu dia menjelaskan semua tentang perempuan , dr makanan yang bolrh atau tidak saat haid , dan knp bisa sakit dll . "Kalo lagi haid makan es cream atau minum es itu gpapa"

Pke kunyit asem gampang bngt ka bikinnya...tinggal kunyit siparut trus direbus ma air trus campur asem jawa campur gula ma garam dikit...klo sudah mendidih...trus disaring...bru airnya diminum...

Bkin aja mas JSR (jurus sehat Rasullullah) bahannya cuman kunyit ukuran jempol 2 buah, jahe 1 jempol, asem jawa, gula aren, sereh 1, air mineral. Jahe, kunyit sama sereh d potong tipis terus Campur jadi 1 diemin selama 8 jam d minum rutin mas, Alhamdulillah manjur banget. Yg penting pas lg mens jgn mnum es untuk mengurangi rasa sakit d perut. Semoga membantu😊

Aku juga kalau lagi mens gitu , terus periksa ke dokter , kata dokter, ini sembuh pas udah punya anak :)

Menurut saya sih kak, sakit nya yg kita rasakan ketika mens itu tergantung pola makan dan pola kehidupan sehari hari kita dalam kurun waktu kurleb 3 minggu sebelum hari H kita mens. Kalau pola makan kita teratur, makan yang sehat, tidur yang cukup, istirahat dan lain sebagainya mensnya biasanya lancar tanpa sakit yang sakit banget kok. Tapi saya gatau tergantung orangnya juga atau bagaimana. Coba sesekali konsul ke dokter kak

Minum air hangat kak, jangan es sedkit pun, jangan tunda lapar, jangan mkn ice cream kak karna mnrt yg aku baca itu malah buat tmbh skit, trus tiduran dengan kaki diangkat melebihi kepala, kayak senderin kaki ke tembok kak, dan yang terakhir, kompres perutnya pakek air hangat kak, dicoba ya kak, semngt... Semoga cpt smbuh...

Assalamualaikum mas wayan dan kak meira💖 Kalau aku sih buat racikan sendiri dirumah dengan bahan bahan : 1 jempol dewasa jahe 2 jempol dewasa kunyit Asem jawa secukupnya Gula aren secukupnya Air putih kurang lebih 300 ml Terus caranya itu : iris tipis jahe dan kunyit, seduh pake air hangat atau boleh juga jahe and kunyitnya direbus, masukkan gula aren dan asam jawanya, diamkan sebentar terus diminum deh pas lagi hangat hangat, minumnya sehari sekali ya Manfaatnya itu bisa mengatasi keputihan, haid tidak teratur, dan nyeri haid. Alhamdulillah sih aku udah berapa bulan ini coba, disaat aku nyeri haid, perlahan hilang sakitnya. Hihi, selamat mencoba dan semoga ini bermanfaat buat para cewek cewek:)

Pasangan terfav sejak zaman mas wayan ngeprank kk meira yg remnya blong❤️❤️

Cowoknya beruntung punya pacar cantik cewek nya beruntung punya pacar ganteng

Ada penelitian yg mengatakan kalau es g boleh di konsumsi waktu menstruasi, tp ada juga penelitian yang bilang tidakpapa.. Tp yg pentung mah bs jaga kesehatan aja

PMS Meira : mas muka aku pucet Wayan : trus aku hrus apa ? Netizen : beli alat make up Wkwkkw Udah beress..

Kalo lagi mens boleh makan atau minum es yg dingin2 soalnya beda salurannya jadi nggak ngaruh. Tapi semuanya tergantung mindset kita

pengertiann bangett ya mas wayan,hebat dehh pokonya

Kalo aku kompres pake air anget yg d.taruh d.botol atau apa aja, trus minum yg anget2 atau perbanyak minum putihh jngn minum es. Jangan makan pedes2 dulu, sm jngn minum2an bersoda. Buat cowonya ya bener harus ngehibur ajakin apa gituuu supaya lupa sma sakitnya, 👌

Kenapa lucu banget sih kalian berdua, cepet nikahnya deh biar halal yaaa

Sebetulnya sih makan es itu tidak ngaruh ke menstruasi sih kak...yang ngaruh itu kalo makan yang manis" contohnya kaya yg kak meira beli:gulali itu penyebab perus sembelit kak...aku setiap mens minum air dingin kok kak..baik"aja dan ibu ku juga minum air es tapi..jarang gak setiap hari minum es..itu sih kata ibuku (dulu ibu ku tau dari dokter kandungan)

Gw dari awal pertama kali haid SMA selalu sakit, sampai bulan lalu. 2011-Juli 2019, itu sakit parah. Gabisa tidur, walaupun mata ngantuk, gabisa makan, pucat, bawaanya mulas ke kamar mandi sampai 10-20x dlm satu hari, semua posisi buat ngatasin kayak senam,kaki ke atas, ke bawah udah gw coba tapi gabisa. Tapi anehnya bulan ini bahkan gw gatau kalau gw lagi datang bulan, dan hingga hari kelima ini sama sekali gak kerasa apa2, kecuali haid yg deras banget. Gw senang banget sumpah. Tau gak kenapa? Itu karena gw olaraga lari cuma 4x doang menuju haid, coba2 latihan berenang, dan angkat badan (nahan badan) gw gatau apa namanya, yg kita ngegantung gtu cuma 1x doang. Gw bersyukur banget ya Allah. Gw rasa kita sakit saat haid, itu karena kurang olaraga, dan sering konsumsi kafein dan penyedap. Jangan minum yg gak teruju, seperti kunyit dll, gabaik buat kesehatan dlm. Terimakasih. Semoga kalian nyobai ya. Oiyaa lari lari kecil yaa. Keliling lapangan 2-3 x udah cukup, tapi jangan cm sekali doang, senam, lompat, gantung badan, renang.

Q dulu selalu kyk gitu klo lg mens, trs ada tante yg blg usahakan waktu mendekati mens minum air kelapa ijo tanpa es tanpa gula. Setelah mens jg minum lg. Alhamdulillah sekarang udh jarang bgt nyeri atau kram perut. Coba aja meira siapa tau bisa lebih baik

Nanti setelah nikah pertanyaan kamu akan berubah. Gimana cara menangani istri hamil dan ngidam 🤣 dan itu bakalan lebih membingungkan 1000x lipat.

Kalau aku sebagai perempuan biasanya, kurang lebih H-seminggu sebelum haid dibanyakin olah raga, kurangi air es, perbanyak minum anget, sama ngurangin makan pedes (ga tau sih ada hubungannya apa ngga dgn makan pedes. Haha. Soalnya aku pernah ngamatin diriku sendiri; trial n error) Kalau sakit perut biasanya aku pake koyo/balsem/kompres air anget yg penting sakit diperut ketutupi sama efek panasnya. Hehe

Mas wayan,,, kalau aku lgi PMS cengengnya mnta ampun tapi terhibur bnget klau ttp sama kekasih,,, ngelucuin, atau digangguin2 kecil aja.... Biar agk ngeredam skit.. Dan ngasih aja apa yg dimau.... Jgn dikasih obat,,, ilg sendri nnti kok mas... Yg penting dikasih perhtian aja...

Saran aja kak jangan terlalu capek dan jangan sering" minum es kak, kalo bisa minum nya air hangat. Dulu sblm aku kuliah aku jg kaya gitu. Tapi setelah aku kuliah dan menghindari minuman dingin dan es" gt Alhamdulillah skrng udh gak prnh sakit lagi

Klo menurut orang Taiwan bilang Mengurangi sakit saat Menstruasi itu sering2 makan chocolate 🍫🍫 Dan pas aku nyoba ternyata lumayan mengurangi sakit siih..(mungkin buat sebagian orang lain ada yg gak ngaruh juga sih ) Sama selama Menstruasi hari pertama smpai selesai minum air Hangat jangan minum yg dingin2 dulu. (Minum air hangat ini bisa mengurangi sakit d perut,pinggang kadang Payudara yg kerasa sakit bisa jdi lebih rilex gg terlalu sakit/kram.

Saran ya, kalo bisa pas mens jangan minum kiranti ataupun kalo mau minum jangan sering" gitu soalnya kiranti ga bagus buat mens apalagi yang masih remaja, yang belum pernah sama sekali minum kiranti lebih baik jangan aja. Dan kalo mau mengurangi sakit apapun kalo mens itu lebih baik banyakin gerak aja jangan rebahan gitu soalnya bergerak lebih bagus juga daripada meminum jamu"an atau semacamnya.INTINYA KALO LAGI MENS JANGAN KEBANYAKAN MAKAN ATAU MINUM MACEM" BANYAKIN GERAK AJA ATAU JALAN JALAN HAHAHA :3 INI SERIUS BTW.

Kak kalau mens lebih baik manjain begini dan dibuat senang, jangan buat marah karena takutnya kalau cewe tuh kalau lagi mens mudah emosi karena kalau cewe saat mens itu lebih berbahaya daripada dimarahin mama

Kalo makan es krim atau minum es gapapa kak, aku sering nonton vlog2 kesehatan gitu soalnya. Dan kalo eneg atau sakit perutnya itu wajar, tp bisa di redakan dengan air hangat. Caranya isi air hangat di botol lalu di kompres di atas perut. Dan minum air teh anget. Inshaallah sakitnya reda.

Ajak ketemu ajaa trs manja manja dia, cewe itu klo lg halangan itu butuh di manja butuh kasih sygg, jgn malah kesel kalo cewe lg begitu, tapii hibur dia manja diaa biar ga terasa sakit nya hehe

Aku juga sama kak, akuu dari sd udh mens:)) smpe skrngg pun lulus sma msh aja sakitt. Biasanyaa sih kl aku sakitt bgt prutny smpe guling-guling ditahan, kata orng tua sihh ga ush mnum obattt krn jdi ketergantungan. Ohh yaa, kalau sakittt mnum kunyitt madu sma dikerikinnn aja siapa tau sma masuk angiinn:)) okee trimakasihh mas wayan ❤❤

Sebenernya yg aku tau gak ada larangan wanita mens minum es, saat darah haid lagi deres2nya boleh2 aja minum es asalkan porsinya dikurangi jangan disamakan dengan porsi pas lagi gak mens :D aku kalo lagi haid masih tetep minum es, cuma ya di minimalisir aja, alhamdulillah tetep lancar jaya haidnya :D

Bener kak kalo mens ga boleh makan es krim mendingan minum air anget dibanyakin. Trus bisa makan pisang buat mengurangi sakitnya.

Biasanya kalo udah sakit banget pas dikompres udah ga ngaruh terus terpaksa minum obat pereda nyeri namanya veminax lumayan ngaruh kok tapi gaboleh ke seringan😊 Oiya satu lagi pas halangan masi bisa minum es kok, ada yg bilang halangan gaboleh minum es itu mitos udah banyak kok dokter yg ngasi pendapatnya

aku kalo mens juga gitu,meriang,mutah mutah juga. tapi sekalinya diminumin asam femamat/feminax dan dibuat tidur langsung sembuhh. ada yang sama? :")

Makan es bikin haid makin sakit, karna peredaran darahnya jadi ga lancar gitu loh kak . Makanya disarankan minum air yg hangat

Orang mens itu tetep boleh minum dingin kok kak. Karena kalo udh masuk ke perut itu ga mungkin dingin lg mesti udh biasa aja. Ga ada hubungann. Coba cek youtube clarinhayes disitu dijelasin semua kok

Sisain dong satu aja cowo yang kaya mas wayan:(

Kalo aku lagi menstruasi, selalu kompres perut pake air hangat, pake botol atau plastik. Karna langganan setiap bulan kalo menstruasi pasti sakit-kit😅 dan jangan lupa juga minum obat penambah darah biar ga pusing dan mual mual😊 kebiasaan buruknya sih aku bawaannya selalu mau makan pedes terus,dan entah kenapa sakitnya tuh berkurang kalo abis makan pedes. Oh iya ada yg bilang kalo lagi menstruasi gaboleh minum es karna bisa menghambar darah keluar dengan lancar,logika aku sih mungkin si darahnya beku atau apalah jadi ga lancar dan sakit😅😄

Kalo kata guru biologi aku gini mas, makan eskrim saat mens bisa bisa aja , yang gadibolehin itu makan eskrim beberapa hari sebelum mens , krna akan membeku sblm keluar gituu

Sebenernya wajar sih klo hari pertama haid sakit.. sarannya sih biar mendingan dikompres pake air anget.. dan biar gak ribet beli alat kompres namanya "BULI-BULI" mz wayan ada diapotek2 kok biasanya.. itu bisa dikompres diperut sambil meira tduran meluk buli kompres..

Klo lagi sakit pms solusi terbaik cuma pngen diperhatiin lebih ajasi udah cukup cewe mah:"

Dapet nofit langsung nonton dong couple panutan qu

Masalah saat mens gak boleh minum es, makan nanas, dsj. Itu mitos. Minum atau makan es kan ke saluran pencernaan. Sedangkan menstruasi saluran reproduksi. Beda. Ketika minuman dingin itu masuk ke tubuh, ditubuh udah gak dingin lagi. Menyesuaikan sama suhu tubuh di dalem kita.

Setiap orang beda beda mas sakitnya tergantung pribadinya tapi biasanya yg paling ampuh itu di kompres pake bantas panas gitu (ada bantal khusus) kalo gk gitu taruh aja air anget ke dalem botol tinggal tempelin aja ke perut

Iya kalo menstruasi itu gak boleh minum yang dingin dingin karna nanti darahnya menggumpal dan bahaya nya lagi kalo ttp dipaksain ga bakal bisa punya anak Kata semua keluarga ku si gitu sama orng orng luar pun juga bilang gitu

Yang PMS gak boleh .. 1. Minum Es 2. Minum Air Soda 3. Makan yang terlalu pedes 4. Ngangkat barang yang berat2 5. Tidur siang 6. Badan jangan kebentur keras/jatoh Itu sih yang aku tau, dan yang selalu aku hindari kalo aku lagi PMS. Kurang lebihnya tergantung keluhannya seperti apa. Karena keluhan setiap Cwe kalo PMS gak sama.

Sakit perut karena mens disebut desminore ....... Kalau sakit banget perutnya sebaiknya di kompres perutnya dgn air hangat.. Bisa pake buli² panas atau pakai botol... Dan rajin olahraga ..

iya bnr klo lagi haid jangan makan ice crean/ yg dingin2, yang pedes juga harus dikurangin dulu. bahaya buat rahim, katanya bisa jadi penyebab kanker rahim.. tmnku juga ada, tapi masih radang..

notif pls,aku uda gercep nntn tiap hari hehe,lv youu

Kak meira bikin daily make up dong, biar tau itu lipstik merk apa😅

Kalo lagi mules bgt aku tinggal kompres pake air anget dimasukin botol taro perut aja itu udh ngebantu redain mulesnya ko dari pada minum minum obat takutnya nanti malah ketergantungan, sm mamah suka dimarahin kalo lg haid minum yg dingin dingin atau es es pokonya ga boleh. Yang paling gabole dilakuin adalah bikin mood ancur itu ga boleh bgt fix

Klo aku sih disuruh ibu minum air rebusan buah zuriat, ya emng sih itu buat promil tpi punya juga khasiat untuk melancarkan haid ya katanya sih perut sakit klo lagi mens tu darahnya ga lancar buah zuriat jga punya khasiat yang Bagus lainnya, ya walaupun rasanya ga enak, diminum aja dibanding mengidap keramnya perut saat mens, ya allhamdulilah klo mens ga sakit lagi perut Semga bermanfaat 🙂

Ka paranormal experience dong kak yang setuju like no ngemis

Cewe kalo lagi mens pengennya dibelanjain baju mas😂

Minum jamu buatan mbah2 jualan jamu pasti manjur....kalo jamu pabrikan malah gak bagus buat kesehatan. Kalo jamu tradisional kan alami asli rempah2 paling cuma di campur gula biar manis😅

Gua klo lg pms malah pengen nya jauh dri pasangan, soalnya ngeselin pasti gua marah² mulu klo udh marah jd ga mood banget tau jd mendingan jauh deh dri pasangan. Trs alihin kegiatan ke hobi (nulis novel) atau ga tidur smpe mood gua jd baik banget. Gituhh mas wayan 😂😂😂

Pengen selalu dimanja dan selalu diperhatiin 😊

Ibuprofen, fenimax itu lumayan ampuh untuk nyeri datang bulan.

Minum putik bunga safron, safron banyak khasiatnyaa. Kakak ku biasanya kalau lagi mens sakit nya juga luar biasa. Trus dia minum safron. Hari pertama mens biasanya sakit luar biasaa trus dia gak ada ngerasain sakiit lagi dong karna minum safron. Coba deh dinda minum safron

kalo cewe lagi mens terus ada keluhan sakit perut bagian bawah itu wajar kadang buat orang2 tertentu sampe mual muntah juga, itu disebabkan sama hormon yg berubah si. Disaranin kalo lg mens sebisa mungkin makan makanan yg sehat, istirahat cukup sama minum air putih yg banyak. Di hindari juga makanan yg micin2 msg soalnya itu bisa memperparah keluhan yg ada😁

Kak.meira, mukanya pucat. Kesian,.. Semangat kak😇🙏👏❤

Assalamualaikum...sy yusni.. fans dri Malaysia.. dlu sy pernah mngalami PMS seperti kak meira.. cara sy mengubatinya adalah...BERHENTI SEKETIKA dari minum minuman berais/sejuk...dan dlm tempoh itu juga...alamkn minum minuman suam... sy lakukan selama 1 bln..alhamdulillah..kini xad ag sakit/ketidakselesaan ketika PMS.

Sebenarnya sakit mens itu bisa dicegah,aku sendiri sih yang ngalamin. Kalo aku menghindari makanan atau minuman instan terus junkfood² dan makanan pedas. Sebenarnya nggak papa tapi paling sebulan sekali. Gitu sh

Perjuangan seorang perempuan itu harus sangat sabar

dapet notif langsunh nontong 😂😂😂 yeayyy komen dibawah 10 😍

Banyak orang bilang, kalo lagi mens gaboleh minum es/makan ice cream kak, soalnya nanti darah kotor yang mau keluar bisa beku trus ga keluar dengan lancar, jadi bagiku kurangin ice cream nya kak😊

Cocok bgt.. mas Wayan nya baik bgt dan Meira nya lembut dan halus bgt sebagai perempuan siapa yg gak suka liat nya.. serasi bgt😍😍

Ini bukan promosi ya kak cuma dlu tuh aku juga bgtu kalo pas datang bulan pasti keram perutnya ampe dijepit bantal baru enakan dikit tapi alhamdulillah setelah aku konsumsi produknya TIENS yg namanya zinc itu udah hampir gak pernah keram lagi perutnya.

Boleh kok minum Es :) Tonton Video Kak Clarin Hayes tentang Mitos Menstruasi di sini : kzfaq.info/get/bejne/bJ2Pns-d2cjSm30.html

Kog kyk dejavu ya..pas mau ngumpulin tesis S1 dulu meira juga pas PMS

Saran aku sih, jngn prnh makan dan mnum es kk, mau itu smntara mens atau tdk yg pnting jngn prnh mnum es kk, itu brdmpak buruk bngt sih, aku sdh pengalaman sklii ttg mens, smga ap yg ku smpaikn bsa brmanfaat untuk kaka meira yg cntikk, 😇

Itu mitos meira. Nggak boleh makan es krim saat mens itu mitos. Justru eskrim dan coklat disaranin buat yg mengalami kesakitan karena dia membantu tubuh melepaskan hormon yg dapat menghilangkan rasa stress karna sakit

Salfok sama lipstik ka Meira 🤭 pake lipstik apa Kaka?

Prank marah"in ka meira dong🙄🤣

Setauku ka, sebisa mungkin kurangin makan pedes, karena berasa banget ka diaku, kalo banyak makan pedes sebelum haid, perut bisa sakit banget dan sampe keram berhari-hari, tapi waktu aku kurangin makan pedes , gabegitu sakit kaa, dan bener kata kaka minum kunyit asam ngeredain sakit , semoga membantu buat kaka dan semuanya.

Aku klo lagi menstruasi biasanya doi udah tau tanggalnya,setiap kali aku pms dia kerumah nemenin aku klo aku masihh bete² gajelas gamood dia pasti ngajak touring pasnya hari liburny😄 aku seneng si jadiinya lupa sama rasa nyerinya klo udh touring bareng😂

Mitos kak org mens itu gak boleh minum atau pun makan es 😂

Sederhana,,,Minta cimol doang🤣🤣

Saya jaman sekolah smpe masuk UGD RS cuma gara2 mens,,, katanya klo udah punya anak ilang, tp g juga,, ampe punya anak 2 msh juga,, suami jg binggung apa yg hrs dilakukan,,, karena g bisa minum jamu ,,, jd yg sy lakukan cuma stock obat anti nyeri asem mefenamat udah baringan perut pinggang full frescare biar enakan ,,,

Kalo aku lagi menstruasi Minum kunyit asem membantu banget ka,apa lagi bikin sendiri lebih sehat dan lebih murni aja kunyitnya + ditambah madu☺

NIKAH, DI UNDANG GA YA GUA? UDAH DI KEBAYA NIH GUA BIAR DI UNDANG HAHAHAA

Aku sebagai cewe klo pms cukup dikasih perhatian yg lebih aja pokoknya disayang2 lah😁😁😁

iya ka emg kalo lagi pms gaboleh minum es yang berhubungan ama es deh intinya katanya sih nanti darah di dalemnya jadi beku gitu jadi nanti mau ngeluarinnya sakit lagi..

Perhatian banget 😁😁😁😁

0:32 salfok sama lagu 'pony tail' yg ada di al-qolam, itu lagu favorit sepupu aku bangett😂

Orang mens itu memang g boleh makan atau minum yg dingin dingin supaya mens nya lancar

Kalo lagi mens itu emng gak boleh mkn es/minum es spy mensnya itu bisa lncr dn darahnya itu gak beku, krn klw mkn /minum es itu bisa menyebabkn perlmbtan klrnya darah kotor tersebt , dan lw mens lagi itu darahnya yg gegara minum/mkn es itu akn klr dengn sesakit sakitnya , gitu sih menurut ku sorry kak kalo salah 😁😁

Kak biasa nya kalo mau dapet itu makan buah pisang yang banyak .... dijamin perut nya nggak bakal sakit