Comment faire les écartés haltères au banc ? C'est un exercice de musculation pour pectoraux qui peut aussi être fait avec poulie.
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C'est un exercice monoarticulaire, c'est à dire qu'il fait travailler seulement une articulation (dans ce cas, c'est l'épaule). Ce n'est pas un exercice de base mais un exercice d'isolation pour les pectoraux. C'est un mouvement qui peut aussi être fait avec des poulies au lieu des haltères.