+ 오래 고민한 채널명을 바꾸었습니다. 친구들은 익숙한 이름일텐데요, 곧 영상에서 이야기 나눠볼게요~

와 심리적 시간표라는건 처음 들어봤어요 아무것도 안하고 누워만 있었는데 제 마음은 24시간 내내 불안과 걱정으로 바빴던거란걸 영상을 보고 깨달았어요 정말 감사합니다

공부해야 하는데 맨날 유튜브만 보면서 놀고 , 현실을 도피하다보니까 매일매일 깊은 자기혐오에 빠져 살고 있어요. "남들은 죄다 목표를 향해 달리고 있는데 나는 왜 이렇게 게으르고 노는것만 좋아하지 공부가 길이 아닌가" 싶었는데, 사실 제 마음이 문제였던게 맞네요 정말 매분매초마다 떠올리기 싫은 강박 사고가 침투하고 , 과거의 안좋은 기억들이 떠오르고 , 스스로를 비난하는 말을 계속 떠올리게 되는데 , 이게 미치더라고요 또 제가 현재 상황에 비해 조금 높은 목표를 세우니까 , 그 목표를 달성하기 위해 올려야할 성적들에 자신이 없어서 자꾸 시작을 못하는거였네요 마음의 방공호 실천해보겠습니다

'Done is better than perfect' 잘해내려는 강박에서 벗어나 일단 하는게 제일 중요하다는걸 항상 마음 속에 새기고 있습니다. 모두 화이팅해요 :)

두려운거 맞아요.. 잘 못할꺼같으니까...물리적으로 늦은거같으니까.. 조급하지만 할 일이 너무 많아 초기에 지치고 압도당해 출발이 힘든데..그 중 핵심은 내가 할 일이 어려운거예요 배우는것도 오래걸리고 해 내기가 힘든거예요 그걸 아니까 자꾸 주변만 맴돌아요 익숙하고 숙달하고싶은데 반복하고 익히는시간 견디기 왜 이리 힘든거죠 힘들다 나는 생각부터 온갖 딴 생각들이 쏟아져요.

이분은 메타인지가 되게 뛰어난 것 같습니다..자기 자신을 냉정히 보는 능력이 탁월한 것같습니다..

고통 때문에 게을렀다는 것...문제가 아니라 증상이라는 것...저는 학창시절 어른들에게 늘 게으르다는 말을 듣고 살았어요. 그래서 저는 제가 그냥 게으른 줄 알았어요. 근데 정말 많은 시간이 흐른 후에 나를 다 갉아먹고 난 후에 게으르다는 말이 저를 더 게으르게 만들었다는 걸 알게 되었어요. 난 원래 그런 아이가 된거죠..........눈물 나네요......ㅠ_ㅠ 두번 봤는데 두번다 울고 있어요. 속상해요.

진짜 극공감입니다..!!! 실제로 생각만으로 이미 몸과 마음이 지치기도 한대요. 무기력하거나 게으른 건 우리의 잘못이 아니라는 걸 인지하는 것도 중요한 것 같아요. 개인의 문제가 아니라 뭔가 나를 둘러싸고 있는 시스템의 문제라는 거..마음의 방공호라고 정의하는 거 넘 좋네유. 저도 정말 그런 끝없는 무기력과 우울의 시절이 있었는데 마음관리 증맬루 중요 별표!!!! 전..다이어리 사용법 존버합니둥!!!!ㅋㅋㅋㅋ

무기력때문에 힘들어하고 있는데 게으름이 문제가 아니라 증상이란 말이 많은 위로가 되네요. 감사합니다.

게으른 사람은 사실은 완벽주의자라는 이야기를 어디서 주워들었는데.. 오늘 이야기랑 닿았네요 완벽하지 못할게 두려워서 그런거 같습니다 ㅜㅜ 마음 챙김 꼭 필요 🤍

To Feel 이라는거 넘 좋은것같아요. 할 일을 적어두고 그 때 느껴야할 생각 마음가짐을 적어두고있으니까 시작이 두렵지 않아졌어요. 아무도 널 평가하지 않아. 이것만하면 돼. 시간 충분해. 이런 멘트들을 적어서 셀프응원을하니까 효과가있네요!

정신의학과 전문의들의 영상들을 줄곧 찾아보고도 전혀 풀리지 않았던 고민들이 이 영상 하나로 실마리를 찾은 기분이에요.. 너무너무 감사합니다!

마음을 비우고 화사하게 채우자. 방에 쓰레기 대신 꽃을 두듯이. 언제나 그러긴 힘드는거 아니까 가장 좋은 내가 필요할 때.

저 일도 안 구하고 퇴사했어요! 사는게 막막한데, 이력서 쓰는게 너무 어렵더라고요. 처음에는 단순히 게으르다고 생각했는데, 곰곰히 생각해보니 두려운거더라고요. 이렇게 열심히 했는데 일을 못 구하면 어쩌지. 이렇게 열심히 써서 회사 들어갔는데, 나를 갉아먹으며 일하고 또 인정도 못 받고 번아웃 와서 그만두게 되면 어쩌지. 그래서 돈이 없어 힘들겠지만, 당분간은 저를 위한 시간을 가지기로 마음 먹었어요

무릇 지킬만한것보다 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이라,

게으름 때문에 괴로운 것이 아니고 고통 때문에 게으른 것이다. 게으름은 문제가 아니라 증상이다. 영상 너무 잘 보고 갑니다 !! 감사해요 🫶🏻

그쵸 해야할일 자체가 괴로운게아니라 그 일을 하면서 시달릴 마음속의 평가자 때문에 괴로웠던 것 같아요.. 영상 너무 잘봤습니다 감사합니다🥰

게으름은 마음이 아파서 나오는 '증상' 이라는 말이 참 와닿았습니다. 감사합니다.

오늘 새벽 도전만 하고 아무런 결과물을 가져오지 않는 저에게 제가 가장 사랑하는 사람이 너 문제가 있다라고 말한 밤입니다. 목표를 정하기만 하고 이루지 못하는 너는 문제가 있어라고요. 저도 생각하고 있고 맞는 말이라고 생각했는데, 어찌나 눈물이 나던지요. 찔찔 짜고 질질 짜고 엉엉 짜다가 선생님의 영상을 봤습니다. 더 이상 눈물이 나지 않았어요. 그러니까.. 정말 감사합니다. 솔직하고 소중한 영상을 올려주셔서요.

ㅠㅠ 너무 제 얘기라 눈물이 났습니다.. 나이는 나이대로 들고 취업은 해야되는데 압박감이 엄청나서 아무것도 안하는 저를 발견했습니다ㅜㅜ 마음속 방공호.. 저도 노력해보겠습니다!!

알고리즘이 너무 고맙네요.. 퇴사하고 느끼는 게으름때문에 똑같은 생각의 흐름을 느꼈는데 명쾌하게 정리되는 기분이에요. 마음 방공호 저도 해볼게요!

게으름이 아니라 두려운 거다.. 저도 이 문장을 감 잡기 위해 끝도 없는 고통을 겪었죠. 덕분에 머리가 더욱 맑아졌습니다. 마음을 다스리는 방법도 아주 멋지네요. 지혜를 공유해주셔서 감사합니다.

요즘 무기력증에 시달리고있는데 가만히 누워서 앞으로 해야할 일에 대해 막 고민하다가 점점 또 불안해지더라고요 그때 갑자기 든 생각이 '아. 오늘은 여기까지만 생각해.' 였어요 한번도 그렇게 스스로 시간을 정해준 적이 없었거든요 그러다가 밤에 우연히 이 영상을 보게되었는데 놀랐네요.. 도움되는 방법인 것 같아요

제가 지금 퇴사하고 약간 그런 상태에요.. 과거의 기억이 떠오르다 못해 초등학교 시절의 실패와 원망들까지 되새김질 하다가 신경정신과 진료를 보러 가야 하나 하는 생각도 하고 있었어요. 작가님이 알려주신 방법 시도 해볼게요. 내 마음의 방공호 만들기. 좋은 방법 알려주셔서 감사합니다.

와 일어나서 스트레칭 좀 하고 공부 시작하려했는데 또 실패하면 어쩌지 싶어서 일찍 일어나놓고도 침대로 도망쳤는데 유튜브 첫 영상이 이거예요… 소름… 시간표 옆에 감정 상태, 마음 방공호 등등.. 영상이 알차고 정말 도움됐어요!! 감사합니다❤️

어떻게 이 영상이 제 피드에 떴죠? 저한테 꼭 필요한 영상이네요. 심리적 시간표라는 건 한번도 생각해본 적 없었는데... 많이 배우고 갑니다 정말 감사합니다.

'당장 시작하지 못하는 이유는 게으름 때문이 아니라 두려움 때문이다' 명심하겠습니다 !

소름이 끼쳐요... 예전보다 하는건 없는데 왜 항상 24시간이라는 시간이 모자란것같이 느껴지지? 라는 생각을 계속 해오고 있었어요... 이미 치료를 받고 있으면서도 느끼지는 못했었던 부분을 알게된 기분이에요... ㅠㅠ

저도 게으름과 생산성때문에 책도 읽어보고 나름대로 연구도 해봤는데요 두려움이나 다른 심리상태 때문에 게을러진다는 건 알고 있었는데요 이 두려움을 해결하는 방법은 아직도 감이 안잡힙니다.ㅎㅎ 방공호같은 방식으로 게으름을 타파하는 건 굉장히 새로운 접근이고 되게 끌리는 방법인 것 같아요. 우여곡절 끝에 습득하신 방법같은데 믿고 따라해보겠습니다. 감사합니다.

말씀하시는 게 딱 저에요ㅠㅠ 지난 멏년간 무기력증에 빠져 허우적 거리고 있었어요.. 말씀하신대로 생각해보니 심리적시간표가 불안, 두려움 등으로 하루종일 꽉 차 있는 것 같아요ㅜㅜ 눈물이 나네요ㅠㅠ 무기력증에서 정말 벗어나고 싶네요..ㅠㅠ

프리랜서 시간관리에 대해서 이런 저런 영상을 보다가 다 헛소리 자기자랑밖에 없었는데 정말 좋은 영상을 드디어 만났네요. 감사합니다.

정말 맞는 것 같아요. 저는 문제를 풀 때 많이 틀릴 것 같아 두려웠고 계속 미루다 보니 저만 진도가 가장 느려져서 다른 애들이 저를 어떻게 생각할지도 두려웠어요. 그럼에도 제 취미생활은 계속 하면서 좋아하는 일은 전혀 미루지 않았어요. 좋아하는 일은 지금 당장이라도 하고 싶었구요 그게 좋아하는 일을 할 때에는 전혀 불안하지 않고 편안했기 때문이었던 것 같아요. 제 게으름의 원인을 알고싶었는데 덕분에 도움이 되었네요... 감사합니다.

고통때문에 게을렀던거다 게으름이 문제가 아니라 증상이었다 완전 공감합니다. 마음이 전부다!! 심리적 시간표를 체크해서 마음의 고통을 줄이면 시간관리가 자연스럽게 될 것이다

저는 무기력 우울증으로 퇴사했네요 6년만에 7급까지 고속승진에도 더이상 하다간 제가 죽을거 같아서

와... 제가 번아웃도 온 느낌이었는데 한달 정도 쉬고 나니 이제 두려움이라는 감정을 발견하고 이 영상을 알고리즘으로 보네요.... 진짜 너무 와닿는 영상이에요 감사합니다

우리 뇌를 채우고 있는 호르몬의 97%는 부정이고, 나머지 2%는 잡생각 1%가 희망이라고 하는데 이것을 막아주는게 긍정이라고 하더라구요. 인간은 본래 진화하기 시작했을 때부터 사냥을 해야하고 스스로를 지켜야 했기에 부정적인 위험요소에 대한 감지를 크게 느끼도록 진화했는데 어쩔 수 없는 현상이라고 합니다😂

와..정말 소름돋아요!! 시간은 많은데 마음은 새벽부터 밤까지 너무 바빠서 힘들었어요. 원인도 모르겠고, 정작 완성도는 없는데.. 하루종일 내 마음은 왜 그렇게 초조하고 바쁘고 누가 뭐라 한 것도 없는데 왜그럴까 한 참을 생각했는데, 이 영상을 보고 유레카를 외쳤어요! 감사합니다!!

무릎을 탁 치게 만드는 말이네용..요즘 백수가 되고 하는 건 없는데 뭐가 그리 바쁜지..또 게으름 피우는 절 보며 자책하고 그랬는데 위로가 되네요😢 그만 자책하고 방공호를 지어봐야겠어요🙏

딱 저의 증상입니다... 이런 부정적인 감정 때문에 하루 24시간을 소모했죠... 이거에서 도망가려니 잠만 많이 자게 되고 자연스레 몰두할 수 있는 유튜브, tv 등에만 빠졌죠... 그러니 결론은 하루에 한두시간 만이라도 마음 편하게 하고 싶은 걸 하라는 거죠?

모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라 (잠4:23)

저는 어렸을때부터 심리적으로 두려움 불안 걱정이 많앗었는데 커서 그런감정이 덜해졌다고 생각이들거든요 근데 내가 마음으로 그런감정을 억누르고 보지않고 돌보지 않아서 몸증상으로 게을러지고 샤워도 못하고 잠도 불편하게 자고 치울것도 핸드폰보느라 미루고 생각은 이미 벌써 씻고 자고 치우는거 했는데.. 그러는것 같네요 마음관리하면 시간관리가 된다는말이 혹하네요.. 저는 제가 행복한삶을 사는걸 상상하면서 계획을 짯는데도.. 핸드폰만 보고 있더라구요 고등학교 이제 졸업앞두고 쉬고 있는데 핸드폰을 참 많이 보는데 .. 앞으로 알바는 할수있을까? 생각이들고 불안해졌어요ㅋㅋ 아 난 태생이 게을른게 운명같다고 생각할때쯤 판도라님 채널에서 즉각적인 보상(쾌락)을 느낄수 있는 영상시청이나 게임등에 빠졌을때 무기력해질수 있다고 하더라구요 그래서 내가 무기력하구나 인지하고 게으름 고치는법을 검색했는데 이렇게 두려움을 이해해줘야한다는 원초적인 영상을 다시 보게 됬네요.. 결국 마음이 다다..

지난 2년동안 고민하던 문제인데 이 영상을 이제야 보게 되었네요 ㅜㅜ 2년 전 영상인데~ 감사합니다!

어떤 자기계발, 인생, 영성 멘토들보다도 캐스터북스님이 하는 얘기들이 가장 잘 와닿고 현실적이고 적용하기 좋은 것 같습니다

정말 충격 받았습니다.. 제가 하루동안 어떤 심리로 채워져 있는지 살펴볼 생각을 못해봤어요. 요즘 무기력으로 답답하고 참 어려웠는데, 두려움 때문이라는 말이 크게 와닿습니다. 정말 감사합니다.

맞아요 사실 잘해야된다는 강박이 너무 강했던것 같고 실패하면 어쩌지 라는 마음이 너무 컸었단것 같아요.... ㅠㅠㅠㅠㅠ

명상강추해요 ㅎㅎㅎ 과거 미래를 접어두고 현재에 집중하는 극강의 방법

이런 귀인을 만나다니요...! ㅎㅎㅎㅎㅎ 농담입니다. 아, 근데 정말 빈말이 아니라 너무나 소중한 발견이예요. 오늘 하루 참 힘들었는데 힌트를 얻었어요! 오늘밤에 마음의 방공호로 대피해야겠습니다. 고마워요😊

저도 두려움 때문에 게으른 걸 알고 있었는데 마음관리를 반드시 해야하는군요 영상 잘 참고하겠습니다

랠 아침에 한번 더 두번 더 봐야겠어요! 퇴사하고 1일창업중이라 불안과 게으름과 자책속에서 아무것도 제대로 못하고 있는데 딱 맞는 약처방을 받은것 같은 느낌이네요!!너무나 감사합니다!!

1. 다이어리 쓰기 2. 마음 방공호 만들기

1:10 호달달 나의 일상.zip 인 줄 너무 소름돋아요 ❤‍🔥마음관리❤‍🔥 저도 오늘부터 해볼래요 아자자자

게으름은 증상이다 정말 마음에 관통하는 말이네요 감사합니다 구독하겠습니다

지금 저를 보는 것 같아서 갑자기 눈물이 핑 돌았네요,, 제 자신이 얼마나 고통받고 있었는지 이제서야 체감이 됐어요.. 지금부터라도 저를 돌아보고 보듬어줘야겠다라는 생각을 했습니다. 영상 너무 감사드리고, 오늘부터 다시 새롭게 시작해 보겠습니다. 정말 유익한 영상이었습니다.

두려워하는 것을 찾기....맞아요 저두요..뭔가 완벽하게 해야해서

비슷한 내용을 심리학자나 상담사 분들이 많이 얘기하고 있어 안다고 생각했지만,,, 심리적 시간표라는 비유가 너무 와닿습니다. To Feel 이라는 방법도 좋네요.

맞아요 게으른게 아니라 두려움.실패가 겁나서예요 제가 지금 무기력이 심한데 딱 그 심리예요 ㅜ

감사합니다. 이 영상을 올려주신 것도, 이 영상을 볼 수 있다는 것도. 전부 감사합니다.

심리적인 시간표라는 표현을 알게 되어 다행이라고 생각합니다 영상 보면서 정말 많이 공감했어요 ㅠ 알려주신 방법으로 저도 저의 마음 방공호를 만들어볼게요!

찐 공감이에요... 찌찌를 치며 들어올 수 밖에 없었읍니다

말씀을 정팔 사람 마음 편하게 잘 해주시는 것 같습니다ㅎ 감사합니다.

저는 여유 시간이 많은 편이어도 마음이 편안할 일정을 만드는것부터가 어렵고 귀찮네요... 억지로 만들어도 의지가 없어서 지키기 힘들것 같아요. 고민도 많고, 무기력할때도 많고, 거의 모든 일을 잘 미루고, 두려운게 많고, 자존감 바닥은 당연하고, 나도 날 잘 모르겠어서 최근에서야 심리상담 10회를 받았는데 효과가 별로 없어요. 그래서 더 받아야되나 고민중입니다. 타고난 부정적인 성격 때문인지, 너무 오랫동안 이런 상태여서 그런지, 둘다인지... 모든게 문제 투성이네요. 딴 사람들은 이러지도 않고 알아서 잘사는것처럼 보이는데, 나만 왜이런가...

세상에... 말씀하시는거 공감이 확 되면서 뭔가 공감받은 느낌이 들고 기분이 한결 나아졌어요!! 우울감은 아닌데 뭔가 다른 불안??이 있어서 늘 이상했거든요! 시간 사용이 프리하고 리미트가 없는 직종이라 완전 들어맞는 느낌이에요. 마음의 시간표를 봐야겠어요!

진짜 영상내용들 다 공감간다....소름끼치도록....감사합니다

저랑 정말 비슷하시네요.. 저도 처음엔 남들 따라가기 급급했어요 취업에 대한 후회도 정말 생각도 많고 과거의 실패한거에 대한 불안감도 공감합니다 솔직한 마음으로 진솔하게 영상 남겨주셔서 저도 배우고 갑니다 🤍

불안이랑 싸우느라 바빴다니. 자책하기 바빴던 내자신 불쌍한 인간이었네요. 눈물이 핑 돌았습니다 to feel 이라는 탭 너무 멋지네요 저도 응용해보려구요! 이야기해주셔서 감사해요

작가님 통찰력이 정말 대단하신거 같아요! 유튜브에 올린 영상들 하나하나 다 엄청나다 생각하는데 이 내용들이 출간하신 책에도 담겨 있을까요?? 구매해서 읽어볼 생각인데, 정말 하나하나 책으로 소장해서 두고두고 보고 싶을 정도에요!

이게 맞는 것 같습니다 두려우니까 일을 미루게 되는 거고 그 현상으로 게으름이 나오는 거였어요 제 게으름의 본질을 알려주셔서 감사합니다

와...이건 뭐죠❤ 심리적 시간표라;; 감사해요 요새 무기력증으로 게으름의 극치라 이것저것 찾아보다 보게된건데..너무 너무너무 행운입니다 진짜로

안녕하세요 우을증과 adhd가 있는 학생입니다 알고리즘에 의해 우연히 이 영상을 보게 되었어요 영상 초반에 자신이 겪은 무기력함, 심리상태를 말해주시는데 저의 상태와 너무 같아서 놀랐고 공감이 많이 되었어요 현재까지도 저는 자책의 늪에서 허우적거리는 상태이죠... 자신만의 극복 방법에 대하여 들었을 때 머리를 한 대 맞은 기분이었어요 저의 게으름의 원인을 찾을 수 있게 도와주셔서 정말 감사하다는 말씀드리고 싶어요 앞으로도 좋은 영상 많이 만들어 주세요~~

고맙습니다. 조금은 머리가 환 해졌어요.

내가 두려워한것은 무엇인가? 마음의 휴식시간을 갖기 마음은 원인이 아니라 증상이다

제가 검색해낸 글쓰기 책 3권 추천 영상 보고 구독하고 바로 주문했어요^^ 이어서 알고리즘 추천된 영상도 백수가 된지 얼마 안 된 저로선 완전 공강. 두려움을 찾아서 합리적으로 처방해 근절하거나 정신승리를 통해 극복하면 게으름의 악순환을 끊을 수 있다고 생각이 드니 두려움이 많이 줄어드는 거 같네요. 풋풋한 리즈 시절인데도 예리하게 자각하시고 일취월장을 시전하는 모습 부럽네요

무기력은 머리가 너무 바빠서 행동할 에너지는 없어서 생기는 증상이죠

이번 영상 너무 소중해요🥲🤍

ㅠㅠ퇴사하고 반년 째 마음으로 헤매는 중인데 새롭고 명쾌한 시각으로 지금 제 상태를 바라볼 수 있게 해주시네요. 고맙습니다!!

게으름은 증상이다 마음이 트리거포인트다

너무 좋은 말씀이에요. 요새 딱 필요했던 영상인 것 같아요.. 정말 존재해주셔서 너무 감사합니다. 또 이걸 알려주셔서 너무 감사합니다. 복 받으실 거에요 :) 구독 좋아요 누르고 갑니다

와... 게으름을 증상으로 보는 관점이 새로워요 알고리즘 타고 왔는데 제 상황에 딱 맞아요ㅋ 퇴사하고 새롭게 뭔가를 해야지 했는데, 며칠 열심히 하고 놀고 있고, 일할 때는 그렇게 가고싶던 여행인데 막상 시간이 많은데 뭔가 어디 떠나기엔 마음이 불안해서 가지도 못하고요... 물리적 시간표는 비어있었지만 제 심리적 시간표는 여전히 온갖 생각들로 넘쳐나고 있어서 시간이 부족하게 느껴진것이었군요.., 제 마음 잘 다스려볼게요 영상 감사합니다

아 진짜 게으름 23년차 드디어 해답을 찾은거 같아요 제 방문 앞에 마음의 방공호라고 붙일거에요 감사합니다🙇🏻‍♀️

Thank you. It feels like you’re reading my mind.

마음이 고통뿐이니 게으를 수밖에 없지 란 말..ㅠ 마음의 고통을 해결하면 시간 관리가 자연스럽게 됨. 물리적 시간표 이면에 있는 심리적 시간표를 확인하기

몇 개의 영상을 연달아 보았습니다. 정말 재능이 많으신 분이시네요. 행복하셨으면 좋겠습니다

시간관리가 아니라 마음관리. 공감되네요.

제가 두려워하는부분이랑 너무 똑같아요... 시도를 하는것조차 두려웠던... 불안관리를 해야한다는것도.. 이영상 참고해서 저도 실천으로 옮겨야겠어요.

저랑 상황이 비슷한 상황을 겪으셨던 것 같습니다. 저도 일을 잘 하다가 어떤 사건을 계기로 정신질환을 얻게 되었고 휴직을 하게 되었습니다. 시간이 많은데 아무것도 하지 않은 시간을 8개월째 겪고 있습니다. 오만 방법을 다 써봐도 잘 안되고 있는 중인데 마음 관리를 하는 방향으로 접근해봐야겠다는 생각이 듭니다. 무엇보다 저랑 비슷한 시간을 잘 견뎌내신 분을 만나서 반갑습니다. 저도 잘 듣고 제 삶에 반영해보아야겠습니다 ^^ 감사합니다!

저도 큰 사기를 당한. 이후 두려움과 불안에 꼼짝 못하는 나를 깨닫고 불렛저널 일기. 필사 글씨연습..이런걸로 방공호를 만들면서 조금씩 빠져나왔어요. 정말 못 벗어날것 같았는데..작가님이랑 깨달은 것 똑같은데 저렇게 멋지게 표현을 못한다는것만 다르네요. ^^ 말씀하시는게 감동스럽네요

5:40 - 다음 영상 기다리는 중…..😊

고통때문에 게을렀던 것이다.. 수많은 자책과 자기비하는 악순환

게으른건 두려워하는게 아닐까 생각이 들어 유투브에 검색해서 처음으로 최씨작가님의 영상을 보게되었습니다. 첫 영상에서 정말 많은 도움을 얻어갑니다 감사합니다

지금 제 상황이 딱 이래요… 너무 불안해서 유튜브 보고 있었는데 이 영상을 보게 되서 놀랬어요..마치 제 마음을 들킨거 같아서.. 영상올려주셔서 감사합니다

'왜이렇게 생산성이 안날까' 같은 공감으로 도움받고갑니다

와 심리적 시간표라는 말은 정말 새롭네요 저도 항상 바쁜 심리적 시간표 속에서 살았던것 같아요,,! 그래서 더 바쁘고 힘들었구나 싶네요 ㅜㅜ 너무 좋은 내용이었어요,, 시간 관리보다 마음관리가 먼저! 영상도 내용도 너무 좋고 말투가 정말 제 스타일… 편안하면서 찰디다고 해야할까요?ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 감사합니다 🤍🤍

잘 보고 갑니다 좋은 영상이네요 ㅠ ㅠ 위로가 됐어요❤

썸넬부터 완전 제 이야기라서 바로 들어왔습니다ㅜㅜ

너무 게을러서 찾아봤어요 .. 영상이 정말 와닿네요 감사합니다

심리적 스케줄은 생각해보지 못했는데 게으름 포인트를 알게되었어용

천재시다... 통찰력 대박!

이 영상이 알고리즘에 닿아 너무 고마울 따름입니다❤

마음 방공호 다음 영상 언제나오나요~~~ 기다리느라 목빠지겠오요오 ㅜㅜ

완벽주의자가 그렇다고 하지요.