Ce greseli am facut in trecut?

No video

Ce greseli am facut in trecut? | Q&A

Рет қаралды 38,196

Күн бұрын

Video-ul cu repetari si greutati - • Elementele Antrenament...
Sustine comunitatea si fa cumparaturi de pe fitness-nation.ro/

Пікірлер: 73

@mariongbugged6081 8 жыл бұрын

Chiar imi place cum explici, multumesc!

@MrTrucuri4you 8 жыл бұрын

Sunt super faine Q&A-urile,putem afla o gramada de informatii utile din ele!Parerea mea,data urmatoare,alege tu intrebarile,sa nu fie prea multe intrebari de acelasi fel.Poti alege 2-3 intrebari despre slabire,2-3 despre masa,2-3 despre suplimente,alimentatie,antrenament,pauza etc etc!Felicitari!

@andreie97 8 жыл бұрын

Acest gen de videoclipuri nu trebuie sa lipseasca,sunt informative si eu spun ca pe multi ii poate ajuta.Continua cu ele,faci o treaba foarte buna. :)

@boomfar9864 8 жыл бұрын

BUNĂ ANGEL aș vrea să te rog sa faci un video despre efectul drogurilor/țigărilor și alcolului asupra masei musculare.

@chrizchrizeN 8 жыл бұрын

mulțumesc pentru episod , așteptam și altele de genul

@mariannitu6457 8 жыл бұрын

fa-i un video cu probele care se dau sa intri in armata

@robertfilip1240 8 жыл бұрын

Foarte tare Sa mai faci astfel de episoade ;) Mult succes

@danielghencea6479 8 жыл бұрын

am ras copios pe final :)))

@dulceanugheorge6289 8 жыл бұрын

A fost tare si destul de haioasa ,ar fi misto o emisiune cu asa ceva.

@marjacu3809 8 жыл бұрын

Buna idee cu q&a asta

@catalinc.7906 8 жыл бұрын

Super, finalul :))))

@emanuelduduman9111 8 жыл бұрын

Aesthetic Twins multumesc mult ma-ajutat.

@adyadrian5244 6 жыл бұрын

Tineo tot așa

@adyadrian5244 6 жыл бұрын

Angel ești tare tinei tot asa nu te lăsa de sala

@daciandates9304 8 жыл бұрын

sugestie de titlu al acestei emisiuni :D "Sfaturi si raspunsuri" :)

@marian.datcu21 8 жыл бұрын

Îmi place! 👍

@dreamcalculator3950 8 жыл бұрын

la inceput inveti dupa dai ce poti

@mihaitrx8568 8 жыл бұрын

super videoul

@alexgabriel3604 8 жыл бұрын

Ba Angel lasa si tu numele melodiilor pe care le pui pe fundal deoarece altora li se par frumoase.

@Radu68 8 жыл бұрын

Salut, Angel! Am si eu niste intrebari, daca se poate. 1. Cum ar trebui abordata ultima saptamana a perioadei de definire? 2. Dupa perioada de definire pot trece direct la lean bulk? 3. Cum trebuie sa modific numarul de calorii? Gen cum o sa imi stiu noua rata metabloica ca sa raman la mentenanta/ sa fiu in surplus? (Imediat dupa perioada de definire). Sper ca imi vei raspunde. Multumesc!

@leeandrei5150 5 жыл бұрын

A facut Angel un clip cu dieta inversa dupa perioada de definire..te invit sa te uiti.

@vladimirluncanu270 7 жыл бұрын

Angel...acum imi fac reteta de la budinca cu fulgi de ovaz si cu miere (ultimul clip). mersi, sper sa iasa bine ;)

@cosovanerik3209 7 жыл бұрын

La faza cu bicepsul cand se ajutau aia doi am crezut ca mor de ras :))))))))

@alexgrigore17 8 жыл бұрын

La faza cu ajutorul tipul ala vroia probabil sa faca repetari negative

@constantinmihaila8545 4 жыл бұрын

Am 15 ani, 167 și 60 kg cate proteine trebuie sa consum Mă interesează sa cresc în masa musculara Și ce ar trebui sa mănânc într-o zi ca sa cresc in masa musculara? Te rog frumos sa raspunzi...

@rosualina9887 7 жыл бұрын

Anghel eu sunt un baiat de14ani bine asta nu conteaza sunt un pic si slab dar an acelasi timp un pic si gras am 50 kg tu ce Crezi ar trebui sa slabesc pentru ami facilita exercitiile si pentru a mai creste an masa musculara adica sa slabesc si apoi ancepand antrenamentul ancet ancet sa cresc an masa musculara ?

@Tokiomy 4 жыл бұрын

Salut Angel,am inceput sa fac sala de o luna de zile,sunt ectomorph si am reusit sa pun aproximativ 3kg,multumesc pentru sfaturi,incerc pe cat posibil sa pun tot ce pot in aplicare

@multibebe1000 8 жыл бұрын

Intrebari putine , dar daca se transforma in ceva saptamanal ar fi foarte frumos :D

@SABSCORPION 4 жыл бұрын

Cum pot scăpa de vergeturi eu am pe spate ,umeri genunchi

@CristianNesteriuc 8 жыл бұрын

Ar trebui un video in care sa explici ''pustiilor'' ca inainte de sala nu trebuie sa te ingrasi. Sunt uni care cred ca din grasime se creaza muschii...

@BadBoiFX 8 жыл бұрын

Exact.Oricum la sala ai voie doar de cand ai bulletin,aka 14 ani.

@xLookzOficial 8 жыл бұрын

+imSacalu' Games De cand la 14 ani ? Am vazut copilasi si la 10 ani maxim 12 ... te duci cand vrei .

@aesthetictwins4832 8 жыл бұрын

+imSacalu' Games Te duci cand vrei dar cand iti faci abonamentul pentru prima data, dac ai sub 14 de obicei trebuie sa declare un parinte ca este de acord, acum depinde si de politica salii

@BadBoiFX 8 жыл бұрын

xLooKz Nu stiu la voi.Dar la mine e altfel,n-am vazut niciodata vreun copil sub 14 ani la sala.Pur si simplu nu ii lasau sa intre

@xLookzOficial 8 жыл бұрын

La mine in oras nu am vazut absolut nicio problema , ba dimpotriva toti ii incurajau sa intrebe cand nu stie si sa fie ajutati . Si vorbesc ca si un prieten al sorei mele care are 10 ani merge la sala , bine acum nu stiu ce face dar are voie ...

@adyadrian5244 6 жыл бұрын

Tineo tot așa ok

@thekingsofmagic1873 8 жыл бұрын

Angel, tare videul, cum se numeste muzica?

@christiancotoi274 5 жыл бұрын

Salut Angel ma interesează sa achizitionez un pachet de antrenamente, binenteles de la tine mentionez ca am undeva la 100 si 172 inaltime "trag" de cateva luni la sala am crescut in forta multumitor ce ma interesează vreau sa slabesc cel putin 15 kg dar nu vreau sa pierd multa masa musculara ce poti sa imi recomanzi astept raspuns

@cucusiprieteniisai8027 6 жыл бұрын

Hei Angel, vreau sa pun masa musculara sau și masa adc să mă mai ingras , ce să mănânc pt asta? Te rog rasp....Mulțumesc!😉😊😊

@tudor6952 8 жыл бұрын

Îmi spui te rog cum slăbești?

@hul-tt4qh 8 жыл бұрын

tare

@bufnitasgamingchannel495 8 жыл бұрын

@emanuelduduman9111 8 жыл бұрын

Salut Angel ma numesc Emi. Am inceput sa fac exerciti acasa dar nu prea stiu ce antrenament sa folosesc si ce sa mananc am inaltimea de 1.55 si 43 de kg cu patratele putin vizibile daca vrei sami scui un antrenament sa cresc in masa musculara si ce alimentatie sa am te rog . Imi place foarte mult canalul tau succes in continoare si multa sanatate in contimoare te rog sa imi raspunzi.

@aesthetictwins4832 8 жыл бұрын

+Emanuel Duduman Pentru masa musculara mananca cat mai multe proteine (1,5-2gr de proteina pe kg de corp) Mananca mai multe calorii. Produse cu multe proteine sunt: iaurtul grecesc 2%grasime- 8gr proteine/100gr branza de vaca - 12gr proteine/100gr branza de capra - 25gr de proteine/100 de gr piept de pui - 28 gr de proteine/100gr muschiulet de porc - 26gr proteine/100gr etc etc Sper ca te-am ajutat

@SABSCORPION 4 жыл бұрын

Eu fac tot corpul cu toate aparatele

@ioanmihai9331 8 жыл бұрын

cum se numeste melodia de la 7: 20 ?

@vasocmatei5352 7 жыл бұрын

daca am crescut destul de mult in ultimul an si am 14 ani este ok sa ma duc la o sala(o sala micuta din scoala mea)???

@cosovanerik3209 7 жыл бұрын

Nu exista studii care arata concret ca sala opreste cresterea in inaltime, depinde de geneticul tau sa zicem daca ai genetic de 1 ,70 atat vei creste daca ai genetic de 1, 90 atat vei creste..Uite iti las un link www.google.ro/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&sqi=2&ved=0ahUKEwjYz6TuopfRAhUpLcAKHds2AlkQFggYMAA&url=http%3A%2F%2Fhunkbody.ro%2Fqa-trasul-de-fiare-imi-afecteaza-cresterea-in-inaltime%2F&usg=AFQjCNHG0WlOu4qUCb_iwn0NLa4vdiVU-A&sig2=KSmBR5BqQeGH4oJDsA6gxg&bvm=bv.142059868,d.bGg

@sebb1xld439 8 жыл бұрын

Să faci unul pe săptămână.

@skizzoskills8261 8 жыл бұрын

👍

@dsa758 8 жыл бұрын

pot sa cresc in masa musculara,gen facand doar flotari/tractiuni/abdomene/gantere pentru biceps acasa doar in fiecare zi de cate ori pot face,fara sa iau proteine sau altceva?cam cat ar dura aceasta procedura?(tin sa precizez ca practic si inot) si de-asta nu as vrea sa ma apuc de sala

@aesthetictwins4832 8 жыл бұрын

+DoIwannaKnow Poti sa cresti pentru o perioada de timp, dar apoi flotarile, tractiunile si abdomenele o sa ajunga sa fie incalzire :D Lucreaza si alte parti nu doar biceps, ca sa nu arati deproportionat. Pentru retete si sfaturi intra pe canalul meu :D

@AlexKiss90 8 жыл бұрын

de ce imi tremura mușchii?

@iuryjohnson5255 5 жыл бұрын

4:15

@AKMCars 3 жыл бұрын

thanks bro

@bourosubourosu1506 8 жыл бұрын

🔱

@fckon1889 8 жыл бұрын

Cat trebuie sa tina pauza dintre seturi?

@dreamcalculator3950 8 жыл бұрын

intre 30 si 60 de secunde

@akos4476 8 жыл бұрын

Salut am o intrebare am 14 ani si vreau sa ma apuc de sala am 1,70m este ok? Mie imi este frica ca nu mai cresc

@aesthetictwins4832 8 жыл бұрын

+BaNe Faza cu crescutu este doar un mit. Nu este real. Trebuie sa eviti genoflexiunile cu bara la spate, acelea pun presiune pe coloana a varsta ta, de pe la 18 poti sa faci. Evita ridicarea greutatilor deasupra capului pentru ca la varsta ta aceste exercitii pot afecta dezvotarea organelor genitale. SI eu am tot 14 ani si practic acest sport de la 13, rezultate foarte bune pentru varsta mea si nu am avut probleme cu cresterea in inaltime. In concluzie este foarte ok sa te apuci de sala, in unele cazuri ajuta la cresterea in inaltime, dar evita exercitiile acelea :) Bafta! :D

@adrians6141 8 жыл бұрын

+Aesthetic Twins Auzi...afectarea organelor genitale