Protein powder Use ചെയ്യണം. അതോടൊപ്പം natural proteinum ഉൾപ്പെടുത്തണം. അല്ലെങ്കിൽ muscle growth ഉണ്ടാകില്ല.

ജിംന്നാസ്റ്റിക്ക് വേറെ ജിം വേറെ എന്നു അറിയാത്ത റിപ്പോർട്ടർ

Pranje chechi supplement tablet aayit kazhikarille....iron vitamin okke.....protein powder etha kozhapam

Protein powder has no side effects ..especially for whey protein it actually extracted while making cheese

He look natural, unlike other builders

Protein powder oru natural food supplement aanu vartha vayikkunna chechi

13 വർഷം മുൻപ് കാണുബോൾ അന്നും ഉണ്ട് ഈ വയർ, ഉണ്ടായിരുന്ന ജിം നിർത്തിയപ്പോൾ ആ എക്വിപ്മെന്റ് മൊത്തം മേടിച്ചതു രാജൻ ആശാൻ ആയിരുന്നു,,

Genuine protien powder ഉപയോഗിക്കാം അതിൽ തെറ്റില്ല... പിന്നെ ആശാൻ അൽപ്പം വയറുകൂടി കുറച്ചാൽ കാണാൻ കുറച്ചൂടി ലുക്ക്‌ ഉണ്ടാകും

ചേട്ടന് abu salim face cut ഉള്ളതുപോലെ എനിക്ക് തോന്നി,,,

Protein powder ന്ടെ കാര്യം പുള്ളി പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടാവില്ല ഇവരുടെ ഭാവന ആണ് കുറച്ചു വിവരം ഉള്ളവരെ വിടാമായിരുന്നു reportingnu

Protein powder steroid പോലെ കുത്തി വെക്കുന്ന ഒന്ന് അല്ല. അത് ആദിയം മനസ്സിൽ ആക്കണം ഇന്ന് India യിൽ ഒരു സാധരണകാരൻ കഴിക്കുന്ന ഫുഡ്‌ ill നിന്ന് അവൻ എത്ര Gram protein കിട്ടുന്നുണ്ട് 70kg body kg ഉള്ള ഒരാൾ 70 gm protein എങ്കിലും ഒരു ദിവസം കിട്ടണം എങ്കിൽ മാത്രം ആരോഗ്യം ഉണ്ടായി മസ്സിൽ വളർച്ച കീട്ടുകയുള്ളു. വിദേശ രാജ്യങ്ങളിൽ അവർ എല്ലാം ദിവസവും protein കഴിക്കുന്നവർ ആണ് ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർ ആണ് എങ്കിലും പോകാത്തവർ ആണ് എങ്കിലും... നമ്മൾ ഇപ്പോളും ഓരോ മണ്ടത്തരങ്ങൾ പറഞ്ഞു കൊണ്ട് ഇരിക്കും protein കഴിക്കല്ലേ പിള്ളേർ ഉണ്ടാവില്ല എന്ന് ഒക്കെ പറഞ്ഞു ഇരിക്കും 🙏

News reporter endh arinjhit protein powder ne kurich parayune . Protein powder enganeya bodyku harmfull aakune

3മണിക്കൂർ വ്യായാമവും എണ്ണയില്ലാത്ത ഭക്ഷണവും കഴിച്ചു ആശാൻ എങ്ങനെയാ ഈ വയർ മൈന്റൈൻ ചെയുന്നത്

ചേച്ചി proteen powder കുഴപ്പമില്ല ok ചേച്ചി മെഡിസിൻ ആണ് പ്രോബ്ലം 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

അരിച്ചാക്ക് പോലുളള വയറ് മാത്രം കുറച്ചാൽ അണ്ണൻ ജോൺ എബ്രഹാമിനെ കടത്തി വെട്ടും ❤️🔥😎💪

Protein powder entha kuzhappam??

BIG SALUTE RAJAN ASHAN... I WAS A MEMBER OF THIS GYM....

Onnum ariyathe Protien powder ne patti ingane pottatharam vilich parayalle chechi🤦🏻‍♂️

Eee gym ell workout cheyyunna le njan 😁😁

He is doing a great service. 100 rs nu ithrem facilities, ✌

Protein powder kazhuchal എന്താണ് പ്രോബ്ലം, ചോദ്യം ഇതു റിപ്പോർട്ട്‌ ചെയ്ത റിപ്പോർട്ടരോde ആണ്

Medicine um protien powder ഉം നല്ല വത്യാസം ഉണ്ടെന്നു aah chechikku പറഞ്ഞു കൊടുക്കണം 🤩🤩

Protein powder കഴിച്ചാൽ no problem

Protien powder oru marunnalla madam ath natural suppliment aahn😐😐😐

Protein powder ne patti paranjath matram sheriyalla

Protein powder use cheyth muscel veerpikunu enn last chechi paranje potta thett......

ആശാനെ മുൻനിർത്തി നിലവാരം കുറഞ്ഞ വിഡിയോ ചെയ്ത നിനക്ക് നടുവിലർ നമസ്കാരം

protein powder kazhichal onnumilla ath oru suppliment annu arillagil padichittu parayanam anchor, steroid ath kuzhappamannu

Ente dr shahnaz ahammed chief neurologist trivandrum medical college..pulli vare paranju its totaly safe and healthy to take protein supplement .verthe enthenkilum kedannu parayaruth.

Protien powder must aayum venam.medicine avashyamilla.but protien powder must aanu

ഓക്കേ but ആശാൻഡ് കുടവയർ മാറ്റണം

awareness illaththathinte prblm aanu news vayikunna chechi ith kandit polum undakilla

Medicine എന്താണ് Protein powder എന്താണ് എന്ന് അറിഞ്ഞട്ട് വേണം പറയാൻ....................,...

1001 situp oke chryyunnund.enthinano avo.vayar korakkan anel nalloru calorie deficit diet anu follow cheyyande.situps/crunches are the most overarted workouts for abs ever.spot reduction is not possible.abs is a small muscle group.athine ingane kollenda karyamilla.proper customised diet undel abs nu workout cheyyatheyum 6pack varutham.doing ab workout helps to sharpen and thicken the abs not to loose fat. nb:protien powder ne patti paranja chechiyod OMKV😂😂😂keep educating

വാരി വലിച്ചു തിന്നില്ല പക്ഷെ വയറ് പറയുന്നത് അതല്ലല്ലോ.. 🤔

ആഹാരം കുറച്ചു കഴിച്ചിട്ട് ഇത്രേം കുടവയർ ആണല്ലോ പീത്ത വയർ ഇല്ലാരുന്നെങ്കിൽ കൊള്ളായിരുന്നു 😍😍😍

100 roopa❤❤❤❤

Okea okey but last paranjath foul ann medicine foul ann pakshea protien powder antha preshnaamm😲

Udane protein powderine kuttam parayunnu. Adheham marunn ennu udheshichath steroid aanu. Allathe protein powder alla.

Protein power use aganeya bodykku problem akunne,... Nere karygale manasilakkittu para chechi...

Protein is not steroid

These types of news channel making wrong information about fitness and fitness suppliment. This is 2022 our society must know what is right and wrong Protein Powder kazhichal ningalude muscle anu Repair akunnath.

Love you sir

Super chetta I like u 💞👌💞

ചേച്ചി, പ്രോട്ടീൻ മോശം അല്ല

💕💕💕

3 hours workout is waste of time if you are not supplementing with additional protein .Ideal workout time is 45 mins where you should finish all your exercises with very less rest. whey protein is not harmful for the body it is based from milk..sorry to say but not a single person in that picture has a bodybuilder like toned and muscular physique...suresh annan thanne aanu nallathu ee karyathil

പ്രോടീൻ കഴിച്ചാൽ ന്താണ് പ്രോബ്ലം എന്നു കൂടി പറഞ്ഞു തന്നാൽ കൊള്ളാരുന്നു. വർത്തക്ക് വേണ്ടി ചുമ്മാ പറയുമ്പോളും എത്ര ആളുകൾ ഇതൊക്കെ കേട്ട് തെറ്റിദ്ധരിക്കും. ആളെ പൊട്ടൻ ആക്കാതെ വാക്കുകൾ കുറച്ചൊക്കെ നോക്കി ഉപയോഗിക്കു.

Apo food onnum kazhikanda athil okke protein und 😂 chumma wrong information adichu vidaruth tto

🙏ഓക്കേ 👍🏻

പ്രോട്ടൻ പൗഡർ എന്താണ് കുഴപ്പം

Ara paranje protein kazhikkunnavar natural alla ennu

Portin powder paranjal thanne arilly Athu Ntha annu kashtam

❤️❤️❤️

ആശാന്റെ വയർ. കുറയുന്നില്ല

He is fit at this age I appreciate that but 1000 squats and 15 sets of pushups Is possible for a human. I don't know.

അബു സലീമിനെപോലെ

നല്ല ഫിറ്റ് പെരുവയർ bady 😛😛😛

🤝🤝🤝👌👌👌👌👌

🔥🔥🔥

Protein powder ellathayoo😅

Natural body ആകുമ്പോൾ കാലാകാലവും അവിടെ കിടന്നോളും

പ്രോടീൻ പൗഡർ ഒരു ഡ്രഗ് പ്രോഡക്ട് അല്ല.. its a clear food suppliment.. ഡ്രഗ് ആണേൽ അതിന് ffsi അപ്രൂവൽ കിട്ടില്ല.. ഇവന്മാർ ഇതെവിടുന്നു വരുന്നടെ... its a clear diary based product

പ്രോട്ടീൻ പൗഡറിനെ കുറിച്ച് ഒരു കോപ്പും അറിയില്ലേൽ റിപ്പോട്ടർ മിണ്ടാതെ ഇരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് 🖕

Kudavayar angineyundu

Why his huge abdomen? He is doing exercises for last 40 years continuously right? Unbelievable because of belly fat

Nammada ashananeyyy💥💥👊

🤣🤣🤣🤣 chirikan ende

Malayalikalude food style vachu nokkiyal protein content Valare kuravan carbohydrates ann kuduthal ithum vachu body building cheyithutu oru karyavum ella whey protein ennal milk ill ninu kittuna protein ann ath natural ella ennu parayunaver mandanmar ann😂🤣

Protein powder ne petty oru mangem arelel pinee mindadirnna pore shame

Kudavayar kuraykku aashane...

ആദ്യം ആ കുടവയർ ഒന്ന് കുറയ്ക്കൂ ...

ooombiyaaaa gym

There is nothing wrong with protein powder. Whey protein is a side product that is produced when milk is turned to cheese. In the bygone days it was given to pigs as food. Later its protein content was recognised and it was made into powder for longer life period. In New Zealand, small farm owners started to make whey and sell it as small scale business.. unfortunately in India, it is hard to get authentic protein powder and a lot of illegal mixing happens which is bad for your health. When you work out you cause micro tears in your muscle fibres which are healed by mainly three factors ( protein, proper rest and testosterone) . Protein from food, rest and testosterone from your body. Muscle fibre heals and it becomes bigger and stronger. After your workout to prevent your body to go in catabolic state, people take whey supplement ( straight after workout) so your body will remain in anabolic state and the muscle healing starts.. Eggs are the standard measurement. (Yard stick) for measuring protein because it contains all the amino acids.. meat, eggs, fish all have complex protein and body needs time to break it down and the absorption won’t be complete (eg- if meat has 20gms of protein, body might absorb only 18 grams and 2 grams are wasted). but whey has simple protein that’s why it is taken straight after workout and since it is simple protein (better absorption rate) Years of training is not enough to be a master. That’s why personal training degree is important. You need to have knowledge about food, diet, and different aspect of training methods too.

Body pora

രാജൻ മാസ്റ്ററുടെ ഫോൺ നമ്പർ അറിയുന്നവർ പോസ്റ്റ്‌ ചെയ്യുമോ?

Protein powder entha kuzhappam??