Je me retrouve totalement dans cette vidéo ! J'ai des Spé Recon 2.0 et, effectivement, mes cales sont réglées 20 mm plus en arrière que le réglage usuellement conseillé. J'ai trouvé ce réglage par moi-même au fur et à mesure des essais. Depuis, plus d'engourdissement et "j'oublie" que j'ai des chaussures.

Ça paraît tellement simple en écoutant ! Merci de nous donner accès à tes retours d'expériences 🙏

Comme quoi il est intéressant de tester et de ce remettre en question. Pas toujours facile quand on début. Merci pour tes conseils.

Même si parfois je suis pris d'inquiétude quand je vois les "bons réglages internet", je fais à ma sauce, et je suis souvent bien loin des standards... Merci pour ces vidéos qui désacralisent ce qu'on entend trop souvent 😊

très technique et très enrichissant ! Merci .

Merci pour tous ces conseils ✌️

Un grand merci 🙏🙏🙏

Pour les cales il faut penser que les avancer ou reculer modifie la distance au point mort bas du pédalage donc après il faut modifier la hauteur de selle. Pour le recul en effet on bouge souvent sur la selle donc un réglage au mm est compliqué.

J ai reculé a fond mes calles soit 20 mn et je doit dire que je me sens mieux sur mes pédales. Plus stable et moins d' engourdissement lorsque que j'envoie des watts. Tout ça suite a une autres vidéo de vous . Une chose qui est sur ,le plus important ça reste quand même le ressenti.merci pour ces conseils

Super vidéo, merci d'avoir pris le temps de nous la faire.

Bah bravo, c est malin ça !!! Demain je reprends tout à zéro, et je vais partir pour essayer plusieurs positions.

Je partage bcp de vos déductions. Question : quand vous parlez de reculer les cales sous les chaussures au maximum... Pensez-vous qu'il faut avancer la selle d'autant pour compenser ? Merci

Martin, if I move my cleats back, does that mean I should also lower the saddle a bit?

Bonjour, je suis aussi physio et pratique du bike fit. Je pratique des mesures dynamiques (video 3D) et parfois statiques. Concernant l'angle de genou, il reste évidemment une valeur référence à condition de standardiser la méthode de mesure statique, souvent le mieux : pédale à plat. Dans votre exemple l'angle aurait alors été totalement différent. C'est évident que si l'on mesure l'angle de genou sans prendre en compte la position du pied, cela n'a aucune valeur, ni aucun sens d'ailleurs.

Bonjour Martin. J'ai des engourdissements aux pieds et je ne sais plua quoi faire. J'ai changer de soulier pour des Trek RSL en knit, reculer la cale, fait positionné mon vélo, mis des semelles Curex. Ça c'est amelioré mais ce n'est pas encore parfait. J'ai vu que tu utilisais des petits ajustement sous la semelle. Comment puis-je savoir si cela pourrait aider et où en acheter? As tu d'autres points qu'il me resterais à valider. Merci à l'avance!!!

J'ai aimé ton analyse sur les pneus pour toi que vaut le michelin time trial en 25

Que penses tu de ceux qui "guidonnent" en descente? Masse trop en arrière et pas assez de poids sur l'avant?

Mathieu quels modèles de chaussures permettent de positionner les cales le plus vers l arrière ? C'est très compliqué à trouver une base de données comparative entre les modèles sur le marché Merci par avance

J utilise encore des cale pieds, y a t il quelque chose d important à savoir sur le positionnement ?

Bjr je suis sourd il manque stt merci

J'ai reculé mes cales suite à vos conseils pour tester, j'ai l'impression d'avoir moins de raideur musculaire en fin de sorties mais un pédalage moins "rond' . Quels sont les risques ?

Bonjour, merci pour cette vidéo. Me concernant j'ai une douleur lombaire côté gauche qui se déclenche au bout de 2h de vélo. J'ai toujours eu cette douleur et je n'arrive pas à régler le problème. J'ai modifié la hauteur de selle, le recul, j'ai essayé des cales de réhausse. J'ai commencé par 1mm puis 2 puis 3mm. Rien n'y fait la douleur est toujours présente. Sur les parties roulantes, je n'ai pas trop de souci, c'est surtout dans les bosses que les douleurs arrivent. C'est une douleur musculaire qui est parfois difficile à supporter car je dois me mettre plus souvent en danseuse pour m'étirer et me soulager, à savoir que c'est toujours de ce même côté gauche que cela arrive et jamais côté droit. Je n'ai à part ça aucune autre pathologie et aucune douleur sur le vélo ou en dehors de la pratique du vélo. Votre avis m'intéresserait. Merci.

salut! quelle est le nom exacte de la selle qui se situe a la deuxième rangée a partir du haut et la deuxième a partir de la droite svp ? .........

Très bonne vidéo j'ai fait 3 etude posturale. Une me donne une hauteur de selle à 77.5 L'autre en dynamique à 78.5 Et L'autre en dynamique aussi à 80.5 Comme quoi et toute me mette l'angle du genou correctement mais personne regarde mon bassin . Et pour les cales il me dise toute que je devrais avoir un recul de cales de 9.5cm du bout de la semelle à l'axe de cale mais même la cale avancée à fond sur ma chaussure je suis à 10.3 .

Peux-tu me recommander une personne comme toi mais dans la région de Québec.

Martin, if I move my cleats back, does that mean I should also lower the saddle a bit?