--------------------------
50代60代からのヨガ資格
RYT200ヨガ指導者養成講座＜東京・大阪＞
shop.yoga-gene.com/program/44...
50代60代からのヨガ資格RYT200＜無料説明会随時開催中＞
shop.yoga-gene.com/program/18...
--------------------------
憧れの開脚を目指すには、やはり股関節！
股関節にフォーカスした「筋調整ヨガ」のポーズ特集♪
急に無理やりしようと思うからケガをしたり、体を痛めたりします。
少しずつ股関節の可動域を広げていくことが一番の近道！
ゆっくり動かすことで、どこの筋肉が動いているか効いているかがわかります。
最初と最後の違いを感じてみてくださいね♪
-------------------------------------------------
■中井まゆみ先生のプロフィールと全国で開催されるヨガクラスのスケジュール
shop.yoga-gene.com/teacher/ma...
　
■筋調整ヨガとは？
shop.yoga-gene.com/program/644/
　
■まゆみ先生がベースにしているヨガ専門学校「ヨガアカデミー大阪」
www.yoga-academy.jp/
　
■年間100万人が見る、ヨガの総合情報サイト「ヨガジェネレーション」
www.yoga-gene.com/
　
■日本最大のヨガウェア＆ヨガマット通販「東京ヨガウェア」
www.tokyo-yogawear.jp/
#ヨガポーズ
#筋調整ヨガ
#中井まゆみ
#開脚