【超有料級】世界一ベンチプレスを知っている男が１から１００まで教えます【鈴木佑輔】
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Жыл бұрын出演
鈴木佑輔さん
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@morimoritabezou Жыл бұрын
6:05 ハムちゃんさんへの指導 バーの握り方から〜 17:43 こんがりさんへの指導 23:50 鈴木さん、ベンチプレスの感覚説明 30:25 リカさんへの指導
@kampmann48 Жыл бұрын
まさかのコラボ。 ボディメイク界とパワリフ界の両方から支持がある鈴木選手！ あの力強いナローベンチは本当に憧れる。
@user-yj2iu8nr3r Жыл бұрын
教え方がマジで丁寧だし、優しすぎる。人柄までもが好き。
@imskful Жыл бұрын
この語り口でいかれたら100万のツボ買ってしまう
@lemonchannel111 Жыл бұрын
わかるw
@user-ol8vf9bo7x Жыл бұрын
このやり方やってみたら初めて背中を使う感覚がありました。ありがとうございます。
@Mitsu-rl6qr Жыл бұрын
まさに神のなせる技。 ユースケさんの重量も知識も半端ない。トレーナーとしてのアプローチの仕方も本当に素晴らしいです
@goodbyetotheworld Жыл бұрын
この動画永久保存版でお願いします！めちゃめちゃためになる動画ですね！！！
@Marsus2525 Жыл бұрын
ベンチプレスやる前にこの動画を見てちゃんとした姿勢を習得したいと思います！ ほんとに為になる動画ありがとうございます！
@user-dh4uw7zn9w Жыл бұрын
グリップだけでも、肘と挙上の安定性が爆上がりしました。ありがとうございます😭
@konbukon Жыл бұрын
ロジカルや…すごい。何十回も見る動画になりそう 道を極める人だ。すごい
@user-yz3zs8gk7e Жыл бұрын
他の種目の見直しにもすごく役に立ちます。普通こんな内容を動画で流さないので鈴木さんとレモンチャンネルの懐の深さを感じます
@riotjpn821 Жыл бұрын
鈴木さん、大好きです。この動画見た人は、鈴木さんのベンチプレス101の動画、特に最初の方の解説動画とか、SBDの鈴木さんの動画見てほしいです。メチャクチャ論理的かつ柔らかいしゃべり。背中の感覚、マジで重要。王者児玉さんも背中トレしたこと無いけど、背中バキバキだし、山下保樹さんもベンチは背中の種目って言ってらっしゃいました。フォームきっちり組むとメッチャしんどい。大好きなレモンのメンバーが鈴木さんとコラボしてて本当に嬉しいです。
@user-xd9ny5eg9c Жыл бұрын
これは、これは、神回ですね‼️👍️習ってみたいですね⤴️
@user-dy1zf1hh1b Жыл бұрын
うわ‼️鈴木さん😃 SBDベルトにサインしてもらったのはもう4年前、、😌 話した時の穏やかな人柄と体の厚み、デカさにファンになりました💪 😊
@user-zb7kn8ul4r Жыл бұрын
凄い フルで見れた お気に入りして僕も何回も見直そう
@user-to1fs9dr8l Жыл бұрын
すごいコラボですね！鈴木さん、腕やばい（笑）勉強になります！
@user-ic8wl8uj3l Жыл бұрын
ほんとにわかりやすい、レモンジムはこれがあるからやめられない
@dufffukbd Жыл бұрын
169cm 約80kg 腕周り48.5cm ベンチプレスの公式大会自己ベスト222.5kg スク，ベンチもトレーニングで200kg以上扱う神。動画ありがとうございます。 大好きなベンチプレッサーです。
@88bird Жыл бұрын
言い方おかしいかもしれないけど、どんなやり方のベンチでも対応できるなんて凄い...
@kampmann48 Жыл бұрын
その人の特徴に合った指導をできる人が優秀な指導者ですよね！
@yochildren Жыл бұрын
今日は胸トレだからこの動画参考にしていきたいと思う ありがたい
@takakuni94 Жыл бұрын
なんだこれ、トレーニングってこんなに深いのか
@hiretayu Жыл бұрын
すんごい内容の濃い動画でびっくりしました！さすがレモンチャンネルさん！
@user-ll5wk4tv1t Жыл бұрын
これはしゅごいわ…（語彙力
@user-xv2do4ij8g Жыл бұрын
めちゃくちゃいい動画！！
@user-wl3ls4lt4d Жыл бұрын
分かりやすすぎてびっくりや
@yushiyamanaka 7 ай бұрын
何回見ても勉強になる
@isk4467 Жыл бұрын
鈴木さんのパーソナル受けてみたかったからめちゃくちゃ有難い情報！！深いなぁ…
@dai13644 Жыл бұрын
ベンチプレスって筋肉を鍛えるためにやるものって感じだったんですが、この動画を見てベンチプレスを楽しむという視点を持てました！ ベンチプレス以外にもこの楽しむという視点を持って追求していきたいです💡
@cr110tetsumaru Жыл бұрын
説明まじわかりやすそうー すげー
@user-wt2ys9ll9p Жыл бұрын
最近胸トレで肩（二頭の始点）を痛めたので参考になります！
@user-wm8tf1sn9x Жыл бұрын
鈴木さんのセミナー参加したことありましたが やっぱりパーソナルだとさらに深かったり実際に見てもらえるのでえげついです、、
@kyojiriwasshoi Жыл бұрын
保存させていただきます❤
@sena4950 Жыл бұрын
ありがたい動画。助かります！
@kei.s453 Жыл бұрын
ベンチプレスって こんなに奥が深かったんですね🤔 そして 鈴木さん ちょっと見ただけで それぞれに合った指導が出来るって…😳 ご自身の経験と知識が素晴らしいのでしょうね😌 話し方も優しく聞いていると自然と惹き付けられて もっと聞きたい❗️と思いました😆 リカさん、ハムちゃん、こんがりさん 更なるレベルアップが出来そうで 楽しみです😆
@SevenStarzero Жыл бұрын
これは凄すぎる
@user-sl3xy9je4d Жыл бұрын
ユースケさんがデモやった時のハムのニキのツッコミが何回見ても面白すぎる😂 息を呑む感じからの流れが完璧😂
@fezerfal8261 Жыл бұрын
ヤバい超超有料級、、 1年以上の故障と伸び悩みを開始2分で解決してくれた！ 握りだったかぁ、、ブレる理由、、 肩甲骨も背中も決められなかった原因も解消 、、 フォームのブレを背中トレの疲労のせいにしてたよ、、 ブリッジの教え方もカッコ良すぎるわ 普通、骨盤前傾って言っちゃうもんなぁ、、 そうするとピークが腹になるんだよなぁ、、 諦めてた200kg目指そ、、、 マジ感謝！
@user-vm2kb4mk3n Жыл бұрын
エニタイムのフリーアドバイスで時々着てるみたいだけど、この人ガチですごい人なんだ。
@ARK-vj9td Жыл бұрын
筋トレとしてベンチプレスやるのか、パワーリフティングの競技種目としてベンチプレスするのか、その違いの一端を垣間見た！
@MHP3rd Жыл бұрын
これはほんまに超有料級！！！
@RC-ws7sk 6 ай бұрын
鈴木さん、すごい！拍手👏👏👏👏👏
@user-sz7oc7rb6r Жыл бұрын
これを見本に何十回も復習してジムでも何回も見直して実践したらめちゃくちゃ足使えた。 すごすぎます。
@LddVsg Жыл бұрын
鈴木佑輔さんを選手のサポートとして来ていたパワーリフティングの会場で一度見かけたことがあるけど衝撃を受けるほど驚いた 上半身の厚みとデカさが凄くて、アメコミヒーローの等身大フィギュアが動いているかのようだった。
@nolimit2242 Жыл бұрын
レモンさん鈴木さんありがとうございます。 これはホントに何回も見たいと思います❗一つ一つの言葉メモしないと❗
@gunslinger0423 Жыл бұрын
横浜住みで長野県にも時々仕事で行く自分は行くしかないな！
@user-sd3hr4be5f Жыл бұрын
あくまでパワーのベンチなので、これで押す筋力を伸ばして、ダンベルプレスで胸にフォーカスするって感じ。使い分け。 でも胸トレベンチのやり方で１３０上がるのはすごいけど
@keitakasajima0604 Жыл бұрын
僕もベンチプレスめちゃくちゃ弱いんで参考にしてみます!!7:35
@ma.ttsu.nma.ttsu.n267 Жыл бұрын
レモンジムさん、ありがとう！！
@user-eq4dv7ry2b Жыл бұрын
明日でも試してみる
@user-sb9vb1pm9l Жыл бұрын
え、めちゃくちゃ有料動画！
@user-gu2of3kk1d Жыл бұрын
バーの握り方を参考にしたら、MAX127.5だったのが、今日初めて130上がりました！！！
@user-gi9ww4xg9g Жыл бұрын
この動画が無料で良いのか…（困惑） 有り難く参考にさせて頂きます🙇♂️
@user-ld2hv9ji4r Жыл бұрын
すんごいベンチやりたくてうずうずしてる。
@udonp9921 Жыл бұрын
この動画のおかげで人生で初めてベンチ90キロ上がりました！本当にありがとうございます🙇♂️目標の100キロまでがんばります！！
@HK-if7rr Жыл бұрын
マジ超有料級だわ
@kenmo8161 Жыл бұрын
明日ベンチ決定！
@user-uz4bu1is7x Жыл бұрын
こんがりさん凄い身体！
@user-sh5nr1en9v Жыл бұрын
鈴木祐輔って人は世界チャンプなんやけど、それ以上に人柄が良すぎん？しかも説明の細かさや、表現の仕方が繊細で上手い‼️世界チャンピオンでも、この人のパーソナルなら受けたい✨ 関西やけど、この人のパーソナルなら受けたい✨関西やけどｗｗｗ
@sakashota Жыл бұрын
一度自分のベンチプレスをリセットして、一からフォーム作り直します😂 素晴らしい動画ありがとうございます！
@NORMALIZE23 Жыл бұрын
すごすぎー
@kenichiawao6538 Жыл бұрын
これは保存版
@user-zf4sc7cd2y Жыл бұрын
感覚的にこれがよいと感じていたフォームが、理論的に説明してくれて、正しかったことがわかるし、感覚だと、ぶれたとき迷子の期間がスランプになるんだけど、戻りやすい‼️神動画ありがとうございますm(_ _)m 次の胸トレ、MAX更新できちゃうかも✨
@shino0096 Жыл бұрын
数ある有料級無料動画の中でも、稀にみるガチの有料級動画と思いました。
@user-cj4hf7rt8w Жыл бұрын
最近177.5から3か月重量伸びてないのでこれ見て一から勉強します！
@user-dr6fv9gb5b Жыл бұрын
いかつ
@user-kw9pd3vg5b Жыл бұрын
鬼リピートしてます
@user-oj8un7dr7s Жыл бұрын
ジムで毎日バーだけベンチやる人が激増してベンチ台混み合うと予想
@Ryo-rg6xn Жыл бұрын
鈴木選手えぐいわ。 ほんでこんがりの体やばいw
@mochhan_blog Жыл бұрын
サイヤマンさんの動画でも出たとてつもない軌道速度
@user-gj9yr5yi8u Жыл бұрын
すげぇ、ガチ有料級やん
@user-rd2yq9dp9u Жыл бұрын
胸に効かせるためのベンチプレスをする時に、グリップだけブルドッググリップに変えたら、肩関節への無駄な負荷は減らせるんだろうか。
@pineapple6206 Жыл бұрын
お!😊鈴木選手だ
@user-gy5mk3ju5s Ай бұрын
【超有料級】で本当に有料級なの初めて見た
@aries6208 Жыл бұрын
自分用 12:50
@user-fk3pk7up7w Жыл бұрын
ベンチすると広背筋が筋肉痛になるんですがそれは合ってるんでしょうか😂
@hitalow7857 Жыл бұрын
ベンチ台が8台ありますに爆笑しました🤣
@user-hs9qj1cm1r Жыл бұрын
41:58 申し訳ないですが笑っちゃった
@user-yw8zx5bg1e Жыл бұрын
ベンチの神
@takeshimurata7741 Жыл бұрын
神回
@monngoria Жыл бұрын
まさに絵に描いたような 有料動画だろこれ
@KZ0615 Жыл бұрын
やりたくなるね
@user-kw9pd3vg5b Жыл бұрын
シンプルに濃すぎた
@user-dr4lu9wt6s Жыл бұрын
『いやいや』 忘れずにやろっ
@user-by5wp5xk6w Жыл бұрын
これ見た後ベンチプレスしたら5キロmax更新したw嬉しい
@tarohe6748 Жыл бұрын
初めてお見かけしたのは66kg級のときで、既に異常な身体つきだったけど、もうデカすぎて腕かどうかわからん😂 たまにマニアックすぎて再生回数が伸びないSBDチャンネルも大好き。 そうは言ってもさすがに見られてなさすぎるるから、この機会にみんな見てみて。
@windowsxp7090 Жыл бұрын
ガチの有料級のやつじゃん！ これ流していいの？
@user-wr9xm1pv8v Жыл бұрын
これ無料はやばいです笑笑
@MrSatotatsu Жыл бұрын
鈴木さんわき毛剃ってないのが好き
@user-dm1nj9rj9m Жыл бұрын
アスリートの鑑
@hinoyagogo Жыл бұрын
題名に偽りなし。これは世界一ベンチプレスを知ってる男だ
@st.1777 Жыл бұрын
これ無料配信して大丈夫ですか😂
@niratidimidodo Жыл бұрын
こんな筋肉達磨な顎くいがあってたまるか！
@user-cs8ur2ho2y Жыл бұрын
あっパーソナルいきます
@TheEdgeofSEVENTEEN17 Жыл бұрын
サムネの腕見て飛んできたらサムネのでかさのまま動いてるから怖い
@user-gy5dt7nt1u Жыл бұрын
こんがりの身体が標本として優秀過ぎる
@user-eo6rz9cu1n Жыл бұрын
おもれぇ
@user-zx3gn4ny9g 7 ай бұрын
ひたすら腹圧
@keitaexe8975 Жыл бұрын
最初山崎恭介ってこんなでかかったっけって思った
@user-hv2cl2yt8o Жыл бұрын
鈴木さん腕太過ぎw
@yutainoue8483 Жыл бұрын
おもろい
@user-fx8xb6jb8n Жыл бұрын
ナチュラルでこの3頭筋
@uxw9fzbc0yqrg1frxxcx Жыл бұрын
そんなわけがない
@dufffukbd Жыл бұрын
@@uxw9fzbc0yqrg1frxxcx ベンチプレッサーはボディビル界よりもよっぽどドーピング検査厳しいよ。貴方も鈴木さんのように180kgのナローベンチを，スパンスパン挙げられるようになってからそれでも細いままなら疑いましょう。
@user-fx8xb6jb8n Жыл бұрын
@@dufffukbd まさにその通り
@uxw9fzbc0yqrg1frxxcx Жыл бұрын
@@dufffukbd 挙げれるよ 片手で(笑)
@user-tp6ow2gj6e Жыл бұрын
@@uxw9fzbc0yqrg1frxxcx ？？？「それ面白いと思ってる？」
ФУТБОЛ ӨМІРІ
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