寒い日が続くと
つい運動不足になりがちに
そんな自分を手入れする気持ちで
寒い日は家の中をほんわかと
暖かくして過ごします。
体の芯がぽかぽか
温まるものを食べたり
前向きに家事で体を動かしたり
食べたり飲んだり動いたり
ふつうの暮らしの中で
自分がご機嫌になるように
あれやこれやと
小さな工夫を積み重ねる日々。
体もココロも
ほどよく疲れてきたら
猫と一緒にブランケットにくるまって
ストーブの前でゴロゴロ・・
そんな時間も大切にできるように
ちょっとがんばったり
がんばるのをやすんだり
背伸びしない自分のふつうを
大事にしながら
好きな道具と
美味しいおやつと
暮らす１２月です。
2022.師走
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