Рет қаралды 67,267
ランニングぺーすけ
ヒールストライクもミッドフットもフォアフットも関係ありません知っているだけでケガも激減し、スピード低下を防ぎますアスリートやエリートランナーなら、ごく自然に行っている着地テクで、足音の小さい方は「勝手にやっていた」かも知れませんね特に初心者の方には、ぜひ知っていただきたい「時速0km着地(ゼロ着)」ですほんで、ランニングフォームの基本を分かりやすく解説した(つもりの)動画もあります • カンタンなランニングフォームのお話【最初の手...