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初心者でこれやってる人は最強です。
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@um-cr9dx 4 ай бұрын
情報を取りに行ける時代になって、カッコいいプロの体がネットで見られるようになって、本当にいい時代になったな ジム通いを最近始めたような10代が、あと数年したらボディビルRTAみたいな選手として出てくるかもしれないと思うと胸が熱くなるな
@JurassicPower 4 ай бұрын
最近懸垂やりこんでるけど、バーをつかんだ摩擦で手のひらの皮膚が擦れて慣らされていく感じが気持ちいい
@KK-ix5pr Ай бұрын
きも最高👍
@Stallone_happi1222 4 ай бұрын
少ない小遣いながらバイトしてたってのもあって1年目からゴールドに行けてたのは本当に成功だと今でも思ってます。高校生僕だけだったんでトレーナーさんがちょこちょこ教えてくれたりとかしてあれは本当にいい成長の機会でしたね
@user-ui3ew9hk8h 4 ай бұрын
アラサートレーニー1年目。パーソナルに対してやはり料金面等で敬遠していました。 ある程度情報が豊富なので大きな怪我なくそこそこで筋トレ楽しめてますが、そんな自分でも今から始めるトレーニーにはパーソナル勧めます(笑) いつもトレーニング参考にさせていただいています。
@user-iw9bi3wx4r 4 ай бұрын
アイキャッチが超豪華で超可愛い
@beastsenior5037 4 ай бұрын
一年目とか、若い時は無理なフォームとか無理したレップ数とかしても耐えれるとか思ってるからとにかくやりまくるのはありだと思ってる
@user-lk2nf4xw9v 4 ай бұрын
伊藤さんの帽子カッコええなー
@user-xd8px1ds7y 4 ай бұрын
筋トレ2年目ですが、初心者のときジム契約してもやり方、使い方が分からず結局行かなくなり宅トレしてましたがパーソナル行ってフォーム、情報を得て自分でジムに行ってトレーニングを出来るようになりました。パーソナル代は安くはないけどわからないままジムに行くよりパーソナルを契約した方がオススメです！私も最初からパーソナル行けばよかったって後悔してます😂
@user-yq1kn2ov5i 4 ай бұрын
高三までやってた部活を引退した直後の大学1年の頃は、部活の残り香で1部位40セット以上とか普通にやってたなぁ。
@miofit6304 4 ай бұрын
サプリメントの体感あるないの話だと飲むの辞めたら体感するって感じがする
@yukinona2337 4 ай бұрын
ちょっと高いけどパーソナル受けてみようと思います。フォームがなってないのに重量上げすぎて怪我しちゃったので😢
@user-yo5iu5bu2e 4 ай бұрын
ハムちゃんの広島弁が良い
@imo1player 4 ай бұрын
腸内環境を整えるために自分にあった食べ物を見出すのが一番時間がかかる気がする。
@user-jn6xw7sx3c Ай бұрын
字幕助かります！！
@beachgirl0 4 ай бұрын
本当に初心者ほどフォームが一番大切！ 日々痛感しております💦
@jusydoit1 4 ай бұрын
肩甲骨の下制は意識してたけど、パーソナル受けてみたら下制が出来てなかったから、1年目はパーソナルを受けれたら受けた方がいいと思う
@user-tw6et8qq4t 4 ай бұрын
こんがりさん推しになります笑
@caseynw 3 ай бұрын
コレすごく良い動画ですね！
@aston5652 4 ай бұрын
トレ歴1年目に戻ったら、一番最初にレモンをチャンネル登録します！
@wwattk195 4 ай бұрын
自宅ジムを作って本格的にダンベルとベンチでトレし出してから身体代わり始めました！！プロテインとマルチビタミンは飲んでるけどその他はクリーンな食事を心がけてます。最近はフォーム重視で重量はフォーム崩れない程度に伸ばして、ボリューム(セット数)を大幅に増やすと凄い勢いで筋肥大してます😂 レモンチャンネル応援してます‼️ 頑張って下さい！
@Kh-sq8zc 4 ай бұрын
今年の1月からジムトレ始めて、レモンのyoutube見てトレーニングしてたら3ヶ月でベンチ100kgいけました！ありがとうございました！
@ktrn8663 4 ай бұрын
サブリミナルブレオンでちょっと草
@sisimaru4242 4 ай бұрын
6:58 一年目に戻れたらとか、最短でとか色々あるけど、 これが1番まじで大事
@ImsryEiken5Kyuu 4 ай бұрын
パーソナル受けたいけど高いからなぁ…がむしゃらから得られることがあるっていうのも分かる気もするし、分かりたい気もすると言うか…笑
@user-yr6tb7ne9k 4 ай бұрын
後々のこと考えると安くなるからなあ…考え方よなあ
@y1691 4 ай бұрын
@@user-yr6tb7ne9k 後々安くなる？ 一生パーソナル受けなければ、パーソナル代はタダだけど。
@user-nb8uw1qv4v 4 ай бұрын
独学で半年筋トレするより1ヶ月目にパーソナル受けておいた方が圧倒的にコスパ良いと思う
@user-nd6te5di2q 4 ай бұрын
知識は一生の財産になるよ。
@user-im9oh5ik1d 4 ай бұрын
まあ自分がどこを目指してるかによって変わるよね、健康維持とかでトレーニングしてる人はわざわざパーソナル受けなくていいと思うし、本気で大会とかに出て結果残したいとか思ってる人なら金銭面は気にせず一回は受けるべき
@user-id7ib2vz2j 4 ай бұрын
本編 7:10
@user-dz3cb4wz8n 4 ай бұрын
変態夢さんとちんあなご(山鹿)さんの話題が出るとにっこりしてしまう
@user-gj8sk6tn7m 4 ай бұрын
筋肉獣さんのパーソナル受けたのですがバッチーン、メッチーンの効果音しか頭の中残りませんでした。
@lemonchannel111 4 ай бұрын
ナイスゥ！
@makoto1649 4 ай бұрын
マルトデキストリンは体感めっちゃありません？人によるのかもしれませんけど、個人的にはクレアチンよりも効いてる感じがあります。飲んでるときのパンプ感が違いますね。
@user-if2ft1wy1j 4 ай бұрын
走り込みとか、水泳とかやりますね・・・。心肺の衰えは筋トレでは改善しないかったので・・・。
@massa1166 4 ай бұрын
あった!昔ドンキSAVASのホエイ安かったんだよな～ 急に値上して2,980円から3,500円位になってSAVAS飲むの辞めて ネットでアルプロンとか買い出した
@hn6950 4 ай бұрын
12:10 玉石混交
@user-ld5ce6el3m 4 ай бұрын
7:09 サブリミナル
@a2i2_ 4 ай бұрын
22:11 サブリミナルその2
@munyuupoppy123 4 ай бұрын
おれも筋トレ始めたのは中1だったからジム行けなかったし、家にあった10キロのダンベル１つ握りしめてたなー
@user-hd1cr3cu4l 4 ай бұрын
強化食ではなかったけどクソまずいアセロラのプロテインを買わさせられたな
@user-zx8ue4tw6j 4 ай бұрын
パッション😂分かる 筋トレは頑張れるけと 減量は中々…
@user-ed8up3wb6f 4 ай бұрын
ハムさん北九州出身ですか？
@jack.hammer 4 ай бұрын
ハムはぬるいトレしてるもんなぁ
@user-bk2pb8cf7m 4 ай бұрын
理論をパッションで❗️😾
@user-be7jb8pu9f 4 ай бұрын
パーソナル受けたいけど、田舎だとこんだけ高い金出して微妙だったらどうしようとか変なトレーナーだったらどうしようとかも思っちゃうわ
@joxrtu 4 ай бұрын
漸進性過負荷の原則とか知らなかったからまずはトレーニングの大原則を覚えるかな 知らなかったから数年無駄にした😢
@manjirou-jon 4 ай бұрын
ベンチを１０セットやらせます
@user-lw1vk4lq1v 4 ай бұрын
アイキャッチ😂
@user-jl6qj6vc5g 4 ай бұрын
12:09 ❌玉石混合 ⭕️玉石混交
@user-iw9bi3wx4r 4 ай бұрын
ジェイドミックス！
@AlexTanaka 4 ай бұрын
7:11
@user-xi9yw6ji8p 4 ай бұрын
ジムの不法滞在は草w
@kkkkkk9580 4 ай бұрын
なんか久しぶりに見たらこんがりの顔デカくね
@nightstay738 4 ай бұрын
帽子が小さい、？
@unkonow3957 4 ай бұрын
増量中だからでしょ
@windowsxp7090 4 ай бұрын
@@unkonow3957いや減量中ですけど
@user-xn2ks8wq7n 4 ай бұрын
筋トレ一年目に戻ったらまず転職。毎日残業で睡眠時間削ってたから初心者ボーナス潰した感ある。