赤紫蘇ジュース作り方健康ダイエット糖質制限

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25 күн бұрын

【糖質制限】赤しそジュース【ダイエットにも】
従来の赤シソジュースのレシピは、多くの砂糖を使います
もちろんそれもとても美味しいのですが、糖質制限をしていたり甘いものが苦手、
ダイエット中の方だと楽しめないですよね
今回は甘さを減らした赤シソジュースを作ります
お砂糖をほんの少し、リンゴ酢の甘みだけでも十分に美味しい赤シソジュースになりますよ♪
材料
赤しそ　300g（葉の部分）
水　2リットル
砂糖　ひとつまみ
（お砂糖はお好みのもので　砂糖の量は加減できます）
リンゴ酢　150cc
作り方
赤しそは茎から葉だけ切り取ります
しっかりと水洗いをして、水気を拭き取ります
お鍋に水を入れ沸かします
沸騰したら両方のシソの葉を入れます
そのまま３分ほど煮ます
（赤シソの色が赤から緑に変わったらすぐに取り出す）
シソの葉だけ取り出し、漉します
漉した分を鍋に戻し、砂糖加えて煮溶かします
火を止めてリンゴ酢を加えます
粗熱を取り、容器にうつします
出来上がりです
冷蔵庫で保管してください
お好みで水や炭酸水で割って飲んでください
夏の暑い日にぴったりのドリンクの出来上がりです
#赤しそ
＃赤紫蘇ジュース

Пікірлер: 26

@user-lv3gw1zg9x 23 күн бұрын

しそジュース作ってみます♪

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) 美味しかったですよ〜♪

@user-fg9jq1go3z 23 күн бұрын

きれいな色❤

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) とっても綺麗ですよ

@susanne9459 23 күн бұрын

ダイエットにも良さそうですね☺

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° ダイエット向きです

@user-ff5ch6ct1v 22 күн бұрын

綺麗な色ですね

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° 綺麗ですよ

@user-wr1yl1tr7e 23 күн бұрын

砂糖減らせるのいいですね！

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° ダイエットにもいいですよ

@user-jn6mm7gv6k 23 күн бұрын

水分補給にも最適ですね♪

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° 暑い日の水分補給にはピッタリです

@user-sk3xw4cd4w 20 күн бұрын

綺麗な色にできますね😮

@sunshinechannel. 19 күн бұрын

こんにちは'٩꒰｡•◡•｡꒱۶' 映えカラーですよね

@user-yt9vj6oy8i 23 күн бұрын

暑い日に飲みたいね

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) 暑い日の水分補給にぴったりですね

@mayumicute1871 22 күн бұрын

夏の水分補給に良さそうですね

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° 暑い時の水分補給にバッチリです

@user-uz4es5op7f 5 күн бұрын

シソジュース甘いの気になっていたので真似します❤

@sunshinechannel. 3 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) 綺麗だし美味しいですよ

@manabukamiki299 13 күн бұрын

体に良さそう

@sunshinechannel. 12 күн бұрын

こんにちは(*˙︶˙*)☆*° 昔からあるものって体にいいのが多いですね

@himesama2863 22 күн бұрын

ダイエット中もあんして飲めますね

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) ダイエット中も水分大事ですよね

@fujiemasatugu4287 22 күн бұрын

味の方が気になります

@sunshinechannel. 21 күн бұрын

こんばんは(ღ˘⌣˘ღ) コメント♡ありがとうございます(*˙︶˙*)☆*° スッキリした飲み心地です