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【食事VLOG】グルメの街~博多-で過ごす減量期のフル食
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Күн бұрынイベント開催させていただいた Yoga moonさん🌛
ありがとうございました😊
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@ball9carrot933 Ай бұрын
ちゃんと毎食ジップロック小分けでご飯持っていくの凄いよな
@kumi6566 Ай бұрын
明日のお昼は買い食いでいーかなぁて思ってたけど、ちゃぴさんも頑張ってるからちゃんとお弁当の準備したよ！やっぱり、ちゃぴさん観るとやる気出る！！
@chapisandes Ай бұрын
嬉しい！すばらしい！
@sanas1710 Ай бұрын
チャピさんの動画上がるたびに見て、ダイエットのモチベ爆上がりする！！ 努力と笑顔とかわいいの賜物ちゃぴさん！大好きです！
@imfanks Ай бұрын
女性として、自分磨きを怠らないちゃぴさん尊敬します❤ 他の方との合トレや、トレーニーの方との旅行など、もっとみたいです！
@JenniferA-yp6ms Ай бұрын
皆さんが書かれてるように扇風機でリビングのエアコンの風を寝室に流すと快適ですよ😊空気が流れて肌当たり優しいです☺️
@chia1498 Ай бұрын
ちゃぴさんのトレーニング姿をみて、パーソナルトレーニングを頑張れております😊
@chapisandes Ай бұрын
一緒に頑張りましょん！！
@chia1498 Ай бұрын
@@chapisandes 返事ありがとうございますー(泣)❤ 今日足トレなんで頑張れます😭
@kurumisoupful 11 күн бұрын
ちゃびさんが美味しそうに食べていたから、プロテインマグケーキつい買っちゃいました！本当に美味しいです❤私の朝の幸せになりました😀
@ukayuu5521 Ай бұрын
ちゃぴさんの食事動画やる気でます🔥今真似してお弁当メニュー作ってるので(量や具は多少異なります😅)食べるの見ると明日も私も持っていこう！って思います❤ ちなみにニトリで折りたたみのお弁当箱買いました✨ なのでより一層お揃いのお弁当箱だと思ってやる気になります💪 私は単なるダイエットだけど、また投稿してもらえると嬉しいです🥰
@chapisandes Ай бұрын
おそろい❤
@麻生純子 Ай бұрын
もう知ってるかもしれませんが扇風機オススメです。 部屋の中の空気が流れてるだけで快適です。
@user-sl6lw9yk5m Ай бұрын
今日初めて嫁マグの抹茶食べました！めちゃくちゃ美味しくてびっくり🫢❤朝の楽しみが増えて嬉しい🥹
@chapisandes Ай бұрын
よかっダァー！！🍵❤
@user-sl6lw9yk5m Ай бұрын
@@chapisandes 感謝です🥰
@ayakakyarochan Ай бұрын
ちゃぴさん見ると鶏ハム食べたい！作らなきゃってってなります❤
@422taka Ай бұрын
エアコンの型にもよるけど、除湿するために冷やして水分取るので、設定高めの冷房がいいかもね！？
@sayaicchiy6318 Ай бұрын
クーラー冷えすぎるのめっちゃ分かる🥺 私は、27度の冷房を3時間タイマーで切れるように設定して、扇風機とかサーキュレーターで空気循環させてるよ。 風は直に当たり過ぎないように首振りとか角度変えたりとか工夫して寝てる。 あとはヒンヤリ系のシーツとかもオススメ！
@user-ff9ir8qq7x Ай бұрын
私はクーラー除湿/冷房25〜26℃つけっぱなしで長袖+羽毛布団で寝てます！結構快適ですよー
@deepureblue Ай бұрын
寝てる間のエアコン制御は自動モード+扇風機が比較的楽ですー。あとすっきりお通じ補助にエビオス錠も効きますよー
@user-lr8oc2pd7u Ай бұрын
嫁にもろてマグケーキのチーズケーキなくなって、今日チョコ届いた！！うまうま
@nonbiriikiru07 Ай бұрын
前は寝る時にエアコン切って、起きる2時間前にエアコンタイマーONにして寝てました🥹 でも暑くて目が覚めること多くなって最近は27.5度でつけっぱなしにしてます🥹
@kinoko.. Ай бұрын
5:32 MCTオイルって糖質みたいに吸収されることが特徴で脂肪として溜め込まれないことが利点やと思うねんけど(つまりは小腸で吸収される) 脂質に💩をコーティングする働きがあるのは事実やとして、大腸まで中鎖脂肪酸は残ってないからコーティング効果はあまり期待できないのでは、、と思いまして 管理栄養士の素朴な疑問でした🤣
@user-ku7rh6xg5e Ай бұрын
弟が嫁マグキット誕プレで買ってくれました！！ 筋トレ頑張ります！チャピさんのヨガ参加したいです！❤
@user-ep4sw8jm6h Ай бұрын
サーキュレーター？扇風機てきなので、最初に冷房つけといたのを空気循環させると良いと聞いてます！！やってみたら変わるかも❗️
@user-pe4yv5ji3o Ай бұрын
除湿しすぎると肌の水分も持っていかれるそうなのでお気をつけて！！！
@MIKAchannel927 Ай бұрын
久しぶりにちゃぴさん拝見🤗クーラー苦手な人には、アイスノン当てながら寝るのおすすめです❤
@池田摩那 Ай бұрын
リビングだけクーラーつけてその風を扇風機で寝室に向けて流すのおすすめです！ 風が直接当たるのが嫌いなので遠めで扉あたりに扇風機置いてますが快適です！
@chapisandes Ай бұрын
寝室がすんごい離れてるんです😢
@user-uw6jy9hg6j Ай бұрын
クーラーなしではもう寝れません😱 でもクーラー苦手な人もいてますよね💦 ちゃぴさんも気をつけてくださいね🥺 私はちゃぴさん弁当好きですー❤️
@iu6958 Ай бұрын
いつも美人でおもろいちゃぴさんを尊敬しながら楽しく見てます！若いのに凄い頑張っててカッコイイ😆 ところでちゃぴさんは水を沢山飲むって言ってたけど、私も真似して水を沢山飲んだらトイレに行く回数が半端なくって夜中もトイレに行きたくなったのでやめました。😅 ボディーメイクされてる方やボディービルダーは基本的に水を沢山飲んで基礎代謝をあげてると言ってたけど、トイレが近くならないんでしょうか？ やっぱり筋肉が全然少ないのにプロの真似をしたら腎臓に負担かかりすぎてトイレばっかり行きたくなるのかな？お時間のある時に教えていただけると助かります！
@tomo_tomo_32155 Ай бұрын
寝室かリビングのエアコンを 起きる2時間くらい前に入るように⏰タイマーセットするのはどうかな🙄⁉️ それかリビングのエアコンを弱めでずっとつけておくとか🧐？ 寝ている時に熱中症になる場合があるみたいだから、ちゃぴさん気をつけてね☺️❤️ あと、あおさのお味噌汁好き😄 家で作るとろろのお味噌汁も好き〜😊💕
@chapisandes Ай бұрын
なるほど！やってみます！
@sajanagauchan679 Ай бұрын
東京でもヨガのレッスン教えて下さいませ😃私もちゃぴさんとヨガしたいです❤️
@user-un9kx8cd4e Ай бұрын
博多に、おかえりなさい。いつか逢えたらいいな
@KH-rm5nj Ай бұрын
私もロングヘア用のナイトキャップしてますが、入れ方がムズイ！そして朝には大抵取れています😮💨 どうやって入れてますか？
@saki7163 Ай бұрын
いつも見てます❤ 最近嫁マグキット食べ始めました！美味しくて朝が待ち遠しいです！ エアコンは 切りタイマー1.2時間でセットして寝てます笑 後は扇風機で乗り越えてる、、😢
@chapisandes Ай бұрын
あさ厚くないです！？
@saki7163 Ай бұрын
@@chapisandes 今のところ大丈夫です！ 真夏になると暑くなるかもですけど💦
@mie8653 Ай бұрын
私もクーラー苦手なので 寝室に首振りサーキュレーター（扇風機）で風を送ってます😊風を壁にあてて跳ね返るようにすると気持ち良いです！ 出来れば足元の方からが良いと思います。
@ReiN-gi9rk Ай бұрын
28度冷房つけっぱで冷え性な私は寒いぐらいなので薄い布団かけて丁度良いです。。かけるもので調節するのオススメです。
@user-bo4gm1kv3q Ай бұрын
ありがとうございます！
@user-gr5cx5hy8v Ай бұрын
起きる1時間前くらいにエアコンがかかるように予約タイマー入れてみてはいかがでしょうか？
@ta994 Ай бұрын
今の環境に扇風機追加がええよ〜
@user-re4cv7um7z Ай бұрын
湿度弱く一晩つけて寝てますー
@user-gt4bc8gx3y Ай бұрын
ご褒美に阪急三番街のロマン亭に肉重を食べに行くチャピーさん
@user-xp7qi8qj6p Ай бұрын
博多へようこそ！ やっぱ可愛い❤️
@user-gt4bc8gx3y Ай бұрын
ご褒美に阪急神戸線岡本駅モンロワールのチョコを買いに行くチャピーさん
@user-pd6sd7ey6c Ай бұрын
クーラータイマーつけれんのですか？🙃
@8DOWAFS Ай бұрын
可愛いし、美しい！
@er-tb6nu Ай бұрын
クーラーつけっぱなしにしてお布団とかタオルケットかけるのがいいよー
@nrm7654 Ай бұрын
クーラーのオンタイマーつけるのはどうですか？ 私は湿度高い日は設定高めの気温にして一番弱い風量にして風向きを自動にしてます。
@yuki09224 Ай бұрын
都内でもヨガイベント開催して欲しいです(🐰•᎑•🐰)
@user-qx9oj9vf7v Ай бұрын
クーラーつけてますか？
@Alicecat0309 Ай бұрын
入のタイマーで除湿かければいいのでは‥‥‥‥？
@minari4013 Ай бұрын
サムネの顔可愛い‼️
@shushuhiro5185 Ай бұрын
ちゃぴさんのブランドのウエア購入させていただきました。発送は、何時ごろですか？？？
@alexandersumarokov5901 Ай бұрын
konichiwa
@nm3686 Ай бұрын
健康診断で精密検査が必要だと診断されたそうですがあれからお身体は大丈夫ですか？？
@nano-vv4eg 29 күн бұрын
減量中のご飯で納豆ってあんまり見た事ないんですが、食べませんか？
@chapisandes 22 күн бұрын
ゴミ箱が臭くなるのがストレスで食べるのやめました😂たまにゴミの日の前に食べます！笑
@user-bg2cm7vr5u Ай бұрын
最近、リフトジム来てますか❓
@user-vi9fr7pm5n Ай бұрын
ようこそ～博多へ〜🎉 博多に来たら、旭軒の餃子オススメやけど、減量中か〜😅 私も、毎日身体の維持の為に筋トレ週6と、食事管理してるよ😊 お互いに、減量頑張りましょう〜私は標準体重より、1.5kg多いですけど 標準体重に戻します、10日位で(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
@sae185 Ай бұрын
新幹線隣の席はマネージャーさん....? 他人だったら実況迷惑だよ
@chapisandes Ай бұрын
マネージャーです😊
@user-mh9zp3ob4r Ай бұрын
勝手に早とちりされて勝手に批判されるのもいい迷惑ですよ。常識的に考えましょう
@user-tg1ex9it5c Ай бұрын
実況どころかゆで卵見せてるからねwwwwwwww
ミルと365日
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