Charchoqsiz uyg'onish uchun 4 Asosiy Maslahat! (Animatsiya)
Рет қаралды 191,648
Жыл бұрынQanday qilib charchoq hissisiz uyg’onish
Oxirgi marta qachon uyqudan uyg’onib, o’zingizni kuch va energiyaga boy his qilgansiz? Oxirgi marta qachon uyg’otkich ovozidan uyg’onib, uni besh-o’n daqiqa keyinroqqa surib qo’ymagansiz? Vaqtli yotgan bo’lishga qaramay, ertalab uyg’onganda o’zingni holdan toygandek his etishdan yomoni yo’q. Ertalab turganingizda charchoq his qilishingizga ba’zi omillar sababchi bo’lishi mumkin. Shuningdek, ba’zi odatlaringiz tufayli ertalabdan yetarli kuch va energiya topa olmayotgan bo’lishingiz mumkin. Biz sizga ba’zi yechimlarni taklif qilamiz. Ular kechqurun vaqtli yotishingizga va ertalab yengil uyg’onishingizga yordam beradi. Keling, boshlaymiz.
Ushbu videoda siz uyqu bilan bog'liq muammolaringizni yecha olasiz.
Kanalga obuna bo'ling va bizni kuzating.
#uyqu #charchoqniyengish #nurlimedia
@user-gz2db2pj6n Жыл бұрын
kechqurun uyquga ketishdan oldin 33 ta subhanalloh 33 ta alhamdulillah 34 ta ollohu akbar deb uxlasa olloh ertasiga quvvatli qiladi
@saboxatmeylieva8599 Жыл бұрын
Juda tug'ri aytdingiz men shularni aytib yotaman lekin uyquga ketishim juda qiyin uxlolmasdan qiynalaman😢😢😢
@user-sw1zf5cb7v Жыл бұрын
😊
@user-gz2db2pj6n Жыл бұрын
@@saboxatmeylieva8599 hozir deyarli hammada shunaqa.Chunki kunduzi bn telga qaraymiz,kechasi nimalarnidir oylaymiz(kelajakdagi rejalar,hayot tashvishi).Bularni yoqotish un alloh taologa barcha muammolarmizni chin dildan, hal qiladi deb duo qilishmz boladi
@user-xd9bi8vy3s Жыл бұрын
Тугри
@Dilafruz-gf4uc Жыл бұрын
Мен хам шу кунларда бомдодга туролмаяпман 😢😢
@user-ec2hn3gh8d Жыл бұрын
ОВОЗ ХАМ УКИБ БЕРИШ ХАМ ЗОР 👍👌 минути хам камгина МАЗЗА КИЛИБ КОРДИМ ВА ЭШИТДИМ.РАХМАТ. СИЗГА ОМАДД!!!!!
@adolat3378 Жыл бұрын
Bu nutq ta'sirida sõzingiz juda ham ma'noli õtgan . Sizga rahmat !
@gulsanamgulsanam4459 Жыл бұрын
Миннатдорман,овозингиз худди Санжар Саьдуллаевникидай жарангдор экан , интонациянгизга гап йук дубляжда ишласангиз буларкан 👍
@hikmatumarov7924 Жыл бұрын
Nihoyat bunday turdagi videolar òzbek tilimizda ham chiqishni boshladi🎉 ❤❤❤❤rahmat
@OdinaTohirova-hv6wc 2 ай бұрын
Zoʻr.Rahmat foydali boʻldi.oxirida toʻgʻri topdiz lekin soat 1:58 ekan
@user-zi9xi8lv2v Жыл бұрын
Zo'r, Raxmat video uchun Nurli media jamoasiga charchamanglar!
@SevaraErkinova-jx6gi Ай бұрын
Juda ajoyib maslahat sizga katta rahmat nimadir oʻrganib oldim 👊❤️❤️😊☺️
@mine_perspective Жыл бұрын
Assalomu alaykum! Omad tilayman! Video qoʻyishdan charchamang zoʻr 👍👍👍👏💯
@Yaxyo.S Жыл бұрын
Yaxshi... Yanada qiziqarli va foydali kontentlar chiqarishda charchamanglar!🎉
@oybeksamadov1297 Жыл бұрын
Gap yuq zur uslublar ekan
@emi7870 Жыл бұрын
5- qoida! Uyqudan oldin ovqat yemaslik kerak. Ya'ni kechki 6dan keyin ovqatlanmaslik kerak. To'q qorin bilan yotgan odan u yoqqa dumalaydi bu yoqqa dumalaydi uxlolmaydi. Agar uxlab qolsa ham tanasidagi energiya shu ovqatni hazm qilaman deb ertalabgacha tamom bo'ladi. Shu sabadan ham odam lanch va uyquga to'ymay uyg'onadi.
@user-ut3vj7vm4q Ай бұрын
Рааахмаат бродар барака топинг
@user-ju8yp1cs1p Жыл бұрын
Жудаям чиройли нутк, учун ва малумот учун ташшакур!!!!
@user-qt3dd2zz1g Жыл бұрын
Катта рахмат фойдали маслахат бердингиз.
@asadbekolimov8965 Жыл бұрын
Raxmat yaxshi maslahatlar uchun
@Alhamdulillah0406 Жыл бұрын
Айни мен излаган мавзу экан рахмат
@Xonimqulov_Lazizbek Жыл бұрын
Juda yaxshi tavsiyalar beribsiz rahmat
@zardilxonturgunova2903 Жыл бұрын
Жуда фойдали видео. Катта рахмат . Касбларга хос чарчокларни камайтириш хааида хам маслахатлар беринг. Укитувчиларга. Кандай дам олиш сирларини хам ургатинг . Bon courage.
@farzonaniyazova117 Жыл бұрын
Raxmat foydali videolar uchun
@raxmatjonmadyorov6852 Жыл бұрын
Aka maslahatingiz uchun rahmat!
@anvarshavkatov7162 Жыл бұрын
Rahmat. Eng kotta muommoyim shu 😫😫 albatta amal qilaman 😇
@juraevsher1146 Жыл бұрын
Омад ижодингизга
@DaniyarAbdullaevmmmm Жыл бұрын
Ажойиб мотивация 👍👍👍👍👍
@user-il7xe9rx8w Жыл бұрын
Raxmat kattakon maslaxatizni amalda qo'llab ko'raman
@user-kv7iu2tu3r Жыл бұрын
Zo'r barakalla bratan
@fruzaraxmatova3428 Жыл бұрын
Рахмат маслахат учун
@azizbekqochqarov341 Жыл бұрын
InshaAllah men uchun foydali video bo'ldi raxmat )) ishlarizga omad
@gulshadergash3842 10 ай бұрын
👍🙋♀️ рахмат коттакон амал киламиз
@user-kb8oy5wj5q Жыл бұрын
Assalamu alaikum hammaga, kontentlaringizga gap yoq, bundan ham zurlarini chiqarishdan charchamng
@Mustafasabirr Жыл бұрын
Juda ajoyim .
@MyPhone-nt2ii Жыл бұрын
Zòr rahmat!
@marufabirqulov65 Жыл бұрын
Raxmat sizga
@NEW-xz7pw Жыл бұрын
Assalomu aleykum omad ijodga
@nilyanilya1657 Жыл бұрын
Рахмат маслахатингиз учун зур
@Podpiska..821 Жыл бұрын
Гап йук бору
@nilufarmirzayeva9171 Жыл бұрын
Rahmat men uchun foydali boʻldi
@rustammamatov3768 Жыл бұрын
Zo'r. Ajoyib. Qoyil
@dostonbekyakubov9629 Жыл бұрын
Raxmat
@nozimjonsalimov5187 Жыл бұрын
Yana shunday videolar chiqring
@MurodillaLeader97 Жыл бұрын
Rahmat. Omad
@iRustam Жыл бұрын
Katta rahmat ma'lumotlar uchun
@housemobile8209 Жыл бұрын
Rahmat hozir soat 12:40PM uhlaganim yuq lekin erta turishim kerak bomdoddan keyin biron ish qilisha yaramayappan
@zaxrojumanova8225 Жыл бұрын
Рахмат
@Usmon_Ibragimov 11 ай бұрын
Nurli mediaga omad
@maftunaxuruboeva8383 Жыл бұрын
Ерта туриш учун келин болиш йетарли .Ерта турмокчи боселар ерга тейила кизла 😂
@wmwm77 Жыл бұрын
Erga tegishdan oldin vaqtli turishni oʻrganish kerak masmi nabarot😂
@avtoboomm Жыл бұрын
Juda foydali ma'lumotlar Telefonni sotib kitob oling debsiz. Telefonni sotsak bu ma'lumotlarni qanday bilib olardik
@Nzg17 Жыл бұрын
Imom Buxoriy Abu ali ibn Sino kabi ulamolar uyquni kamaytirish va kamroq suv ichishni tavsiya qilishadi va umrlari davomida juda oz vaqtlarini uyquga sarglashgan. Lekin natija maʼlum. Buni qanday izohlaysiz🤔
@saidjonxakimov375 Ай бұрын
Hozir qaysi zamon u vaqtlar qaysi zam9n bo'lgan. Ularda hamma narsa soddaroq bo'lgan va ibtidosi ham .
@murtozxonnumonxonov 17 күн бұрын
Omad
@user-jb4ck5nt7c Жыл бұрын
Мен шундогам Тонг сахар 4 да тураман Кечкурун хаммадан олдин ухлаб коламан
@GuliMaxsetova-vv2kg Жыл бұрын
Salom juda zor iltimos orzular maqsadlarga yol korsatadimi orzuv qilsam shularga erisha olamanmi iltimos shu haqida vido tayorlan oldindan raxmat ishingizga omad
@itachi-uchiha63 Жыл бұрын
Ajoyib
@barat_shorayev Жыл бұрын
Zor
@sayyoramusurmoniva5253 Жыл бұрын
Foydasi yoʻq ekan man 9, kechqurun uyquga tong 5uygʻonaman lekin xolsiz boʻlaman
@ilhomjonahmedov6280 Жыл бұрын
Rahmat. Sog' bo'ling
@BekjonTulashoff Ай бұрын
assalomu alaykum qaynagan suv ichish kerakmi yoki oddiymi?
@dilnavozabdulniyazova1587 Жыл бұрын
Kofe o'rniga suv degan maslahati juda yoqdi 🤗bilmaganimni bilib oldim.Raxmat
@jasurbekabdupattayev1885 Жыл бұрын
Kofe yaxshimasmi?
@Dil_Shod_Hayitov 8 ай бұрын
Flash
@abdulahadali4924 Жыл бұрын
Зор маслахатлар
@Freepalestine114 Жыл бұрын
Rostan ham foydali vedio bo'libdi
@user-bh2kf3hs2o Жыл бұрын
Гап айланип борип охрида китоб реклама бн тугади😁
@NaturalMSQ Жыл бұрын
Qanaqa qiziqarli va dunyo qarashni kengaytiradigan kitoblar bor bilselar tavsiya qivorilar
@Sardor_0880 Жыл бұрын
Ozoda Turmuxaning ong osti sirlari men yaqinda oʻqidim juda yoqdi
@oybekkamolov2117 5 ай бұрын
👍👍👍👍
@ranokholiqchayeva4355 Жыл бұрын
Keyin yana odamning o'zini boshqarish va idrok qilishiga ham bog'liq, sababi mening sinashimda agarda o'zimni juda ko'p ish qildim va charchaganman deb gipnoz qilsam ham
@shokirdjumaev-lq1ox Жыл бұрын
Ассалому алекум менда хам уйкусизлик бор еди намоз укишни бошладим уйкумга фойда берди
@navruznavruzovdavronovich7199 Жыл бұрын
Malades deganlar like 👍
@maxhadiyatullayev3329 Жыл бұрын
respect 🫡 bro
@asliddinjumayev2336 Жыл бұрын
👍👍👍
@user-vq6qb5ux7i Жыл бұрын
Буни билмаган эканман рахмат катта сог булинг.
@Vavving Жыл бұрын
22:00 dan 05:00 gacha bo'lgan uyqu eng samarali uyqu
@sattorovamuslima8328 Жыл бұрын
❤
@jamila480 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@OdinaTohirova-hv6wc 2 ай бұрын
Assalomu aleykum
@azizbekeshmurodov1934 Жыл бұрын
Assalomu alaykum uxlashdan oldin asal choy ichib yotish keyin xonada yaxshi havo almashimishi ham tuyib uxlashga sababchi buladi(mi?)
@javlonbek4121 Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@sardorergashev8319 Жыл бұрын
Uyqu va kun tartibiga oid dasturlarini nomini yoki havola qoldirsangiz yaxshi bo'lardi
@AbdulkarimJurayev Жыл бұрын
Play marketga "Sleep Cycle" deb yozsangiz chiqadi.
@islombekisrailov2423 Жыл бұрын
Man bugun xudi shunday uygondim 😊
@sadoqatulashboyeva1544 Жыл бұрын
Yanayam ko'proq vidyo chiqarin.
@syimykjorobekov6868 Жыл бұрын
Useful thank you
@tajribaligoya Жыл бұрын
Kinolarda ovoz berasizmi?
@gavxarfavxarova2163 Жыл бұрын
Raxmat ravsiyalariz uchun ammo farzandim telufonga mukkasudan ketgan kebr sport uyini Qanday qilsam telifondan uziqlashtirolaman maslagat bering
@xushnudavezv6240 Жыл бұрын
Zo'r 👍👍👍
@QARSHIBOYEV8638 Жыл бұрын
ISTIGʻFOR KOʻP ROQ AYTIB UHLASH KERAK
@user-jt4dq8hz3n Жыл бұрын
Ассалому алайкум! сменада булсак кечкурун ухламимиз эртасига куни билан ухлимиз шу холатда нима килиш керак режим бузиладику
@muslimkidstv6781 Жыл бұрын
Соат нечида ухласам хам суткада 8. 9. Соат ухламасам, бошим огрида,,
@user-qr5ff9ep9j 3 ай бұрын
Qanaqa ilovalarni aytdiz yozib qoldirolmismi
@rayimovdilshod8132 Жыл бұрын
Imkon bòlsa admin yorug'likni sarg'ish tusga òtadigan pragramani nomini yozib qòyomiszmi
@shukurullogoziyev8165 4 ай бұрын
Ma huddi shunday soat 0: 2 da ko'rdim
@olmasjonjoraqulov7531 Жыл бұрын
Raxmat🎉😊
@eplagancha3244 Жыл бұрын
Розада шунака тетик уйгонаман
@PhotoSell_uz Жыл бұрын
Torikuyaaa gapiz ish kop bosa 12 yo 1 gacha nima qilamiza😊
@nozimjonsalimov5187 Жыл бұрын
Bu safar kun tartibni toʻgʻri tuzish haqida
@user-gc3oy3er1d Жыл бұрын
dastur nomini to'liqroq ingliz tilida ayta olasizmi
@ufctv6787 9 ай бұрын
Admin, men 4 : 30 turaman, 5 da yana uhliman. Keyin 11 larda turaman va charchoqni sezaman, bu xatomi
@Faktlar_aro Жыл бұрын
Semenda ishlaydiganlar qanday uxlasin
@Oralbek774 Жыл бұрын
kechqurin iwlaydiganlarga nma maslahat berasz?
@tumarisomirzakova1451 Жыл бұрын
Tochno 2.00 bolganida koryatkandim oziyam😂😂😂
@GulmirzoAtyazov-zv1ju Жыл бұрын
Бомдод намоз укиш шунинг узи машк.
@Nargiza-qr4dd Жыл бұрын
Bulani hammasi to'ri
@Study_girl05 Жыл бұрын
Bu qaysi programma
@Boymurodo Жыл бұрын
Твайлайф ва флакс
@mirjaloleshmurodov589 Жыл бұрын
Assalomu alaykum bankirlar maslaxatini ham chiqaring
@user-g34fz Жыл бұрын
va alaykum assalam
@akhmaddev Жыл бұрын
Dasturni nomini nima dedingiz
MADINA STUDIO TV
Рет қаралды 922 М.
Jason Derulo
Рет қаралды 78 МЛН
Qamar LIVE
Рет қаралды 125 М.
Nurli Media
Рет қаралды 201 М.