اللهم أني أسألك أن تفرج عني كل هم وكل حزن يا أرحم الراحمين، اللهم لا إله إلا أنت سبحانك ربي العظيم، رب السماوات والأرض، ورب العرش العظيم، اللهم إني أسألك بكل ما علمته، وما لم أعلمه، أن تزيل عني الهم والحزن، وأن تفرق بيني وبين العجز والكسل، وأعوذ بك من غلبة الرجال، اللهم دعوة ذي النون وهو في بطن الحوت