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Nesta aula vamos estudar um pouco do ajuste do triangulo na barriga e aprender um armlock pegando a esgrima quando o oponente foge e o quadril e vira de lado! Bons Treinos, oss!!!
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Felipe Arueira de Siqueira é Faixa Preta 3º Grau pela Gracie Barra BH com o Mestre Vinicius Draculino e tem mais de 11 anos de experiência com ensino de JiuJitsu para adultos e crianças.
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