questo video mi ha fatto piangere. Da essere umano con due psicoterapie alle spalle, che studia a sua volta psicologia clinica, posso solo dirti GRAZIE. Riconoscere e accogliere le emozioni è l'elemento essenziale per star bene e andrebbe svolta tantissima psicoeducazione in questo senso.

Incredibile come i tuoi video cadano sempre al momento giusto ❤️ i tuoi video danno Forza e motivazione . grazie.🌷

Questo video dovrebbe essere visto anche da chi non ha bisogno di aiuto, per capire che ci sono persone che non sono ansiose o tristi in modo "comune", ma che vivono situazioni di sofferenza profonda e prolungata che vanno ben al di là dell'avere una giornata storta, una giornata no.. Putroppo ogni volta che si riceve incomprensione si sprofonda ancora di più nella propria situazione. Sarebbe bello che si parlasse di più di questi temi e che ci fosse più empatia da parte delle persone che nn le vivono in prima persona perché può fare molto male..

Ho deciso da poco di iniziare un percorso di psicoterapia e una parte del merito è anche tua. se non avessi iniziato a sentir parlare apertamente di psicoterapia forse il percorso sarebbe stato ancor più lungo. Sono agitata per questo percorso ma so che è la scelta migliore per me 💛

Ciao Naki, grazie mille per questo video ❤️ Sebbene io abbia una storia un po’ diversa, mi trovo perfettamente nella conclusione sull’importanza della psicoterapia. Io sono sempre stata consapevole di stare male, non era una cosa che tacevo. Nel mio caso però, era una cosa che giudicavo come sbagliata. Mi sentivo in colpa a stare male, a stare giù, a non avere le forze di alzarmi dal letto, o a mangiare per consolarmi. Insomma, con la psicoterapia la cosa assolutamente nuova e a me sconosciuta che ho imparato era che vivevo in un costante senso di colpa, verso me stessa e gli altri. Come dici tu, avere consapevolezza di una cognizione o di un comportamento non porta subito al cambiamento, ma di sicuro è il primo passo per stare meglio. Io non so come ho fatto per circa 2 anni a tentennare sulla possibilità di andare in terapia. Adesso sono in terapia da ottobre e ormai non ne posso proprio fare a meno! Penso anch’io sia importantissimo normalizzare la psicoterapia, perché un’altra convinzione molto diffusa è che bisogna stare per forza malissimo per andarci. Questa è un’altra cosa che mi bloccava. Credo inoltre che sia un lavoro dal valore immenso (io poi sono anche studentessa di psicologia e un giorno vorrei diventare io stessa psicoterapeuta), però secondo me sarebbe bello se ci facessimo sentire sull’importanza di offrire questo percorso gratuitamente. Sì è vero esiste già questa possibilità, però secondo me dovrebbe essere ancora più presente, tipo dovrebbero esistere psicologici e psicoterapeuti stipendiati dallo stato, come i medici di base. In questo caso secondo me le cose cambierebbero davvero in meglio 🙏 Buona Pasqua 🐣💖

Io ho iniziato la mia terapia a novembre e la prossima settimana inizierò una terapia di EMDR. Mi colpisce tantissimo la capacità che hai nel raccontarti, nel parlare delle tue emozioni e di come ti senti e ti sentivi in passato. Spero che col proseguire della mia terapia anche io imparerò a conoscermi meglio, adesso ho ancora tanta confusione e mi sento completamente un'estranea.

Ciao Naki, ho capito che anche tu hai dei momenti no come tutti. Ti volevo dire che sei il mio esempio. Quando ero all'università cadevo in depressione anche per mesi interi. Adesso guardando a te, riesco a trovare la luce anche nei momenti più bui, come quando un colloquio di lavoro va male o quando mi sono lasciata dopo tanti anni. Non cado più in quel vortice, perché mi sento di dover essere comunque grata di quello che ho, che è soprattutto ciò che ho dentro di me, ciò che non può morire se le cose vanno male, ciò che non può andarsene insieme a chi mi lascia. Qualcosa di solo mio, che mi spetta, come la luce di un lumino che mi consente di essere grata di quello che ho.

Ciao Naki, ti ho trovato qui su KZfaq cercando dei video sulla cura delle piante. Poi però ho presto scoperto che il tuo mondo va ben oltre e sono incappata su questi tuoi video in cui parli della tua esperienza con la psicoterapia. GRAZIE per aver condiviso questo aspetto della tua vita, perché hai contribuito in modo significativo a farmi prendere la decisione di iniziare un percorso io stessa, che meditavo da tempo di intraprendere.

Sei dolcissima. Grazie per questo video... 🌺 Ho una esperienza di psicoterapia in consultorio.. Avevo 19 anni. Da qualche settimana ho deciso di prendere appuntamento con la stessa psicologa di 17 anni fa. E il tuo video è una conferma ulteriore che ho fatto bene a fare questo passo. ❤️

"Grazie per la te più vera" Cit. Ligabue 💕

Anche se tu non lo sai mi hai fatto fare quel "click". Infatti tramite te e un post su instagram mi sono detta " devo chiedere aiuto". Tramite quel post ho scoperto la mia terapeuta . E' incredibile quante cose sono cambiate da allora.. quindi grazie Naki. Davvero.

Grazie Naki, per questo altro video pieno di sincerità, dolcezza e condivisione. Grazie per essere sempre te stessa, anche quando ci dici che in realtà riesci a mostrarci in video solo i momenti di positività (anche se a dire il vero, mi ricordo anche dei momenti tristi in cui ci hai raccontato quando tuo papà ha lasciato il corpo) . Vedere i tuoi video mi fa stare bene e quando sono triste, come questo giorno perchè mio papà ha lasciato il corpo il giorno di Pasqua nel 2013... ti cerco su youtube!! Un abbraccio e buona Pasqua Luca !! Luca

Io non ti ringrazierò mai abbastanza perché ho conosciuto la mia psicoterapeuta da un video che tu avevi fatto con lei 💙 sono in terapia da 1 anno e ringrazio universo per aver avuto la forza di ammettere di aver bisogno di un sostegno.

Grazie Nakina. Guarderò domani questo video con calma, tanti auguri di buona Pasqua 🌼

✨ tu sei ...... cioè io non so come descriverti stai letteralmente descrivendo quello che ho sentito ieri .✨ ieri ho parlato con una mia amica di queste cose . Non so cosa tu sia ✨ non ci sono parole ✨sei bella di animo ✨

Vorrei condividere la mia esperienza, anche per arricchire questo video meraviglioso. Premetto che io ho quattordici anni e da quando sono piccola ho delle enormi fobie, di cui sono sempre stata consapevole. Ne ho parlato fin da subito ai miei genitori i quali, però, non mi credevano, pensavano che io stessi mentendo. Questo ha fatto sì che col tempo la situazione andasse peggiorando fino ad arrivare ad un punto in cui era impossibile negare che ci fosse un problema. Una volta compreso che c'era qualcosa che non andava in me, però, non hanno fatto niente e hanno chiesto a me di risolvere tutto da sola, come se da dieci anni che avevo questo problema non stessi esattamente provando a risolverlo, vanamente. Inutile dire che la situazione che stiamo vivendo non ha fatto altro che peggiorare il tutto. Io, come ho già detto, sono sempre stata consapevole dell'esistenza di questo problema (logicamente non delle cause ecc.), ma la mia difficoltà è stata quella di far capire ai miei genitori che è una cosa vera e non semplicemente frutto della mia immaginazione, e forse è stato questo che ha causato un netto peggioramento. Io ho sempre saputo che il mio problema era più grande di me e che non sarei mai stata in grado di gestirlo da sola... Con questo commento non voglio suscitare pietà o altro, vorrei solo riportare la mia esperienza, che è abbastanza diversa da quella descritta nel video, e far riflettere tutti sull'importanza dell'ascolto da parte dei genitori, soprattutto a questa età. Questo non significa che i miei genitori mi hanno trattata male o non mi hanno voluto bene, e' solo che sotto questo punto di vista non sono mai stati molto di supporto. Questa storia però ha un lieto fine, perché a febbraio di quest'anno mio padre ha prenotato una prima seduta per il 23 marzo e io sono davvero impaziente di cominciare, non ne posso più di sopportare questo peso e non vedo l'ora di chiarirmi le idee. Al contempo, però, ho un po' di paura, paura che vengano fuori cose che non vorrei che venissero fuori, paura di non riuscire a risolvere il mio problema, paura di trovarmi male con il/la psicolog*... Per favore raccontatemi le vostre esperienze con situazioni simili, ho bisogno di sentirmi capita per una volta💚 P.s. mi potreste dire più o meno come funziona una seduta, perché io non ne ho proprio la più pallida idea, cioè uno si mette lì e inizia a parlare, oppure è il/la psicolog* che fa domande, cioè fatemi capire grazie, ily🌈

Ciao Naki, è incredibile perché quello che hai detto descrive molto bene quello che ho vissuto anch'io, il non saper vivere e accettare le emozioni negative. Ho iniziato un percorso di psicoterapia 5 anni fa, purtroppo dopo aver toccato un po' il fondo. È stata la cosa più bella, ma anche la più difficile che potessi fare, ma non smetterò mai di ringraziare la me, di 5 anni fa, che ha avuto la forza e il coraggio, nonostante un momento molto buio, di prendere in mano la sua vita perché così non le piaceva. Pochi giorni fa la mia psicoterapeuta mi ha detto che per lei questo percorso è concluso e non ti so spiegare la felicità, ma sono convinta che al bisogno continuerò a vederla perché fa bene al cuore e all'anima. Grazie per la tua condivisione, viviamo in una società ancora troppo legata all'idea che chi va da uno psicoterapeuta deve stare davvero male, altrimenti non serve.

Ho avuto un'infanzia e un'adolescenza abbastanza tristi e difficili e laddove nemmeno i miei genitori siano riusciti ad aiutarmi ci è riuscita solo una persona competente, che io considero come una seconda madre. Credo che forse l'unica cosa veramente buona che i miei genitori abbiano mai fatto per me sia stata proprio permettermi di andare da lei assumendosi il carico economico. Nel giro di alcuni anni sono cambiata quasi completamente (in positivo) e finalmente mi sento una persona "normale" e molto più forte

Sei un'anima meravigliosa. Grazie per quello che hai detto. ♥️

Ciao Naki, grazie per questo video, hai lanciato un messaggio davvero importantissimo! Soprattutto in questo periodo, credo ci siano tante persone che sentono il bisogno di rivolgersi alla psicoterapia per la prima volta, e magari si sentono bloccate a causa della poca informazione o, ancora peggio, dei pregiudizi che tutt'oggi persistono riguardo la salute mentale e le sue problematiche. Per fortuna io ho avuto già esperienza di psicoterapia, ma nel momento in cui ho riconosciuto che le cose non stavano più andando bene ci ho messo comunque un bel po' di tempo per accettare il fatto di avere di nuovo bisogno di aiuto, quindi non oso immaginare come sia per chi ancora vive lo stigma riguardo queste tematiche! Sono davvero felice di sapere che il tuo percorso stia andando bene, grazie ancora per quello che fai e un abbraccio a tutta la famigliola, Raja, topine e piantine comprese

Il video è arrivato a qualcuno che anche se è già in terapia da poco più di due anni, aveva molto bisogno di ascoltarlo. ❤️ Molte cose che hai detto le ho sentite molto mie e oggi che non è tanto giornata so che non sono sola 😊

Meravigliosa! grazie per questa condivisione, che viene dal cuore, così genuina e sincera. Grazie 🙏🏼 ho intrapreso questo percorso da qualche anno e... Non tornerei mai indietro! Anche io ho scoperto di avere blocchi che non sapevo neppure di possedere. La consapevolezza di Sé ci rende liberi ✨💛🤗 un abbraccio grande

Questo video ti fa onore naki xchè ti mostra umana con i tuoi pregi e i tuoi difetti. A volte Purtroppo qui sui social si mostra soltanto la vita bella e meravigliosa ma nn è così c'è altro ed è bello che tu lo abbia confessato, a volte sinceramente vedere tutta questa vita a cuoricini e a colori sinceramente da un pi noia xchè uno si chiede ma è possibile che tutte queste persone sono sempre super happy e io no??? E sentire che anche a altri capitano giornate no fa sentire meno soli ( nn fraintendermi ti prego) . Io convivo con ansia e attacchi du panico da una vita e x la seconda volta dopo anni sto x iniziare un percorso psicologico ho paura ma sono stanca di stare male. Ti ringrazio x esserti aperta a noi . Buona vita

Ho iniziato un percorso di psicoterapia appena tre settimane fa, non credevo avrei mai avuto il coraggio di iniziare, ed il merito è anche tuo :)

Bisogna accettare e vivere anche la sofferenza, solo così farà il suo corso naturale e si arriverà più presto alla guarigione

Grazie di cuore Naki♥️ non potevi fare un video migliore!

Sei proprio una bella persona naki sono felice di aver trovato il tuo canale. Ti mando un abbraccio gigante

Quello che dici è quello che ho sempre pensato della terapia. Chiedo scusa se quello che scriverò non sarà motivante per chi vuole finalmente chiedere aiuto, non è questa la mia intenzione. Purtroppo non potendomelo permettere economicamente, quando ho trovato il coraggio di chiederlo nel settore pubblico ho trovato un muro fatto di rimbalzi di mese in mese, senza mai poter prendere un appuntamento finché mi è stato proprio detto che non c'era posto per me a meno che non fosse "grave". Mi sono sentita respinta e sola. Così sono tornata alla mia vita, fatta di alti (perché ce ne sono tanti) e bassi in cui mi sforzo di essere positiva e cerco di gestire la mia rabbia. Credo che un percorso psicologico dovrebbe essere garantito a tutti, perché guardarsi dentro da soli fa paura e spesso si corre il rischio di vedere le cose in modo parziale. Chi si occupa di sostenere la ricerca della serenità degli altri è prezioso. Grazie per la tua condivisione, ti abbraccio

A me piacciono molto i tuoi video e gli argomenti che tratti 💖

questo video è speciale❤️

Buon giorno Naki siamo già a pasqua ciao i tuoi video li attendo con sorpresa e sono un vecchietto di 59 anni scusami se ti ho rotto sei bellissima e condividi tutta la tua eta perché non solo per me sai non siamo sempre soli come te

Bellissimo e importante video! Condivido tutto quanto hai detto✨

Ciao 🙋 Grazie per i tuoi consigli.Chiedere aiuto non è semplice ma bisogna fidarsi di chi può darci una ✋ Buona Pasqua e grazie per il tuo video e baci a Raja. 🌺🌺🌺♥️🌺

Da studentessa di psicologia non posso far altro che dirti grazie.

Grazie Naki🙏🧡

Ti ringrazio davvero❤️

Purtroppo chiedere quel tipo di aiuto è difficile a causa di uno stigma sociale ancora fortemente radicato. Andare dallo psicologo viene preso per debolezza o, peggio ancora, il dramma della malattia della depressione viene considerato alla stregua di uno stato d'animo. E questo pregiudizio sociale è pesantissimo. Quindi liberiamoci tutti dal pensiero degli altri e facciamoci aiutare da chi ne ha le competenze. E, soprattutto, impariamo ad accogliere TUTTE le emozioni che sentiamo, siano essere gioiose o dolorose.

Grazie 🍃🌸🌈

Brava tesoro, bel messaggio ❤️🌸

Grazie, davvero.

Grazie naki❤️

Pure io soffro d’ansia

Si la mente spesso è la peggior nemica di noi stessi .... ci inculca pensieri che alla fine non esistono

Il miglior modo per aiutare se stessi è aiutare gli altri

Chiedere aiuto non é facile ma dover pagare per essere aiutati é avvilente. Perché i rapporti umani sono cosi rari dal doversi rivolgere a un professionista? Il mondo in cui viviamo fa schifo e la gente ancora di piú.

Io sono alla mia quarta psicoterapia, spero di farcela questa volta!

No va bhe devo fare una meme 🤣🤣🤣 Sei una meme vivente

Per me il problema principale non è chiedere aiuto...sono talmente nella disperazione che sto cercando aiuto in ogni forma...ma non c'è possibilità di aiuto, a meno di avere molti soldi, o essere "gradevole" per gli altri...se veramente hai bisogno di aiuto allora non c'è alcuna possibilità di accesso a nulla! Non c'è possibilità...

One more subscriber here 🙋🏻‍♀️☺️😊

Raja.. ha fatto irruzione.. lui non chiede aiuto/affetto.. se lo prende di diritto. 💚

Naki posso prendermi un pezzo del tuo video e postarlo su Instagram? (Ovviamente cito la fonte) le tue parole le voglio impresse .

Ma come si fa a non volerti bene? 💜

🥰😍🤩🤩

Qual è il tuo vero nome Naki?A proposito buona Pasqua

Primo😂❤️

Io non riesco a condividere le cose le mie esperienze con gli altri perché penso di essere una persona moooolto noiosa .

Tu non pensi di avere l'ansia ma vai da una psicologa (che per soldi cura l'ansia) e ti dice: "tu hai l'ansia", e così tu credi di avere l'ansia. Lo yoga insegna, tra l'altro, ad essere liberi dai condizionamenti, dalle false credenze e a non attaccarsi a persone e situazioni. Poi se un percorso di psicoterapia può aiutare benissimo, ma meglio non credere a tutto ciò che ci dicono, a maggior ragione su noi stessi e soprattutto non rischiare di far diventare la psicoterapia una sorta di appiglio, l'ennesimo, senza cui non possiamo vivere.