La ajotas de chile serrano con granos de elote y crema es una receta mexicana.
RECETA
2 chiles serranos
1/2 cebolla morada
1 taza de elote en lata
1/2 taza de leche (leche de coco opcional)
2 cucharadas de crema (yogures opcional)
1 cucharadita de concentrado de pollo
pimienta opcional
aceite
recula de maiz
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Comer ensaladas frescas, vegetales, más comida sin gluten, con menos azúcar, juntamente con una rutina de ejercicio lograras tener una vida más saludable, nunca es tarde para comenzar nuestro cuerpo es generoso y lo vas a logras; si Yo pude tu tambien puedes, tener una mejor salud.