Avant j'étais à 10, j'étais dévasté et avais envie de mourir..heureusement j'ai réussi un jour à ACCEPTER que ni ma famille, ni mes exs, ni mes colleguent étaient responsable. C'était dur, car je tétais alors vrmt convaicue que j'étais une victime. Quand j'ai réalisé que j'ai toujours le choix de me fâcher ou pas, d'avoir une réaction pas instinctive mais choisie pour mon bien être, ces mêmes réactions auquelles j'avais du réfléchir, sont devenues instinctives .depuis ce jour, je ne mets plus lq faute pour personne,mais je réfléchis a ce que j'ai fait de trop ou de pas assez pour me mettre dans un tel état. Depuis je suis également heureuse d'avoir compris que je suis la seul à avoir du pouvoir sur mes humeurs. Le travail est quotidien, mais quelle satisfaction 🤗

moi c"est lorsque mes enfants ne sont pas bien moralement c’est dur pour moi j en souffre autant qu'eux...le sentiment d impuissance les blessures d injustice et d abandon me bouffent...

Merci Christèle, grâce à vous, j'ai entrepris une thérapie avec une psychologue, chez moi dans ma ville, j'avance petit pas par petit pas, il faut être patient avec soi même , je voulais partager cela,

Merci beaucoup Christele pour votre aide précieuse et votre bienveillance. Avec la communauté je ne me sens plus seule. Merci pour votre partage qui me fait tant de bien et atténue mes souffrances. J'ai l'impression que Christele lit dans mes pensées . Merci encore pour tes conseils. 🙏

Vous êtes une belle personne Christele. Je vous admire

Franchement c’est vraiment bien décortiquer notre état d’esprit et chaque vidéos envoie de bon conseil perso j apprends à les appliquer dès que …🙏

Cc Christelle encore et encore mille merci ❤

Merci beaucoup pour votre live,je vous suit quotidiennement et vous me faite un bien fou ,vous etes une belle personne et tres humaine ,merci pour tous

Personnellement ce qui m'aide c'est de me calmer de revenir à mon corps et de me dire que par rapport aux situations qui me créent de l'angoisse j'ai toujours fait du mieux que je peux ...

Merci christele pour ces précieux conseils

Merci Christelle pour votre énergie positive, vos conseils simples et si efficaces Belle journée Laurence

Merci pour ce live que j ai suivi en replay. Brosse à dents tous les soirs et j ai testé la brosse à pensées hier soir. J ai le sentiment d avoir eu un sommeil réparateur et de me réveiller ce matin apaisée. Une nouvelle habitude à prendre...

Tout ce que j'ai appris auprès de vous se met en place spontanément maintenant. Je suis devenue plus forte dans tous les domaines et je vous remercie de notre travail... J'en ressens les effets au quotidien et en profondeur...J'ai beaucoup plus de recul désormais...Je me sens beaucoup plus apaisée. Merci encore. Bonne soirée à vous Christèle, Valérie 😘

Merci pour tous ces bons conseils toujours très utiles et constructifs🙏🙏🙏

WoW magnifique ❤ merci 🌺

merci valerie et bravo

Bonsoir, tout ce que vous dites c est ce que je ressens,

Merci Christèle 💜

Merci Christèle pour ce live , et de cette chance de le prendre en Replay ! Merci de nous aider par toutes ces pistes à être ACTEURS.TRICES pour trouver le CHEMIN DE SORTIE de nos PENSÉES TOXIQUES, avec autant de bienveillance 🥰❤❤❤

Vous êtes exceptionnellement top

Tendance à m'isoler et me renfermer également, j'ai tendance à rester dans ma bulle de confort pour éviter d'affronter l'extérieur et les gens

Mercii 🙏🙏

La culpabilité, l'échec personnel et professionnelle, l'ex mari (toxique), également ex relation(toxique), dévalorisation, crainte et peur de demain

Je vous remercie 🙏

Merci beaucoup Christele, encore une très belle vidéo à regarder quand on aura un coup de moins bien.

Merci !

Merci 💙

Oui j'aimerais bien essayer 🙏🙏

Heureuse de vous voir en direct

Merci

Merciiiii

Bonsoir sujet interessant

Bonsoir et merci ❤️

COUCOU, BELLE CRISTELE J ADORE VOS PARTAGES J AMERAIS ÊTRE SUIVIE EN DÉBUT D ANNÉE JE PREND UNE PSY CAR DÉPENDANCES AFFECTIVE JE LE VOIS AU PRÈS DE MON FILS JE SOUFFRE ET JE NE SAIT PLUS QUOI FAIRE POUR LE BIEN ÊTRE DE MON FILS COMPTE A MES YEUX CAR JE LE SENT TRÈS TRISTE ET UN MAL HÊTRE QUI ME REND MALHEUREUSE MERCI A TOI BELLE PERSONNE AUSSI 🙏👍💚🕯🤗😍BONNE FÊTES DE FIN D'ANNÉE OUI LIVE SUPERBE PARTAGE 🖐💋💋

Je m'engage à essayer !

Et voilà que la culpabilité m'a rattrapé encore une fois.... hier soir j'ai oublié, pas la brosse à dent mais la "brosse à pensée" et la " rumi-box" ..... Je m'étais engagée hier pendant le live auprès de Christèle pour la brosse à pensée et j'ai oublié.... C'est comme ça tout le temps, je culpabilise pour beaucoup de choses en fait.....

Super ces lives ! Ça fait du bien ! Christèle dit souvent « prendre le temps » ☺️un tic de langage je crois :)

Merci pour cette vidéo, un vrai rayon de soleil ☀️☀️☀️☀️☀️

merci chrystele

Madame Albaret ppur vos conseils pertinents cependant je suis en arrêt maladie pour des causes physiques graves et fort douloureux qui impactent fortement mes activités physiques auparavant, je travaillais bcp pour me libérer des périodes de pensées toxiques ou la lecture, actuellement prisonnière de ce corps (m'étant libérée et fuis un mariage toxique de 17 ans avec 2 enfants en garde alternée) et je lisais pour évader mon cerveau (je n'arrive plus à me concentrer à lire !) Ni à compenser en travail ... Etant convaincue que fuir allait être libérateur, mais ayant des enfants en commun IMPOSSIBLE ET ENCORE PIRE car mon ex PN s'en prend aux enfants afin de m'atteindre (pas physiquement mais plus pernitieux via la manière psy ... les remonter contre moi, ne pas répondre volontairement aux questions utiles necessaires comme le scolaire le medical et j'ai besoin de son accord pour la plupart des décisions et pas de preuves pour les défendre...etc) Ma fille fouille au plus qu'elle peut pour les rapporter.... DORMIR est ma seule évasion et manière de récupérer de cette usure et fatigue usante en plus des douleurs physiques quotidiennes! Asmr m'énerve encore plus.... Pour dormir la nuit j'ecoute en boucle vos styles de youtube c'est très dur.... Merci pour tout ce que vous faites votre énergie et vos bonnes ondes....

Toutes les relations privés ou professionnelles qui me rappellent le passé, j' ai tendance à partir sans me retourner, et ensuite assumer ce que je dis ou fais.

Bonjour ,le mal être , suite à une situation d impuissance d’ une injustice vécu , ou les répercussions ont été sur mes enfants me pèse au quotidien. Sensible à la base j ai perdu toute confiance en moi , avec de l’anxiété, je remonte petit à petit , mais toujours des faiblesses . Par moment des pensées vraiment négatives m envahisse , je sais que rien est permanent mais très dure a vivre quand je n’ai plus de n’énergie . A contrario je trouve que je n ai pas beaucoup de pensées c’est plutôt du ressenti , et parfois impossible de positiver.

Moi j’ai souvent des pensée négative et ce que vous dite sur la dépendance affective je le ressent très fort . Y a des périodes où ça va et d’autre pas du tout et j’ai mal 😢

J'ai pas pu dépasser les 10mnde bonsoir patate, bonsoir patata....avec une intonation comme si je regardais le télé achat. Je vais regarder d'autres contenus sur d'autres chaînes.

Une personne sage m’a appris qu’un trou d’une barrière même si im met une rustine le trou est là comme une cicatrises

OUI OUI LA THECNIQUE DE LA BROSSE À PENSÉE MAGNIFIQUE BISES 👍🖐

Ca me parle beaucoup .la communication avec les autres....

Quand on s’est construit avec des parent toxic et negatif C’est compliqué d’avoir des pensé positive

Bonsoir Christelle

Bonsoir ,Dr ,je me retrouve dans ce que vous dites ,moi j ai identifié la source qui prends le dessus, c est à chaque période pendant le mois moi j e mets une note de 8.5

Je vous ecoute d oran merci

Bonjour de Martine en vacances Tunisie

Le sentiment toxique de l'adict sentimentale qui me créer un stress de l'abandon, les 12 messages 😂 c est vraiment quand j. Ai peur ou quand l'autre voit les mess mais ne répond pas, car j'ai l'impression que la personne se moque de moi, je sais que j'ai manqué d'amour plus petite et je cherche la tendresse, l'affection que je n'ai pas reçu. Mais j'ai toujours fini par me faire abandonner, soit par l'infidélité de l'autre ou les mensonges de l'autre car j'ai bizarrement j'ai développé un radar à mensonge 🤥 et infidélité, j'essaie de pratiquer la loi de l'attraction en me demandant chaque jour Marie qu'es que tu veux ? Et j'évite de penser à ce que je 'e veux plus

Bonjour, Votre frigo ? Est ce l'égo interne ?

Culpabilité, peur d abandon , peur de l inconnue , peur du jugement, peur du changement , peur du regard. Je suis une personne hypersensible . Je crois qu il faut que je change de thérapeutes. Je suis suivie par une psychiatre mais depuis quelque séance je remarque que sa ne marche plus. Je voudrais essayer Une thérapie avec une psychologue.

J’aimerais savoir ce que ça veux dire un suivie différent pour que ça fonctionne par rapport en la confiance en soi ou la dépendance affective svp

bonsoir ,Cristele ,comment ,un spycollogue clinicien que je suis depuis un ans ,comment n'a t'il pas compris que je voulais ,parler du martyr que j'ai vucu ,je suis sur le bassin ,ca methode ,c'est lui qui posé les questions ,c'est bien ca ,c'est surtout la peur ,je me sents sali trahis ,comment reprendre confiance en soi ,tu l'exprime trés bien ,,comment s'en remettre aprés 32 ans de mariage ,il avait une dependance affective de son enfance ,,je n'ai pas de pensées toxiques c'est mon mari qui avait des pensée toxique ,de me detrruire de me reprendre la vie

Mes pensées toxiques deviennent toujours réelles

Je m'appelle Déborah mesquita cette vidéo me parler beaucoup pour moi j'ai l'impression que j'ai des blocage à l'intérieur de moi ou peux être des pensées toxiques ou des pensées négatif

D'accord mais quand ont est seul sans amis sans connaissance et aucun lien social comment ont fait pour avoir une écoute et avoir une personne pour avoir des conseils

Moi je veux vraiment essayer

Bonjour Christelle, je vous découvre par hasard et je m'en réjouis. J'ai l'impression d'avoir fait ce matin, avec vous, une rencontre exceptionnelle qui va me guider vers la sérénité, l'apaisement, l'acceptation de moi. J'ai une question pour vous concernant l'alimentation. Comment me guérir de mon besoin de me remplir par la nourriture ? Je suis en grand surpoids et j'en souffre énormément.

Je connais parfaitement le phénomène mais je n'ai pas encore trouvé le moyen d'y échapper

L' AMOUR DE SOI ? CONFIANCE EN SOI ? Je souhaite tout simplement : M' AIMER, ME FAIRE CONFIANCE, RESTER FRANCHE, ETRE MOI MÊME

allez vous faire un post sur l'échelle des comportements ?

Ok je m'engage

❤

Désolée d avoir étalé ma vie ce soir. Jour tristement triste pour moi.. Tout ce que vous avez dit fait tellement écho. Cela me donne de quoi réfléchir, la valeur Ma valeur, les pensées toxiques. Encore un énorme merci @christelealbaret pour votre investissement, vos conseils, votre aide pour nous faire avancer et grandir. Et merci à la communauté !

Je ne gère absolument pas le stress. Je ne sais pas faire. Si le stress augmente cela ce transforme en crise de tremblement de tout mon corp

Bonjour c'est compliqué de sortir de ses pensées toxiques.. Je me sens pas aimé, ça n'impacte 8.

Je le fais depuis le début

👏👏👏👏

Salut je suis de la côte d'ivoire

Je vais adopter cette "boîte à ruminations" dans ma vie dès maintenant pour créer de la DISTANCE avec mes PENSÉES TOXIQUES (le temps de la fabriquer...) 😍

Bonjour, Christelle moi c'était un traumatisme

Nom convient et mon subconscient sont plus dans la vie je suis là et plus là

Allo combien on fait pour avoire vote aide?

🎉🎉👌

Hyper sensible et très seule.....Je me suis mise dans une bulle mais me sens seule !

Problème affectif

Permanent plus d’espoir plus d’avenir plus de désir plus d’avenir le néant non un univers de tristesses

Mon travail malveillance

Comment faire pour ne pas culpabiliser systématiquement , ne pas avoir honte. Comment ne pas se juger et être moins dur avec soi même lorsque l'on nous a fait grandir dans se sens ?

👍

Bonsoir tous mes jours et nuits sont des cauchemars

Comment ne plus me culpabiliser lors d'un refus d'une demande d'une tierse personne, alors que je peux bien rendre ce service ?

Je suis hypersensible dans se monde ses horiblent. Mon dons me tue.

10 +

Finalement, je crois être toxique pour moi même ?

Je m'engage

😢😢

😭😭

Les pensées négatives au travail avec une relation professionnelle. En général je ne reste pas dans l'entreprise, à cause de ma franchise

Mon état de santé, à l'échelle de la douleur 8

La mort la fin le désespoir 10

J’aj juste envi d’en finir

Bonsoir moi je suis dans un deuil terrible mon chat est partie dans mes bras le 14 112022 ses très durs son absence et terrible. Le soir je ma soit devant la porte j'attends mon chat je me suis mise dans le noir.

Cest Natacha madame albaret

10

Mais difficultier avec mot phase les phrase